Внушения для контроля над курением

Как бросить курить или секреты нашего подсознания

Это абсолютно ваше желание. Есть большая разница между понятиями “я должен“, “так надо“ и “я хочу“.

Курение, как и всякая другая привычка, возникает незаметно и постепенно. Это происходит подсознательно. Но когда вы впервые сели за руль, вы думали ведь только о том, что едете за рулем, не так ли?. А сейчас, имея опыт вождения, вы думаете об этом же? Отнюдь нет.

Вы свободно можете вести автомобиль и одновременно жевать бутерброд, беседовать по телефону, слушать музыку. Все это происходит автоматически. А попробуйте разучиться водить машину. То же самое происходит и курением. Вы знаете, как жить с курением. Но не знаете, как жить без него.

Обратите внимание

Надо просто забыть эту свою способность, и обрести новые способности и привычки, помогающие научиться жить без курения.

Сигареты наравне с алкоголем и наркотиками наносит непоправимый вред организму. Сигареты – это привычка. А привычка – это “вторая натура человека“. Курильщик не мыслит своего существования без сигаретного дыма и курения. Ему не помогают ни медицинские препараты, ни жевательная резинка.

Именно по этой причине отказ от курения – это гораздо больше, чем решение прекратить курить, скажем, в ближайший понедельник. Поэтому, большинство средств, которые пытаются использовать курильщики, пытаясь бороться со своей вредной привычкой, будь то жевательная резинка, медпрепараты, электронные сигареты и многое другое, не работают.

Эти средства действуют на физическом уровне, а не на психическом.

Наши действия бывают двух видов: сознательные и подсознательные. Такова особенность человеческой психики. То, что мы делаем автоматически – это наши привычки, закрепленные в нашем подсознании. Можно ли избавиться физическим способом от того, что засело в подсознании? Нельзя, однозначно.

Шансы на успех настолько малы, что перечисленные выше способы заядлым курильщикам и рекомендовать не стоит. Большинство из них полагаются только на собственную силу воли. О ней и поговорим. Курить бросить может каждый, если решит. Правильно? Почему же тогда из 80% курильщиков, желающих бросить эту привычку, никак от нее не избавятся? Причина все та же.

Современная наука говорит о том, что для получения доступа к человеческому подсознанию необходимо либо сильное эмоциональное воздействие, либо мощная сознательная мотивация, либо помощь профессионала. Последний способ заслуживает особого внимания.

Речь идет о нейро-лингвистическом программировании (НЛП) и гипнозе, представляющем собой метод с самым высоким проверенным показателем успеха в отказе от курения, примерно 90%. Эти методы воздействуют непосредственно на подсознание и помогают осуществить необходимые изменения эффективно и относительно легко.

Желание бросить курить усиливается, когда вы начинаете себя чувствовать лучше и здоровее и хотите получить от жизни еще больше. Вы это делаете сознательно, будучи убежденным в этом, а не потому, что кто-то этого захотел от вас.

Важно

Если твердое решение о том, чтоб пополнить ряды некурящих все же принято, надо сесть и наедине с самим собой этот вопрос обсудить. Зачем вам это нужно? То, что решение принято – это уже залог успеха. Вот те вопросы, которые следует задать самому себе и ответить на них абсолютно честно:

В любом случае, в один прекрасный день, я брошу курить. А почему не сегодня?

Кто победит, если я брошу курить?

Что именно мне нравится в курении? Что такого особенного есть в сигаретах?

Сколько денег, времени и энергии я трачу на сигареты и куда я их могу использовать, бросив курить?

Если я брошу курить, как я буду выглядеть и чувствовать себя? Как изменится моя жизнь?

Ответив на эти вопросы, вы поймете, почему именно хотите стать некурящим. Они помогут вам переосмыслить саму идею отказа от курения раз и навсегда. Надо только четко осознать и запомнить, что курение – не физическая зависимость. Она закреплена на подсознательном уровне.

Тот, кто пытается убедить вас в обратном, явно хочет сделать вас вечным рабом этой привычки. Часто отказаться от сигареты мешает страх набрать лишних килограммов.

Специалисты из университетской больницы Цюриха утверждают: » Прибавка в весе обусловлена изменением бактериальной среды в кишечнике».

Еще один способ побороть ее – это написать на листе бумаги все негативные моменты, связанные с курением. Такой список помогут составить результаты последних исследований ученых о вреде курения сигарет и трубки, которые публикуются в СМИ. Постарайтесь ничего не упустить. Чем длиннее список, тем лучше для вас.

Затем составьте второй список, в который войдут все преимущества некурящего человека. А затем сравните эти списки. Это позволит пересмотреть не только свои привычки, но и всю вашу жизнь в целом. Ученые доказали, что некурящие люди более стрессоустойчивы, жизнерадостны и оптимистичны, чем курильщики. Также, избавиться от этой пагубной привычки помогут определенные продукты.

Совет

Желание не приходит к тому, кто не способен его осуществить, иногда надо просто поработать над собой.

Источник: https://joinfo.ua/news/view/692065_Kak-brosit-kurit-ili-sekreti-nashego-podsoznaniya.html

Гипноз против курения: чтобы бросить, за один час, лечение

Гипноз — это пограничное состояние между сном и бодрствованием, с помощью которого личности внушается любая установка. Помогает от курения гипноз в сочетании с другими видами терапии или как отдельный метод эффективного лечения – длительная гипнотерапия.

Гипноз может помочь избавиться от такой пагубной привычки

Суть метода

У гипноза несколько эффективных методик: это техники, которые подбираются индивидуально. На результат гипнотерапии влияет степень внушаемости личности: восприимчивость психики и ее защитные механизмы.

Суть гипноза в усвоении определенных установок, которые не проходят через сознание, а попадают сразу в подсознание. Сознание влияет на оценку информации. Оно поддает все сомнению, анализирует и отсеивает каждый образ.

Сознание руководствуется комплексами и страхами, оно необъективное и приводит к искажению действительностью. По этой причине заболевания, связанные с неправильным восприятием, нуждаются в длительном лечении. Необходимо найти первопричину пагубной привычки или неправильной установки и устранить ее.

Гипнотерапия состоит из сеансов, каждый из которых длится один час (длительные сеансы могут навредить больному). Количество сеансов зависит от диагностики первопричины: от восприимчивости пациента, от его настроя и желания избавиться от проблемы.

Эффективность методики

Всего один сеанс способен исправить мышление личности. Мысли – это начало действий и поступков, их влияние не так заметно, но они лежат в основе всего, что делает человек. Это установки, которые обрастают новыми мыслями и укореняются. Гипноз работает через изменение этих мыслей и помогает:

  • избавиться от зависимости;
  • избавиться от вредных привычек;
  • перестроить мышление;
  • снизить уровень стресса, улучшить стрессоустойчивость;
  • избавиться от внутреннего напряжения;
  • повысить самооценку.

Гипноз помогает повысить самооценку

Какой бы ни была цель гипнотерапии, она нуждается в диагностике: с помощью психотерапии определяются причины, по которым человек стал зависимым или слабым. Чем больше известно о зависимости, тем легче ее искоренить: найти все мысли, которые порождают пагубную привычку.

Длительность зависимости определяет ее последствия и отношение к ней больного. Если зависимый скрывает пагубную привычку, он не готов лечиться – его сопротивление усиливает низкую восприимчивость. Для таких больных подбирается специальная гипнотерапия (скрытый гипноз или внушение на расстоянии).

Этапы борьбы

От курения сильный гипноз используется в тех случаях, когда самостоятельно уничтожить зависимость человек не может. Он боится, внутренние страхи не позволяют объективно оценивать ситуацию. Бросить курить поможет комплексная терапия:

  • диагностика зависимости – выявление скрытых заболеваний, осложнений, определение первопричины проблемы;
  • гипнотерапия для изменения отношения к зависимости (несколько сеансов);
  • параллельно используется медикаментозная терапия для улучшения состояния всего организма;
  • реабилитация и восстановление организма.

Несложно бросить курить, сложнее не вернуться к пагубной привычке. Чем больше человек скрывает проблему, тем больше она формирует его жизнь: после терапии личность не знает, как устроить механизм успокоения и как занять руки.

Проводится гипнотерапия дома или в кабинете врача. Если речь идет о самогипнозе, то его эффективность значительно ниже, чем гипноз врача. Используется гипноз для улучшения жизни после избавления от вредной привычки: человек учится смещать акценты с привычки на полезные занятия.

Эффективность самогипноза значительно ниже, чем гипноза у специалиста

Настрой и атмосфера

Используется против курения гипноз, который является минимальным вмешательством в личность и ее качества или характер. Это образ в виде внушения. Он перестраивает взгляд на привычку, меняет ее восприятие. То, что вчера приносило удовольствие, после гипноза кажется отвратительным и грязным.

Образ для внушения подбирается индивидуально, это та информация, которая позволяет быстрее принять внушение за собственную идею. Подсознание не различает приживленную идею и естественное заключение.

Лечение гипнозом курения проходит в спокойной атмосфере. Больному навредит лишний стресс или переживания. Чтобы с помощью гипноза бросить курить, необходимо правильно настроиться, поверить в силу гипноза, в его действенность. Чем меньше вопросов останется у больного, тем быстрее сработает гипнотерапия.

Польза и вред

Польза гипнотерапии – это результат, который достигается в короткие сроки. Человек учится справляться с психологической зависимостью: он готовится к сеансам и после них продолжает работу с психологом.

Больного пугают перемены, все происходит быстро и не всегда понятно, поэтому оставлять пациента наедине с собой после гипнотерапии нельзя. Эффективность гипнотерапии определяется слаженностью работы больного и врача.

Противопоказания

У эффективного метода есть противопоказания. Нельзя внушать новые установки людям, страдающим психическими расстройствами. Шизофреники плохо переносят гипнотерапию, такое лечение им только вредит.

Противопоказана терапия с внушением эпилептикам и пациентам с повышенной агрессией. Перед проведением сеансов больной проходит полное обследование организма для выявления сопутствующих и скрытых болезней.

Перед назначением гипнотерапии пациент обязан пройти полный медосмотр

Суть метода

Бороться с вредной привычкой можно с помощью классического, эриксоновского гипноза и самогипноза. Это три самые распространенные и проверенные техники внушения.

С помощью эриксоновской методики (быстрой) внушается определенная установка через речь, музыку, повторяющиеся движения: больной быстро входит в транс и отключает сознание. Классический гипноз занимает больше времени, но он погружает человека в более глубокий сон (установки приживаются лучше).

Гипнотический сеанс состоит из основных этапов:

  • подготовки;
  • расслабления;
  • погружения больного в гипнотический сон;
  • внушения;
  • вывода из транса.

Каждый сеанс – это действия с начальным и конечным этапом. Ни один из этапов пропускать нельзя. Человек в трансе отключен от внешнего мира, но он понимает, что с ним происходит, поэтому в любой момент он может прекратить сеанс.

Гипнотический сон во время самовнушения поверхностный, поэтому результаты самогипноза хуже, чем у гипноза врача. Это доступный метод избавления от вредных привычек, когда больной самостоятельно внушает образ, противоречащий курению.

Подготовительные этапы

Подготовка к гипнозу включает обследование организма и моральный настрой. Если человек приходит на лечение добровольно, он верит врачу, у него хорошая внушаемость и восприимчивость.

Перед гипнозом нужно расслабление: релаксация позволит быстрее погрузиться в транс. Перед сеансом пациент избавляется от тревожных мыслей. Он должен освободиться от груза стресса или сомнений. Влияет на сеанс обстановка: удобство создает дополнительные условия для восприимчивости гипнозу.

Погружение в транс

Расслабление тела – последний этап перед трансом. Это отключение от внешнего мира, сброс напряжения. Для быстрого расслабления перед гипнозом используются упражнения Джекобсона или упражнение «покачивающий стул».

Читайте также:  Гастрит лечение народными средствами – народная медицина, народные рецепты от гастрита

Упражнения Джекобсона помогают не только расслабиться перед гипнозом, но и снять напряжение после тяжелого дня. Человек занимает удобное положение и поочередно напрягает мышцы. Начинается упражнение с верхних конечностей и заканчивается ногами. После этого человек резко расслабляет мышцы. Повторяется упражнение 3–4 раза, пока тело полностью не расслабится.

Упражнение «покачивающий стул» подходит для самовнушения или гипнотерапии. Больной устраивается на стуле (сидя) и поднимает ноги выше тела под углом в 50°. В таком положении гипнотизируемого раскачивают в одной амплитуде и в одном направлении. Повторяется упражнение в течение 10 минут.

Обратите внимание

После полного расслабления человек погружается в транс. Для этого используется простая методика: тактильный контакт, монотонная речь или повторяющиеся движения. Выбор дополнительных инструментов зависит от внушаемости личности.

Для погружения в транс часто применяются повторяющиеся движения и монотонная речь

Гипнотический сон

Для погружения в гипнотический глубокий сон используется методика «закрытия глаз». Это простые упражнения для самогипноза, основанные на силе мысли. Гипнотизируемый ложится в удобном положении и проговаривает каждый шаг:

  1. «Один». Необходимо внушить себе, что веки постепенно тяжелеют. Они становятся слишком тяжелыми. Повторяется эта мысль без остановки, пока человек не ощутит реальную тяжесть век.
  2. «Два». Необходимо заставить глаза сомкнуться. Гипнотизируемый повторяет себе, что глаза хотят сомкнуться. Этот этап самовнушения самый тяжелый и требует практики. Как только глаза закроются, следует настроить поверхностное спокойное дыхание.
  3. «Три». Необходимо внушить себе, что глаза не откроются без команды. Так обретается контроль над телом с помощью мысли.
  4. Четвертый этап заключается в повторении трех предыдущих упражнений, но без проговаривания цифр. Как только гипнотизируемый войдет в транс, он может приступать к внушению.

Врач быстрее погружает человека в транс: для этого используется тактильный контакт или маятник. Методика занимает от 5 до 10 минут, которые необходимы для концентрации внимания только на гипнотизере.

Человек остается подвижным, но не реагирует на внешние раздражители. Он спокоен и в любой момент может прекратить сеанс: может контролировать себя и свое состояние. Внушение занимает несколько минут. Подсознание получает установку или образ, подготовленный заранее.

Выход из транса

После того как внушение пройдет успешно, человек быстро выводится из транса. Из самогипноза выводит фраза «глаза, откройтесь». Врач использует на каждом сеансе одно слово для выхода из транса – оно не меняется и не используется слишком часто.

После гипнотического сна личность растеряна и вялая. Ей необходимо от получаса до часа, чтобы восстановиться. Все это время за ней наблюдают врачи или близкие люди. Работает внушение с первых дней: происходит быстрая перестройка мышления. Во время самогипноза человек может уснуть: это нормальная реакция организма на расслабление.

Заключение

Табак вызывает психологическую зависимость. Человек нуждается в ритуале, и привычка за один день не исчезает. Индивидуальная схема лечения подбирается под состояние больного, под его первую реакцию на лечение. Если появляется сильная агрессия и сопротивление, человеку нужны дополнительные приемы у психолога или психотерапевта.

Чтобы табак не вызывал зависимость, в будущем больной проходит реабилитацию. Он учится замещать вредную привычку новыми занятиями, находит хобби, выстраивает новый режим дня. Реабилитация определяет эффективность лечения. Если не придерживаться правильной реабилитации, пагубные привычки вернутся.

Источник: https://zakolduj.ru/gipnoz/ot-kureniya-1.html

Гипноз от курения — устранение зависимости

Многие искренне хотят положить конец курению, но не могут…

Можно смело утверждать, что в настоящие дни миллионы жителей планеты понимают опасность табачной зависимости, искренне хотят положить конец курению, но не могут самостоятельно раз и навсегда распрощаться с сигаретой. Современники делают отчаянные попытки прекратить курение с помощью силы воли, приема снадобья народных целителей, прибегая к помощи священника с кадилом.

Решившие разорвать свою зависимость от табака самоотверженно ставят на себе опыты, используя заменители никотина в виде жевательных резинок, пластырей и таблеток. Однако, как показывает клиническая практика, результат от таких методов – нулевой.

На сегодня единственным методом, признанным официальной медициной эффективным для стойкого прекращения табачной зависимости, является гипноз от курения.

Как действует гипноз на человека: высокий эффект процедуры

Высокая результативность сеансов гипноза объяснена именно механизмом проводимого воздействия. При выполнении процедуры гипноза клиент погружается в искусственный транс – состояние, аналогичное с дремотой. Такая полудрема уже сама по себе показывает выраженный целебный эффект:

  • у пациента исчезает психоэмоциональное напряжение;
  • устраняются мышечные спазмы;
  • нормализуются функции сердечно-сосудистой системы;
  • стабилизируются процессы возбуждения и торможения;
  • улучшается функция дыхания за счет упорядочения ритмичности;
  • гормональный фон достигает нормы;
  • запускаются процессы регенерации.

Во время гипноза открывается способность человека к бессознательному усвоению внушаемой информации благодаря снижению «цензуры» со стороны сознания.

Пребывая в состоянии транса при гипнозе, клиент высвобождается от бессознательных ограничений, которые мешают достижению поставленной цели.

У человека снимаются внутренние неосознаваемые преграды для прекращения курения, которые он сам неумышленно и неосознанно установил.

Внушение, проводимое при гипнозе, прочно закрепляет установку прекратить навсегда курение, что еще больше усиливает желание человека распрощаться с пагубным пристрастием и мотивирует вести здоровый образ жизни. Особое достоинство гипноза: отсутствие насильственного принуждения к отказу от курения, так как внушение прочно фиксирует в подсознании принятое личное решение человека покончить с курением.

Гипноз: устраняем неправильную трактовку «пользы» курения

Феномен гипноза объясним тем, что во время транса курящая персона находит точный ответ на вопрос: из-за чего он тянется за сигаретой и что дает ему курение.

Как правило, при контроле сознания курильщик не может точно объяснить «выгоды» от курения и, тем более докопаться до истинных причин его зависимости.

Пытаясь найти оправдание основательно укоренившемуся в голове самообману, человек выдвигает абсурдные красноречивые теории о мнимых достоинствах, которые он получает от курения сигарет.

Важно

В состоянии гипноза у человека отпадает необходимость подыскивать доводы для оправдания своей зависимости, исчезает потребность оправдывать свои личные ошибки.

И в состоянии транса при гипнозе особа может «выпустить пар» от чрезмерной опеки сознания, требующей никогда не ошибаться и не дающей признавать свои промахи.

Это позволяет безоговорочно принять и усвоить настойчивый, но тихий «шепот» в состоянии бодрствования, о том, что курение – неестественно, бесполезно и вредно.

Еще одним плюсом сеансов гипноза от курения является тот факт, что в состоянии транса человек может установить истоки развития зависимости от курения табака.

Как правило, человек свое нездоровое увлечение объясняет некоторыми аргументами, среди которых: «Я курю, потому что многие люди поступают также. Это естественное и распространенное увлечение.

Не только неопытные подростки берут сигарету, но и состоявшиеся ученые, политики, актеры, бизнесмены. Я хочу быть как все, быть принятым, не выделяться из толпы, идти в ногу с модой».

То есть фактически изначальным поводом взять сигарету в руки, была потребность самоутвердиться в обществе путем копирования и подражания. Затем курение трансформировалось в привычку.

Даже поняв нелепость своего выбора, человек не может осуществить полезную перемену в жизни и прекратить курение.

Совет

Этот момент объясним тем, что для того, чтобы полностью устранить вредную привычку без гипноза против курения требуется сознательный, упорный и длительный по времени ежедневный труд над собой.

Человек, даже имея сильные волевые качества, боится того, что все серьезные и кропотливые усилия, которые надо прилагать каждый день, окажутся абсолютно бесполезными, а вредная привычка останется навсегда. То есть особа сознательно программирует себя на отрицательный результат, находясь под влиянием страха.

Гипноз естественным путем устраняет это заблуждение, ликвидирует сомнения, избавляет человека от страха, нацеливает на позитивный результат.

При этом гипноз значительно сокращает срок, необходимый для изменения привычки, благодаря тому, что закрепляет установку прямо в подсознании, минуя фильтры грозного стража – сознания.

Гипноз от курения: принимаем реальные факты вреда сигарет

Еще один факт, на который раскрывает глаза гипноз – по логике вещей не требующая доказательств аксиома: курение вредно.

Мы слышим об этом регулярно не только из медицинских источников, но и из рассказов обывателей о преждевременной кончине курящего парня от рака легких.

Мы слышим эту информацию, но не слушаем ее: фильтруем, отрицаем, ограждаемся. Мы уверены, что неприятности из-за курения обойдут нас стороной.

Такая искренняя убежденность многих курящих объясняется тем, что плачевные результаты употребления табака наблюдаются не мгновенно, а спустя продолжительный промежуток времени.

Если прием некоторых наркотических веществ дает о себе знать в течение полугода, то последствия табачной зависимости человек может ощутить и через 20 лет.

Нет точных актуальных злободневных доказательств вреда курения – значит, трактует сознание, не особенно это и опасно.

При гипнозе такая критичность сознания отступает, и человек, на самом деле, начинает понимать всю правду о курении. То есть гипноз расшифровывает настойчивый голос подсознания о том, что курение – вредно, вводит и закрепляет утверждение в сферу сознания. А если есть твердая вера, будет и результат.

Отдельно стоит упомянуть важное достоинство гипноза: успех достигается без использования фармакологических средств, еще больше отравляющих «задымленный» организм курильщика. Поэтому гипноз – самый комфортный, безопасный, атравматичный и натуральный путь избавления от курения.

Отзывы о лечении гипнозом страхов и фобий

❂ Отзыв о лечении гипнозом кинофобии (боязни собак). 
❂ Отзыв о лечении страха темноты (никтофобия).
❂ Отзыв о лечении панических атак в гипнозе.
❂ Почему в гипнозе эффективно работать с памятью
❂ Отзыв о лечении арахнофобии (страха пауков).
❂ Отзыв о лечении тахофобии (боязнь скорости).

❂ Отзыв о лечение страха публичных выступлений.
❂ Отзыв о лечении офидиофобии (страха змей). 
❂ Отзыв о лечении социофобии в гипнозе.
❂ Отзыв о лечении акрофобии (страха высоты) и социофобии в гипнозе.
❂ Отзыв о лечении гипнозом социофобии (страх осуждения).

❂ Лечение глубокого кариеса под гипнозом.

Ликбез по гипнозу

Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о гипнозе, дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы:

Отзывы, статьи о гипнозе на сайте medbooking.com

Отзыв о лечении акрофобии (страха высоты) и социофобии в гипнозе.

Отзыв о лечении арахнофобии (страха пауков). Лечение фобий в гипнозе — www.classicalhypnosis.ru

Оценка статьи:

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник: https://classicalhypnosis.ru/stati-o-gipnoze/gipnoz-ot-kureniya.html

Как бросить курить с помощью гипноза

В попытке бросить курить люди обращаются за помощью к различным современным изобретениям, помогающим побороть пагубную привычку. Среди них популярны электронные сигареты, никотиновые пластыри и жевательные резинки, спреи и таблетки и многое другое. Не менее популярно среди населения и кодирование гипнозом.

Кодирование гипнозом от курения

Наверняка каждому известно о вреде табакокурения, но почему-то далеко не все стремятся расстаться с подобной привычкой.

Одни просто не хотят, другим сложно отказаться от сигарет в связи с сильной никотиновой зависимостью, третьи относятся к сигаретам, как к способу успокоения и борьбы со стрессовыми ситуациями.

В общем, причин немало, а итог один – слишком много людей курят и не могут либо не собираются бросать.

Обратите внимание

Подобная методика позволяет убедить пациента на подсознательном уровне, что табакокурение – это корень всех проблем со здоровьем, зло и отвратительная гадость.

Читайте также:  Как распланировать цели по всем сферам жизни

Иначе говоря, сеансы гипнотического кодирования способствуют формированию у пациента внутренней установки на отвращение к сигаретам, чтобы курение у пациента ассоциировалось с отвращением, а не с удовольствием, как прежде.

Принцип действия

Кодирование гипнозом против курения предполагает введение пациента в состояние гипнотического транса, во время которого пациенты легко поддаются влиянию, их сознание становится гибким и положительно откликается на внушаемую информацию.

Когда человек находится под влиянием гипноза, его мозг начинает функционировать несколько иначе: он открыт для внушения, глубоко впитывает подаваемую информацию, перед пациентом могут открыться подробности забытых жизненных эпизодов и пр.

Именно за счет повышенной внушаемости обеспечивается кодирование. Гипнотизер как бы перенастраивает пациента, создает подсознательную блокировку, которая способствует отторжению человека от табакокурения. Причем воздействие достигается путем проговаривания определенных фраз, которые в обычном состоянии прозвучали бы банально.

Специалисты могут по-разному влиять на подсознание пациента:

  1. Если предполагается интенсивное воздействие, то применяются методики шокирующего внушения, когда пациента подсознательно убеждают, что последствием табакокурения обязательно будет боль.
  2. Существуют и более мягкие методики, когда никотинозависимому ненавязчиво дают установку о вреде курения, что вызывает к нему отвращение.

Для максимальной эффективности лечения гипнозом от табакокурения обязательно необходимо наличие у самого пациента сильного желания избавиться от зависимости. Кроме того, пациент должен верить в успех проводимых сеансов, потому как психологическое внушение будет полноценно работать только при открытости и готовности расстаться с курением самого больного.

Виды


Гипнотическое воздействие может осуществляться несколькими способами:

  • Аудиовоздействие. Данная методика предполагает проговаривание гипнотерапевтом определенных фраз, объясняющих, что курение – это зло, болезни и пр. Пациенту могут просто включить аудиозапись, которую он будет прослушивать в состоянии гипноза, что вполне допустимо. Популярным сегодня является аудиометод Пола Маккены или авторский аудиогипноз Виктора Гужагина;
  • Видеовоздействие. Подобная методика предполагает предоставление пациенту для просмотра ужасающих фотографий или видео, показывающих возможные последствия никотиновой зависимости.

В целом суть обеих методик сводится к тому, что в состоянии гипнотического транса пациенту внушается визуальная или звуковая информация о вреде и опасности курения для здоровья, что провоцирует возникновение отвращения к сигаретам.

Существуют и другие техники гипнотической антиникотиновой терапии, например, метод Шпигеля, в основе которого лежат такие аффирмации:

  • Курение – отрава для тела;
  • Тело необходимо вам для жизни, поэтому его нужно защищать;
  • Некурящие люди имеют множество преимуществ.

Доктор Шпигель учит пациентов способности к самогипнозу и рекомендует проговаривать вышеуказанные установки всякий раз, как потянет закурить, это по его мнению поможет бросить.

Специалисты предупреждают, что следует с особенной осторожностью относиться к подобным методам лечения никотиновой зависимости.

Ведь подобная методика основывается преимущественно на отрицательных мотивациях, что предполагает добавление в перечень уже имеющихся опасений и страхов еще нескольких устрашающих дополнений.

Не имеющий должной специализации врач может таким сеансом гипноза покалечить психическое состояние пациента, после чего ему придется проходить длительное лечение и реабилитацию. Поэтому при выборе специалиста стоит быть предельно осторожными и внимательными.

Правила проведения

Избавиться от никотиновой зависимости с помощью гипноза вполне возможно. Для проведения сеанса пациента удобно располагают на кушетке.

Его погружают в особенное гипнотическое состояние, в котором специалист может «заглянуть» глубоко в человеческое подсознание и выявить, почему пациент не может расстаться с сигаретами.

Если оказывается мягкое психологическое внушение, то понадобится большее количество сеансов. Зато такой подход менее травматичен для человеческой психики.

Длительность одной процедуры составляет порядка получаса или минут сорок. Некоторые пациенты испытывают чувство парения или полета либо, наоборот, тяжести, хотя в целом ощущения весьма комфортные.

После вывода из гипнотического состояния пациенты могут чувствовать некоторую заторможенность или рассеянность, которая проходит уже через четверть часа. Количество сеансов определяет гипнотерапевт, потому как зависит оно от настроя и стажа курения пациента.

Иногда эффективность начинает проявляться уже после 2-3 процедур.

Эффективность

После проведения сеанса кодировки от гипноза курением, при его успешности, пациент ощущает себя значительно легче, а тяга к сигаретам ослабевает.

При глубоком гипнотическом внушении у больного даже может появиться тошнотный рефлекс при мысли о сигаретах. Гипнотическая кодировка не устраняет синдрома отмены, который может возникнуть через несколько часов после сеанса.

Пациент может ощущать головокружения и головные боли, бессонницу и прочие расстройства сна, повышенную нервозность, перепады АД и др.

Важно

Квалифицированные специалисты утверждают, что подобное кодирование срабатывает не всегда, да и эффект, даже если он и будет, может продлиться недолго. Поэтому гипнотическое кодирование от никотиновой зависимости стоит рассматривать в качестве начального шага к устранению зависимости от сигарет. Вот несколько отзывов пациентов, испробовавших данную методику на себе.

Олег:«Курил больше 15 лет, появился постоянный кашель, потому решил бросить. Пробовал много чего – электронные сигареты, таблетки и пр. Но снова срывался и закуривал. Недавно прочитал о гипнозе, который избавляет от тяги к сигаретам.

Нашли специалиста, провели несколько сеансов. Поначалу курить не хотелось, но постепенно тяга начала проявляться. Однако перебороть ее мне было гораздо легче, чем раньше.

В общем, не курю уже четвертый месяц, хотя врачи говорят, что мне сильно помогло личное желание бросить сигареты».

Алина:«Подруга долго не могла бросить курить, а недавно встретила ее и не узнала – помолодела, похорошела, говорит, что просто от сигарет отказалась. Оказывается, ей так гипноз помог. Теперь завидую и хочу сама к тому же гипнотерапевту записаться».

Есть и такие пациенты, которым гипноз не помог избавиться от пагубной привычки.

Нельзя исключать и тот факт, что гипнотерапевт может быть мошенником, не имеющим должного образования и квалификации, тогда никакого лечения во время сеансов он, конечно, провести не сможет.

Но в целом кодирование гипнозом вполне имеет право на существование в качестве эффективного способа избавления от никотиновой зависимости, потому как существует немало людей, реально бросивших курить с подачи именно гипнотического воздействия. Поэтому выбор за вами.

На видео суть метода и отзывы врачей о гипнозе от курения:

Источник:

Как бросить курить с помощью гипноза и 25 кадра?

Вопрос быстрого и эффективного избавления от никотиновой зависимости беспокоит большое количество курильщиков. По статистике каждый год в России от болезней, которые возникают от курения, умирает приблизительно 350 тысяч человек. На сегодняшний день имеется множество авторских методик, которые содержат психотерапевтическое и медикаментозное лечение.

К психотерапевтическому причисляется гипноз. Бросить курить с помощью гипноза — это отличная альтернатива. Считается, что курение является условной реакцией на житейские раздражители. Этот рефлекс прочно укрепляется в сознании курящего.

Если человек решит самостоятельно быстро бросить курить, то появится нарушение сна, повышенная раздражительность и другие отклонения.

Совет

Психоэмоциональные связи, находящиеся в подсознании, именно те, которые определяют потребность в никотине, разрушаются с помощью гипноза.

Эффект продержится так же долго, как и в случае применения других вариантов, таких как гипноз или метод Довженко.

Как бросить курить при помощи 25 кадра

Гипноз с древнегреческого переводится как «сон», является временным состоянием сознания. Для него характерно сужение его объема и четкое сосредоточение на содержании внушения. Это связано с тем, что происходит изменение деятельности персонального самосознания и контроля. Гипнотическое состояние настает в результате целеустремленного самовнушения или особых воздействий гипнотизера.

Источник: https://mvrti.ru/kalyany/kak-brosit-kurit-s-pomoshhyu-gipnoza.html

Эффективный способ бросить курить – самогипноз во время сна

Как известно, зависимость курильщика от сигарет определяется, в первую очередь, привычкой. В представленной ниже технике самогипноза описана техника преодоления такой психологической зависимости через самогипноз во время сна.

Этот способ самовнушения является одним из методов воздействия на человека, благодаря которому вы можете достичь непосредственных глубин подсознания индивида. Тем не менее такой способ самогипноза против курения требует некоторой предварительной подготовки.

Руководство по гипнозу от курения

Следует обратить внимание, что реализацию гипноза против курения должен выполнять сторонний человек или Вам придется использовать аудиозапись. Исходя из этого, изложенный материал, в первую очередь, обращен к человеку, который будет осуществлять гипнотическое воздействие.

Сначала вам нужно четко определить цель, к которой стремитесь, а после выучить все мысленные установки, так чтобы вы могли их проговаривать монотонным и спокойным голосом, без перерыва на вспоминание следующей фразы. Повторите текст несколько раз, стараясь выделять ударением те предложения, которые на ваш взгляд имеют наибольшее значение. Будьте уверены.

Ещё один совет: скопируйте то, что вы говорите, на какой-либо носитель (CD, флеш и т.п.), и попробуйте ее беспристрастно прослушать. Попробуйте оценить свои мысли и голос, так, как будто, эта запись предназначена для вас самих. Благодаря такой подготовке, вы получите добьетесь более высоких и надежных результатов.

Если вы планируете заставить кого-то бросить курить с помощью гипноза, то вы должны дать возможность этому человеку заснуть естественным способом, а потом, обращаясь к нему, проговорить соответствующие слова.

Этот способ внушения применяли еще в древнем Египте. У всех престолонаследников был учитель, который в течение всей ночи разъяснял ему обязанности фараона, передавал знания или внушал заданные мысли.

Что сделать чтобы бросить курить с помощью гипноза

Дайте человеку, на которого вы хотите воздействовать, возможность уснуть. Выждите в другом помещении примерно 1,5 часов, а затем входите в спальню, тихо говоря. Начинать шептать необходимо с самого порога.

Подойдите на расстояние, как минимум, метра от постели курильщика, продолжая говорить и направив взгляд в живот спящего. Высказывайте подготовленные заранее мысли, помня о периодическом введении предложений, способствующих поддержанию сна внушаемого:

Если вашей задачей является создание стойкого отвращения к курению. Вот, что можно сказать, пока он спит:

Обратите внимание

Приведенный текст вполне можно изменить на свой вкус, главное соблюсти нижеприведенное условие.

Условие: Будет замечательно, если вы сами найдете слова, которые наилучшим образом соответствуют конкретной проблеме, помня о том, чтобы никогда не использовать отрицательные мысли и формулировки, типа: «Ты ненавидишь сигареты», так как в этом случае велик риск получить обратный результат, ведь наше подсознание не понимает отрицаний. Лучше сказать: «Тебя тошнит от вида сигарет». Формулируйте установки исключительно в виде положительных мыслей – в этом скрыта суть и сила представленного метода бросить курить.

Источник: https://vseznam.ru/blog/kak_brosit_kurit_metod/2013-04-25-289

Осуществление контроля над курением

Законодательство представляет собой один из краеугольных камней в осуществлении всеобъемлющей национальной программы по преодолению курения в борьбе за здоровье люден. Цель данной статьи — дать общее представление об этой теме.

Законодательные мероприятия

Какого рода меры допустимо использовать в законодательной деятельности? Профессор Ruth Roemer (1982) дала блестящее и детальное описание таких возможностей; и здесь я пытаюсь лишь кратко суммировать те ограничительные мероприятия, которые были осуществлены или предложены с целью повлиять на отношение к курению [Bjartveit et al., 1969; Bjartveit, 1971; World Health Organization, 1976; WHO Expert Commitee on Smoking Control, 1979; Grey, Daube, 1980]. Их можно сгруппировать следующим образом. Ограничения влияния факторов, поощряющих курение:

Читайте также:  Базедова болезнь (тиреотоксикоз) лечение народными средствами / народная медицина / народные рецепты

1 — ослабление действия факторов, оказывающих явное влияние, например, запрещение подстрекательства к курению;
2 — ослабление действия факторов, оказывающих косвенное влияние, например, запрещение показа курения по телевидению.

Требования введения факторов, противодействующих курению: 1  — снабжение каждой пачки табачных изделий (включая предназначенные на экспорт) предостережением о вреде курения для здоровья; 2  — при отсутствии запрета на рекламу табачных изделий, обязательное включение в рекламные материалы предостережения о вреде курения для здоровья; 3  — снабжение каждой пачки табачных изделий и рекламных объявлений сведениями об уровнях выхода вредных веществ при курении; 4  — введение обязательного санитарного просвещения, включая обязательное финансирование таких мероприятий. Ограничения торговли табачными изделиями: 1—ограничение числа торговых точек, т. е. числа магазинов, которым разрешено продавать табачные изделия, и автоматов для продажи сигарет; 2  — ограничение времени продажи, например, только в обычные часы работы магазинов; 3  — ограничение возраста покупателей, т. е. запрещение продажи несовершеннолетним; 4  — запрещение продажи в учреждениях здравоохранения;

5  — прекращение не подлежащей обложению таможенным сбором торговли табачными изделиями.

Ограничения, накладываемые на состав и свойства табачных изделий: 1  — установление верхнего предела содержания табака в сигарете (относится и к предназначенным на экспорт сигаретам);

2  — установление верхнего предела уровней выхода выявленных вредных веществ (касается и товаров, идущих на экспорт) .

Налогообложение:
1 — общее увеличение налога на табачные изделия. Это, несомненно, одно из самых эффективных из существующих мероприятий. Для достижения максимального результата и предотвращения снижения его действия повышение налога следует повторять через более или менее регулярные промежутки времени.

Важно

2 — избирательное увеличение налога, т. е. дифференцированное налогообложение в соответствии с уровнями выхода установленных вредных веществ.

Ограничения, накладываемые на курение. Этими ограничениями статус некурения устанавливается в качестве нормы, а курение разрешается только в определенных зонах и/или в определенное время: 1  — запрещение курения й общественных местах;

2  — запрещение курения на рабочем месте. Это особенно относится к профессиям, связанным с воздействием промышленных вредностей (например, асбеста), приводящим к увеличению синергического риска для курильщика (возможно, что и для пассивного курильщика).

Необходимость выбора.

Этот список, который ни в коей мере не является полным, и порядок расположения перечисленных в нем мероприятий (по степени их важности) может быть оспорен, представляет собой арсенал грозного оружия.

Доказательством важности проведения этих мероприятий является тот факт, что они (за некоторыми исключениями) вызвали энергичное сопротивление со стороны деятелей табачной промышленности.

С другой стороны, из этого списка ограничений также явствует, что они могут вызвать раздражение среди населения в делом, и ощущение, что власти берут на себя роль строгих опекунов.

Может произойти эффект бумеранга, если эти ограничения не будут внедряться с известной осторожностью.

Следовательно, важно иметь в виду, что не следует вводить те ограничения, которые население не встретит с должным пониманием и готовностью их соблюдать.

Совет

Эта ситуация показывает, какая перед нами стоит дилемма: если совсем не применять указанные ограничения, можно лишиться благоприятных возможностей повлиять на решение важной проблемы здравоохранения; если же ввести их слишком быстро и без понимания ситуации, они могут оказаться бесполезными и даже привести к обратным результатам.

Чтобы принять оптимальное решение, необходимо тщательно изучить общественное мнение по данной проблеме. Однако, как это ни странно, подобный подход может выявить тот факт, что население бывает согласно с этими ограничениями чаще, чем предполагается.

* Вариант этой статьи был представлен на 5-й Всемирной Конференции по проблемам влияния курения на здоровье, состоявшейся в г. Виннипеге, Канада, 10—15 июля 1983 г.; данный вариант статьи включен в этот сборник с разрешения организаторов указанной конференции — Канадского Совета по проблемам влияния курения на здоровье.

Источник: http://www.medical-enc.ru/kurenie/kontrol.shtml

Гипноз против курения: чтобы бросить, за один час, лечение

Вредные привычки мешают человеку в повседневной жизни. Табакокурение — одна из наиболее распространенных. Существует масса методов избавления от зависимости, применяемых на практике — от заменителей никотина до таблеток. Также помогает от курения гипноз, но необходима профессиональная оценка его эффективности для конкретного человека.

В чем состоит вред курения

Зависимость от никотина или табака — это бич нашего общества. Многие люди курят в свое удовольствие, не думая о горьких последствиях своей пагубной привычки. Привязка развивается постепенно: сначала одна сигарета в несколько дней, затем несколько в день, а после человек выкуривает целую пачку сутки.

Никотин провоцирует:

  • бронхит хронический;
  • раздражение на слизистой гортани;
  • обострение гастрита;
  • потемнение зубной эмали;
  • рак легких и желудка.

Часто человек не способен самостоятельно справиться с привычкой по таким причинам:

  • стресс, который заглушается при помощи выкуривания сигареты;
  • образование стойкой зависимости от никотинового вещества;
  • страх не справиться с зависимостью.

Постоянные стрессы, скука не дают возможности человеку бросить курить. Методик лечения зависимости много: исцеление таблетками, пластырь, общение с психологом. Есть и методы нетрадиционной медицины: экстрасенсы, чтение заговоров, гипноз, замена никотиновой сигареты на электронную.

Как лечиться гипнозом

Бросить курить с помощью гипноза можно. Это уникальная методика, основанная на подсознательном внушении. Сеанс гипноза проводится опытным гипнологом, вводящим пациента в состояние легкого транса и действующего на сознание.

Во время сеанса курящего вводят в состояние транса, в котором ему дается гипнотическая установка бросить курить. Выделяют 3 стадии внушения:

  • гипнолог на подсознательном уровне занимается внушением последствий табакокурения;
  • специалист настраивает особу, зависящую от никотина, на самостоятельное излечение путем воспитания силы воли;
  • врач раскрывает приоритеты и преимущества отказа от курения: улучшение здоровья, экономия денег и времени, восстановление нормального функционирования нервной системы.

Действие гипноза более глубокое и внушительное. Если человеку подойти и сказать, что из-за курения его ждет рак, он не впечатлится. Гипноз же действует в заданном направлении.

Установка «отказаться от никотина» подпитываемая жуткой историей про злокачественную опухоль.

Это надолго задержится в памяти, но уже не будет находиться на втором плане в сознании, а станет всплывать при каждой попытке покурить.

Приемы, программирующие бросить табакокурение:

  1. шоковая терапия, направленная на испытание курильщиком страха: влияние на уровне подсознания, описываются последствия курения, что уже случились с человеком (медленное разрушение нервных клеток, отек легких, оседание никотина на стенках желудочно-кишечного тракта, загущение крови, приводящее к тромбозу); цель воздействия — вызвать ненависть к зависимости;
  2. методика раскрытия влияния пагубной привычки в более щадящем виде, без красочного описания;
  3. аудионастройка — внушение через запись на кассете; эффективность метода состоит в закреплении отвращения к никотину при помощи определенных фраз;
  4. воздействие видеоматериалами основано на просмотре видео и фото, на которых изображены органы до и после курения; личное фото с возрастными изменениями без никотина и с его употреблением.

Существует методика самогипноза, которую изобрел доктор Шпигель. За основу метода взят эффект самовнушения. Каждый день нужно повторять заученные фразы, бодрящие и принуждающие отказаться от зависимости: «Преимущества жизни даны некурящим», «Курение провоцирует раннее старение».

Как бросить привычку за час

Возможно ли, чтобы с помощью гипноза курильщики за один час избавились от привычки? Эффективность методики показывает, что если человек оказался гипнабельным, то уже выходя из кабинета врача он забудет о курении.

Центральная нервная система даст сигнал о замещении пагубной привычки и полном ее вытеснении из мыслей и памяти.

Вероятно, что человек, куривший десяток лет, спокойно бросит табакокурение и даже не вспомнит, как это делается.

Гипноз длительностью в час способен повлиять только на сильно внушаемых личностей. Правдивость утверждения сложно оценивать, нет данных статистики вреда или помощи гипноза. Достоверным является лишь факт о том, что не каждый человек подвластен гипнозу.

Методика преодоления курения за час заключается в понимании курильщика своей свободы действий после сеанса терапии. Прослушав курс, каждый делает выбор, вернуться к курению или нет. Эти лекции состоят из рассказа о составляющих курения и его влиянии:

  • вскоре после первого вдоха никотинового дыма сосуды во всем теле раскрываются и начинается обширный приток кислорода, возникает спазм, который забирает кислород и провоцирует его дефицит во всех органах, включая головной мозг; кислородное голодание заставляет делать затяжку за затяжкой и дает чувство временного облегчения;
  • потребление никотина провоцирует выброс эндорфинов — гормонов счастья, недостаток его и появление при закуривании движет человеком и толкает его к курению;
  • каждая затяжка отравляет организм смолами и никотином, постепенно органы адаптируются к воздействию дыма, его запаху и вкусу, поэтому через некоторое время курение не доставляет никакого дискомфорта и превращается в зависимость.

Такого рода урок-разъяснение не продлится более часа, за который особа может многое для себя узнать и отметить. Причины, по которым нужно избавиться от курения, ясны, и выбор стоит только за курильщиком.

Насколько эффективна процедура

Работает ли от табака гипноз, как понять его эффективность: чтобы оценить эффект от сеанса, потребуется время.

Важно знать, что гипнотическое состояние влияет не на каждого человека. Если у вас стойкая психика и малая внушаемость, то методика не подойдет однозначно. Условиями являются сила воли и вера в успешность мероприятия. Скептический настрой только усугубит проблему.

Каковы отрицательные стороны исцеления

Лечение гипнозом имеет свои плюсы — излечение зависимости, восстановление психологического здоровья — и минусы. Методика гипнотизирования не является признанной панацеей от курения. Кодировка не всегда имеет положительные результаты.

Отрицательные стороны использования методики:

  • методика успешна только при условии обращения к хорошему специалисту, которых в области психиатрии, способных провести сеанс гипноза, очень мало: часто ситуацией пользуются аферисты и предлагают совершенно бесполезные услуги за большие деньги;
  • сеанс гипноза стоит немало, поэтому часто люди не соглашаются на такую процедуру;
  • негативизм — свойство методики, из которого и состоит кодировка: неизвестно, как психика человека справится с потоком информации, внушаемой под гипнозом, может начаться психическое расстройство, сопровождаемое самобичеванием за причинение себе непоправимого вреда;
  • слабая сила воли и отсутствие мотивации у человека сведут на ноль все старания психолога.

Какие еще меры следует принять

Курение — пагубная привычка, которая медленно разрушает организм в целом. Влияние никотина на нервную систему приводит к четкому установлению зависимости, от которой трудно избавиться самостоятельно.

Существует масса методик и способов лечения проблемы. Невзирая на то, какую вы выберете методику лечения, вам потребуется долгая работа над собой и своими пристрастиями:

  • займитесь спортом;
  • не пропускайте вечернюю прогулку;
  • начните правильно питаться;
  • не бросайте сигареты сразу, делайте это постепенно, изо дня в день сокращая количество выкуренных сигарет;
  • найдите себе хобби, любимое занятие поможет отвлечься от проблем и привычек;
  • воспитывайте силу воли.

Заключение

Методика воздействия от табакокурения гипнотизерами будет эффективной только при условии хорошей внушаемости и отличной силы воли. Избавлением от курения при помощи гипноза должен заниматься профилированный специалист. Перед сеансом следует обсудить суть методики и оценить степень безопасности ее использования.

Источник: https://psyhoday.ru/gipnoz/ot-kureniya.html

Ссылка на основную публикацию