Паттерн круга совершенства в нлп

Техника:: Круг ресурсов

       

Наложение якорей можно вполне успешно использовать для создания большого и мощного запаса ресурсов «на каждый день». То есть не ставить себе 38 якорей на различные полезные состояния, а создать один якорь с доступом к 38 полезным состояниям. Вот предлагаемая техника как раз и позволяет создать мощный ресурсный якорь используя наложение якорей.

0. Список ресурсов

Составьте список ваших наиболее важных и значимых ресурсов.
Ресурсом может быть:

  • состояние;
  • качество;
  • убеждение;
  • способность.

Пример списка: спокойствие; умение договариваться; гармония; усидчивость; умение учиться; убеждение, что можно справиться с любой проблемой; любовь; счастье…

1. Визуализация «Круга ресурсов»

Представьте перед собой на полу круг диаметром 60-100 см.

2. Добавление ресурсов

Встаньте перед кругом. Подумайте о вашем ресурсе, прочувствуйте его, придумайте ему образ. Положите образ в круг. Повторите этот процесс со всеми ресурсами из вашего списка.

3. Вживание и редактирование

Сделайте шаг вперед и встаньте в «Круг ресурсов». Прочувствуйте его, позвольте изменить ему ваше состояние. Впустите его в себя. Выйдите из него. Подумайте, есть ли ещё ресурсы, которые вы хотели бы в него добавить. Если есть – вернитесь на предыдущий шаг. Повторяйте добавление ресурсов до тех пор, пока не решите, что на данный момент вам больше добавлять ресурсов не надо.

Естественно, если через какое-то время вы решите, что стоит добавить ещё пару ресурсов – решительность или умение быстро мотивироваться, — вы можете совершенно спокойно их в этот круг добавить. Просто представьте его и положите образы ресурсов в круг

4. Расширение Круга Совершенства

На этом этапе мы обучаем бессознательное включать якорь по мере надобности. В принципе, мы создаём убеждение о том, что у нас все эти ресурсы есть в любой месте и в любое время.

Иногда возникают сложности при расширении Круга Совершенства: уменьшается «концентрация» ресурса, он рвётся, становится малозаметен и т.д. Тогда можно выбрать другую метафору: «мешок ресурсов» или «шар ресурсов».

  В этом случае, «мешок» и «шар» не растягивают в пространстве, а носят с собой. И проверяют, что из него можно достать нужный ресурс в любой точке комнаты, города, …, через неделю, …, через 5 лет, …, в различных ситуациях. а.

Обратите внимание

Расширение в пространстве.

Расширьте ваш «Круг ресурсов» до размера комнаты. Проверьте, что в любой части комнаты вы можете получить доступ ко всем этим состояниям. Сделайте как минимум три проверки – например, в углу, по середине комнаты, у окна.

При проверке, если есть возможность желательно переместиться в нужную точку физически: пройтись по комнате, выйти в коридор и т.д. Понятно, что исследование доступа в различных точках города и мира скорее всего придётся делать мысленно. Собственно, именно так мы и создаём убеждения: проверил – правда, проверил второй раз – тоже правда, проверил третий раз – убедился. Для большинства людей хватает трёх проверок для создания убеждения, так что в каждом пункте исследуется как минимум три точки: три города, три времени, три ситуации

Если вы смогли его расширить до размеров комнаты, значит можете расширить его и до размеров города. То есть, в любой части города вы сможете получить доступ к этим состояниям… Если вы смогли расширить «Круг ресурсов» до размеров города, то можете расширить его и до размеров страны…

Если вы смогли расширить его до размеров страны, значит можете расширить и до размеров мира. То есть в любой части мира вы можете получить доступ к этим состояниям… б. Расширение во времени. Аналогично предыдущему. завтра; через неделю; через месяц; через год; через 5 лет; через 20 лет; через 50 лет. в.

Расширение по ситуациям.

То, что вы смогли расширить «Круг ресурсов» во времени и пространстве, это означает что вы можете получить доступ к этим состояниям практически в любой ситуации. Проверьте: представьте не менее пяти различных ситуаций в разных местах через различное время.

5. Анализ

Что Вам дал этот процесс? Как изменит полученный навык Вашу жизнь?

Как Вы будете использовать его?

6. Тренировка

Доступ к ресурсам лучше ещё потренировать некоторое время: идёте по улице – вспомните о «Круге ресурсов», приехали на работу – проверили, что он с вами, прилетели в другой город – ходите прямо в нём.

Так же «Круг ресурсов» можно использовать для подготовки к сложным ситуациям – переговорам, собеседованиям, экзаменам, — просто представляете заранее, что когда вы в этой ситуации, круг с вами.

По мере необходимости можно добавить ресурсов.

И так же «Круг ресурсов» удобно включать в неожиданных сложных ситуациях – к которым вы не готовились, а они произошли. Просто вспомните о нём и получите доступ к нужным ресурсам.

Аудиозапись

Где проходим

Успешное Мышление 1

Источник: https://trenings.ru/entsiklopediya-nlp/tekhniki/1297-tekhnika-krug-resursov.html

Сертификационный курс практик нлп методические материалы

Сохрани ссылку в одной из сетей:

Сертификационный курс

ПРАКТИК НЛП

Методические материалы.

Участник курса НЛП-Практик:

Фамилия ___________________________________________________________

Имя _______________________________________________________________

Отчество ___________________________________________________________

Содержание.

Краткое содержание.

НЕЙРО-ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ.

БАЗОВЫЕ ПРЕСУППОЗИЦИИ НЛП.

Т.О.Т.Е.

ГИБКОСТЬ.

РЕСУРСЫ И БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ.

СЕНСОРНЫЙ ОПЫТ. КАЛИБРОВКА.

РАППОРТ.

ЯКОРЯ.

ГЛАЗНЫЕ СИГНАЛЫ ДОСТУПА.

ЯЗЫКОВЫЕ ПАТТЕРНЫ (ПРЕДИКАТЫ).

СТРАТЕГИИ.

СТРАТЕГИЯ ТВОРЧЕСТВА УОЛТА ДИСНЕЯ.

ГИПНОЗ.

МЕТАФОРЫ.

МЕТАМОДЕЛЬ.

КРИТЕРИИ.

ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ.

СУБМОДАЛЬНОСТИ.

ПОЗИЦИИ ВОСПРИЯТИЯ.

РЕФРЕЙМИНГ.

ЛИНИЯ ВРЕМЕНИ.

«ПРОДВИНУТЫЕ» ПАТТЕРНЫ ГИПНОТИЧЕСКИХ НАВЕДЕНИЙ.

ПРОДВИНУТЫЕ РЕЧЕВЫЕ ОБОРОТЫ.

МАГИЯ ЯЗЫКА.

ЭКЗАМЕН.

ТРЕНЕРА НЛП ФАКУЛЬТЕТА.

Содержание.

НЕЙРО-ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ.

НЕЙРО-ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ В СИБИРИ.

БАЗОВЫЕ ПРЕСУППОЗИЦИИ НЛП.

Пресуппозиции от Ричарда Бэндлера.

Пресуппозиции от Джона Гриндера.

Пресуппозиции от Роберта Дилтса.

Т.О.Т.Е.

Модель Т.О.Т.Е.

Условия хорошо сформулированной цели.

Пошаговый шаблон: условия хорошо сформулированной цели

ГИБКОСТЬ.

Пресуппозиции гибкости.

Упражнение на развитие гибкости.

Упражнение на конгруэнтность.

РЕСУРСЫ И БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ.

СЕНСОРНЫЙ ОПЫТ. КАЛИБРОВКА.

Важность калибровки.

Визуальная калибровка.

Аудиальная калибровка.

Кинестетическая калибровка.

РАППОРТ.

Цели раппорта.

Элементы раппорта.

Шаблоны создания раппорта.

Возможности присоединения к модели мира клиента.

Элементы подстройки.

ЯКОРЯ.

Виды якорей.

Отличия между якорями и рефлексами.

Установка якоря.

Элементы якорения.

Пошаговая схема: коллапс якорей.

Круг совершенства.

ГЛАЗНЫЕ СИГНАЛЫ ДОСТУПА.

Глазные сигналы доступа.

Репрезентативные системы. Таблица паттернов.

ЯЗЫКОВЫЕ ПАТТЕРНЫ (ПРЕДИКАТЫ).

Речевые предикаты различных сенсорных репрезентативных систем.

Параллельные предикаты различных сенсорных репрезентативных систем.

Параллельные предикаты различных сенсорных репрезентативных систем (предложения).

Читайте также:  Какие странные фобии у голливудских знаменитостей

СТРАТЕГИИ.

Базисные стратегии.

Ключевые элементы стратегии.

Принципы хорошо сформулированной стратегии.

Репрезентативные системы.

Примеры стратегий мотивации.

Встраивание стратегий.

Возможности использования стратегий.

Извлечение стратегии.

СТРАТЕГИЯ ТВОРЧЕСТВА УОЛТА ДИСНЕЯ.

Три фазы творчества:

Упражнение.

ГИПНОЗ.

Пресуппозиции эриксонианского гипноза.

Транс как естественное и кроссконтекстуальное явление.

Феноменология переживания транса.

Поведенческие индикаторы транса.

Техника наведения транса 5-4-3-2-1.

Таблица паттернов Милтон-модели.

Утилизация.

Диссоциация сознания и бессознательного.

МЕТАФОРЫ.

Цели применения историй и метафор.

Калибровка в процессе рассказывания метафор.

Характеристики метафор.

Процесс формулировки метафоры.

Метафорическое трансовое наведение.

Тройная спираль Милтона Эриксона

МЕТАМОДЕЛЬ.

Пресуппозиции мета-модели.

Цели мета-моделирования.

Мета-модель в виде схемы.

Модальные операторы.

КРИТЕРИИ.

Определения.

Способы выяснения критериев.

Стержневые убеждения. Периоды развития.

Пошаговый шаблон: иерархия критериев.

Примеры критериальных конфликтов.

ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ.

Пресуппозиции логических уровней.

Логические уровни в применении к человеку.

Таблица логических уровней.

Интеграция логических уровней.

СУБМОДАЛЬНОСТИ.

Субмодальности.

Таблица анализа субмодальностей.

Техника взмаха.

Визуально-кинестетическая диссоциация.

Взрыв навязчивого поведения.

Изменение убеждения (с использованием субмодальностей).

ПОЗИЦИИ ВОСПРИЯТИЯ.

Пошаговая схема: разрешение коммуникативной ситуации с помощью трех позиций восприятия.

Упражнение на отработку 2-й позиции восприятия.

РЕФРЕЙМИНГ.

Пресуппозиции шестишагового рефрейминга.

Рефрейминг шестишаговый.

Интеграция конфликтных частей.

Встраивание новой части.

ЛИНИЯ ВРЕМЕНИ.

Пресуппозиции работы с линией времени.

Определение линии времени.

Экспериментирование.

Внесение изменения в прошлое.

«ПРОДВИНУТЫЕ» ПАТТЕРНЫ ГИПНОТИЧЕСКИХ НАВЕДЕНИЙ.

Шаблоны гипнотических паттернов Милтона Эриксона.

Левитация руки.

Использование дополнительности.

Использование неопределенности.

Использование вариативности.

ПРОДВИНУТЫЕ РЕЧЕВЫЕ ОБОРОТЫ.

Использование продвинутых речевых оборотов в контексте изменения самооценки.

Использование продвинутых речевых оборотов в контексте работы с промедлениями, откладыванием дел.

Использование продвинутых речевых оборотов в контексте работы с тревожностью.

Использование продвинутых речевых оборотов в контексте работы с улучшением взаимоотношений.

Использование продвинутых речевых оборотов в контексте работы с формированием личных целей.

Использование продвинутых речевых оборотов в контексте гипноза.

МАГИЯ ЯЗЫКА.

Буквальный рефрейминг.

Цели применения фокусов языка.

Элементы базовой стратегии применения фокусов языка.

Задачи применения фокусов языка.

ЭКЗАМЕН.

«…Мир, где мы живем, — просто коллективная визуализация, делать которую нас обучают с рождения. Собственно говоря, это то единственное, что одно поколение передает другому. Когда достаточное количество людей видит эту степь, траву и летний вечер, у нас появляется возможность видеть все это вместе с ними.

Но какие бы формы ни были нам предписаны прошлым, на самом деле каждый из нас все равно видит в жизни только отражение своего собственного духа. И если вы обнаруживаете вокруг себя непроглядную темноту, то это значит только то, что ваше внутреннее пространство подобно ночи. Еще хорошо, что вы агностик.

А то знаете, сколько в этой темноте шастало бы богов и чертей…»

В. Пелевин

«Чапаев и Пустота».

НЕЙРО-ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ.

Сообщество НЛП объединяет людей на всех континентах земного шара, вовлекая в свои ряды тех, кому интересно творчество и совершенство, тех, кто верит в мощь человеческого разума и любопытства, чистоту чувств и прагматическую ценность того, чем занимаются люди.

Исследования по НЛП – Нейро-Лингвистическому Программированию были начаты в городе Санта-Круз в 1973 году группой молодых лингвистов и психологов, в которую входили Фрэнк Пьюселик, Джудит ДеЛозье, Джон Гриндер и Ричард Бэндлер. Первыми студентами этой группы были Дэвид Гордон, Стивен Гиллиген, Роберт Дилтс, Теренс Мак’Клендон, Стив и Коннира Андреасы, Энн Энтус.

Целью группы было изучение человеческого совершенства в творческом изменении людей. Первыми моделями изучения и исследования послужили выдающиеся американские психотерапевты – семейный терапевт Виржиния Сатир, гештальт-терапевт Фриц Перлз, гипнотерапевт Милтон Эриксон.

Важно

Изучив основные принципы и закономерности их работы, Джон Гриндер и Ричард Бэндлер создали модели успешного взаимодействия и изменения, революционно преобразившие мир психотерапии. Как выяснилось немногим позже эти модели нашли применение не только в терапии, но и во многих других сферах человеческой коммуникации и деятельности.

Специалисты по рекламе и профессиональные музыканты, педагоги и политтехнологи, адвокаты и менеджеры нашли необходимым для себя изучение и практику Нейро-Лингвистического Программирования.

С конца 1970-х гг. наработки НЛП стали активно преподаваться в Америке, Великобритании, Нидерландах, других странах Европы. Джозеф О’Коннор, Ян Ван’Дермотт, Питер Врица, Майкл Холл, Мэрилин Аткинсон и многие другие известные тренеры начали свой путь в НЛП именно тогда.

Нейро-Лингвистическое Программирование сегодня – это базовые сертификационные семинары НЛП-Практик и НЛП-Мастер, специализированные курсы по применению НЛП в терапии и бизнесе, в расширении человеческих возможностей.

Нейро-Лингвистическое Программирование сегодня – это терапевтические и трансформирующие группы, психотерапевтическая практика, консалтинг и реклама, переговоры и пик-ап.

Нейро-Лингвистическое Программирование сегодня – это изучение духовного и целительского опыта различных культур для перенесения его в повседневную жизнь, системный анализ и синергетика бизнеса и семейной жизни, исследования убеждений и верований, определяющих наши решения и ограничения.

БАЗОВЫЕ ПРЕСУППОЗИЦИИ НЛП.

Пресуппозиции от Ричарда Бэндлера.

  1. Способность изменять процесс восприятия реальности часто полезнее изменения содержания воспринимаемой реальности.

  2. Смысл коммуникации в ответе, который вы получаете.

  3. Все различения, касающиеся окружающей среды и собственного поведения, на которые способны человеческие существа, можно и полезно представить в терминах визуального, аудиального, кинестетического, обонятельного и вкусового восприятия.

  4. Все ресурсы, нужные людям для изменения, у них уже есть.

  5. Карта — не территория.

  6. Позитивная ценность человека абсолютна, а вот ценность и пригодность внутренних и/или внешних поведений может быть подвергнута сомнению.

  7. Любое поведение мотивировано позитивным намерением, для любого поведения существует контекст, в котором оно ценно.

  8. Обратная связь вместо неудачи — все результаты и поведения являются достижениями, позволяют они достигнуть желаемого результата в данном контексте или нет.

Пресуппозиции от Джона Гриндера.

  1. Если то, что вы делаете, не работает, сделайте что-нибудь другое!

  2. Лучше иметь выбор, чем не иметь выбора.

  3. Все ресурсы, нужные людям для изменения, у них уже есть.

  4. Текущее поведение клиента, каким бы странным оно ни казалось, является лучшим выбором из представлений клиента, доступных ему в данный момент, учитывая его восприятие данного контекста.

Пресуппозиции от Роберта Дилтса.

  1. Карта – не территория.

  2. Разум и тело – элементы одной системы.

  3. Нет поражений, есть только обратная связь. Не бывает неудач, есть только опыт.

  4. Если у вас что-то не получается, попробуйте сделать что-нибудь другое.

  5. Если хотя бы один человек умеет делать что-либо эффективно, то этому могут научиться другие.

  6. Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает.

  7. Чтобы описать систему, необходимо выйти за её пределы.

  8. Изменения могут быть моментальными.

  9. Вселенная, в которой мы живём, дружелюбна и изобильна.

  10. Любое поведение представляет собой наилучший выбор, доступный на данный момент.

  11. Намерение любого поведения позитивно.

  12. Каждый обладает всеми необходимыми ресурсами.

  13. Весь наш жизненный опыт закодирован в нашей нервной системе.

  14. Субъективный опыт состоит из образов, звуков, чувств, вкусовых ощущений и запахов.

  15. Жизнь и мышление – системные процессы.

  16. Системой управляет тот, кто проявляет наибольшую гибкость. Самый тонкий элемент системы определяет её стабильность.

Читайте также:  Психологические упражнения и игры на развитие уверенности в себе

Источник: https://gigabaza.ru/doc/75295.html

Ш к о л а — м а с т е р с к а я л и ч н о г о р а з в и т и я и з р а и л ь :: х а й ф а

Мастерская НЛП

Круг Совершенства

Представьте, что перед вами находится Круг Совершенства. Все ваше самое лучшее, самое совершенное, самое гармоничное находится в этом Круге.

Представьте его как можно яснее и окрасьте в цвет, который символизирует для вас состояние Совершенства. Потом зайдите в Круг, встаньте в центр и прочувствуйте это состояние как можно сильнее и ярче.

Выйдите из него и посмотрите на него еще раз со стороны. Все ли там, что вы хотели бы иметь? Может, туда надо еще что-то добавить. Может, Уверенность или Любовь, Радость или Смелость.

Совет

Пусть этот круг будет действительно содержать в себе самое лучшее и самое нужное из того, что у вас есть.

Добавьте это все туда. И посмотрите, как это изменит цвет. Зайдите снова в Круг и прочувствуйте его еще раз.

  • Как изменилось состояние внутри?
  • Все ли там есть, что вам надо?

Выходите и входите в круг до тех пор, пока не поймете, что это действительно то, что вы хотели иметь. И как только вы это поймете, встаньте в центр Круга и взгляните в свое будущее.

Возьмите всю энергию Круга, его цвет и добавьте эти краски в свое будущее. И разрешите им изменить его. После этого посмотрите на прожитые годы, на ваше прошлое. И тоже раскрасьте его в цвета Круга Совершенства.

И вы обнаружите, как оно начинает меняться.

Теперь выйдите и еще раз посмотрите на Круг со стороны. Запомните его как можно лучше. Если вам потребуются ресурсы, вы всегда можете вспомнить о нем, войти в него и окрасить любую ситуацию в цвета Совершенства. А это означает, что вы можете взять Совершенство в каждый кусочек своей жизни, каким бы он ни был.

В то же время помните и о том, что идя по Жизни вы всегда находите что-то новое, которое вы всегда сможете добавить в Круг. Ведь это не склад забытых вещей, он меняется вместе с вами, а вы меняетесь вместе с ним!

Сказочка про Кольцо Совершенства

Было это давно и не очень, может быть в Тридесятом царстве или неподалеку… Жил да был человек, совсем обычный, необычно сложенный, по-другому мыслящий.  И была у него мечта простая-препростая. Он мечтал… да собственно, не мечтал, а так. Картинки красивые представлял.

Как он однажды Кощея Бессмертного победил, все подвиги Геракла за день совершил, да потом еще старушку через дорогу перевел и еще и еще и…В общем, большой он человек.

Как-то раз собрался он и решил, что хочет стать совершенно совершенным.

И отправился он на поиски. Как обычно бывает в сказках правдивых, забрел он в темный лес и набрел на избушку. Вошел он в неё и увидел… Да нет, не Бабу Ягу. А увидел он старуху Шапокляк.

Обратите внимание

У той было хорошей прескверное настроение и, выслушав его рассказ,  решила старуха дать ему интересное колечко. «Оно волшебное, может меняться так, как ты только пожелаешь», — сказала она и исчезла в своей сумочке.

«Хоть бы инструкцию оставила», — с досадой подумал он.

Сел он на печь и призадумался о своем совершенном себе. И тут вдруг  колечко увеличилось в размерах и поменяло цвет, стало как бы отражением его мечтаний. Оно было похоже на что то из его грез. Он чуть с печи не упал. Но оказывается, все только начиналось…

Вдруг он увидел внутри круга себя, готового на подвиги, облаченного в сверкающие доспехи. Даже под их тяжестью его спина была ровная, ноги твердо стояли на земле, взгляд как будто был устремлен вдаль, словно хозяин осматривает свои владения.

Этот образ сменился внезапно другим, таким же полным и совершенным, как и предыдущий: он видел себя в ботинках от Гуччи, в великолепном костюме от Армани. Он гордо стоял, распрямив плечи, его голова была немного приподнята. На лице была совершенно пленящая улыбка, обнажающая белоснежные зубы.

Когда он начинал говорить, все вокруг затихало, стараясь уловить каждую нотку его голоса.

Боясь потерять этот образ, человек соскочил с печи, и оказался сам внутри этого круга. Он смог уловить только какую-то часть этого совершенства. Выйдя из круга, он почувствовал, что на какой-то шаг приблизился к своей заветной мечте.

Поэтому он решил попробовать повторить все еще раз. А потом еще и еще. И с каждым разом у него получалось проделывать это все быстрее и быстрее. Выходя из круга, становился все более и более могуч, статен, уверен в себе.

Когда он почувствовал, что его стремление достигнуто, он сел на печь, расслабился и…

Важно

Вдруг все в том же волшебном кругу, продолжающем лежать на полу избушки, он увидел себя, несколько лет, дней или месяцев назад. Тот мальчик был такой слабый, неуверенный. Он был подавлен и разбит. Что-то очень грустное произошло с мальчиком. Тогда человек, собрав все свое совершенное совершенство, решил помочь себе маленькому. Он вошел в круг.

Перед ним пронеслось множество моментов, которые он исправлял и в которых помогал мальчику решать все ситуации наилучшим образом. Давал ему полезные советы. Ему было очень легко и привольно в таком состоянии. Он чувствовал себя совершенным, идеальным.

Читайте также:  Друзья мужа. как себя вести в их компании?

Вернувшись, выйдя из круга, он понял, что все, в чем он помог, дало еще больше сил, уверенности и счастья.

«Если я мог быть в прошлом, значит, я смогу побывать и в будущем», —  решил он. И вот, не успел он даже об этом подумать, внутри чудесного колечка появился он через какой-то период времени.

Побыстрее он вошел в круг, и перед ним предстала чудесная картина его совершенного будущего. У него-будущего  было все то, о чем только он мог мечтать в настоящем.  Жизнь его била ключом, он путешествовал, гулял, изобретал, наслаждался.

Все было для него по плечу.  Это было совершенство, его совершенство.

https://www.youtube.com/watch?v=LljK6tFu1bQ

Насладившись общением с самим собой, он вернулся все в ту же избу.  Его так поразило будущее, и все пережитое, это странное кольцо всевластия.  Это кольцо просто было верхом его мечтаний. Он мог менять все, что было, к лучшему,  пользоваться им в настоящем в разных ситуациях, и так же легко мог отправиться в будущее.

Он бережно поднял кольцо, положил его в коробочку, потом к себе в карман. Поблагодарив сумку, в которой исчезла старуха Шапокляк, он вышел из избушки и направился к себе домой. Он шел с гордо поднятой головой, широко расправленными плечами и искренней улыбкой на лице.

И в любой ситуации, если перед ним стояла какая-то сложная задачи, он доставал кольцо, входил в центр него, и все решалось легко и просто, и он всегда добивался нужного ему результата.

Вот и сказочки конец, а кто слушал, молодец.

P.S. Как вы безусловно догадались, это был не человек, а хоббит Фродо. 🙂

Саша Мацов, предсертифицированный НЛП-практик, июль 2007

Сказка про черепашку

Жила была маленькая медлительная черепашка. Когда она выросла, то поняла что она так медленно движется, что не успевает за вихрем жизни. Тогда она решила что ей нужен крепкий и надёжный панцырь что-бы защитить её. «Тот кому я нужна остановится и найдёт меня сам» – сказала черепашка и спряталась в свой безопасный панцырь. Вихрь жизни проносился мимо с бешенной скоростью.

Черепашка смотрела на него из маленького окошка своего надёжного панцыря своими грустными глазами. И вдруг из вихря жизни выскочил бычёк, сел рядом с черепашкой. Он сочинял ей стихи и пел красивые песни. Вихрь жизни тащил бычка назад. Черепашка изо всех сил пыталась успеть за бычком. Она бежала так быстро как только могла. Долго бежала.

Так долго что содрала все свои лапки в кровь.

Когда вихрь жизни унёс бычка, черепашка забралась назад в свой надёжный панцырь.  Вихрь жизни проносился мимо с бешенной скоростью, черепашка смотрела на него из маленького окошка своего надёжного панцыря своими грустными глазами. Мимо проходила заботливая лошадка. Она решила помочь черепашке.

Заботливая лошадка выдернула из вихря жизни ёжика и поставила перед черепашкой. Заботливая лошадка постучала в панцырь. Черепашка высунулась из панцыря. Доброе сердце ёжика очень понравилось черепашке. Она протянула свою лапку чтобы погладить ёжика, но он свернулся калачиком и одна из иголок впилась в лапку черепашки.

Совет

От жуткой боли сердце черепашки сжалось и превратилось в маленькую ледышку. Ёжик ещё немного постоял около черепашки, но вихрь жизни унёс и его.  Черепашка забралась назад в свой надёжный панцырь. Вихрь жизни проносился мимо с бешенной скоростью. Черепашка смотрела на него из маленького окошка своего надёжного панцыря своими грустными глазами.

Она радовалась что её сердце превратилось в маленькую ледышку. Теперь никто и никогда не причинит ей боль. Никогда…

Шло время и однажды из вихря жизни вылетел огромный чёрний медведь, он схватил крепкий и надёжный панцырь черепашки и попытался разломать, но панцырь был слишком крепкий и надёжный. Чёрный медведь в сердцах бросил черепашку на землю. И чёрного медведя унёс вихрь жизни.

Как только огромный чёрний медведь исчез вихрь жизни остановился.

Черепашка с недоумением выглянула из своего крепкого и надёжного панцыря и увидела Мудрую Фею, которая остановила вихрь жизни.

Мудрая Фея взяла черепашку за лапку, и крепкий и надёжный панцырь разлетелся в разные стороны.

«Посмотри, какое прекрасное солнышко»-сказала Мудрая Фея.

Черепашке стало так тепло, что её сердце расстаяло и превратилось в огромное поле любви.

Мудрая Фея показала на землю перед черепашкой и сказала: «Представь, что тут есть круг, какого он цвета?»

Черепашка увидела на земле в метре от себя небольшой ярко феолетовый круг.

«Представь себя в круге», — сказала Мудрая Фея -«Какая ты в круге? Какой ты хочешь быть?»
«Я хочу быть радостной, счастливой, я хочу чтобы все ранки зажили как будто их и не было, я хочу быть сильной и красивой!» сказала черепашка.

«Опиши мне себя в круге», — попрасила Мудрая Фея.

«Я стою прямо, у меня светятся глаза от счастья и радости, я слышу, как поют птицы и шумит море, а яркое и теплое солнце прогревает меня и излечивает» — сказала черепашка.

«Очень хорошо», — сказала Мудрая Фея — «А теперь сделай шаг вперёд и надень на себя ту счастливую черепаху, что стоит в круге,  почувствуй как ты сливаешься с этой радостной, счастливой, сильной, здоровой и красивой черепахой».

Черепашка сделала шаг вперёд и почувствовала как её плечи развернулись, широкая улыбка расплылась по её лицу, глаза засверкали от счастья.

Обратите внимание

Черепашка ещё пару раз зашла в круг и вышла из круга. И каждый следующий раз ей становилось легче и легче становиться счастливой черепахой.

Когда же счастливая черепаха стоя в своём круге вспомнила про бычка, ёжика и медведя ей стало легко думать о тех днях.

Когда Мудрая Фея исчезла, черепаха поняла, что у неё в руке есть солнышко!
И каждый раз, когда ей нужно, черепаха вспоминала про солнышко и радость, счастье и лёгкость тёплыми лучами согревали её с головы до ног.

«Спасибо тебе Мудрая Фея», — закричала счастливая черепаха.
«Пожалуйста, пользуйся на здоровье», -прозвучал ответ Мудрой Феи из ниоткуда.

Майя Стрижакова, предсертифицированный НЛП-практик, июль 2013 г.

Переходы:

Важная информация

  • Как начать получать рассылку-Путеводитель
  • Как зарегистрироваться на тренинг

Источник: http://www.isra-trainings.com/nlp/tech/p-ring.html

Ссылка на основную публикацию