Как двигаться вперед, когда вы чувствуете неопределенность

Состояние неопределённости: к чему оно приводит?

© photo

Неопределённость — это энергия жизни. Не позволяйте ей запугать себя, если её не будет, жизнь будет протекать крайне тоскливо.
R.I. Fitzhenry

Состояние неопределённости — тот отрезок времени, когда вы ещё не уверены в том, насколько хорош будет результат задуманного вами предприятия. Пребывание в таком состоянии укрепляет характер, собственно, именно неопределённость придаёт жизни смысл и вкус. Это то, что делает наше существование интересным.

Ну если бы вы знали, чего ждать от жизнь в каждый её момент, ведь было очень, очень, очень скучно. Конечно, есть области жизни, в которых неопределённость не приветствуется.

Обратите внимание

Например, ваш кофе должен обладать тем вкусом, к которому вы привыкли, машина должна завестись утром, а после посещения доктора желательно, чтобы ваше здоровье было в полном порядке, без всяческих неопределённостей.

Вы наверняка будете чувствовать неопределённость, если решите начать свой бизнес, создать семью, купить дом или поменять профессию. Но необходимо переступить через эту фазу неопределённости, чтобы добиться чего-то гораздо большего в своей жизни.

Многие люди устроены так, что в переменах видят что-то плохое, хотя на самом деле в переменах нет ничего особенного. Классифицируя события, мы сами придаём им негативную или позитивную окраску. «Негативные» события — это те, которые выводят нас из зоны комфорта.

Но каждый, кому удавалось воплотить мечты в реальность, скажет вам, что чудо это случается как раз в тот момент, когда вы оказываетесь вне зоны комфорта.

К чему же может привести появление неопределённости в вашей жизни?

Неопределённость приводит к большим прорывам

Вспомните о серьёзных сдвигах и успехах в вашей жизни. Неужели в тот момент, когда вы двигались к цели, вы были на 100% уверены в хорошем результате?

Вот что рассказывает Алиса Финерман (Alissa Finerman) — тренер по карьерному росту, автор книги «Living in Your Top 1%: Nine Essential Rituals to Achieve Your Ultimate Life Goals»:

«Одна из моих клиенток довольно успешно занималась кейтерингом в Нью-Йорке, однако ей хотелось достичь чего-то другого. Она хотела чего-то лучшего для себя самой. Она присматривалась к другим направлениям деятельности, и вместе мы решили, что она могла бы сделать карьеру в сфере жилой недвижимости.

Все вокруг говорили ей, что сейчас не лучшее время, чтобы прорываться на это рынок, однако она решилась и была непреклонна. Она стала брокером в известной компании и стала Брокером Года 2011 среди новичков.

В этом году она уже на пути к креслу руководителя офиса, но самое главное — она любит свою работу! Но чтобы получить всё это, ей необходимо было сделать шаг в неопределённость».

Неопределённость приводит к повышению уровня уверенности в себе

Когда вы успешно преодолеваете трудности: открываете своё дело, или худеете, или меняете специальность, или начинаете новый проект — вы доказываете себе, что можете это сделать!

Неопределённость выталкивает вас из зоны комфорта, что неприятно, и вы начинаете работать над решением проблем, чтобы вернуться в комфорт. Преодолев проблемы, вы обретаете уверенность в своих силах. Всегда вспоминайте о своих победах, это будет поддерживать в вас чувство уверенности в себе.

Неопределённость приводит к росту

После 25 лет успеха Опра Уинфри закрыла своё популярнейшее ток-шоу. Мало кто захотел бы расстаться с таким невероятным успехом, чтобы запустить свой собственный кабельный канал.

Не всё идёт так гладко, но тем не менее маленькими шагами канал OWN (Oprah Winfrey Network) продолжает расти и развиваться.

Каждый предприниматель, каждый преуспевающий человек должен пройти через стадию неопределённости, чтобы продолжать расти.

Важно

Истина в том, что неопределённость — это топливо, которое помогает вам расти к своему наивысшему потенциалу и достигать целей.

Меняйте своё отношение к неопределённости, настройте себя на то, что неопределённость приводит к уникальным возможностям и увеличивает ваш потенциал.

Это один из ключевых моментов успеха — научиться относиться к состоянию неопределённости правильно.

Такое правильное (позитивное) отношение поможет вам полностью раскрыться, гениально выполнять работу и, главное, не бояться регулярно переживать переходные периоды в вашей жизни.

Источник: https://Lifehacker.ru/sostoyanie-neopredeljonnosti-k-chemu-ono-privodit/

Как превратить неопределенность в возможность

Как превратить неопределенность в возможность? Просто нужно знать, что чудеса случаются вне зоны нашего комфорта. Инструкция к действию.

Действительность такова, что не все умные становятся богатыми и не все богатые отличаются блистательным умом.

Конечно отрицать связь между умом и богатством не стоит на 100%. Но реалии жизни таковы, что существует нечто более существенное,  что позволяет богатому становится еще богаче и приумножать свой капитал.

https://www.youtube.com/watch?v=jQzIqA-lPuE

И это «нечто» не характерно для тех, кто не может создать все блага, включая деньги.

Все зависит от того:

  • как человек управляет своей личной неопределенностью; 
  • может ли он трансформировать неопределенность в возможность.

Неопределенность порабощает мозг, возникает чувство страха, которое блокирует попытки человека двигаться вперед.

В ситуации неопределённости мозг старается быстрее решить проблему и выбирает в итоге самый простой вариант — оставаться в зоне комфорта и ничего не менять, не предпринимать.

И когда появляется реальная возможность изменить что-то в своей жизни (поменять работу или поставить точку в отношениях, которые уже давно не в кайф), возникает страх, а затем и сомнения, неопределенность.

Появляется неопределенность в работе, неопределенность в поведении, попутно возникают вопросы:

  • Правильно ли я поступаю?
  • Верно или это решение?

Мозг склонен к тому, чтобы выбирать то, что уже знакомо и безопасно. Поэтому любая новая возможность настораживает его и любое новое решение тяжело дается. Чаще всего в такой ситуации первую скрипку играет именно страх.

Так стоит ли отказываться от того, что для нас комфортно и оставаться в собственной скорлупе? Или все-таки нужно сделать выбор в пользу того, что может изменить жизнь в лучшую сторону и выйти из зоны комфорта?

Игнорируя неопределенности, ты никогда не продвинешься вперед, а всегда будешь тормозить свое развитие так и не начав движение.

Неопределенность в жизни реально мешает жить полноценно.

Совет

Правда в том, что если не двигаться к тому что интересует, интерес постепенно будет ослабевать. Выход — устранение неопределенности.

Ведь никто не заставляет принимать решение сразу и соглашаться на все, но и думать долго не нужно.

Созрело решение — не оттягивай, действуй! Но возьми небольшой тайм-аут, сосредоточься и подумай, как это может изменить твою жизнь. Стоит ли этим заниматься? И какие плюсы дает новая возможность.

Если ты точно уверен, что от принятого решения будет польза — действуй. Польза вернется в десятикратном размере. Это действительно работает так.

В каком направлении двигаться?

Лучше всего проштудировать предложение со всех сторон — можно обратиться к знакомым, поискать информацию в Интернете, задать вопросы напрямую своему работодателю, если работу ищешь в Интернете. Поговорить с теми людьми, для которых это сработало. 

Бывает так, что не все складывается удачно с первого раза. Что делать в этом случае? Изучить тему и выяснить почему, сделать выводы для себя и действовать уже иначе.

Любая проблема — это возможность, помните об этом.

Не стоит отказываться от возможности только потому, что не получилось так, как ожидалось. Важно проанализировать со всех сторон. При этом критически подойти к делу.

Если у тебя вроде бы всё хорошо, но ты хочешь и можешь гораздо больше, уясни главное — самые сладкие результаты лежат вне внутри твоей скорлупы, а снаружи.

Обратите внимание

Именно там находятся все твои нереализованные мечты, всё то, на что ты пока не решаешься, откладываешь на потом.

Чтобы получить новые результаты, нужно выходить на новую территорию, где другой уровень ответственности и смелости.

Выход из зоны комфорта — это прорыв к результатам.

Как избавиться от неопределенности?

Ставить цели и выходить из зоны комфорта, идти к своим целям. Начинать что-то делать, не сидеть на месте. Под лежачий камень вода не течет.

Пока ты сидишь, время идет. Пока ты спишь, время идет. Пока ты тратишь время попусту, кто-то другой добивается чего-то.

Чем старше ты становишься, тем больше ты осознаешь, что потратил время впустую. Чем больше ты ничего не делаешь, тем больше закрепляется уверенность в том, что ты уже и не сможешь ничего изменить.

Подсознание «точит» мысль — а помнишь, сколько раз ты пытался и у тебя ничего не выходило? Поэтому и сейчас не выйдет.

Пытаться не нужно. Единственно правильное решение — начать делать.

Начать заниматься спортом, начать вставать раньше по утрам/ложиться спать раньше, начать изучать английский язык…

У каждого свои «хотелки», но цель одна — перевести их наконец-то на уровень действий, даже несмотря на предыдущие неудачи.

Меняя СЕЙЧАС свое настоящее, мы влияем на свое БУДУЩЕЕ.

Прошлое не изменить, не нужно жить им и подкреплять свои прошлые неудачи. Забудьте. Будущее неизвестно, но не нужно его бояться. Страх — это самое худшее, что может быть в любой ситуации. Не нужно боятся, в этом нет никакого смысла.

Важно

Чтобы изменить свою жизнь, нужно действовать!

А как же мечты, спросите вы? Мечты  — это отлично! Мечтам суждено сбываться. Просто нужно заменить слова:

  • мечта — это цель,
  • желание — это задача, 
  • стремление — это действие.

Так что определяйтесь и пусть всегда у вас будет масса возможностей реализовать себя!

Продолжение следует…

Подписывайтесь, чтобы всегда быть на связи.

Если Вы хотите получать на почту похожие материалы, подпишитесь на рассылку ЗДЕСЬ >>>

Поделиться!В чем же сила аффирмации? Читать всем, у кого не получается работать с аффирмациями. Тем, кто практикует инструмент под названием «аффирмации», …
«Далее»Поделиться!Ценные мысли, лайфхаки и выводы по мотивам книги Джона Кехо «Подсознание может все». Метод Джона Кехо — это энергия для …
«Далее»Поделиться!Интересная история пенсионерки, которая своим примером доказала, что найти работу для пенсионерки в интернете не составляет труда. Сильнейшая мотивация, направленная на …
«Далее»Поделиться!Готовы ли вы к изменениям в своей жизни? 21 секрет Брайана Трейси дает невероятный импульс и понимание важности успеха для …
«Далее»Поделиться!План достижения успеха от Наполеона Хилла — это готовая формула, которая появилась в результате исследований 500 успешных людей. Концентрат 20-ти лет исследований …
«Далее»Поделиться!Вся правда о том, чему учит Евгений Вергус и его Бесплатная онлайн-школа «Я Блогер» от участника обучения. Сомнения, вопросы? Ответы …
«Далее»Поделиться!Роберт Кийосаки книги скачать бесплатно «Если вы дадите человеку рыбу, то обеспечите его пищей на один день. Но если вы научите …
«Далее»Поделиться!Бесплатные книги Бодо Шефера Бодо Шефер (Bodo Schefer) Как воспитать из обычного человека лидера, миллионера, победителя? Ответ на этот вопрос знает наставник, …
«Далее»Поделиться!Гость нашего сегодняшнего выпуска — Евгений Ходченков. Интересная, неординарная личность, человек с множеством идей, воплощенных в ряд успешных проектов с …
«Далее»Поделиться!Все желания сбываются, если овладеть этой эффективной техникой исполнения желаний. Как правильно загадывать желания и какой инструмент помогает осуществить их читайте в этой …
«Далее»

Источник: http://selftrue.ru/kak-prevratit-neopredelennost-v-vozmozhnost/

Принцип неопределенности

Вспомните те моменты в жизни, когда Вам позарез нужно было принять решение — а у Вас не получалось.

Вы оттягивали, откладывали ситуацию, сомневались, Вы не были уверены в правильности своих решений. А ситуация тем временем развивалась «на самотёке» — и, естественно, в худшую сторону.

Это — состояние неуверенности, или неопределённости, которое отнимает у человека массу сил и энергии.

«Да» или «Нет»

На первый взгляд, это может быть незаметным, но когда решение, наконец, принято и Вы можете однозначно сказать свое твердое «Да» или твердое «Нет» — вот тут люди обычно испытывают такое облегчение и прилив сил, что хочется спросить себя – ну что же я так долго тянул, чего ждал?

Чем дольше Вы находитесь в состоянии неопределенности — тем меньше у Вас остается сил, вдохновения, веры в себя 

Возможно, что состояние неуверенности и неопределенности сопровождает Вас постоянно или большую часть времени. Это могут быть серьезные вопросы или мелкие, важные ситуации или, как Вам кажется, не очень — но при этом состояние однозначного «Да» или однозначного «Нет» посещает Вас не так часто, как хотелось бы.

Определенность нужна людям, как воздух. Это дает уверенность в завтрашнем дне, понимание того, куда мы движемся, и твердую почву под ногами. Люди всегда хотят знать, что будет с курсом доллара, находятся они в серьезных отношениях или так себе, живут они в этом месте или переезжают, будет война или нет.

Удивительное состояние

Нам нужна определенность для спокойствия. Мы заявляем миру об этом, декларируем это — но сами ежедневными действиями наполняем свою жизнь огромным количеством всевозможных неопределенностей.

Неопределенность – это удивительное состояние. Чем дольше Вы в нем находитесь, тем меньше у Вас остается сил, вдохновения, веры в себя. Оно, как насос, откачивает внутреннюю энергию и погружает Вас в сомнения и душевные метания всё больше и больше.

При этом Ваш мозг постоянно что-то анализирует и анализирует, взвешивает все «за» и «против», находит новые аспекты и обстоятельства. Остановиться порой сложно…

Запасные аэродромы

Для начала стоит разобраться — что же мы имеем ввиду под неопределенностями?

Неопределенность – это, прежде всего, любые запасные аэродромы.

Читайте также:  Как заставить себя посещать тренажерный зал

Взять, к примеру, отношения.

У кого-то есть отношения — но они не совсем те, какие бы хотелось. И поэтому у него есть еще одни отношения, так сказать, про запас. Или Вы не уверены в Ваших отношениях и у Вас есть варианты «на случай войны», с которыми Вы поддерживаете общение, обмениваетесь подарками и периодически ходите в кино.

Мы требуем от других людей определенности всегда и во всем, но сами ежедневными действиями наполняем свою жизнь огромным количеством всевозможных неопределенностей 

То же самое может быть и с работой. Вы работаете в одном месте, но на всякий случай резюме Ваше лежит на хедхантерских сайтах.  Или Вы постоянно присматриваете себе новое место. И это не единичный случай, когда Вы однозначно и бесповоротно решили сменить место работы — у многих людей этот момент длится годами.

Совет

Если не выгорит тут — я пойду сюда; если не получится с этим человеком — я буду с тем. И жизнь в этих бесконечных «если» становится поистине труднопереносимой.

Но самое удивительное в этом то, что сами мы жаждем и требуем от других людей определенности всегда и во всем. Мы не готовы долго ждать, мы буквально трясем их за грудки: «Слушай, ну скажи мне уже либо да, либо нет!» Просто нам хватает и своих неопределенностей, мы и от них уже устали — а тут еще такие же неопределенные люди вокруг!

Страх страшный

Главная проблема, которую инициируют неопределенности в нашей жизни – это страх. У всех есть страхи и опасения, все мы боимся сделать неправильный выбор, принять неверное решение. Есть какой-то страшный страх, от которого хочется бежать — но когда мы мотивированы только лишь страхом и убегаем от него, то нам не важно, куда бежать.

Когда мы мотивированы страхом и убегаем от него — нам не важно куда бежать 

Вам не столько важно направление, главное – от страха. Результаты подобного бегства редко радуют, а иногда они даже удивляют. Отсюда возникают эти бесконечные запасные аэродромы. Вы боитесь проиграть, Вы боитесь поставить все фишки на одно поле и прогореть.

Эта стратегия работает ровно наоборот, чаще всего не принося желаемых результатов и давая ровно то, от чего Вы бежите. Страховка не срабатывает — и вот почему: у человека происходит расфокусировка.

Раскладывая яйца по разным корзинам, Вы должны впоследствии следить за всеми этими корзинами. И чем больше корзин — тем больше нагрузка. В итоге, полноценно сконцентрироваться хоть на чем-то не получается — и результата как не было, так и нет.

Это порождает еще большую тревогу, ощущение неопределенности и желание обзавестись еще парой корзин. И так по кругу, пока окончательно не выбьетесь из сил.

Фокус и внимание

В любой сфере жизни, будь то отношения, работа или здоровье, распыление и мнимая подстраховка просто отнимают Ваши силы и время. Вам не нужен план Б, поскольку это отвлекает Вас от плана А.

Вам не нужен план Б, поскольку это отвлекает Вас от плана А 

«Я буду вести пять бизнес-проектов — может быть, один из них и выстрелит». Может быть и выстрелит, но по-настоящему круто не получится ни один — потому что все они велись вполсилы.

«Я буду флиртовать с тремя молодыми людьми — с кем-то да получатся хорошие отношения». С кем-то однозначно получатся, но насколько хорошие – это уже покажет жизнь. Люди очень чувствительны к присутствию в их отношениях кого-то третьего, пусть даже гипотетического — и вряд ли это будет приносить отношениям пользу.

Да, у Вас будут какие-то отношения, какая-то работа, какое-то здоровье и какая-то жизнь. Где-то хуже, где-то лучше — но это точно не будет жизнью Вашей мечты.

Вы же на самом деле не хотите просто отношения — Вы хотите глубокие, искренние отношения.

Вы не хотите просто работу — Вы хотите классную интересную работу, приносящую хороший доход.

Гарантий нет!

Если подумать о любых успешных мероприятиях, которые были у Вас в жизни, то, скорее всего, Вы вспомните, как Вы были сфокусированы на процессе. Вы вложили в них время, силы и внимание, ушли с головой на какой-то момент.

Стратегия с запасными аэродромами защитит Вас не только от боли поражения, но и от возможности выиграть нечто по-настоящему стоящее 

Стратегия с запасными аэродромами не обеспечит Вам желаемых результатов. Она защитит Вас от боли – это да. Не вкладывая душу во что-то одно, а распыляя её везде по чуть-чуть — в случае проигрыша будет не так больно и горько. Но при этом Вы лишаете себя возможности выиграть что-то по-настоящему стоящее, что-то беспрецедентное, чего бы Вам действительно хотелось.

«Я хочу гарантий!» — говорим мы жизни, а жизнь отвечает: «Гарантий нет!» Нет  гарантии даже в том, что Вы сегодня заснули, а завтра проснетесь.

Обратите внимание

Можно подстелить соломы по всей площади Вашей жизни — и падать будет действительно не так больно. Но если собрать всю эту солому и смотать в тюк — то по нему можно залезть туда, куда Вы по-настоящему мечтаете попасть.

Это как свет – если он рассеян, то мы получаем обычную лампу, которая просто светит вокруг себя. Если же он сфокусирован, то он как лазер, прожигает любые препятствия на пути.

Просто определитесь

Поэтому стоит задуматься о том, в каких неопределенностях Вы живете и постараться внутренне себе ответить — либо «Да», либо «Нет». Высвобождается масса энергии и сил, появляется вдохновение, исчезает чувство вины за то, что Вы где-то что-то недоделываете — а шансы выиграть что-то по-настоящему стоящее возрастают в разы.

Жить от одной определенности к другой гораздо интереснее, полноценнее и продуктивнее 

Просто возьмите бумагу и карандаш и выпишите те вопросы, по которым Вы находитесь в состоянии долгой неопределенности. И просто определитесь. Это возможно.

Если исходные данные поменяются в какой-то момент — ничего страшного, всегда есть возможность переопределиться. Это Ваша жизнь.

Например:

— эта работа меня больше не устраивает, я ищу новую.

— в этих отношениях мне давно грустно, я буду меняться и менять. Или я выхожу из них.

— я принимаю свой вес, живу с ним и не мучаюсь по этому поводу. Или я начинаю питаться правильно, но тогда я фокусируюсь на этом, вкладываю всю свою энергию в процесс и получаю результат.

Это совсем две разные жизни по уровню энергии, качества и получаемых результатов.

Жить от одной определенности к другой гораздо интереснее, полноценнее и продуктивнее, чем жить ни там и ни тут, ни с тем и ни с этим — постоянно пребывая в душевных метаниях, сомнениях и чувстве вины.

*  *  *

Так что берите ответственность за свою жизнь, решайте все неопределенности. Вселенная обязательно Вам поможет.

Ведь если есть четкое намерение и смелость идти, пусть и маленькими шагами, но к заветной мечте – рано или поздно Вы туда придете.

Определенно!

Чтобы мы узнали понравилась вам статья или нет — пожалуйста, нажмите кнопку социальных сетей или напишите ниже Ваш комментарий. Спасибо!

Все отзывы предоставлены нашими учениками — реальными людьми. Мы не гарантируем, что вы достигнете такого же результата. У каждого свои индивидуальные особенности и свой путь, которым нужно пройти самому. Мы вам в этом поможем!

Источник: http://ted1.ru/post/opredelis/

4 вещи, которые нужно помнить, когда вы чувствуете, что оказались в тупике

Вы застряли? Стоите на распутье? Или бьетесь головой о стену, думая, что уже никогда не сможете двигаться вперед? Прежде всего, нет необходимости жить в вечном страдании. Ощущение тупика имеет больше общего с вашим психологическим состоянием и образом мышления, нежели с реальными жизненными обстоятельствами. Хотите узнать, что делать, чтобы выбраться из этого?

● Если вы сами не отправитесь за тем, чего хотите, вам его никто не принесёт

Да, это очень просто и удобно – просто сидеть и мечтать о том, чего хочется. Но в вас живёт нерешительность, подпитываемая страхом, который удерживает вас и заставляет вас пассивно чего-то ждать.

Вы надеетесь, что каким-то образом все эти чудесные вещи свалятся на вас с неба. Но они упорно не сваливаются. Вы расстраиваетесь, раздражаетесь и даже сердитесь.

Вы спрашиваете: «Почему я?» и «Почему я не могу получить то, что хочу?» Ваши друзья слушают вас, поддерживают вас, сочувствуют вам. У них также нет ответа на ваш вопрос.

Вот что вам нужно сделать: признайте страх и то, что удерживает вас. Выползите из своей зоны комфорта и отправляйтесь за тем, чего вы хотите. Просто настойчиво и безапелляционно скажите себе, что конкретно вы хотите. Визуализируйте это – и вперёд!

● Если вы не спросите, вы никогда не узнаете ответ

Вы наверняка думали и мечтали о чем-то желаемом: человеке, работе, новых возможностях. Но вы постоянно говорите: «Если бы только…», и вы пытаетесь представить результат и найти ответ, разыгрывая в голове всевозможные сценарии.

Проблема в том, что у всех нас есть такие мечтания – все их виды: о фактах, информации, людях, отношениях, возможностях, о чем-либо, что связано с нашей жизнью. И мы останавливаемся только на этапе так и не озвученных вопросов, живя в состоянии озадаченности и неуверенности.

Может быть, вы боитесь ответа. А, может быть, вы боитесь даже вопроса.

Единственный способ выйти из состояния неуверенности и перестать думать «а что если…» – это начать задавать вопросы: даже жёсткие, даже те, которые, по вашему мнению, не имеют ответа или же имеют его, но вы боитесь это услышать. Задайте вопрос и получите ответ. Это освобождение, которое позволит вам двигаться вперед с уверенностью.

● Если вы не ищете, вы никогда ничего не найдете

Вы, наверное, размышляете условными предложениями: «когда я буду счастлив», «когда я получу лучшую работу», «когда найду подходящего человека» и т.д.

Дело в том, что если вы мечтаете обо всех этих замечательных вещах, которые сделают вашу жизнь лучше, легче, счастливее, вы просто думаете об изменении, но ничего сами не предпринимаете.

Чтобы сдвинуться с места, вам нужно сначала решить, что для вас важно. Затем, что нужно, чтобы добраться в пункт назначения. А потом подготовить и составить план.

Единственный способ найти то, что вы хотите в жизни, – это начать поиски. Вы хотите новые отношения? Идите вперед, ищите «вашего» человека. Вы понимаете, что это не то, что вы хотите? Попрощайтесь и продолжайте искать. Вам надоела ваша работа, и вы надеетесь на что-то лучшее? Просто надежда ничем вам не поможет – начните хотя бы рассылать резюме.

● Если вы не сделаете первый шаг вперед, вы останетесь на месте

Вы хотите двигаться дальше, но что-то удерживает вас. Вы хотите внести изменения, но слишком много раздумываете и колеблетесь. «А что если я не смогу это сделать?» – еще один вопрос, который вы задаете. Поэтому вы продолжаете ждать, надеясь, что перестанете бояться или почувствуете себя готовым. И вы ждёте.

И ничего не меняется. И вы чувствуете себя еще более застрявшими в тупике. Страх перед неизвестностью, вероятно, причина номер один, которая удерживает вас. Хорошо, возможно, он разделяет первое место с вашим беспокойством о том, что вы, возможно, недостаточно хороши. Но ожидание в бездействии тоже не решит проблему.

Просто скажите себе: «Все в порядке, я сделаю все, что в моих силах», а затем сделайте первый шаг, двигайтесь вперед и посматривайте назад, чтобы увидеть, что теперь вы на шаг впереди. Именно этот маленький шаг может быть стать самым основным на вашем долгом и удивительном пути.

Источник: https://flytothesky.ru/4-veshhi-kotorye-nuzhno-pomnit-kogda-vy-chuvstvuete-chto-okazalis-v-tupike/

7 страхов, которые мешают вам двигаться вперед

Страхи во многом определяют жизненные сценарии, по которым вы действуете, и то, какой выбор делаете в той или иной ситуации. Испытывать страх – нормально, это неизбежный эмоциональный процесс, который, в какой-то степени, всегда помогал человеку выживать. Именно страхи заставляют вас избегать опасности. Другой вопрос – что считать опасностью.

Вот тут может быть множество внешних и внутренних причин, по которым для одних людей страх становится стимулом к развитию, взрослению и преодолению препятствий, а для других – тупиком, оправданием бездействия и остановки в совершенствовании.

Почему при всех очевидных плюсах постоянного развития и движения вперед (повышение профессионализма, рост доходов, получение новых навыков и компетенций, баланс в разных сферах жизни), до сих пор так много людей, которые отказываются от внутренних изменений в пользу «да и так хорошо».

Какие страхи мешают вам развиваться – об этом мы поговорили с Анной Всехсвятской, экспертом по женскому тайм-менеджменту, создательницей академии «Время в порядке».

Страх неудачи

Первое, что препятствует развитию – это страх неудачи, провала, ошибки. Это самый распространенный страх, который, зачастую, закладывается в детстве.

Читайте также:  Бельмо на глазу - как лечить бельмо / народная медицина / народные рецепты/ народные средства

Часто ребенка, совершившего оплошность и получившего «не достаточный» результат, начинают ругать, вместо того чтобы поддержать.

Важно

Закономерно, что такой ребенок (а потом и взрослый) вместо того, чтобы воспринимать ошибки как один из шагов к достижению успеха, начинает считать их неизбежной болью. Чаще всего эмоциональной, вспоминая, как  его унижали и обвиняли в чем-то.

Именно поэтому многие сознательно или бессознательно избегают каких-то изменений. Ведь в любых начинаниях не обойтись без первых неуклюжих шагов. И в голове начинает мигать огонек «опасность»: изменения – это ошибки, а ошибки – это боль. И эта простая связка приводит к бездействию.

Страх труда

Второй страх – опасения, что нужно будет очень много трудиться. А много трудиться – лень. Нужно прикладывать усилия, что-то менять, изучать, внедрять.

У части людей, есть убежденность, что много работать – это не круто. Что успех должен как-то сам прийти, без усилий с твоей стороны.

И страх, что большая работа – это слишком большая нагрузка, и проще лежать на печи, тормозит большинство людей, и не дает им развиваться.

Страх внутренней работы

Третий момент – когда вы особенно боитесь внутренней работы. Такой страх тоже корнями уходит в детство и подростковый период. Вдруг в процессе внутренних изменений повылезают скелеты, спрятанные в подсознании? И не ясно, как потом жить с ними и что делать.

Этот страх настолько силен, что многие предпочитают все двери держать закрытыми – не бередить прошлое или вовсе его забыть. Но по факту это как в своей квартире закрыть три комнаты, жить в коридоре и надеяться, что это и есть полноценная жизнь. И все классно, и так будет лучше.

Хотя вы просто отрезаете себе часть внутреннего пространства, которое нужно для улучшений, для успеха, для совершенствования в целом.

Страх неодобрения

Четвертый страх – боязнь неодобрения и негатива со стороны окружающих. Потому что никто, по большому счету, не любит изменений рядом с собой. Всем нравится стабильность – чтобы подруга Маша была такой же, как вчера, позавчера и год назад. Когда Маша начинает сильно меняться, она становится другим человеком.

А изменившаяся Маша – это ваша пошатнувшаяся картина мира. И нужно либо подстраиваться под нее – а это дополнительные усилия, либо изгонять ее из своего круга. А как лишиться Маши, если к ней привязан? Значит, нужно сделать так, чтобы Маша стала прежней.

Поэтому ей обрезают крылышки, возвращают с небес на землю, критикуют, находят слабые точки, подначивают и так далее. Этот страх очень силен, потому что люди – социальные существа, им нужна поддержка близких и их одобрение. Не всякий решится поставить под угрозу стабильность отношений, ради внутренних изменений и развития.

И вот этот страх потери друзей может очень сильно тормозить. Но по факту, меняясь, вы просто находите себе другой круг общения, тех людей, которые отвечают вашим интересам и ценностям, вашей скорости развития.

Страх неопределенности

Пятый страх – это страх неопределенности. Каким вы будете человеком, когда изменитесь? А вдруг вы зазнаетесь или станете неприятным для окружающих… Особенно силен этот страх, когда люди принимают решение заняться бизнесом, начать развивать свое дело.

А не дай бог – успех? В нашем обществе очень силен миф, что люди в бизнесе и успешные люди — это такие зазнайки с короной на голове, с которыми неприятно общаться. На кривой козе к ним не подъедешь, как раньше ни о чем не поболтаешь. Они все меряют деньгами и вообще не думают о душе.

Совет

 По факту – это не совсем так, точнее совсем не так. Если вы идете по пути ценностей и просто раскрываете свой потенциал, избавляетесь от страхов и установок, вряд ли вы станете хуже. Скорее, наоборот.

Если путь лежит через понты, самоутверждение и желание доказать всему миру, что вы такой и сякой, то да, с характером могут произойти перемены не в лучшую сторону.

Страх новизны

Еще один пугающий момент – страх начать что-то. Первый шаг в любом деле дается не просто. И развитие здесь не исключение. Мало того, что страшно, проблема усугубляется тем, что вы просто не знаете, каким должен быть этот шаг. Вам кажется, что внутренних ограничений нет, а тут оказывается, что их хоть лопатой греби.

Как бы не стало хуже, к кому обратиться, каким путем пойти, что выбрать – тренинги, коучинг, наставника, консультанта или психолога…

И каких из внутренних тараканов прорабатывать в первую очередь –  страх успеха, боязнь общаться с другими людьми или неуверенность в себе, разбираться с ценностями или с какой-то ранговой компонентой – агрессивностью, например. По большому счету, без разницы, с чего начинать. Это как неубранная квартира.

В ней есть чем заняться, и всё равно, начнете вы со шкафа или с кухонных полок. И там, и там равно или поздно придется убраться. Смотрите на то, что вас тревожит больше всего, что является основной проблемой.

Страх ответственности

В заключение пара слов о седьмом страхе, который мешает вам развиваться – боязни ответственности. Если развитие больше касается внутренних изменений, то речь идет об ответственности перед собой и близким окружением.

Если это бизнес – то перед командой, покупателями/заказчиками, партнерами. Взять на себя ответственность – непростой шаг, и многие на этой стадии дают задний ход, испугавшись громады обязательств.

Обратите внимание

Но преодоление этого страха – неизбежный этап взросления, и если вы топчетесь в нерешительности именно из-за страха ответственности, то может, уже пора повзрослеть?

Банально, но преодоление страхов начинается с их осознания. Если чувствуете, что перспектива развития вас пугает, постарайтесь понять, какой именно страх вам мешает, и начинайте потихонечку, по шагам его прорабатывать. Ищите наставника,  человека, который проведет вас коротким путем или пробуйте сами маленькмии шажочками прокладывать этот самый путь.

У вас обязательно все получится!

Источник: http://www.sncmedia.ru/psycho/7-strakhov-kotorye-meshayut-vam-dvigatsya-vpered/

16 неприятных ощущений, на самом деле указывающих, что вы на верном пути

Дискомфорт – неотъемлемый атрибут изменений.К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем, спасаясь от которого, убегаем от перемен.

Чтобы прийти к новому пониманию, осознать границы собственных убеждений, мотивировать себя на реальные изменения, как правило, необходима небольшая доля дискомфорта. Дискомфорт – это сигнал, который часто может оказаться весьма полезным.

Вот несколько ощущений, которые могут свидетельствовать о том, что Вы, на самом деле, на правильном пути:

Вы обнаружите, что во взрослой жизни сталкиваетесь с проблемами, с которыми боролись, будучи ребенком. И хотя, на первый взгляд, это выглядит, словно Вы не вынесли из них урока, на самом деле это означает, что вы начинаете осознавать, почему думаете и чувствуете таким образом. А это – первый шаг к переменам.

Чувство потерянности, на самом деле, является признаком того, что вы стали больше присутствовать в собственной жизни. Вы меньше живете воспоминаниями и мыслями о будущем, и больше пребываете в настоящем времени.

Пока вы не привыкли к этому – вам будет казаться, словно Вы сбились с пути.

Но помните, что на самом деле все наоборот.

Чаще используя правое полушарие (более полагаясь на интуицию и эмоции), Вам может показаться, что функции «левого полушария» стали терять свое значение. Внезапно стали трудно даваться такие вещи, как концентрация, организованность и память на мелкие детали. Эмоции начинают прорываться тогда, когда они «решают» стать признанными.

И наше дело – перестать с ними бороться и противиться им. Чтобы получить власть над ними – их, вместо этого, следует осознать. Вы будете спать гораздо больше или меньше обычного, Вы будете просыпаться среди ночи, потому что не можете перестать думать о чем-то. Вы окажетесь полны энергии либо полностью истощены.

Вы вдруг вынуждены переехать, развестись, потерять работу, разбить автомобиль, и т.д. В какой-то момент Вы разочаровались в идее проводить каждые выходные с друзьями. Чужие проблемы стали истощать Вас больше, чем они интриговать. Скорее всего, это говорит о том, что Вы прошли «перепрошивку».

Если сны – это то, как подсознание общается с вами (или проецирует изображение вашего опыта), то, безусловно, Ваше пытается что-то Вам сказать. Вам все более некомфортно в компании негативно настроенных друзей. Главная проблема таких людей в том, что сами они редко осознают свой пессимизм, а сказать им об этом как-то некомфортно.

Важно

Поэтому Вы понемногу начинаете игнорировать старых друзей. Возможно, в данный момент Вы не осознаете, что движетесь к реальности, которая лучше, чем та, о которой вы мечтали, и которая в большей степени соответствует Вам теперешнему, а не тому, кем Вы себя когда-то представляли. Вы начинаете понимать, что ваши мысли действительно формируют ваш опыт.

Но это часто не так, до тех пор, пока нашему терпению не приходит конец. После этого мы пытаемся начать их контролировать – и вот тогда-то понимаем, что мы всегда их контролировали. Ваши последние иллюзии о том, кем Вы «должны» быть, растворились. Вы чувствуете неуверенность из-за неопределенности! Вы находитесь в процессе развития.

Когда все меняется в худшую сторону, мы не чувствуем неуверенности – мы сердимся и закрываемся.

Другими словами, если Вы испытываете неуверенность или неопределенность – это, как правило, ведет к чему-то лучшему.

Вы осознаете это потому, что можете сказать, куда стремитесь. Это означает, что вы, наконец, знаете, где и кем вы хотите быть. Понимание того, что кто-то на самом деле чувствует, или, что отношениям прихошел конец, либо, что вы больше не можете быть на этой работе.

Причина «иррациональной» тревоги прячется в подсознательном ощущении, которое пока не принимается всерьез из-за своей, казалось бы, нелогичности.

То, что Вы начинаете сердиться на себя за то, сколько вы позволяли себе оставаться безучастными, лишали себя слова, или сколько вы позволяли голосам других людей звучать в вашей голове – это знак того, что вы, наконец, готовы перестать их слушать, и, в первую очередь, начать любить и уважать себя.

Подобная эмоциональная автономия ужасает, поскольку, если Вы запутались, вся ответственность ложится на Вас. В то же время, осознание этого – единственный способ быть по-настоящему свободным. В этом случае, игра стоит свеч.

Источник: lifter.com.ua

Источник: http://realFAQ.ru/discussion/12153/16-nepriyatnyh-oschuscheniy-na-samom-dele-ukazyvayuschih-chto-vy-na-vernom-puti

8 признаков того, что пришло время двигаться вперед

Мы тратим много времени на то, чтобы, притворяясь сильными, поддерживать статус-кво. Лучше перестать стучаться в закрытые двери. Мы боимся пустоты, но нужно помнить, что новое может войти в жизнь, только если вы освободите для него место. По мнению Лючии Джованнини, эти 8 признаков говорят, что нужно что-то менять в жизни.

Завышенные ожидания отрывают от реального потока жизни, заставляют забыть о настоящем и думать, что вы будете счастливы в будущем. Когда будут новые отношения, работа, дом и так далее.

Ожидания зажимают между прошлым и будущим и не дают наслаждаться текущим моментом.

Как можно почувствовать магию настоящего, если мозг занят ранами прошлого и переживаниями о будущем? Вместо этого попробуйте сосредоточиться на прекрасном в вашей жизни сейчас.

Совет

Не меняйте себя ради окружающих. Лучше перестать с кем-то общаться, оставаясь самим собой, чем подстраиваться под интересы других.

Гораздо легче успокоить разбитое сердце, чем собрать по кусочкам разбитую личность. Когда мы влюблены, мы склонны изменять себе ради другого человека.

К чему это приводит? Разве это делает нас счастливыми? Приносит гармонию в отношения? Оставайтесь собой, и вы никогда не будете одиноки.

Каждому нравится окружать себя позитивными людьми. Если кто-то из близких плохо влияет на вас, потому что его слова расходятся с действиями, прекратите это общение. Лучше быть одному, «чем вместе с кем попало». Настоящие друзья, как и настоящая любовь, никогда не уйдут из вашей жизни.

Невозможно заставить людей любить вас, но можно работать над собой и стать достойным любви. Не стоит просить людей остаться в вашей жизни, если они хотят уйти. Любовь – свобода, а не зависимость и принуждение. Ее конец не означает конец света. Когда человек покидает вашу жизнь, он учит вас чему-нибудь важному. Учтите этот опыт в последующих отношениях, и все сложится как надо.

Часто люди, которых вы любите, не знают вам цену, заботясь о них, вы тратите энергию, которая уже не вернется. Значит, настало время отпустить человека, который недостаточно вас ценит. Нам бывает сложно это сделать, но после расставания вы скорее всего зададите вопрос, почему не сделали этот шаг раньше.

Отношения подразумевают взаимный обмен любовью, а не одностороннюю заботу. Если вы отдаете больше, чем получаете, скоро почувствуете себя проигравшим. Не стоит жертвовать своим счастьем ради другого. Это не принесет ничего хорошего, партнер или близкие не оценят жертвы.

К сожалению, люди редко воплощают мечты в жизнь, так как каждый день идут на маленькие уступки, которые в итоге не приводят к желанному результату. Иногда мы делаем это ради денег, чувства защищенности, а порой ради того, чтобы нас любили. Мы обвиняем других в том, что наши мечты не сбылись. Называем себя жертвой обстоятельств.

Обратите внимание

Такая позиция означает медленную и мучительную смерть вашей души. Наберитесь смелости следовать за сердцем, рисковать, менять то, что не нравится. Легким этот путь не будет, но, добравшись до вершины, вы поблагодарите себя. Чем меньше вы думаете о проигрыше, тем больше шансов победить.

Читайте также:  3 способа укрепить доверие в любых отношениях

Прошлое осталось в прошлом, и его невозможно изменить. Секрет счастья и свободы не в отмщении тем, кто когда-то причинил боль. Положитесь на судьбу и не забывайте уроки, которые вы получили от этих людей. Последняя глава важнее первой. Освободите себя от цепей прошлого и откройте свою душу для новых и прекрасных приключений!

Лючия Джованнини (Lucia Giovannini) – ученица Луизы Хей (одной из основательниц движения самопомощи, автора более 30 книг популярной психологии) и представитель ее программы «Излечи себя сам», член Американской психологической ассоциации, сотрудник Итальянского института нейросемантики.

Источник: http://www.psychologies.ru/standpoint/8-priznakov-togo-chto-prishlo-vremya-dvigatsya-vpered/

Как слышать себя, чтобы двигаться вперед

Экология жизни: Связь с собой или умение слышать себя – для меня значит ощущать своё тело, осознавать свои мысли и чувства, ценности и идеалы. Знать, чего мне хочется, и воплощать это знание. Ощущать себя-в-мире, а не отдельно от него. Быть  включённой в собственную жизнь и двигаться вместе с ней.

Голова перегружена мыслями, нарастает беспокойство из-за нерешенных вопросов.… А может быть всё в порядке, но смутно ощущаешь, что как будто не до конца включен(а) в то, что происходит… Пропало спонтанное и легкое движение вперед или отстаешь от него. Знакомая картина? Для меня – да.

Я называю это потерей связи с собой.

Связь с собой или умение слышать себя для меня значит ощущать своё тело, осознавать свои мысли и чувства, ценности и идеалы. Знать, чего мне хочется, и воплощать это знание. Ощущать себя-в-мире, а не отдельно от него. Быть  включённой в собственную жизнь и двигаться вместе с ней.

В повседневной рутине и делах эта связь может теряться или ослабевать по разным причинам. Но существуют способы, которые помогают поддерживать и сохранять её.

Когда теряется связь с собой?

Когда загоняешь себя в бесконечный круговорот дел, а из-за вредной привычки всё успевать, иногда забываешь свериться с собой перед выполнением очередной задачи из списка на день. Свериться – это значит оценить собственный ресурс. А мне это сейчас по силам? А как я себя чувствую? Может быть, мне уже давно нужен сон или отдых, еда или прогулка, а я и не заметил(а)?

Когда игнорируешь собственные желания.

Давно мечтал(а) изучить особенности древней культуры Мексики или научиться рисовать иллюстрации к детским книжкам? Хотел(а) бы начать строить свой бизнес или прокачать навыки программирования? А может, хотя бы прочесть книгу любимого автора или отправиться в маленькое путешествие в другой город? Но свои желания откладываются, потому что есть много вещей, которые нужно сделать на работе и дома. Среди них и то, что ты любишь тоже. Внутри застаивается исполнение исключительно своих мечтаний и видения и вот тебе чаще становится грустно или кажется, что от тебя что-то ускользает.

Когда накопилось много опыта, эмоций и мыслей, но им не уделяется внимание. Всё происходит слишком быстро. Не успеваешь посмаковать чувство победы, не успеваешь погрустить, поплакать или порадоваться. Происходит многое, а твоих чувств в этом не хватает или им мало места. Или много мыслей, но ни одна из них полноценно не думается.

Что помогает поддерживать связь с собой?

Самое главное – это делать то, что тебе нравится. Осознанно выбирать свои занятия, делать больше из того, что приносит удовольствие и вызывает искренний интерес.

Для этого нужно исследовать себя, прочувствовать, что тебя занимает больше всего на свете. Что откликается в сердце как истинно «твоё».

Даже в самом загруженном графике находить время для музеев, курсов кулинарии, литературных кружков, если их требует душа.

Важно

Чувствуешь, что для тебя важно заняться новым делом – действуй в отношении этого. Пусть оно постепенно проявляется в твоей жизни.  

Стремись реализовывать именно свой потенциал, выстраивать свою карьеру или собственное дело и творчество в согласии с личными устремлениями и ценностями.

Осознавать свои состояния и уметь следовать за ними. Почувствовал(а) усталость – остановись, подыши, пройдись по улице.
Чувствуешь вдохновение и энергию? Вложи это в свои любимые дела. Может быть, сегодня у тебя ни на что нет сил? Тогда восполняй их тем, что помогает тебе чувствовать себя лучше, побудь с близкими. Не требуй от себя слишком многого.

Писать и вести дневник – это отличный способ лучше себя слышать и понимать. Сначала, когда я начинала его вести, то я записывала одни только свои бесконечные мысли и события за день. Затем картинка расширялась, становилась объемнее.

Сейчас, когда я пишу, я уделяю внимание и тому, что ощущаю в теле, своим чувствам. Тому, что волнует, и что стоит за этим волнением. Своим наблюдениям о жизни. Тому, в какую сторону хочется направить внимание.

Отслеживать своё внутреннее движение – прямой путь к связи с собой.

Разговаривать о том, что тебя волнует. Бывает очень много мыслей и эмоций, которые хочется выразить. Даже после записей хочется ещё посмотреть на них с разных сторон. А может быть, писать так, чтобы это помогало, ещё не получается, потому что связь с собой только формируется. Стоит делиться своими переживаниями с близкими и друзьями.

Хотя я всё же считаю, что им не всегда нужно знать всё про тебя. Если у тебя есть боль, которая мешает вглядываться в глубины своего я, если есть личные переживания, в которых хочется разобраться, но одной не получается – то возможно стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Его профессиональная обязанность – помочь встретиться со своими переживаниями, болью и смыслами.

И быть проводником на этом пути. А затем укреплять ту самую связь с собой.

Подбадривать себя, по-доброму к себе обращаться тоже помогает быть с собой на связи. Ведь сколько критики можно услышать вокруг или сколько я раньше сама себя критиковала, ругала почти за каждое действие, которое не соответствовало возведенным в уме стандартам или идеалам.

Совет

Теперь я так не делаю. Теперь часто хвалю себя, подбадриваю. Когда-то на доске дома я вывесила обращение «Ты справишься. Я люблю тебя». В то время я жила одна, мне иногда бывало грустно и тревожно, не хватало поддержки.

И это обращение помогало мне, в том числе, настраиваться на лучшее.

Сейчас я иногда смеюсь над собой или прошу себя, наконец, приступить к запланированным действиям. Я утешаю себя сама мысленно, или предлагаю настроиться на нужное состояние или занятие. Забавно говорить сама с собой, но это работает.

Я придумала также практику писать себе письма в начале дня, чтобы сохранять фокус на чем-то важном именно для меня.

Отметить, что мне нравится и что я хочу сделать вечером из своего интереса и любопытства или из заботы к себе, пока я не вовлеклась в интенсивный рабочий день.

Вечером, даже если очень уставала, я читала это письмо и очень радовалась теплу и вниманию, которое дарю себе. И делала какие-то маленькие шаги из того, что предлагала в письме еще утром. Это было нужно для меня в определенный период.

Безусловно, помогают ритуалы. Неважно как – при помощи дневника, молитвы или писем себе – необходимо выделять время на то, чтобы быть наедине с собой и уделять внимание своему внутреннему миру.

Можно взять за правило читать хорошую книгу регулярно или пить кофе в любимом кафе, записывая свои мысли. Одной. Да-да! Слышать себя – это значит не примешивать  к этому голосу голоса других людей, особенно тех, которые что-то бесконечно требуют.

Всего несколько минут в день или всего несколько раз в неделю такие ритуалы поддерживают твой собственный голос.

Обратите внимание

Есть еще и отдельные практики осознанности, группы и семинары. Только прежде, чем в них окунаться, сверься с собой!

Чем больше прислушиваешься к себе и умеешь себя поддержать, тем легче переживать свои разные состояния. Чем больше искренне чувствуешь, что тебе нужно и чего ты хочешь – тем больше сам(а) становишься собой. И конечно, когда ты на связи с собой, то тебя труднее сбить с пути! Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Источник: https://econet.ru/articles/175703-kak-slyshat-sebya-chtoby-dvigatsya-vpered

Как двигаться вперед? Делайте что-нибудь, что вас пугает. Каждый день

Дерек Сиверс – предприниматель, программист и популярный блоггер, создатель сайта CD Baby.

Я на глубине 40 метров. Тут темно и холодно. Я ныряю лишь третий раз в жизни, но я занимаюсь на продвинутом курсе, а мой тренер-карибец ведет себя слегка безрассудно, он бросается вперед, оставив меня одного.

На следующий день я в госучреждении, отвечаю на вопросы, поднимаю правую руку, становлюсь гражданином Доминиканской республики.

Я в доме индусов-мусульман на Стейтен-Айленде, омываю ноги; имам ждет, чтобы провести церемонию моего обращения. На следующей неделе хозяева дома станут моей новой семьей. Мусульманская свадьба обрадует всех родственников моей невесты. Я запомнил звуки, которые мне следует произнести: «Аш хаду алла илаха иллаллах. Аш хаду анна мухаммадар расулуллах».

Я за сценой на конференции TED, я вот-вот должен выйти на сцену, но забыл слова своего выступления. В зале сидят Билл Гейтс, Эл Гор, Питер Гэбриел и еще пара сотен внушающих ужас гениев. Мое сердце бьется так быстро и так сильно, что мне кажется, я взорвусь. Называют мое имя. Ааа! Я так и не вспомнил свои слова. Но я все равно выхожу на сцену.

Я один еду на велосипеде по шведскому лесу. Я выехал из Стокгольма 6 часов назад, направился на юг всего в 50 кронами в кармане, и я чувствую голод. Я не знаю пути назад.

Мы в грязной комнате в китайском общежитии, учимся в местном университете. В продуктовом магазине мы запускаем руку в ведро с живыми лягушками.

Чиновник индийского посольства вручает мне псевдопаспорт, в котором говорится, что теперь я официально «лицо индийского происхождения» — псевдогражданин Индии.

Важно

Я в кузове грузовика в Камбодже, вымок насквозь. Я еду назад в Пномпень после того, как целый день катался на велосипеде. Дороги были затоплены, но мы все равно ехали; вода из реки Меконг доходила нам до пояса.

На этой неделе я выступил на четырех конференциях – в Камбодже, Сингапуре, Брунее и Индонезии. К концу недели мой американский акцент стал превращаться во что-то азиатское.

Мы в больнице в Сингапуре, принимаем роды. Родился мальчик, и это значит, что в 2030 году ему предстоит отслужить два года в сингапурской армии. В свидетельстве о рождении говорится, что он евразийской расы – никогда такого не слышал.

Я в Монголии, с дипломатической миссией от Сингапурской федерации бизнеса, разговариваю с чиновником монгольского правительства, ответственным за развитие бизнеса, прогуливаюсь с будущим мэром Улан-Батора.

Я с трудом подавляю смех, думая о том, насколько уморительная это ситуация.

Я всего лишь музыкант из Калифорнии! Какого черта я тут делаю?

Но это ощущение позволяет мне понять, что я на правильном пути. Именно этого я и хотел.

Некоторые люди напрягают себя физически, пытаясь понять, как далеко они смогут зайти. Я занимаюсь тем же самым в культурном смысле, пытаясь расширить свой калифорнийский взгляд на жизнь.

Я обожаю это: когда мы напрягаем себя, мы расширяем привычную для себя среду. И то, что когда-то казалось пугающим, сегодня кажется комфортным, как родной дом.

Помню, как меня пугал Нью-Йорк, когда я переехал туда в 1990 году, в 20 лет. Два года спустя это был уже «мой» город, моя привычная среда.

Совет

Когда-то экзотический Сингапур сегодня для меня – комфортный дом, и я вынуждаю себя исследовать новые незнакомые места, новые бизнесы и новые взгляды на жизнь.

После многих лет страха перед сценой, после того, как я сыграл больше тысячи концертов, я уже не боюсь: сцена комфортна для меня. Выступать на сцене, быть главным спикером – вот моя зона комфорта.

Ты давишь на себя, напрягаешь себя, и потом в один прекрасный день обнаруживаешь себя на той самой сцене, о которой когда-то мечтал. И это кажется естественным, даже расслабляющим. Это ваша новая среда.

Вопрос: а что пугает вас сейчас? Что кажется угрожающим? Какая неизвестность страшит вас?

Я всегда задаю себе этот вопрос, когда решаю, чем заняться дальше.

Источник: https://ideanomics.ru/articles/793

Ссылка на основную публикацию