Как справиться с безответной любовью

Как справиться с безответной любовью? — 5 сфер

Часто так бывает, что объект нашей любви не отвечает нам взаимностью. Причин этому может быть множество. Но главный вопрос: «Что с этим делать?». Ты можешь и дальше пытаться бороться за чувства мужчины, который не выказывает особой симпатии к тебе.

Или разлюбить его и искать себе другого мужчину, который по праву оценит тебя и ты, в свою очередь, будешь довольна им. Важно принять решение. Либо ты отпускаешь, либо продолжаешь борьбу.

Если ты таки хочешь побороться за любимого мужчину, могу тебя обрадовать, что есть способ влюбить мужчину, который не отвечает тебе взаимностью.<\p>

Для начала тебе нужно относиться к этому, как к игре

Но хочу подчеркнуть, если у тебя есть установки по типу: «Я буду счастлива только с ним», «Если он меня не полюбит, моя жизнь закончится», это страдальческая любовь. В таком случае лучше не проводить эту технику, так как явно прослеживается идеализация мужчины.

Попытки его завоевать будут мучительными, и вряд ли приведут к чему-то хорошему. Такие чувства лучше удалять специальной методикой. Чтобы ее применить, тебе нужно сконцентрироваться на 3-5 его недостатках. Желательно выбрать те недостатки, которые для тебя неприемлемы, раздражают. Можно записать их.

А потом «утрировать», «смаковать» их. Через неделю-две сознание поймет, что идеализировало образ, и «одержимость» пройдет.<\p>

Обратите внимание

Цель этого упражнения: убрать иллюзии. Осознать, что идеализировала образ мужчины, и он на самом деле не так хорош, как ты его представляла все это время.

И потом программировать себя на взаимную любовь, при помощи позитивных аффирмаций.

Но, если все-таки для тебя это больше, как игра, ты можешь попробовать технику визуализации

Чтобы вызвать симпатию мужчины, который тебе нравится, нужно представить себя неотразимой, шикарной, сексуальной, настолько желанной, что никто не может перед тобой устоять. Эта техника хороша по многим причинам.

<\p>

  • во-первых, она повышает самооценку
  • во-вторых, у тебя появляются новые идеи, как ты можешь привлечь желанного мужчину

Единственное, что важно помнить, что ты представляешь себя, а не того, кого ты хочешь привлечь!<\p>

Вадим Зеланд — автор метода трансерфинга реальности, утверждал, что, если представлять другого человека, это не экологично по отношению к нему. И, более того, может наоборот оттолкнуть его от тебя. Поэтому, чтобы визуализация имела позитивный результат, важно представлять себя счастливой, красивой и успешной.

Если это не сработает, то ты всегда можешь поехать Ирландию

Зачем? Потому что именно там, согласно старинной ирландской традиции, любая женщина может самостоятельно сделать предложение выбранному мужчине 29 февраля, и он не имеет права ей отказать. Эта традиция берет начало еще в законе 11 века, по которому отказавшийся мужчина должен был выплатить штраф.

Так что в следующем году бери своего мужчину и вперед)))<\p>

Возможно, это всего лишь красивая история, чтобы приманивать туристов, но зато отличная возможность устроить себе путешествие, поделиться историей ирландской традиции со своим мужчиной, и сделать ему предложение. А там будет видно…и его реакцию и дальнейшие действия.

Яркие впечатления обеспечены!

Я не стучусь в закрытую дверь! В ответ, Я молча закрываю свою… Я не навязываюсь! Мир огромен — и там уж точно есть тот, кто счастлив получая именно мое общение, мой взгляд и мою улыбку… Я не ревную! Если человек твой — то он твой, а если его тянет еще куда-то, то ничто его не удержит, да и тем более он не стоит ни моих нервов, ни внимания.
Пауло Коэльо

Источник: https://5sfer.com/3515-kak-spravitsya-s-bezotvetnoj-lyubovyu.html

Как справиться с неразделённой любовью?

Но бывает, как известно, и наоборот. Вы сгораете от неземных чувств, а он/она категорически игнорирует свалившееся на него любовное счастье и шарахается при виде одной только вашей тени. И никак не втолковать непутёвому, что вы и есть тот самый свет в окошке и путеводная звезда. Вы начинаете осознавать простой, но неприятный факт, что вот она — Любовь Несчастная обыкновенная, либо Безответная.<\p>

Жертва любовного чувства легко опознаётся. Взгляд имеет тоскливо-затравленный, вид замученно-бледный. Вкус к жизни потерян. Шопинг не радует, шоколад и прочие вредные углеводы потребляются в промышленных объёмах. Ну или страдания сопровождаются тотальной голодовкой, и организм требует не пищи телесной, а подать Его на блюдечке. При звуках тоскливых романтических баллад начинается усиленный слезоточивый процесс, а телефон в ожидании звонка гипнотизируется, на манер того, как удав смотрит на кролика, перед тем как съесть с превеликим аппетитом.<\p>

В принципе, выходов из сложившейся ситуации не очень много. Либо разлюбить в срочном порядке, либо брать предмет вожделения измором и завоёвывать хитрыми стратегическими манёврами .<\p>

Рассмотрим первый вариант — «Разлюбить!». Просто и логично, по принципу того, что-то, что нам мешает, от того и избавляемся в скоростном темпе. Но загвоздка в том, что чем больше мы занимаемся аутотренингом и самовнушением на тему того, что он/она нам не нужны, тем больше хочется заполучить объект страсти в свои цепкие лапки. Срабатывает принцип: «Не думать о белом медведе» (вам говорят: «Не думайте о белом мишке хотя бы 5 минут!»… Уверяю вас — не выйдет, мысли в голову лезут на первых же секундах). Какие бы логические доводы ни приводились, все хитроумно выстроенные аргументы меркнут перед простым «Люблююю, не могу!». Ибо здесь задействован огромный комплекс сложных механизмов, бороться с которым довольно-таки сложно.<\p>

Конечно, зачастую мы путаем настоящее светлое чувство с временной страстью, гипертрофированным уязвленным самолюбием, либо простым детским эгоизмом и желанием обладать предметом своих мечтаний сейчас, немедленно и полностью. Какой бы ни была истинная причина, в любом случае, лучшее лекарство и врачеватель — время. Единственное, что временной интервал может колебаться от нескольких недель (ага, бывают и такие скоростные выздоровления) до нескольких лет (особый клинический случай любовной лихорадки). Ученые какого-то титулованного британского университета, заявили, что даже самое неземное чувство идет на убыль года через три. Так что, даже если вы жизни не представляете без Него и рыдаете при одном упоминании имени субъекта, страдать вам максимум пресловутые три года.<\p>

Знающие люди рекомендуют попытаться отвлечься, например, стать ярко выраженным трудоголиком и положить весь любовный пыл на движение по карьерной лестнице. Как ни странно, но зачастую нереализованное чувство и вправду становится сильнейшем стимулятором творческих и трудовых порывов. Не зря же многие великие художники, поэты и писатели творили свои нетленные произведения в пору глубоких душевных мук. А желание доказать, как много потерял тот, кто не оценил вас по достоинству, заставляет страдальцев, подстёгиваемых раненым самолюбием, продираться через тернии к звездам, зарабатывать миллионы и свершать подвиги. На энергии неразделенной любви дамы худеют и хорошеют, джентльмены делают капиталы, да и в целом сильные эмоциональные всплески повышают общегражданскую и социальную активность. Как говорится, не было бы счастья… Конечно, все хорошо в меру, и главное, в борьбе за право доказать свою состоятельность не пропустить мимо реальную жизнь.<\p>

Многие пытаются следовать пословице «клин клином» и, пытаясь заглушить душевную боль, с отчаянием воина-камикадзе кидаются в пучину новых отношений. В данном случае сочувствие вызывает скорее новая пассия, ибо ей придется мужественно переносить все душевные метания и взбрыки несчастного страдальца, а они непременно будут присутствовать. Как правило, новый партнер пребывает в благостном неведении относительно того, что является всего лишь средством для заглушения душевной боли, и поэтому будет вынужден терпеть и перемены настроения, и необоснованные срывы, вкупе с повышенной раздражительностью.<\p>

Важно

Зачастую жертва несчастной любви наивно предполагает, что новые отношения послужат спасительным кругом, а на деле оказывается все гораздо хуже — ты тихо ненавидишь ни в чем неповинного человека, не в силах перебороть тихое отвращение к нелюбимому/нелюбимой, отчаянно жалеешь себя, т.к. сам становишься заложником своей же интриги, плюс не в силах оценить рядом появившегося претендента на место в сердце по достоинству. Человек может быть сосредоточием всех мыслимых и немыслимых талантов, душевных качеств и достоинств, иметь массу плюсов, но при этом есть один крупный минус — он не Тот. В другой ситуации вы, может, и пленились бы прекрасными глазами и прочими прелестями, но, увы, перед глазами маячит образ другого/другой, что, собственно, и отвлекает от адекватной оценки и способности понять, что счастье рядом.<\p>

Хуже всего то, что, страдаючи от неразделенного чувства, мы сами же становимся абсолютно безжалостными по отношению к другому, теряя остатки гуманности и человеколюбия. А сколько браков, заключенных исключительно на желании «А я ему вот покажу!». Как правило, то, что плохо началось, плохо и заканчивается: заглушить душевные страдания все равно не удается, зато портятся остатки чужой и собственной нервной системы, тратится драгоценное время, и все возвращается к тому, с чего начиналось. Счастья нет, а на душе тошно. Хотя, конечно, история знает и оптимистичные примеры, когда практический сравнительный анализ доказывает, что новое лучше старого, и ваша любовь всей жизни постепенно меркнет, теряет свой романтично-трагический шарм, и выясняется, что все то, что было — дурь, блажь и баранье упрямство, а счастье вот оно — рядом.<\p>

Ну и наконец, при наличии определенной степени упертости и задавшись целью, можно-таки неразделенную любовь перевести в разряд разделенной. Вариант самый сложный, трудоемкий и требующий недюжинных душевных ресурсов и выдержки. Но, как говорят, чем крепче нервы, тем ближе цель. Существует множество практик и примеров психологического манипулирования, и при отсутствии стойкого физиологического неприятия у обольщаемой персоны к вам все-таки можно завоевать предмет своих воздыханий. Ибо в большинстве случаев реакции на те или иные действия довольно стандартны и предсказуемы, большая часть человечества мыслит схожими стереотипами и мечтает об одном и том же. То есть, применив навыки психологической войны и активизировав стратегические таланты, можно-таки добиться своего.<\p>

В конце концов, если вы жизни своей не представляете без конкретного человека, и без него — хоть ложись и помирай, имеет смысл побороться за счастье. Так что вера в себя, книжка по НЛП под подушкой и изворотливый, склонный к интригам ум, повышает вероятность того, что вы таки стреножите свою жертву. Но и тут есть подвох. Как правило, воссоединившись в счастливом экстазе с предметом своих грез, по истечению некоторого времени вы обнаруживаете, что небожитель, на которого и дышать-то страшно было, живет простой человеческой жизнью: много ест, болтает по телефону, запихивает фантики от конфет в неподходящие места и — о Боже! — раскидывает носки! Открывается суровая правда жизни, вы начинаете понимать полный смысл поговорки о том, что ожидание весны лучше самой весны. Остаток времени проводится в размышлениях на тему: «И на кой оно мне надо было!»<\p>

Итак, каким бы вы путем не пошли, важно реально оценивать картину (сложно, но можно) и понимать, что процесс страданий и томлений, в принципе, конечный, и отчасти в ваших силах ускорить выздоровление. Ну и, конечно, пословица о том, что все, что ни делается, делается к лучшему, не теряет своей актуальности. Как минимум, вы узнаете силу настоящего чувства, а это немало, ибо способность любить сильно, страстно и самоотверженно дана далеко не всем.<\p>

Так что любить можно и нужно, в идеале — взаимно, а если нет, то просто знать и верить, что ваше счастье где-то рядом. И вы обязательно к нему придёте!<\p>

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/love/articles/40880/

Безответная любовь: как пережить, как избавиться от нее

Наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с безответной любовью. Такая любовь может как вдохновлять человека на поступки, так и лишать уверенности в себе.

Как справиться с неразделенной любовью и не потеряться в океане душевных страданий?

Обратите внимание

Неразделенные чувства опасны тем, что не каждый может переболеть ими без вреда для себя. Женщины по натуре своей эмоциональны и ранимы и им трудно смириться с отсутствием взаимности у любимого человека.

Откуда возникает безответная любовь?

Любовь – чувство глубокое и сильное, которое не рождается в считанный миг. Все начинается с интереса, переходит в стадию симпатии и легкой влюбленности и только после длительных отношений «созревает» в любовь.

Данный вариант возникновения любви подразумевает под собой наличие взаимности, но порой случается, что объект интереса не испытывает ответных чувств и тогда есть риск возникновения любви безответной.

Психологи приводят ряд причин, которые служат основой для появления безответной любви:

  • Психологическая незрелость. Инфантильные и эмоционально незрелые люди боятся раскрывать свои чувства предмету влюбленности. Они могут рассказать о своей любви всем вокруг, просить совета у родных и близких, будут наблюдать за объектом страсти, но не предпримут никаких действий. Им достаточно пребывать в состоянии влюбленности, но прикладывать усилия, чтобы добиться взаимности, они не готовы.
  • Душевный мазохизм. Есть категория людей, для которых важно не столько добиться взаимности, сколько получить сильный всплеск эмоций. Они будут испытывать душевные страдания, мечтать об объекте своей страсти долгими бессонными ночами, тяжко вздыхать при наблюдении за любимым человеком. Такие люди боятся быть отвергнутыми, опасаясь еще большей душевной боли. Такое поведение характерно людям, неуверенным в себе и не получившим достаточное количества тепла и ласки в семье.
  • Проблемы с самооценкой. Люди с заниженной самооценкой предпочтут страдать от неразделенных чувств, поскольку уверены в том, что взаимности не добьются. Они считают себя недостойными и не поверят, если вы будете убеждать их в обратном.
  • Потребность в кумире. Некоторые люди испытывают острую потребность в наличии идеала. Подобное чаще всего относится к людям искусства. Безответная любовь служит для них вдохновением, они приписывают объекту страсти несуществующие достоинства, а потом восхваляют его с помощью своего творчества.

Есть ли шанс у безответной любви?

Безответной любви подвержены все люди без исключения, возраст или пол не играют никакой роли, ключевую же роль играет характер и темперамент. Иногда бывает, что, переживая свою влюбленность, человек пересекает некий эмоциональный барьер, срывается и идет признаваться в своей любви.

Само по себе признание уже является ощутимым стрессом для влюбленного человека, а если еще окажется, что его чувства взаимны, то он может испытать шок, ведь он даже и не думал, что у него есть шанс на эти отношения.

Часто в таких ситуациях выясняется, что безответная любовь была просто надуманной, влюбленный человек просто любил само чувство безответности, оно обеспечивало ему столь необходимый накал эмоций.

Принято считать, что неразделенная любовь живет меньше года и постепенно затухает в силу разных обстоятельств. К примеру, объект страсти узнал об интересе к его персоне и жестко отшил влюбленного или сменил место жительства. В редких случаях безответная любовь может длиться не один год, но это скорее говорит о неготовности человека к построению отношений, чем о силе любви.

Как справиться с безответной любовью

Для преодоления безответной любви всегда требуется время. Как говорится: «Время лечит.» Действительно, в данной ситуации именно время поможет перебороть неразделенные чувства. Для того чтобы пережить этот период с наименьшими душевными травмами, психологи советуют обратить внимание на следующие способы:

  • «Снять розовые очки». Постарайтесь отключить эмоции и проанализируйте свое отношение к объекту влюбленности. Не идеализируйте его, лучше обратите внимание на его отрицательные качества. Не забывайте, что совершенных людей не бывает, у каждого есть свои недостатки и достоинства.
  • Избавьтесь от любых напоминаний о любимом человеке. Не стоит лишний раз мучить себя фотографиями несостоявшегося спутника жизни или просмотром его профилей в социальных сетях.
  • Найдите новое хобби, которое будет требовать много времени. Тогда у вас не будет возможности проводить каждую свободную минуту за бесполезными мечтами.
  • Займитесь собой и своим внешним видом. Начните посещать спортивный зал, бассейн, курсы йоги или любую другую спортивную секцию. Вы не только улучшите свою внешность, но и заметно поправите здоровье.
  • Обратите внимание на свое окружение. Возможно, среди ваших знакомых есть человек, который давно оказывает вам знаки симпатии. Дайте ему шанс завоевать ваше расположение. Вдруг именно этот человек сможет покорить ваше сердце и сделает вас счастливым.

Важно

Не затягивайте, действовать нужно резко и без сомнений. Спустя время безответная любовь угаснет, но силы приложить придется в любом случае.

Зависимость от любимого человека

Безответная любовь, несмотря на все душевные терзания, все равно остается чувством светлым и радостным. Влюбленный человек наслаждается им, для него достаточно знать, что у предмета его влюбленности все хорошо, что он счастлив. Поэтому такие люди редко признаются в своих чувствах, они живут своей влюбленностью и не испытывают острой потребности во взаимности.

Но бывают случаи, когда влюбленность приобретает опасные черты. Человеку становится необходимым добиться взаимности от своего избранника. Такое состояние нужно исправлять с помощью специалиста.

Психологи определяют следующие признаки любовной зависимости:

  • Неконтролируемая одержимость. Зависимый человек испытывает острую потребность постоянно наблюдать за объектом страсти. Даже кратковременная разлука способна загнать их в глубокую депрессию.
  • Зависимый человек полностью концентрируется на возлюбленном, переставая обращать внимание на собственные потребности. Он перестает уделять время своей внешности и забрасывает свои увлечения.
  • Преследование возлюбленного, контроль его действий, которые практически всегда перерастают в сталкерство. Неконтролируемый преследователь способен создать массу проблем своему избраннику.

Зависимые люди прекрасно осознают свои поступки, они понимают, что подобное поведение не приведет ни к чему хорошему, но не могут остановиться. Психологи считают, что ими движет жажда быть отвергнутыми и они получают удовольствие от таких переживаний.

Важно

Любовь – прекрасное чувство единения двух родственных душ, способное наполнить жизнь смыслом и вдохновить на великие деяния. Любовь нельзя навязать, любить нельзя заставить. Любовь – это долгий труд обоих, требующий безграничной веры в успех и уймы усилий.

Источник: https://blizosti.net/kak-spravitsja-s-bezotvetnoj-ljubovju/

Как пережить любовь без взаимности

Настоящая любовь предполагает взаимные чувства, но иногда эмоции остаются без ответа. Много людей в своей жизни сталкивались с неразделенным влечением.

Большинство легко прошло через страдания и отпустило объект поклонения. Но часто безответная любовь становится непосильным грузом, сильное чувство не отпускает.

Психологи дают советы, чтобы разорвать одностороннюю связь. Как пережить любовь безответную?

Причины возникновения

Чтобы знать, как справиться с безответной любовью, стоит выяснить причины этого чувства.

  1. Внутреннее состояние. Усталость, депрессия влияют на общую энергетику, а разочарование в любви становится дополнением к общему эмоциональному фону.
  2. Низкая самооценка. Неуверенность в своих силах подкрепляется установками: «Я слишком некрасива для него», «Я не соответствую ему», «Меня никто никогда не полюбит»». Чем ниже человек себя оценивает, тем сложнее ему добиться ответных чувств. Присутствует стойкое убеждение, что «у меня всегда будет хуже, чем у других».
  3. Выгода неразделённой любви. Иногда у таких чувств есть преимущества, но человек их не осознает. Это способ спрятаться от жизни, подсознательно человеку не хочется находиться в отношениях, а одностороннее чувство позволяет от них уйти.
  4. Иллюзия любовных переживаний. Безответная влюблённость создает яркую картинку эмоциональной жизни. В ней присутствуют страдание, надежды, внутренние события, связанные с объектом любви. Выходить из этой иллюзии в проблемную реальность совсем не хочется.
  5. Не справляются с влюбленностью обычно люди, не видевшие в детстве образец счастливых взаимоотношений. Родители не показали им пример доверительных отношений. Такому человеку трудно представить взаимную любовь, ему кажется, что близости не существует. Последствия этого — выбор безответного чувства или полностью закрытие от любви.

Эти причины могут не осознаваться, но их принятие может ответить на вопрос: «Как справиться с неразделенной любовью?»

Безответная любовь как зависимость

Если человек не может справиться со своим чувствами долгое время, то психологи иногда применяют термин «любовная зависимость» или аддикция. Любовные аддикции часто сравнивают с алкогольной или игровой зависимостью, только вместо алкоголя или игр – живой человек.

Когда его нет рядом, то зависимый человек испытывает настоящие мучения. Он может болеть, толстеть, худеть, выглядит измождено. При зависимости от любви человек все свои мысли и действия направляет на объект страсти.

Может писать ему письма, караулить у дома, преследовать в социальных сетях.

Признаки любовной зависимости:

  • любовное чувство возникает к человеку, который испытывает равнодушие;
  • несчастливую любовь женщина или мужчина переживает очень долго, иногда годами;
  • наряду с любовью к объекту поклонения испытывается гамма чувств, от ревности до обиды.

При тяжелой форме зависимости страдает карьера, уходят увлечения, друзья. Психологи отмечают, что часто на прием приходят люди с запросом: «Как справиться с любовной зависимостью?». В большинстве случаев их состояние уже очень тяжелое. Несчастную любовь часто воспевают в литературе, самый яркий пример – Петрарка и его Лаура.

На заметку! Психологи советуют использовать при любовных зависимостях прописывание страданий, мыслей, ведение дневника – это один из приемов психотерапевтической практики.

Первый опыт

В юности многие сталкиваются с безответной любовью. Первый опыт, попытка выстраивания отношений и чувства обычно сопровождает неуверенность в себе, повышенная эмоциональность, идеализация объекта поклонения.

Иногда безответная любовь полезна для перерастания большинства комплексов и страхов у подростков. Но бывает, что молодые люди разочаровываются, первая любовь накладывает негативный отпечаток на все последующие отношения.

Несчастную любовь трудно забыть, всегда мыслями возвращаешься к ней.

Совет

Что делать? Как пережить первую любовь? Для начала стоит поблагодарить жизнь за уроки, любовь к нам приходит не просто так. Мы учимся строить отношения, наблюдаем, становимся лучше и совершенствуемся для любимого человека.

Также следует отсеивать зерна от плевел. Не нужно приклеивать недостатки бывших возлюбленных на нового любимого или любимую. Полезно отказаться от привычки сравнивать. Да, это нелегко сделать. Негативный опыт часто всплывает в памяти, но нужно поблагодарить мироздание, что вы узнали, кто вам нужен на самом деле.

Пережить отказ

Иногда, чтобы получить взаимность нужно совершить признание. Это страшно — признаться в своих чувствах, получить отказ и убить надежду. Как пережить отказ? Но психологи рекомендуют не бояться говорить о эмоциях. Это лучше, чем годами мечтать о взаимности и не делать попытки попытаться быть вместе.

Открытое признание позволяет выйти из замкнутого круга, получить взаимные отношения. Даже если ответ нет, то нужно выходить на новый этап и выстраивать другой уровень взаимоотношений, учитывая все прошлые ошибки. Не забудьте похвалить себя за смелость!

Видео: психолог Наталья Толстая о неразделенной любви

Как помочь себе

Но как пережить не взаимную любовь? Разберем советы психолога. Мастера психологической науки рекомендуют следующие действия.

Исследование причины

Если не удается справиться с безответными чувствами больше 6 месяцев, значит существуют причины, которые склоняют любить односторонне. Попробуйте честно ответить на вопросы.

Что заставляет продолжать страдать? Какая причина стоит за безответным чувством и желанию быть любимым? Может виной тому страх, что вас обидят или неуверенность в собственной привлекательности? Какой основной страх в отношениях? Если удалось, выяснить причину, то нужно справляться именно с ней.

«Раскидать костёр»

Несчастную любовь поэт Овидий советовал лечить раскидыванием костров. Прием сегодня советуют и психологи. Пусть у вас будет много ресурсов, которые позволят спастись от безответного чувства.

Новая работа, увлечение, хобби, волонтерская помощь. Это может быть йога, танцы, курсы вождения, кружок любителей чтения — все, что угодно.

Если разбрасывать таким образом головешки любовного костра, то можно скоро увидеть, что он погас.

Усиленная физическая нагрузка

Это сильное средство помогает снизить стресс, так как вместе с потом уходит ощущение тоски — вырабатывается адреналин. Таким способом справляется со стрессом Надежда Бабкина и многие другие звезды.

Сделать лимонад

Хороший метод рекомендовал Карнеги. Он советовал из кислого лимона делать лимонад. Любовное чувство может быть направлено на созидание, а не на разрушение себя. Много примеров, когда люди справляются о стрессом и поднимаются выше своих переживаний.

Поиск изъянов

Чувства к мужчине или женщине часто строится на идеализации. Любимого человека наделяют только положительными качествами, в нем виднеется только хорошее. Попробуйте пойти от противного. Напишите на листке все недостатки, вспоминайте все изъяны, пусть они и будут выдуманными. Это сильное средство подходит людям с развитым воображением.

Видео: психолог Михаил Лабковский, о неразделенной любви:

Вывод

Чувства человека, испытывающего одностороннюю любовь, похожи на безысходность. Кажется, что выхода из ситуации нет. Если вы влюбились и не знаете, как пережить любовь без ответа, стоит подумать об обращении к специалисту. В тяжелых случаях может помочь семейный психолог или психотерапевт.

Источник: https://OStresse.ru/sovety-psihologa/kak-perezhit-bezotvetnuyu-lyubov.html

Как справиться с безответной любовью?

Не каждый может принять боль безответной любви. Если Вы когда-либо переживали такое или переживаете сейчас, возможно эта статья поможет справиться с Вашим состоянием.

Давайте не будем грустить! Лучше разберемся — как же пережить безответную любовь? Я буду говорить не только как специалист по психологии, но и как одна из «жертв» безответной любви (в далеком прошлом), поэтому прекрасно понимаю, что чувствует человек в этом состоянии.

https://www.youtube.com/watch?v=pPpa38nZZF8

Нужно сказать, что Купидон стрелок совсем никудышный. Как иначе объяснить, что очень часто одна стрела летит точно в цель, а вторая неизвестно куда? И вот, одно сердце, пронзенное насквозь, а второе – нет. Что же делать, если такая «одинокая» стрела попала в Ваше сердце?

Вы видите ЕГО почти каждый день.

Трудно передать словами, что Вы чувствуете, какие эмоции переполняют Вас, сколько любви и заботы Вы готовы подарить ему, но… не судьба… Он женат, или у него другая девушка, наконец, он просто не замечает, как вы к нему относитесь – Ваши взгляды, внимание, нежность… Сначала Вы были уверены, что взаимность возможна, потом, постепенно эта уверенность угасала, а теперь переросла в другую уверенность – для Вас нет места в его жизни. Нет, он не игнорирует, и даже очень хорошо к Вам относится, но ведь Вам совсем не это от него нужно. А сейчас — Вы чужая на его празднике жизни. Эта улыбка не для Вас, не для Вас эти цветы и этот прекрасный голос и не к Вам он спешит после работы, школы, университета, плавательного бассейна и т.д. (нужное подчеркнуть)…А когда Вы видите ЕГО с ней или слышите, как они разговаривают по телефону………. Ну что, хватит? А то я еще пару абзацев могу изображать нытьё по этому поводу)))).

Вы тоже прошли через это или находитесь в этом сейчас? Если да, тогда давайте выкарабкиваться, а я постараюсь Вам в этом помочь.

Первое, что нужно сделать – спуститься с небес в реальность и отдать себе отчет в том, что жизнь это не мелодрама и не красивый женский роман. Любимая и любящая — это далеко не всегда один и тот же человек.

 Если бы любовь всегда была взаимной, то никаких проблем не было бы вообще, не правда ли? Иногда ситуация усложняется тем, что предмет любви состоит с Вами в дружеских отношениях. В этом случае Ваши безответные чувства могут привести к прекращению дружбы. Не думаю, что Вас это устроит.

 Давайте посмотрим, что мы можем сделать, чтобы пережить боль неразделенной любви.

Вы любите его, а он тоже любит, но не Вас…

Примите первый факт — парень, которого Вы любите, не обязательно должен любить вас. Точно также могут быть мужчины, которые влюблены в Вас, но вы их не любите. Правда же такое может быть? Это значит, что безответная любовь не что-то ужасно сверхъестественное и редкое встречающееся. Со всякими бывает!

Теперь, примите второй факт — ваша любовь не взаимна, а это значит, что «нечего тут ловить» и пора двигаться дальше. Вы должны перестать жить в состоянии отрицания сложившейся ситуации.

 Каждый раз, когда вы отказываетесь смириться с очевидностью, вы сами себя толкаете все глубже и глубже в бездну. Освободите себя от иррациональной надежды на чудо и возьмите свою жизнь в собственные руки.

Пора становиться хозяйкой положения!

Обратите внимание

Попробуйте игнорировать предмет вашей любви в течение нескольких дней, даже если вам придется заставить себя сделать это.

 Пойдите, прогуляйтесь со своими друзьями, сходите в клуб, в кино, проведите время со своей семьей (мама, папа, братья, сестры).

 Удерживайте себя от того, чтобы позвонить ему или послать СМС (если вы делали это раньше), не смотрите на его фотографию, которая 100% есть в вашем мобильном.

Загрузите себя чем-то, что вам нравится, чтобы как можно меньше было времени для мыслей о нем. Поддержание постоянной занятости поможет сберечь ваш рассудок от всяких глупостей. Слышали поговорку – «Время – лучший доктор»? Но для того, чтобы время действительно лечило, нужно предоставить ему эту возможность.

А если вы будете как та девушка, которая мечтала похудеть, объедаясь каждый день пирожными, то никогда не выведете себя из этого жуткого состояния. Можете на пару дней съездить в другой город, если еще не пробовали этот способ. Смена обстановки и расстояние очень хорошо помогает в преодолении неразделенной любви.

Перестаньте обсуждать, с кем бы то ни было проблемы своей безответной любви, и рассказывать о том какая вы несчастная, или о том какая сильная (что, в сущности, ситуацию не меняет). Вам, наверное, кажется, что чем больше вы выговариваетесь, тем легче? А на самом деле все совсем наоборот. Да, вам становится легче, на 5 минут, а потом «накрывает» с удвоенной силой.

Правильное направление борьбы с безответной любовью и самый верный путь к выздоровлению – это полное пренебрежение собственным чувством эмоциональной зависимости.

 Не говорите о нем ни с кем! Никто не может помочь Вам достичь того, чего вы хотите. НИКТО!!! Все ваши друзья и близкие — очень хорошие люди, но в этой ситуации они могут только сочувственно цокать языком и жалеть.

 Надеюсь, Вас не нужно убеждать в том, что это не идет на пользу?

Важно

Если вы продолжаете говорить и думать о нем, то тем самым «тормозите» себя, а жизнь-то идет… Даже если вы не видите его, этот парень все равно все время в ваших мыслях. Вам нужно отвлечься и научиться жить для себя.

Да, он нашел свою половину. Сложатся у них отношения или не сложатся, это Вас уже не касается. Для Вас — все в прошлом. Вы прожили этот этап, и пошли вперед.

Два человека нашли свое место рядом друг с другом, поэтому Вы должны отойти в сторону и не портить жизнь ни себе, ни им. Насколько Вы отойдете в сторону (метр, два, километр), решать Вам.

Пока вы боретесь с безответной любовью к свободному парню — это один разговор, но если он любит другую женщину…

В такие моменты есть две вещи, о которых вы должны помнить. Первое — Вы не можете пересекать определенную черту, потому в таком случае поступите несправедливо по отношению к нему, разрушив его любовь. Второе — вы можете просто встретить кого-то лучше. Научитесь видеть стакан наполовину полным, а не наполовину пустым!

Он любит Вас, а Вы его не любите…

Это уже для тех, кто по другую сторону занавеса, но и они тоже должны знать, как бороться с безответной любовью.

 Если Вы знаете, что кого-то любит Вас всем сердцем и ожидает взаимности, которой у вас нет ни капли, Вы ни словом, ни звуком, ни жестом, ни взглядом, не должны даже отдаленно что-то такое делать, что влюбленное сердце сможет «прочесть», как сигнал, что Вы испытываете нечто похожее. Да, Вам придется вести себя как монстр, но это единственно правильный путь.

 Чувства должны быть взаимными. Ведь вы не хотите разорвать сердце, давая ложные надежды? Будьте тверды в своем решении и не показывайте даже малейших признаков симпатии, поскольку это может больно ранить безответно любящего Вас человека.

Держите себя в рамках и будьте честной, не выдавая желаемое за действительное, даже если Вам очень жалко парня.

Это не такие уж и «хитрые» советы, но мало кто их слушает, и совершенно напрасно. На практике доказано, что помогает и даже очень помогает. Все, что вам нужно – только поверить в себя и пойти по открытой дороге жизни. Разве Вы знаете, что готовит судьба? А, между прочим, там – вдалеке, кто-то уже давно томится в ожидании Вас, а Вы тут на месте топчетесь и слёзы льете… Выше нос и вперед!

ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста.

Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.

В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не пытаться использовать комментарии для переписки или чата и не рассчитывать, что я буду консультировать в комментариях.

Совет

Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но тогда будьте готовы к тому, что я проигнорирую вашу. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.

Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.

C уважением и надеждой на понимание, Фредерика

Источник: http://ksusha-club.ru/kak-spravitsya-s-bezotvetnoj-lyubovyu.html

Как справиться с безответной любовью

  • Ломакина Эльвира
  • 27.09.2018 в 10:03

<\p>

Любовь — самое волшебное чувство, на которое только способен человек.

Она придаёт сил тогда, когда кажется, что ничего не получается, она дарит надежду на то, что рано или поздно все невзгоды исчезнут. Но в тоже время, любовь — одно из самых болезненных чувств.

Что делать если вы столкнулись с безответной любовью? Как справиться с болью, бесконечными сомнениями и страхами? Как снова научиться верить в чудо?

Обычно все друзья с умным и сочувствующим видом советуют «разлюбить». Только проблема в том, что это не так просто: одним самовнушением не обойтись. От того, что вы будете каждые пять секунд повторять себе: «Он меня не достоин, он меня не достоин», легче не станет. Сработает обратный принцип; когда вам говорят: «Не думай о чёрной кошке», вы непроизвольно начинаете о ней думать.

Разумеется, очень часто люди путают большую и прекрасную любовь с уязвлённым самолюбием и неспособностью принять тот факт, что кто-то может прекрасно жить без их любви.

В любом случае, почему бы это не происходило, лучше всего справиться с болью поможет только время, как бы банально это не звучало.

Другой вопрос в том, сколько времени вам понадобиться для того, чтобы вернуться в состоянии спокойствия и избавиться от всех волнений.

Более полезным советом кажется попытаться отвлечься. Посвятите себя работе, займитесь как-нибудь делом, на которое раньше не хватало ни сил, ни времени. Чаще всего именно с таким самоотверженным трудом приходит некое подобие успокоение.

Обратите внимание

Нереализованное чувство становится прекрасным стимулом для работы и саморазвития. Вы можете писать картины, книги, начать путешествовать.

Только в стремлении доказать всем (и себе в том числе), что вы можете жить счастливо и без вашего объекта воздыхания, не упустите саму жизнь.

Нередко люди боль от безответного чувства пытаются заглушить с помощью новых любовных приключений. Это не самый лучший вариант хотя бы потому, что они начинают терять самих, скрывая истинные переживания и мысли за маской видимого благополучия. К тому же, стоит подумать о новом «избраннике»: ведь он ни в чём не виноват и не обязан сносить приступы необоснованной раздражительности.

Конечно, если вы очень целеустремлённый человек, вы можете попытаться безответную любовь сделать «ответной». Для этого нужно много терпения и душевных сил, но существует огромное количество практик, позволяющее вам в конце концов добиться взаимности.

В любом случае, к какому бы средству вы не прибегли, старайтесь трезво оценивать ситуации и свои возможности. Чтобы в будущем вам не было больнее, чем есть сейчас.

Источник: http://www.greatlove.ru/articles/psycho/27-09-2018/14258/

Как пережить безответную любовь: советы психологов

Психология любви

03.04.2018

1.8 тыс.

1.2 тыс.

10 мин.

Любовь — прекрасное чувство, которое наполняет внутренний мир и дает душевные силы действовать. Но не всегда она приносит счастье, потому как бывает безответной. Статистически это чувство без взаимности встречается чаще, чем взаимное.

Люди могут переносить нераздельную любовь по-разному: кому-то достаточно любить самому, кто-то страдает, а кто-то быстро забывает о человеке, если отношения с ним не могут быть полноценными.

Пережить безответную любовь можно с помощью концентрации на собственной персоне и терпения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Ситуации, в которых в жизни женщины возникает неразделенная любовь:

  1. 1. Мужчина женат и связь с женщиной была для него развлечением или возникла в состоянии алкогольного, наркотического опьянения.
  2. 2. Чувства со временем утихли, девушка либо перестала привлекать и интересовать парня, либо он встретил другую, которая ему больше по душе.
  3. 3. Женщина изначально не по вкусу мужчине.
  4. 4. Избранник имеет психические отклонения, при которых чувство любви ему чуждо.

Причины, по которым люди любят безответно, психологи и психотерапевты связывают с особенностями психики. Это могут быть как патологические состояния, так и своеобразная эмоциональная сфера. К расстройствам психики, характеризующимися склонностью испытывать невзаимные чувства, относятся:

  1. 1. Лимеренция — проявляется в навязчивом влечении к человеку независимо от обратной связи. Так происходит потому, что человек эмоционально остается на начальной стадии отношений. На протяжении 3-5 лет он концентрируется на определенном объекте, после меняет его.
  2. 2. Эротомания — проявляется необоснованной уверенностью, что окружающие проявляют к человеку интерес и знаки внимания. Он искренне убежден в том, что вызывает симпатию и видит признаки этого во всем и придумывает их в своем воображении. На основании своих заблуждений он наделяет взаимоотношения с объектом любви несуществующими чертами, причиняя дискомфорт партнеру.
  3. 3. Низкая самооценка — неуверенные в себе люди могут всю жизнь любить тайно, считая себя недостойными объекта любви. Или из-за комплексов и нелюбви к себе женщина начинает вести себя недостойно, подавляя или не демонстрируя свои сильные качества, она перестает вызывать интерес.

Специалисты единогласны во мнении, что все эти состояния корректируются с помощью сеансов у психолога или психотерапевта в зависимости от стадии развития.

Есть люди, которым свойственно в своем воображении наделять любимого несуществующими положительными качествами и любить созданный образ, который к реальной личности человека не имеет отношения. Часто такое происходит в подростковом или юном возрасте, а обьектом любви становится артист, певец или другая публичная персона.

Специалисты утверждают, что влюбленность без взаимности имеет положительное влияние на человека. Прежде всего она является источником вдохновения — многие писатели создали свои лучшие шедевры благодаря этому чувству. В творчестве это называется сублимация — нереализованные чувства выливаются в сюжеты и слова.

Польза есть и для не творческих личностей — страдания часто становятся мощным толчком совершенствоваться, приобретать новые качества и менять жизнь к лучшему как внешне, так и внутренне.

Кроме этого, такое чувство говорит об общей способности любить, пусть и безответно в текущий период времени. Это значит, что в будущем у женщины есть много шансов дарить любовь и получать ее в ответ с другим партнером.

Умеющие мыслить объективно и критически люди способны выносить моральные уроки из такого опыта и не повторять ошибок, приведших к страданиям.

Важно

Редко кто признается, но многим людям безответная любовь приносит положительные эмоции, они даже испытывают в ней потребность. Им нравится страдать и быть в роли жертвы, получать утешения и поддержку от окружающих.

Специалисты рекомендуют положительно посмотреть на безответную любовь, потому что при таком чувстве:

  • в будущем женщину не разлюбят и большего разочарования уже не будет;
  • девушку не бросит объект любви;
  • чувства не начнут угасать из-за испытаний и быта;
  • невозможна измена.

Пережить безответную любовь (не связанную с психическими расстройствами) к мужчине можно, действуя в нескольких направлениях:

  • свести контакты и совместное времяпрепровождение до минимума: избегать встреч, сменить номер телефона, удалить из социальных сетей;
  • сконцентрироваться на своей личности и полюбить себя больше, чем его;
  • разнообразить свою жизнь разными видами деятельности, помогающими развиться и получить положительные эмоции;
  • открыться новым знакомствам и отношениям, расширить круг общения.

Нужно помнить, что быстро забыть сильные чувства невозможно, они будут угасать постепенно при систематической работе над собой. Специалисты говорят, что не подпитываемая взаимностью любовь в норме уходит сама, даже если не прилагать никаких усилий — она замещается вещами и эмоциями, которые становятся более значимыми.

Полюбив себя, девушке удается решить сразу несколько серьезных проблем:

  • избавиться от комплексов и значительно повысить свою самооценку;
  • научиться ухаживать за собой, улучшить свой внешний вид;
  • начать больше уважать себя, свой труд, мысли, идеи, обрести гармонию и понять свою исключительность, принять недостатки;
  • перестать пессимистично смотреть на все происходящее вокруг и верить, что следующие отношения будут счастливыми.

Во всех культурах мира считается, что человека, который любит и уважает себя, неизбежно любят и уважают другие. Если она принимает себя полностью, нравится себе, то начинает притягивать к себе людей и вызывать их восхищение и доверие. Согласно психологии человека, довольство собой искореняет агрессию, зависть и злость.

Советы психологов, как полюбить себя:

Совет Реализация
Совершенствовать внешность

Внешняя привлекательность достигается регулярным уходом за собой в таких направлениях:

  • соблюдение правильного сбалансированного питания;
  • регулярные физические нагрузки;
  • систематические процедуры по уходу за кожей лица;
  • нанесение макияжа, который подчеркнет красоту;
  • процедуры по уходу за волосами, ежедневные укладки;
  • подходящая типу фигуры одежда, соотвествующая вкусу.

Главная цель, которую необходимо достигнуть, работая над улучшением внешности, — чтобы нравилось собственное отражение в зеркале

Хвалить себя

Ежедневно есть сотни поводов похвалить себя и сказать себе добрые слова:

  • раннее пробуждение;
  • красивая внешность, достигнутая стараниями;
  • профессиональная деятельность;
  • помощь окружающим;
  • кулинарные способности
Поощрять себя подарками

Баловать себя и поощрять за любые достижения — хороший способ поднять настроение. В качестве подарков могут быть:

  • нижнее белье, чулки, колготки;
  • косметика и парфюмерия;
  • одежда и аксессуары;
  • походы в салоны красоты
Полноценно отдыхать

Отдых — главное условие восстановления и укрепления нервной системы и лучшая профилактика депрессий. Способы отдохнуть:

  • соблюдать режим здорового 8-10-часового сна;
  • принимать расслабляющие ванны с эфирными маслами и морской солью;
  • слушать музыку и смотреть интересные фильмы;
  • проходить курсы массажа
Ставить свои интересы выше интересов окружающих Чтобы любить себя, необходимо перестать беспокоиться о мнении, высказываниях и действиях окружающих. В этом помогает осознание, что каждый человек думает о себе, а не о ней, а всем нравится невозможно. Недопустимо жертвовать своим комфортом, временем и другими ресурсами, чтобы угодить другим
Не сравнивать себя с другими

Формирование самооценки путем сравнения с другими женщинами, которые были или есть в жизни отвергшего мужчины, нецелесообразно, потому что:

  • если они красивые и обладают множеством положительных качеств, можно чувствовать себя недостаточно достойной;
  • если они, по мнению женщины, проигрывают во всем ей, то ей будет обидно за то, что их любили, а ее нет.

Негативно сказывается на самооценке и сравнение себя с любыми девушками из окружения. Необходимо осознать собственную самодостаточность и уникальность и любить неповторимые черты

Не соглашаться на компромиссы, которые обижают и унижают

Часто мужчина не отвечает взаимностью спустя какое-то время отношений той женщине, которая «стелится» и делает все, лишь бы ему угодить. Ее становится неинтересно завоевывать и добиваться, теряется уважение. Примеры:

  • согласие на его частые встречи с друзьями в ущерб совместному досугу;
  • принятие его нездорового образа жизни — употребления наркотиков, алкоголя;
  • прощение неприемлемого поведения — ругани, рукоприкладства, оскорблений;
  • жертвование собственным временем ради налаживания бытовых условий;
  • согласие быть одной из его женщин

Бороться с безответным чувством можно с помощью внедрения новых способов проводить время. Акцентируя внимание и концентрируясь на занятии, удается отвлечься и не вспоминать объект несчастной любви. Отвлечься можно такими способами:

  • сменить обстановку — переехать в другое место или отправиться в спонтанное путешествие;
  • начать заниматься творчеством — арттерапия признана одним из самых эффективных методов преодоления психологических проблем;
  • встречаться с друзьями, близкими, новыми людьми и весело проводить время в кафе, на тематических вечеринках, квестах;
  • посещать концерты артистов, которые нравятся;
  • выбрать новое хобби — коллекционирование, фотография, рукоделие.

Новая деятельность дает массу положительных эмоций, опыт и расширяет круг общения — попадая в новые места и компании, увеличивается вероятность познакомиться с человеком, с которым удастся построить полноценные отношения.

Концентрация на карьере и освоении дополнительных навыков — тоже эффективный способ забыть о мужчине. Если безответные чувства есть к коллеге, то это может помешать развиваться профессионально на этом месте работы.

Тогда специалисты рекомендуют его сменить и либо уйти в конкурентную организацию, либо заняться чем-то новым.

Современный рынок труда позволяет не держаться за место в конкретной фирме, а постоянно рассматривать вакансии в других.

Идеи, чем можно заниматься девушке, которая решила уволиться, чтобы не пересекаться с любимым, но не любящим человеком:

  1. 1. Бизнес — есть множество стартапов, не требующих значительных вложений: мастер маникюра, хендмейд, визажист, парикмахер-стилист. Продвигать свое дело на первых порах можно самостоятельно в социальных сетях.
  2. 2. Фриланс — в эпоху интернета остаться без средств к существованию практически невозможно. Сейчас очень востребованы удаленные сотрудники для ведения бухгалтерии, продвижения в социальных сетях, написания контента, переводов, написания программ, онлайн-продаж и консультирования.
  3. 3. Репетиторство — если для этого есть необходимые знания и умения.

Рекомендуется для освоения новой деятельности пройти обучение в реальном режиме или онлайн, посетить тренинги личностного роста — новые знания и советы успешных людей очень вдохновляют и позволяют забыть о том, что беспокоит длительное время.

Отпустить человека становится легче, если удается рассмотреть в нем негативные черты, которые не замечались в силу влюбленности. Совет, который дают психологи, — провести аутотренинг, максимально искренне ответить себе письменно на ряд вопросов:

  1. 1. Чем на самом деле хорош этот мужчина? Чем он лучше других? Как его положительные качества проявляются в поступках, словах?
  2. 2. Если он настолько хорош, что его так трудно разлюбить, почему я страдаю?
  3. 3. Если в отношениях есть третья женщина, как такой положительный персонаж это допустил? Думал ли он о чувствах своих избранниц? Несет ли он ответственность хоть за одну из нас или думает только об удовлетворении своих желаний и потребностей?
  4. 4. Какое будущее могло быть с этим мужчиной, если на этом этапе жизни общение с ним доставило столько дискомфорта?
  5. 5. Какие негативные качества есть у него, неприемлемые для меня?
  6. 6. Можно ли мне быть счастливой, только отдавая чувства и тепло, но не получая их взамен?
  7. 7. Есть ли мужчины из моего окружения (не обязательно потенциальные партнеры, это могут быть родственники, мужья подруг), которые по многим показателям значительно достойнее его? Есть ли у меня шанс быть с кем-то подобным им?
  8. 8. Искренни ли мои чувства и страдания или это просто желание иметь в жизни «драму» для встряски, разнообразия и привлечения к себе внимания?
  9. 9. Чего я достойна, как женщина с такими… положительными качествами? Получала ли я рядом с ним то, чего достойна? А смогла бы получать в будущем?

Очень важно, отвечая на вопросы, писать и думать о мужчине и его качествах, не перекладывать ответственность с него на себя или другую женщину.

В очень редких случаях женщина влюблена настолько, что диалог с собой с ответами на эти вопросы не расставляет все на свои места и не заставляет переоценить происходящее. Записанную информацию нужно просматривать всякий раз, когда опять начнет накрывать волной чувств. Если вспоминаются или проявляются новые негативные черты, их необходимо дописывать.

Открытость к новым знакомствам и чувствам — один из самых эффективных способов забыть мужчину. Занимаясь собой и расширяя круг общения, гораздо вероятнее встретить нового человека, который окажется в разы достойнее бывшего. Не испортить отношения с самого начала помогут такие советы психологов:

  1. 1. Не рассказывать о своем недавнем неудачном опыте — в текущий момент неразделенная любовь может восприниматься как целая драма, а спустя несколько месяцев о ней можно и не вспомнить, увлекшись новым человеком. Эта информация никак не поможет сойтись с новым парнем, оттолкнет от себя и вызовет подозрения — почему ее не любили, что с ней не так.
  2. 2. Не судить парня в сравнении с бывшим. Все люди разные, и вряд ли есть эталон, по которому нужно равнять всех остальных. Тем более нельзя давать таких сравнительных оценок вслух.
  3. 3. Изначально настроиться позитивно, использовать прошлый опыт как урок, но не модель отношений. Проанализировать свои ошибки и не повторять их.
  4. 4. Никогда не начинать отношения «на зло» бывшему — ему с большой вероятностью не будет обидно, а чувства нового парня могут быть задеты.

Если совсем не получается не думать о мужчине, который не отвечает взаимностью, рекомендуется посетить специалистов: для начала психолога, если необходимо — психиатра или психоаналитика. Может сеансы и не помогут разлюбить в краткие сроки, но точно станет легче разобраться в природе этой эмоциональной зависимости и более четко понять, что делать дальше.

Источник: https://doctorfeel.net/relations/psychology-love/bezotvetnaya-lyubovy.html

Ссылка на основную публикацию