Высокое и низкое давление: психосоматика

Психосоматика давления: высокое и низкое, как работать с причинами

У любого человека периодически повышаются или понижаются показатели артериального давления. У некоторых это происходит довольно часто, у других значительно реже. Иногда такие проявления связывают с образом жизни, погодными условиями или нарушениями в нервной системе.

Если человека диагностируется стойкое повышение артериального давления, это приводит к постоянному приему лекарств. Но зачастую препараты лишь снимают симптомы, а главное в таком состоянии — обнаружить проблему. Психосоматика (гипертонии) высокого давления — наука, позволяющая отыскать и устранить проблему. Тоже самое можно сказать и о гипотонии.

Что изучает психосоматика?

Психосоматика — наука, которая находится на грани психологии и медицины. Психосоматика помогает выявить взаимосвязь между психологическими проблемами пациента и его физическими недомоганиями, говоря проще, психосоматика отыскивает связь души и тела, ведь все негативные чувства: постоянная тревога, хроническое напряжение, оказывают непосредственное влияние на здоровье человека.

Психосоматика гипертонии

Метод помогает найти ту проблему психологического плана, что приводит к развитию заболевания.

Высокое артериальное давление (гипертония) признано в современном мире одной из самых распространенных болезней среди людей всех возрастов.

Возникновение этого недуга очень часто связывают именно с психологическими проблемами, которые могут крыться в далеком прошлом, постоянном состоянии тревоги или чувстве страха перед окружающей действительностью. Все это психосоматические причины, которые можно найти и устранить.

Обратите внимание

Психосоматика повышения давления является защитной реакцией организма человека на любую опасность. Давно замечено, что нормализация ситуации автоматически приводит к нормализации давления. Но устойчивый стресс и внутренние конфликты могут сохранять давление на повышенном уровне долгое время, что и приводит к развитию болезни.

Главными причинами возникновения гипертензии на сегодняшний день, особенно для эмоционально неустойчивых людей, можно назвать:

  • частые психологические стрессы,
  • бытовые и жилищные проблемы,
  • сложности финансового плана,
  • семейные неурядицы.

Медицина до сих пор не нашла ответ, почему у людей возникает проявление гипертонии, но взаимосвязь между эмоциональными стрессами и скачками давления явно существует.

Симптомами психосоматического характера, ведущими к скачкам давления, можно считать:

  • хроническую усталость;
  • нарушение сна, бессонницу;
  • чувство агрессии, часто беспричинное;
  • постоянную раздражительность, обидчивость, вспыльчивость;
  • апатичное состояние, сопровождаемое безразличием, полным исчезновением эмоций;
  • ухудшение работоспособности, памяти, логического мышления.

Психосоматика гипотонии

Гипотония (гипотензия) — состояние, при котором у человека значительно понижается артериальное давление. При низком давлении человек ощущает сильную слабость, высокую утомляемость, постоянно находится в состоянии усталости, у него кружится голова, мерзнут руки и ноги.

Что же может послужить психологическими причинами для такого состояния? Психологи уверены, что низкое артериальное давление свойственно людям, которые:

  • неуверены в себе, своих силах и возможностях;
  • стараются уйти от любой ответственности;
  • легко отказываются от своих стремлений и намерений;
  • пытаются абстрагироваться от окружающего мира, особенно от конфликтных ситуаций.

Люди с низким давлением ничего не хотят от жизни, испытывают постоянное чувство уныния, все время думают о плохом, во всем сомневаются, ощущают постоянную слабость.

Признаки гипотонии:

  • головная боль пульсирующего характера, в затылке или темени, которая возникает сразу после пробуждения;
  • нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта (изжога, тяжесть в желудке, тошнота, запоры, полное отсутствие аппетита);
  • нарушения менструаций у женщин;
  • половая слабость у мужчин;
  • сильное учащение пульса, одышка, повышенное сердцебиение даже при небольшой физической нагрузке;
  • обмороки и головокружения;
  • метеочувствительность.

Очень часто психологическими причинами заболевания являются:

  • недостаток любви в детском возрасте,
  • пораженческие настроения,
  • длительные депрессии,
  • скрытые страхи и обиды, постоянная тревога.

Люди с низким давлением (гипотоники) склонны к подчинению, стараются избегать малейших конфликтных ситуаций, не в состоянии отстаивать свои интересы, часто зависимы от окружающих.

Эта поведенческая модель и ведет к постоянному снижению АД. Такому человеку обязательно стоит найти возможность для самореализации, постараться повысить свою самооценку. Только полностью изменив свое поведение, такой человек сможет навсегда забыть о лекарствах и начать жить полной жизнью.

Также читают:  Что делать если у ребенка низкое давление?

Как работать с психологическими причинами

Многочисленные исследования, проводимые разными учеными, позволили выявить несколько основных психологических причин, вызывающих развитие психосоматических проявлений, ведущих к скачкам артериального давления, среди них:

  • чувство вины,
  • самовнушение,
  • внутренний конфликт,
  • страх,
  • гнев.

Следует подробно рассмотреть каждую из них.

Чувство вины

Постоянное чувство вины, которое за что-то мучает человека, может привести к возникновению болезни. При этом совершенно не важно, реальная это вина или воображаемая. Это длительное состояние бесконечно мучает человека, он снова и снова переживает свой поступок, ищет для себя оправдание и не находит его. Болезнь в таком случае может развиться как наказание за проступок.

Пример: мужчина сел за руль в состоянии алкогольного опьянения, в результате аварии пострадал близкий родственник. Человек снова и снова обвиняет себя в этом, постоянно вспоминает о событии. Негативные чувства, которые он испытывает ежедневно ведут к проявлению психосоматических симптомов, физической болью организм пытается заглушить боль душевную.

Самовнушение

Еще одна психологическая причина, способная отразиться на артериальном давлении. Существует целая категория людей, которые на подсознательном уровне, безо всяких оснований, готовы поверить в наличие у них определенных заболеваний.

Обычно источник самовнушения — признанный авторитет, чьи слова не вызывают у человека сомнений.

Пример: авторитарная мать, которая с детских лет твердила ребенку, что у него станет болеть живот и испортится со временем желудок, в том случае, если он не будет ежедневно кушать первое.

В детстве внушаемый человек воспринял это как непреложную истину. Уже будучи взрослым, такой человек может обнаружить у себя болезнь желудка.

Так же и со скачками давления, решив, что у него повышенные или пониженные показатели АД, человек может в действительности страдать от этих заболеваний.

Внутренний конфликт

Этот термин означает, что человек испытывает два одинаковых по силе желания, взаимоисключающих друг друга. Внутренние конфликты могут словно разделить человека пополам.

Пример: внутренний конфликт успешной бизнес-леди, желающей быть хорошей матерью своим детям.

Молодой женщине хочется добиться высоких результатов в своей деятельности, отдавать все свое время бизнесу или работе, но в то же время, быть хорошей матерью, как можно чаще находиться рядом со своими детьми.

Вот тут и возникает внутреннее противоречие, ведь зачастую эти желания полностью исключают друг друга. Постоянные мысли о невозможности совместить обе роли и могут стать психологической причиной для развития заболевания.

Чувство страха и гнева

Постоянное чувство страха (за свое здоровье, финансовое благополучие, семейные отношения) или частый и беспричинный гнев могут стать причиной скачков давления.

Длительные стрессы, не имеющие быстрого решения, приводят к тому, что у человека постепенно наступает разбалансированность всей нервной системы, от этого страдают все системы организма, в том числе и сосуды. Отчего и возникает гипертензия или гипотония.

Так организм пытается защититься от стресса. Такое состояние, когда подсознание само пытается решить проблему, врачи называют предпсихосоматозом.

Пример: человек оформил большой ипотечный кредит, надеясь быстро выплатить его, но потерял работу. Страх и неуверенность в завтрашнем дне постоянно угнетают психику, защитной реакцией организма может послужить понижение АД. Проблема не исчезнет, но человек начнет испытывать безразличие и облегчение.

Когда стоит обратиться к специалисту?

Чтобы навсегда избавить свой организм от скачков давления, обусловленных психосоматическими причинами, следует:

  • перестать нервничать и зацикливаться на проблемах;
  • отказаться от слишком завышенной ответственности, но и не избегать ее;
  • не уходить в себя, занимаясь самокопанием;
  • изменить свое мировоззрение, стараться видеть во всем только положительные моменты;
  • переложить часть проблем на близких людей, не пытаясь все решить самостоятельно.

Следует помнить, что мысли нематериальны, но длительные стрессы вполне способны перерасти в настоящую болезнь. Бесконечный поиск решения какой-либо проблемы приводит к постоянному повышению АД, что негативно отражается на общем самочувствии. Желание отстраниться от проблемы, забыть о ней ведет к понижению АД, что также вредно для организма.

Если человек не может сам справиться с проблемами, следует обратиться за помощью к хорошему психотерапевту.

Источник: https://KardioPuls.ru/davlenie/vysokoe-nizkoe-psihosomatika/

Высокое и низкое давление: психосоматика

Многие люди, в особенности в пожилом возрасте, начинают жаловаться на резкое повышение, либо понижение давления. Обычным диагнозом в этом случае является гипертония, либо гипотония.

Лечить высокое и низкое давление  психосоматика не видит смысла, действие лекарственных средств не распространяется на причины заболевание, оказывая влияние исключительно на симптомы. Прием таблеток, таким образом, является постоянным на протяжении всей жизни гипертоника, либо гипотоника.

Отсутствие необходимых лекарственных средств автоматически ведет к плохому самочувствию, депрессии и отсутствию желания заниматься повседневными делами. Большую роль в определении причин повышенного, либо пониженного давления играет визит к психотерапевту, либо психологу.

Психосоматика гипертонии

Высокое давление, по мнению некоторых психиатров, связанно, прежде всего, с наличием у человека чрезмерного количества обязательств.

Гипертоники практически всегда строят грандиозные планы, реализация которых отымает большое количество времени и сил. Достижение некоторых целей требует чрезмерных усилий.

Повышенное давление является реакцией организма на усталость, перенапряжение, разочарование, либо наоборот возбуждение.

  • Причины головной боли
  • Психосоматика: заболевания и боли в сердце

Большинство гипертоников ужасные эгоисты, они готовы сметать все на своем пути, ради того, чтобы выполнить поставленную перед собой задачу. Подобное поведение позволяет им добиваться больших успехов в карьере и личной жизни, но сказывается на здоровье. Психосоматика данного заболевания может проявиться как в пожилом, так и в молодом возрасте.

Чтобы избежать неприятных последствий гипертонии следует научиться перераспределять цели и задачи, которые ставит перед человеком жизнь.

Рекомендуется спокойнее относиться к тому, что все люди разные, и не каждый может соответствовать чьим-то представлениям. Периодически организм должен отдыхать не только от работы, но и от мыслей.

Необходимо чаще проводить время с друзьями, гулять на свежем воздухе, заниматься любимыми делами.

Психосоматические особенности гипотонии

Гипотоники, то есть люди с низким артериальным давлением, чаще всего испытывают трудности в общении с окружающими.

Читайте также:  Виды памяти у человека – сенсорная, кратковременная и долговременная память

Психосоматика данного заболевания позволяет говорить о наличии длительной депрессии, скрытых страхов и обид, Гипотоники склонны всегда и во всем играть роль подчиненного, они практически никогда не вступают в конфликты, даже ради того, чтобы отстоять свои собственные интересы.

Важно

Такое поведение причиняет им массу неудобств, оправданием для которых являются отсутствие врожденных качеств лидера, и возможности взять ответственность на себя.

Обычно стремление стать незаметным является следствием материальной и психической зависимости от кого-либо, будь-то родители, дети, муж, жена. Избавившись от зависимости, человек у которого всю жизнь отмечалось низкое давление, сам того не заметит, как навсегда забудет о таблетках, обретет уверенность в себе и ощутит величину собственной значимости для самого себя и окружающих.

Как навсегда забыть о скачках давления

  • вести эмоционально здоровый образ жизни — не нервничать;
  • не брать на себя чрезмерно большую ответственность, но и не избегать ее;
  • помнить о том, что в мире есть и другие люди, могущие прекрасно справиться с возникшей проблемой;
  • не закрываться в себе;
  • кардинально поменять собственное мировозрение, не позволяющее видеть в окружающих людях хорошие стороны.

Важно понимать, что мысли не могут материализоваться, но болезни вполне на это способны. Посвящая все свое время раздумьям над тем, как выполнить поставленную задачу, и не найдя подходящего решения, человек испытывает сильное эмоциональное возбуждение, негативно отражающееся на уровне его давления. Видя, как эту же задачу решил кто-то другой, человек может испытать чувство разочарования, и опустить руки. Подобная нерешительность не менее вредна, поскольку не позволяет человеку реализовать себя в жизни.

Источник — mirrosta.ru

Источник: http://mirrosta.ru/psichosomatika/visokoe-i-nizkoe-davlenie-psichosomatika.html

Гипертония и психосоматика — психологические причины повышенного давления у взрослых

Все болезни человеческого организма тесно связаны с его психологическим состоянием. По ряду обследований было доказано что люди, которые часто скрывают свою эмоциональность – чаще всего болеют.

Также причиной заболеваний становятся внутренние конфликты с самим собой. Нередко внутренний стресс на протяжении длительного времени способствует развитию болезней.

Проявление гипертонии также обосновывается с точки зрения психосоматики.

Психосоматика – это взаимосвязь психологических, социальных и поведенческих факторов. Имеет влияние на все процессы, происходящие в человеческом организме.

Психосоматика повышенного давления

Гипертония – одна из самых распространенных болезней среди населения разной возрастной категории. Заключается оно в стойком повышении артериального давления. И этот недуг тесно связывают с психосоматикой. Простыми словами психосоматика – это взаимосвязь между душой и телом. То есть, то, что происходит у нас в душе, сказывается на общем состоянии нашего организма.

Причины появления этого психологического недуга кроятся в наших мыслях, образе жизни и воспоминаний из детства. Наиболее яркий пример этому, это когда ребенок начинает посещать детский сад. Его моральные переживания, неуверенность в том, что его любят, приводят к тому, что ребенок начинает часто болеть. Также и у взрослых, физическая боль – это своего рода защита от психологических проблем.

Повышенное давление – это защитная реакция организма в момент опасности. Когда ситуация приходит в норму и находит свое решение, то и давление нормализуется. Но если постоянно думать о проблеме, то она никуда не уходит. Сохраняется опасность и давление остается на повышенном уровне. Стойкие ее проявления ведут к развитию гипертонии.

Гипертония одним из признаков своих имеет гипертензию, то есть состояние при повышении артериального давления. Причины скачков давления могут быть разные, но если долго не уделять этому внимания и не лечить причины повышения артериального давления, то со временем гипертензия перерастает в гипертонию. Для последней характерно стойкое повышение давления. Это состояние становится постоянным.

Причины возникновения гипертензии

Из причин гипертензии можно выделить:

  • стрессовые ситуации;
  • нервное переутомление;
  • жилищные проблемы;
  • финансовые сложности;
  • проблемы семейной жизни;
  • бытовые неурядицы.

Когда сохраняется состояние тревоги из-за невозможности решения проблемы, то в последствие может сохраниться повышенный показатель АД.

Чем вызвана психосоматика гипертонии

Явление гипертонической болезни известно с давних времен. Но внимание к ней начали обращать лишь в 19 веке. Обусловлено это тем, что был изобретен манометр для измерения давления.

Точные причины развития гипертонии на данный момент не изучены. Но, тем не менее, эмоциональный стресс в течение длительного времени оказывает воздействие на вегетативные центры, которые отвечают за артериальное давление. Длительность воздействия обуславливает повышение его показателей. Нередко взрослый человек пытается заглушить определенные потребности физической болью.

Точные причины развития гипертонии не изучены!

Можно выделить несколько причин психосоматики гипертонии, которые оказывают влияние на повышение артериального давления:

  • навязывание модели поведения;
  • внутренний конфликт;
  • стремление к карьерному росту;
  • семейный быт;
  • неверно выбранный режим работы и отдыха;
  • вредные привычки;
  • чувство вины;
  • самовнушение;
  • психологические травмы;
  • чувство тревоги или страха;
  • образ жизни;
  • черты характера, такие как: упрямство, скрытность, сдержанность;
  • ритм жизни, особенно в условиях крупного города.

Все это способствует психологическому воздействию на нервную систему, что в конечном итоге приводит к развитию гипертонической болезни.

Внутренние конфликты могут привести к развитию гипертонии!

Гипертония как следствие внутренних конфликтов

Также стоит обратить внимание на то, что повышенное давление может выступать следствием детских страхов и тревог. Ребенок старается соответствовать требованиям родителей, которые навязывают ему правильную модель поведения:

  1. Ребенку постоянно указывают на его ошибки.
  2. Сравнение ребенка с кем-либо, чтобы заставить его быть лучше.
  3. Завышенная планка требований к ребенку.
  4. Подавление детской личности.
  5. Излишнее внимание к ребенку, его действиям.
  6. Невозможность проявления самостоятельности.

Он подавляет в себе злость, агрессию, свои собственные желания. Когда такая ситуация наблюдается на протяжении длительного времени, то это уже входит в привычку. Уже став взрослым, человек продолжает скрывать свои истинные чувства из страха, что это отразится на его внешнем облике негативным образом. Постоянное пребывание в таком состоянии способствует гипертонии.

Гипертония как следствие самомотивации

Часто мотивация себя самого на достижение определенных целей может стать причиной высокого давления. Ситуация усугубляется, если достижение результата идет медленно, либо, если человек терпит неудачи.

Также эмоциональное напряжение сохраняется, если после достижения одной цели человек ставит себе другую. Все начинается сначала. И так по спирали: от одной цели к другой, от одного результата к следующему. Карьера выходит на первое место. Все остальное уже не имеет значения.

  1. Карьеристы в погоне за хорошей должностью и высокой заработной платой уделяют много времени своей работе.
  2. Выкладываясь на 100-200%, перегружая себя профессиональными обязанностями, забывают об элементарном отдыхе.
  3. Организму требуется полноценное питание, сон, время для восстановления. Карьерная лестница не допускает таких перерывов, что приводит как к физическому, так и психологическому истощению.
  4. Постоянное чувство тревоги, опасности способствует повышению артериального давления, которое сохраняется достаточно длительное время.

Постоянное чувство тревоги способствует повышению давления

Также можно выделить в группу риска и женщин, которые большое значение уделяют сохранению семейного очага:

  • женщины, переживающие за семейные отношения, постоянно скрывают свою тревогу;
  • переживания за детей, их настоящее и будущее;
  • ежедневные бытовые проблемы, семейные нужды.

Все вышеперечисленные причины становятся поводом для повышенного давления. Постоянство высоких показателей ведет к развитию психосоматической гипертонии.

Симптомы психосоматического фактора

Психосоматика повышенного давления без должного и своевременного лечения выражается следующими признаками:

  • быстрая утомляемость;
  • нарушение качества сна, вплоть до развития бессонницы;
  • вялость, апатия в течение дня, сопровождающаяся сонливостью;
  • раздражительность;
  • беспричинная агрессия;
  • непереносимость различных звуков;
  • снижение физической и умственной работоспособности;
  • снижение творческой направленности;
  • ухудшается память, сообразительность, логическое мышление.

Наблюдается снижение круга интересов. Появляется безразличие. Человек становится вспыльчивым, обидчивым.

Со временем у больных формируются параноидальные признаки. Они начинают видеть по отношению к себе недоброжелательность со стороны окружающих. Все эти симптомы больше характерны для людей:

  • самокритичных;
  • обидчивых;
  • амбициозных;
  • гиперответственных.

Отдельно можно выделить самовнушение. Человек придумывает себе проблему и постоянно о ней думает, накручивая себя на протяжении длительного времени.

Психосоматика повышенного давления

На поздних сроках отмечаются утолщение стенок кровеносных сосудов, что ведет к сужению просвета в них. Со временем это приведет к развитию гипертонии.

Диагностирование патологии

Распознать болезнь сложно, но можно. Как и любой процесс, психосоматикагипертонии имеет определенные симптомы, позволяющие говорить о развитие патологии. Часто больные отмечают у себя следующие признаки:

  • невротические боли в области сердца;
  • постоянные головные боли;
  • повышенная утомляемость;
  • головокружение;
  • нарушение стула или диарея;
  • чувство тошноты;
  • тяжесть в нижних конечностях;
  • нарушение сердечного ритма или тахикардия;
  • сбои в дыхании или одышка.

Могут наблюдаться незначительные отклонения в результатах лабораторных исследований. Больные могут жаловаться на болезненные ощущения в различных внутренних органах. Как правило, при полном медицинском обследовании патологические процессы не выявляются.

Схема лечения

Психосоматика гипертонии у взрослых предполагает назначение грамотного лечения. Она является комплексной и направлена на устранение всех причин и симптомов заболевания. Лечение предполагает комплексный подход. Помимо медикаментозных препаратов рекомендуется курс психотерапии. Из лекарственных средств можно выделить:

  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы;
  • психостимуляторы.

Для устранения психологических причин гипертонии работайте над повышением самооценки

Также отличаются эффективностью посещение психологических тренингов на повышение самооценки.
Если есть человек, который является авторитетом для психосоматического гипертоника, то можно обсудить с ним варианты решения данной проблемы. Нередко, слово такого человека позволяет выбраться из сложившейся ситуации.

Одним из вариантов терапии является смена образа жизни. Также возможно рассмотреть переезд в другой район города или же за его пределы.

Психосоматика как профилактика гипертонии

Основная мера профилактики – это создание комфортных условий, в том числе психологических и эмоциональных.

  1. Нужно научиться ограждать себя от стрессовых ситуаций.
  2. Грамотный распорядок дня позволит чередовать период работы и отдыха без вреда для здоровья.
  3. Отличным решением в достижении этой цели будет хобби, которому можно посвящать свободное время и получать от этого удовольствие.
  4. Также необходимо посещать психолога для достижения психологического и эмоционального равновесия. Работа с тестами позволит научиться направлять свое внимание только на положительное восприятие окружающего.
  5. Не последнюю роль играют физические нагрузки.
  6. Сбалансированное здоровое питание тоже имеет значение как профилактика внутренних конфликтов.
  7. Выход негативных эмоций является важной составной частью комплексного лечения гипертонии.
Читайте также:  Продукты, содержащие крахмал

Любое проявление какой-либо проблемы не нужно отодвигать на задний план. Своевременное обращение к специалисту позволит вовремя начать лечение и избежать развития негативных последствий.

Источник: https://gipertoniya.guru/info/gipertoniya-psihosomatika/

Психосоматика высокого давления

Содержание статьи:

Стрессы, волнения, утомление способны создать серьезные осложнения. Даже не имея предрасположенности к гипертонии и гипотонии, периодически возникают перепады артериальных значений. Чаще всего люди воспринимают эти патологии как что-то само собой разумеющееся, неизбежное, не догадываясь, что существует психосоматика высокого давления, а также пониженного.

Все знают, о способностях гипертензии пагубно влиять на жизненно-важные процессы в организме. Первые признаки повышения показателей на табло тонометра, справедливо принято купировать химическими медицинскими препаратами.

В периоды, когда жизнь подвергается угрозе, такое лечение оправдано, так как аптечные вещества хорошо справляются с устранением симптоматики. После перенесенных приступов, стоит обратить внимание на причины появления повышенного АД и внутричерепного. Важно уделить внимание своим эмоциональным переменам.

Поскольку болезнь имеет психогенную природу, стоит внимательно пересмотреть свою жизнь и исключить по максимуму негативное воздействие внешних раздражителей.

Психосоматика — научный термин, объединяющий в себе связь психологии и медицины. Наука помогает выявить, следствием чего являются болезни, анализируя ситуацию на уровне подсознания. Пытается выявить причину дисбаланса между душевным состоянием и нарушением процессов в физическом теле. Тревога, постоянное напряжение негативно влияют на здоровье человека.

Психосоматика повышенного давления проста, объяснима и при желании и упорной работе над собой может быть значительно подкорректирована. Таблетки не могут решить проблему, их действие направлено на приглушение симптомов, следовательно, вопрос требует комплексного подхода к исцелению.

Причина высокого давления

Первым сигналом сбоя в организме является гипертензия. Важно своевременно заняться устранением причин, вызывающих неожиданные колебания за грани допустимых норм давления. Бездействие быстрыми темпами может привести к хроническому заболеванию.

Высокое давление вызывают:

  • Постоянные стрессовые ситуации.
  • Бытовые, домашние хлопоты.
  • Финансовые трудности.
  • Неурядицы в семье.

Традиционная медицина может назвать сотни моментов, вызывающих высокое артериальное и внутричерепное давление, но влияние стресса с эмоциональной нестабильностью очевидно.

Колебания показателей, характеризуется симптомами психосоматического характера:

  • Упадок жизненных сил не восполняемый после смены обстановки и отдыха.
  • Тревожный, чуткий сон.
  • Бессонница.
  • Беспричинные вспышки агрессии.
  • Раздраженность, склонность к частым беспочвенным обидам, несдержанность.
  • Аморфность, апатия, потеря интереса к окружающим событиям, отсутствие эмоций.
  • Пассивность, притупленность интереса к работе. Рассеянность, отсутствие логики в действиях.

Таким образом, повышенный уровень давления — результат саморазрушения, претензий к себе и своей жизни. Это несбывшиеся детские мечты и юношеские грезы, невоплощенные в жизнь планы и не желание мириться с жизненной несправедливостью.

Также гипертония может быть следствием многолетней работы, не приносящей удовлетворения и лишающая права на отдых.

Все неприятные внешние моменты способны внести значительные коррективы в здоровье внутренних резервов и пагубно влияет на внешность.

Совет

Ученые отследили связь между влиянием определенных факторов психосоматики пациента и категорией заболеваний: язвенными болезнями, повышенным артериальным давлением, сбоями в работе эндокринной системы, астматическими проявлениями.

Не стоит пытаться сдерживать эмоции, чтобы соответствовать требованиям социума. Показатели тонометра повышаются обычно у людей среднего и более старшего возраста, научившихся контролировать свое недовольство, возмущение, радость. Выстроенные рамки, губительно воздействуют на общее состояние, что влечет за собой гипертонию.

Высокое давление в наше время, это болезнь не только «стариков», ей подвержены дети подросткового возраста, не умеющие признавать поражения и привыкшие отстаивать свои взгляды на окружающие вещи.

Они не способны переосмыслить ситуацию, которая расходится с их мировоззрением и не умеют проявлять гибкость.

Также стрессы создают моменты, когда приходится подстраиваться под новые, непривычные условия, связанные со сменой места жительства, учебы.

Первые комплексы, неумение выразить свою мысль, излишнее стеснение, депрессивные состояния, делают ребенка зажатым и бескомпромиссным. Не зря старшее поколение советует поделиться, рассказать, излить душу, не держать в себе. Любой, даже самый зажатый человек, требует эмоциональной разрядки. Накопление негатива, может быть причиной повышения давления.

Научные исследования подтверждают связь между людьми с патологическими перепадами давления и тщательным контролем поведения, при этом с внутренними обидами, агрессией и ненавистью.

Обратите внимание

Люди с высокими амбициями боятся допускать ошибки и промахи, это требует высокой концентрации и постоянного напряжения. Пребывание в страхе сделать что-то не так приводит к повышенному давлению.

Также отрицательно сказывается на нервной возбудимости жизнь в мегаполисах и густонаселенных городах. Попытка угнаться за высоким темпом жизни, рано или поздно заставит сойти с дистанции.

Психосоматика низкого давления

При гипотензии стрелка тонометра опускается ниже допустимого уровня. Низкое давление сопровождается повышенной утомляемостью и слабостью, и нарушением циркуляции крови. Последнее приводит к головокружению и замерзанию рук и ног в нормальных температурных условиях.

Пониженному артериальному давлению подвержены люди:

  • С низкой самооценкой, неуверенные в своих возможностях и силах.
  • Избегающие ответственности в работе и жизни.
  • С легкостью отказывающиеся от своих планов, целей.
  • Самоустраняются от участия в общественной жизни, не участвуют в конфликтах.

Гипотоники обычно не отличаются оптимистическим взглядом на жизнь. Им присуще уныние, негативные мысли, сомнения.

Как распознать гипотензию:

  • Пульсирующая боль в голове, охватывающая затылок и теменную область.
  • Обычно человек ощущает ее сразу же после сна.
  • Нарушение работы пищеварительного аппарата, которое протекает с изжогой, тошнотой, тяжестью в желудке, запорами.
  • Сбой в менструальном цикле.
  • Учащенный ритм сокращений сердца, пульсация, затрудненное дыхание при пассивном времяпровождении.
  • Кружение головы и потеря сознания.
  • Зависимость от перепадов погодных условий.

Причины понижения давления психологического характера:

  • Не получение достаточного количества внимания и родительской заботы в младенчестве.
  • Частые неудачи, поражения.
  • Затяжные депрессии, хандра, уныние.
  • Тревожность, скрытые страхи, обиды.

Стиль жизни гипотоников — подчинение. Неумение отстаивать свою точку зрения и не конфликтность приводят к отсутствию удовлетворенности своих потребностей. Постоянная зависимость от решений и мнения других губительно сказывается на общем самочувствии. Такая модель существования снижает артериальное давление.

Наблюдения и исследования, проводимые научно-исследовательскими центрами, дали определение самым распространенным психологическим факторам, приводящим к психосоматическим проявлениям:

  • Внутреннее противостояние.
  • Страх, гнев.
  • Самовнушение и чувство вины.

Для более детального анализа и дальнейших действий, направленных на устранение последствий, стоит рассмотреть каждый негативно влияющий фактор в отдельности:

1.Внутренняя борьба. Приводит к противоречивым сильным желаниям, взаимоисключающим друг друга. Своеобразное раздвоение личности, пагубно сказывающееся на самочувствии.

2. Самовнушение. Источником патологии может быть влияние авторитетного человека, чьи слова не подвергаются сомнениям. К примеру, мать, убеждавшая с малых лет о том, что если не кушать, то не вырастешь либо будешь иметь проблемы с желудком. Вера в произнесенные слова, приводит к реальным болезням.

3. Чувство вины. В случае болезни, часто надуманная проблема. Постоянное желание анализировать ошибку и поиск путей ее решения. Мучительное состояние и постоянный поиск оправдания своим поступкам. Все системы реагирует на напряженную внутреннюю ситуацию замещением душевной боли физической. Как следствие появляются скачки показателей тонометра.

4. Гнев и страх.

Волнение за все сферы своей жизнедеятельности: быт, работу, материальное благополучие, страх перед болезнями, неизвестностью, будущим либо злость, беспричинное возмущение и гнев, стимулируют появление резких перепадов давления.

Чем продолжительнее такое течение событий, тем больше вероятность расстройства нервной системы. Гипертензия и гипотензия, это защитная реакция организма на стресс, именуемая медицинским термином — предпсихосоматозом.

Когда целесообразно обратится к врачу?

Чтобы излечиться от перепадов показателей давления, необходимо устранить первоисточник заболевания:

  • Избегать нервных ситуаций, не задерживать свое внимание на проблеме длительное время.
  • Не брать на себя большую ответственность. Выполнять действия соизмеримые со своими возможностями, но не самоустраняться.
  • Не искать проблемы в себе.
  • Находить хорошее даже в плохом.
  • Распределить обязанности и проблемы на всех членов семьи. Не брать все возникающие трудности на себя.

Появление гипертонии в жизни, вполне объяснимо. Это усталость от взваленной на организм ноши. Это признак того, что нервная система истощена и нуждается в помощи. Для положительных подвижек, достаточно воспринимать мир и окружающих такими, какие они есть и не требовать от людей больше чем они в силах дать.

Гипотония же является результатом низкой самооценки. Страх совершить ошибку, которую, в общем-то, совершают все. Чтобы избавиться от пониженного артериального давления, важно пробовать себя в различных направлениях. Найти дело по душе и довести его до совершенства. Поднять значимость в своих глазах.

Если по каким-то причинам справиться с навалившимися бедами самостоятельно не удается, необходимо обратиться к помощи компетентного специалиста. Психосоматика поддается терапии, достаточно получить грамотную консультацию психотерапевта и идти к поставленной цели.

Высокое давление без должного лечения

  • Систематические проблемы и волнения по поводу и без повода, лишают покоя. Человек продолжает не замечать патологию, тем самым, усугубляя положение. В этот период гипертония способна причинять болевые ощущения во всем теле.
  • Тело самостоятельно устраняет неудобства, блокирует дискомфорт, возникший в результате тревожности. За счет этого мускулатура и психика подвергаются раздражению.

Важно не забывать, что длительные пребывания в стрессе, способны перерасти в масштабную неприятность, ведущую к серьезным заболеваниям. Это отрицательно сказывается на общем функционировании организма, и приводят в высокому артериальному давлению.

Если же проблему не замечать, отстраниться от нее, то стрелка тонометра может существенно опуститься вниз.

Источник: https://gipertoniya.ru/psihosomatika-vysokogo-davleniya

Психосоматика давления: низкое и высокое, диагностика и схема лечения

Давление – это душевная составляющая болезни. Независимо от веры в духовный мир и душу человека, многие знают о роли нервной системы в организме.

При сильных напряжениях, стрессах, страхах и других нервных перевозбуждениях наступают отклонения в его состоянии. Многие хронические болезни имеют психосоматические причины, и давление не является исключением.

При правильном ведении образа жизни и душевном спокойствии многократно увеличивается скорость восстановления организма.

Читайте также:  Правильное здоровое питание – рецепты для всех

Что изучает психосоматика?

Термин психосоматика в медицине подразумевает связь между физиологическим состоянием организма и психологической или эмоциональной составляющей. У людей, особенно подверженных стрессам, значительно чаще появляются и острее развиваются все заболевания. При душевном спокойствии состояние склонно восстанавливаться даже без приёма медикаментов.

Психосоматика в медицине подразумевает связь между физиологическим состоянием организма и психологической

Сегодня появилось отдельное направление, сторонники которого утверждают, что все заболевания носят психосоматическую причину появления. Настолько категоричное заявление неправильно, но доля правды в этом есть.

К психосоматике принято относить такие факторы:

  • поведенческие;
  • социальные;
  • эмоциональные;
  • психологические.

Симптомы психосоматического фактора

Психосоматика высокого давления имеет ряд симптомов, кроме случаев с активным лечением болезни:

  • повышенная утомляемость;
  • отклонение в режиме сна – иногда переходит в хроническую бессонницу по ночам и к сонливости днём;
  • слабость, отстранённость и апатия;
  • сильная раздражительность;
  • немотивированная агрессия;

Слабость один из симптомов гипертонии

  • острая и резкая реакция на звуковые раздражители;
  • ухудшение работоспособности – наступает практически в любой профессии;
  • застой творческого мышления;
  • снижение качества памяти, нелогическое мышление, утрата большой части сообразительности;
  • человек отказывается от увлечений, теряя интерес к ним и многому остальному;
  • вспыльчивость и обидчивость.

При прогрессировании психосоматики повышенного давления наступают признаки паранойи. Постепенно человек начинает видеть угрозы и недоброжелательность со всех сторон.

Чаще всего состояние отмечается у людей с такими качествами:

  • амбициозные;
  • с чувством излишней ответственности;
  • самокритичные;
  • обидчивые;
  • поддающиеся внушению или самовнушению.

По мере развития состояния стенки сосудов утолщаются, что приводит к повышенному тонусу и уменьшению кровеносного русла.

Один их симптомов патологии — это раздражительность

Психосоматика низкого давления не имеет специфических симптомов, отчего диагностика бывает затруднительной. Среди симптомов такого состояния:

  • раздражительность;
  • хроническое чувство усталости;
  • разбитость;
  • плохая память;
  • невозможность сконцентрировать внимание;
  • лабильность эмоций;
  • избыточная чувствительность к звуковым и визуальным раздражителям;
  • болевые ощущения в области затылка или висков, чаще пульсирующего характера;
  • утренние головные боли;
  • дискомфорт в желудке;
  • наличие горечи во рту;
  • снижение аппетита;
  • запор;
  • метеоризм;
  • чувство тошноты.

Симптом низкого давления — это метеоризм

Психосоматика гипертонии

Даже сегодня не установлено достоверных причин формирования гипертонической болезни. Медицине известно о вреде стрессовых ситуаций, особенно большой вред наступает при нахождении в таком состоянии длительное время. Вегетативная нервная система, отвечающая за регулировку просвета сосудов, сталкивается с нарушениями в деятельности, приводя к продолжительным повышениям АД.

Психосоматика высокого давления имеет ряд причин:

  • человек вынужден жить по навязанной системе;
  • негативный образ жизни;
  • ощущение вины;
  • конфликт внутри;
  • большие амбиции;
  • бытовая семейная жизнь;
  • неправильно подобранный режим сна, отдыха и работы;
  • наличие вредных привычек;
  • навязчивые мысли;
  • вредоносные привычки;
  • наличие психологических травм;
  • постоянные страхи и тревоги;
  • среди черт характера: скрытность, упрямство, скромность.

Перечисленные влияния сильно нагружают нервную систему и приводят к повышению давления.

Неправильно подобранный режим сна может привести к такому недугу

Психосоматика гипотонии

За контроль просвета сосудов отвечает вегетативная система, наибольшее влияние на неё оказывает психоэмоциональное состояние.

Круговая мышца в сосудистых стенках реагирует на эмоциональное напряжение и происходит раздражение рецепторов, приводящее к уменьшению просвета и повышению АД.

Симпатическая система угнетается под действием раздражителя и неспособна в полной мере регулировать давление.

Психосоматика гипотонии – это влияние самооценки на самочувствие. Наиболее часто пониженное давление отмечается у людей с многочисленными комплексами и с неуверенностью в себе. Они чаще подвержены депрессии и не могут себя мотивировать или испытывают страхи.

Важно

Гипотония чаще диагностируется у пациентов, которые на подсознательном уровне любой ценой избегают напряжения и стресса. Для таких людей позитивный эффект окажет поиск самореализации, рекомендуется выработать желание проявлять себя в любой сфере, это может быть хобби, увлечение или работа. При работе над повышением самооценки человек заметит восстановление давления.

В ряде случаев пониженное давление возникает из-за патологии внутренних систем, чаще – система накопления энергии. Заболевания органов, поставляющих энергию по организму, может привести к аналогичным явлениям.

Гипотония может наступить при болезнях ЖКТ и поджелудочной железы. Заболевание может возникнуть при нарушении остальных фаз транспортировки и переработки энергии, причиной является патология в функции печени.

Диагностировать отклонения в стадии накопления энергии можно по психологическому состоянию:

  • отсутствие планов и целей в будущем;
  • отмечается иллюзорное восприятие реальности;

Постоянная сонливость говорит о наличии патологии

  • полное спокойствие;
  • отсутствие беспокойства при любых ситуациях;
  • постоянная сонливость;
  • невозможность концентрироваться даже при выполнении важных поручений.

Большинство пациентов не испытывают желания бороться с этим состоянием, они вполне довольны теперешним миром и отсутствием необходимости к чему-либо стремиться или беспокоиться. Люди чувствуют, что они неспособны изменить ситуацию или сделать значительный вклад в положение дел. Они ощущают обременённость от общения с людьми, поддержания контактов.

Как работать с психологическими причинами

Чувство вины

Самобичевание – это опасное состояние для человека, оно часто приводит к повышению давления. Пациент испытывает постоянное, непроходящее ощущение собственной вины в ситуациях в прошлом или теперь. Человек постоянно испытывает чувство вины, и он идёт на различные меры самонаказания, чтобы на какое-то время заглушить внутреннюю тревогу.

Желание такого человека заключается в максимальном выполнении всего от себя зависящего, иногда это бывает даже сверх возможностей.

Наибольшее влияние на этих людей оказывают окружающие, которые постоянно занимаются обвинением и напоминанием о проступках. Невозможно ощущать счастье и быть здоровым в состоянии эмоционального и физического изнеможения. Часто их преследует гипертония.

Чтобы избавиться от опасного состояния, нужно абстрагироваться и научиться принимать себя таким, какой есть. Простить себя – это первый и главный шаг на пути к выздоровлению.

Самобичевание – это опасное состояние для человека

Самовнушение

Невозможно перечесть количество болезней, которые могут возникнуть из-за самовнушения. Человек склонен к представлению симптоматики и при малейшем сигнале начинает усиленно использовать лечение.

Вероятность получить представляемое заболевание значительно выше, чем у психологически здорового человека. Гипертония нередко является следствием самовнушения, особенно при существовании недуга в предыдущих поколениях.

Самовнушение чаще проявляется у людей, имеющих слабую волю.

Психологи рекомендуют научиться отстраняться от подобных мыслей. При появлении страхов или навязчивых мыслей нужно заняться увлекательным делом, переключиться на позитивные воспоминания, общаться с людьми.

Внутренний конфликт

Гипертония нередко становится следствием детских страхов, которые сохранились до взрослого возраста. Частыми страхами становятся: боязнь разочаровать родителей (обычно одного из них), страх оступиться, частые насмешки и т. д.

Со стороны родителей часто наблюдаются следующие ошибки:

  • регулярное указывание на ошибки;
  • сравнение человека с другим, который якобы лучше по каким-то параметрам;
  • повышенные требования, ребёнок испытывает большую ответственность;
  • угнетение развития личности;
  • избыточное внимание к ребёнку или потакание всему;
  • принятие всех решений вместо человека.

Внутренний конфликт

Состояние крайне сложное, так как человек сформировался с определёнными устоями, их устранить без сторонней помощи бывает невозможно. Могут помочь близкие, которые будут считаться с мнением человека и станут уважать его.

Чувство страха и гнева

Одной из самых частых проблем является сильное беспокойство, тревожность, страхи и гневливость. Такие люди часто неуравновешенные, эмоционально лабильные и склонны к истерикам.

Гнев и страх возбуждают нервную систему и стимулируют синтез стрессовых гормонов, они приводят к высокому АД. Аналогичным образом формируется состояние при устойчивом желании угодить окружающим и получить признание для самоутверждения. Человек берёт тяжёлые задачи и сильно переживает, чтобы они были выполнены лучшим образом. Тревожность свойственна амбициозным людям.

Когда стоит обратиться к специалисту?

Определить необходимость в медицинском вмешательстве можно на основании симптоматики. Развитие симптомов происходит в 2 этапа:

  • Тревога в отношении ситуации. При доминировании негативных переживаний человек изначально отвергает их, это приводит к регулярной психологической борьбе. Он испытывает дискомфорт и боль, которые появляются кратковременно и периодично.

При тревоге нужно обратиться к специалисту

  • Организм блокирует дискомфортные ощущения. Отмечается хроническое напряжение в организме как в психологической, так и физической сфере. Напряжение приводит к сужению сосудов и перегрузке мышц.

Первую стадию установить довольно сложно, человек просто отмахивается от мыслей. Тревогу должен вызывать переход на второй этап. Наличие сильного беспокойства и ряда симптомов – это весомая причина для обращения к врачу.

Диагностирование патологии

Определить наличие патологии нелегко, но это возможно. Установить нарушение можно на основании симптомов, указывающих на усугубление состояния. Больные чаще высказывают следующие жалобы:

  • болевые ощущения в груди;
  • регулярные или хронические боли в области головы;
  • сильная утомляемость;
  • запор или диарея;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • ощущение тяжести в ногах;
  • отклонение в ритме сердца, тахикардия;
  • одышка.

Медикаментозное лечение недуга

Схема лечения

Психосоматика повышенного давления требует воздействие на первопричину состояния. С целью устранения патологии выписывается комплексная терапия, она купирует симптомы и воздействует на психоэмоциональное состояние. Практически всегда медикаментозный курс дополняется психотерапией.

Часто выписывают лекарства:

  • психостимуляторы;
  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты.

Высокие терапевтические результаты показывают тренинги, которые помогают повысить самооценку. Рекомендуется провести диалог с авторитетной личностью с целью нахождения выхода из сложившегося положения. Мнение человека, авторитетного для пациента, оно часто помогает побороть отклонение в давлении.

Альтернативным вариантов лечения является изменение образа жизни. Если есть возможность переехать хотя бы на некоторое время, стоит воспользоваться предложением.

Психосоматика как профилактика гипертонии

Профилактика психосоматических причин гипертонии заключается в устранении психоэмоционального перенапряжения и формировании комфортных условий.

Основные правила:

  • рекомендуется избегать или легче воспринимать стрессы;
  • наладить режим дня и правильно чередовать работу с отдыхом;
  • заняться хобби, которому можно посвятить время для получения удовольствия и исключения чрезмерного размышления о стрессах;
  • ходить на консультации к психологу. Различные тесты помогут концентрировать внимание и смотреть на ситуацию под правильным углом;
  • заняться размеренными физическими упражнениями;
  • правильное питание позволит поддерживать хорошее самочувствие;
  • устранение негативных эмоций.

Своевременное лечение и профилактика – это залог устранения психосоматики гипертонии, как следствие, давление приходит в норму, и восстанавливается психологическое состояние.

Originally posted 2018-02-26 17:01:17.

загрузка…

Источник: https://davlenie.expert/info/davlenie-psihosomatika

Ссылка на основную публикацию