Зачем себя ломать и насиловать или позвольте себе жить как хочется

Зачем себя ломать и насиловать или позвольте себе жить как хочется

Зачем себя ломать и насиловать или позвольте себе жить как хочется

Вам знакомо ощущение, когда не хочется что-то делать, но заставляешь себя делать через НАДО? Наверняка ваш ответ ДА.

Как часто в своей жизни вы делаете то, что НАДО? Скажите честно, вам на работу идти хочется, или надо? Почему вы ломаете себя и изменяете себе? Кто и как обучает самоизнасилованию? Трудно ли изменить свою жизнь к лучшему? Об этих вопросах приглашаю поговорить сегодня. Конечно лишь в том случае, если вы ХОТИТЕ лучше понять себя

Отрезвляющие вопросы

Есть два интересных вопроса, которые помогают точно понять делаете ли вы то, что по настоящему любите, или насилуете себе нелюбимой работой.Вот эти вопросы:

1. Стали бы вы делать то, что делаете сейчас если бы у вас, был 1.000.000.000 $?

2. Делали бы вы то, что делаете сейчас, если бы за это вообще не платили денег?

Правда в том, что большая часть из нас делает свою работу исключительно ради денег. К тому же в такой ситуации у человека часто имеется весьма неясное представление о том, чего ему по настоящему хочется. Странное это занятие – самоизнасилование, но к сожалению многим кажется, что НАДО это единственный вариант как можно жить

Кто и как дрессирует и обучает самоизнасилованию?

Насилие №1. Я не хочу идти в детский сад.  Надо! Насилие №2. Помой посуду или я тебя напущу гулять.  Надо! Насилие №3. Я не хочу идти в школу.  Надо! Насилие №4. Мне не интересно учить алгебру.  Надо! Насилие №5. Я хочу играть в футбол, уроки делать не хочу.  Надо! Насилие №6.

Обратите внимание

Ровняйся! Смирно! Шагом марш! – Это называется дисциплина.  Надо! Насилие №7. Надо в институт, потому что потом на работу надо… ……………………………………… Насилие № Х. Надо жениться… Насилие № Х. Ой как спать хочется… Надо вставать! Пора на работу. Насилие № Х.

Скоро кредит платить, надо где-то денег перезанять…

Насилие № Х. А еще надо…

надо! надо! НАДО!

С самого детства большая часть ХОЧУ перечеркивалась тем, что НАДО. Неудивительно, что способность хотеть атрофируется и человек теряет интерес к жизни.

Давно стало аксиомой, что для того чтобы достичь в чем-то мастерства нужно желание, любовь к делу. Именно поэтому так важно реанимировать свои ХОЧУ.

Наверное, одной из главных причин неуспеха является то, что большинство людей не понимают — чего хотят.

Обратите внимание

Когда рабам давали свободу, многие не знали что с ней делать и продолжали служить хозяевам. Люди надрессированные делать то, что НАДО и незнающие чего ХОТЕТЬ немногим отличаются от рабов. Ведь если на РАБоту ходить не хочется, но НАДО явно в жизни что-то идет не так? Вам так не кажется?

Нужно ли ломать себя, чтобы изменить жизнь к лучшему?

Говоря о тренингах личностного роста, знакомый по переписке сказал: «Ломать себя трудно». Говоря это, он имел в виду то, что путь к переменам сложен, нужно заставлять себя становиться лучше, прилагать усилия и т.д. Это полная чушь!

Представьте, себе резиновый шарик, который вы пытаетесь засунуть в воду и удержать на дне ванны. Нужно прилагать усилия неправда ли? Так же происходит и в жизни, когда мы с помощью НАДО пытаемся заставить ум делать нелюбимое занятие. Все естество человека противиться нажиму (насилию) и стремится вырваться на поверхность.

Пьянки, компьютерные игры, телевизор, интернет для многих это лишь своеобразный маленький побег на свободу. Словно шарик на миг вырвался из под давления и выскочил на поверхность! Всего лишь на миг! Хотя бы на миг…

Важно

Если вы отпустите шарик, он непременно устремится вверх! Легко! Стремительно! Свободно! Желаю решительных перемен к лучшему.

Позвольте себе жить так, как хочется!

С уважением, Дмитрий ПославскийБлог автора GeniusMaster.Name{odnaknopka} 

Источник: http://mirrosta.ru/psichologiya-na-kazhdiy-den/zachem-sebya-lomat-i-nasilovat-ili-pozvolte-sebe-zhit-kak-chochetsya.html

Нас приучили ломать себя

Я знаю одну ловушку, в которую попадают все люди, решившие изменить себя. Она лежит на поверхности, но так хитро устроена, что мимо нее никто из нас не пройдет – обязательно наступим и запутаемся.

Сама по себе идея «изменить себя» или «изменить свою жизнь» прямиком ведет нас к этой ловушке.

Упускается из виду важнейшее звено, без которого все усилия пойдут прахом и мы в итоге можем оказаться в еще худшем положении, чем были.

Желая изменить себя или жизнь, мы забываем задуматься над тем, как мы взаимодействуем с собой или с миром. А от того, как мы это делаем, и зависит то, что будет происходить.

Для многих из нас главный способ взаимодействия с собой – насилие. С самого детства нас приучали, что себя нужно ломать, чтобы получить нужный результат. Воля, самодисциплина, никаких послаблений. И что бы мы ни предложили такому человеку для развития, он применит насилие.

Йога? Я так замучаю себя йогой, игнорируя все сигналы организма, что потом неделю не буду вставать.

Нужно ставить цели и достигать их? Загоню себя в болезнь, сражаясь за реализацию сразу пяти целей.

Совет

Детей нужно воспитывать лаской? Заласкаем детей до истерики и при этом будем давить собственные потребности и раздражение на детей – не место ему в дивном новом мире!

Насилие как способ контакта – непрерывная война с собой и с другими. Мы становимся похожи на человека, который осваивает разные инструменты, умея только одно: забивать гвозди. Он и молотком будет бить, и микроскопом, и книгой, и кастрюлей. Потому что ничего, кроме забивания гвоздей, не знает. Если что-то будет не получаться, он начнет забивать «гвозди» в себя…

А еще есть послушание – одна из разновидностей насилия над собой. Оно заключается в том, что главное в жизни – это добросовестное выполнение инструкций. Унаследованное детское послушание, только вместо родителей теперь – бизнес-гуру, психологи, политики, журналисты…

Слова психолога о том, как важно прояснять в общении свои чувства, будут при таком способе взаимодействия восприняты как приказ.

Не «важно прояснять», а «всегда проясняй». И, обливаясь потом, игнорируя собственный ужас, мы пойдем объясняться со всеми, с кем раньше боялись.

Не обнаружив в себе еще никаких опор, никакой поддержки, только на энергии послушания – и в итоге сваливаясь в депрессию, разрушая и себя, и отношения.

И наказывая за провалы себя: «Мне же сказали, как правильно – а я не смог!» Инфантильно? Да. И безжалостно к себе.

Очень редко проявляется в нас другой способ взаимоотношений с собой – забота. Когда ты внимательно изучаешь себя, обнаруживаешь сильные и слабые стороны, учишься с ними обходиться.

Учишься самоподдержке, а не «самоподгонке». Бережно, не торопясь – и ловя себя за руку, когда привычное насилие над собой рванется вперед.

Обратите внимание

А то ведь можно с таким остервенением начать о себе заботиться, что никому не поздоровится.

И кстати: с появлением заботы нередко исчезает желание себя изменить.

Илья Латыпов, психолог, гештальт-терапевт, доцент Дальневосточного государственного гуманитарного университета (ДВГГУ), его сайт.

Источник: http://www.psychologies.ru/standpoint/nas-priuchili-lomat-sebya/

Ломать себя не просто опасно, но абсолютно не эффективно. Это не повлечет за собой рождения чего-то нового

«Чтобы стать счастливой и жить так, как хочу, мне нужно все полностью в себе изменить!» — я часто слышу подобные фразы от женщин, которые приходят на тренинг или консультации.

К сожалению, это не преамбула к роману о том, как она жила долго и счастливо, это начало конца, когда женщина создаст себе множество дополнительных и часто нерешаемых проблем.

Ломать — не строить, или как рождаются комплексы?

Желание поменяться основано на чувстве глубокого непринятия себя такой, какая ты есть. Не принимая себя, женщина лишается почвы под ногами. Она пытается идти вперёд, но движения не получается, потому что нет опоры.

В лучшем случае женщина просто уходит в мир фантазий. Там она грезит о внутренних переменах, но результата никто не видит. В худшем случае женщина начинает неестественно жить, выполнять действия, противоречащие её нутру, попирать собственные ценности, предавать то, что когда-то было важным, поступаться особенностями характера.

Параллельно этому процессу внутри такой женщины будет нарастать огромное напряжение. Напряжение, которое либо начнёт разрушать её здоровье, либо вырвется наружу в виде нервного срыва. Дальше вернётся привычное поведение с ощущением «я снова не смогла стать другой». Так рождаются комплексы и заниженная самооценка.

Ломать себя не просто опасно, но абсолютно не эффективно. Это не повлечет за собой рождения чего-то нового. Наоборот, сработает «принцип резинки»: проблема оттянется назад, а потом с болью и свистом ударит по вам с огромной силой.

«Женщина, которая ломает себя, ломает близких»

Женщина, которая ломает и не принимает себя, аналогичным образом воспринимает других людей. Скорее всего, она будет постоянно недовольна близкими, требовать от них изменений и работы. Этому процессу нет конца, даже если родные будут меняться, они все равно будут раздражать. Потому что к ним снова и снова предъявляются повышенные стандарты и новые ожидания.

Стоит ли говорить о том, что едва ли кто-то по-настоящему примет и полюбит женщину, не любящую и не принимающую себя.

Меняться нельзя оставаться

Важно

Так что же делать, ведь все вокруг только и говорят, что о переменах, развитии, самосовершенствовании, работе над собой?

Нет ничего плохого в саморазвитии, но только в том случае, если это идёт не через ломку, а через расширение себя.

Расширение — это позволение себе быть такой, какая ты есть и какой ты хочешь стать одновременно. Осознавая при этом, что ты настолько многогранна, что можешь объединить в себе не только пару противоположных качеств, но и все возможные противоположные качества. Потому что ты намного-намного больше, чем просто набор этих качеств.

На примере это выглядит следующим образом…

Пример генеративной трансформации

Допустим, девушке не нравится, что она слишком скромная, это мешает ей в работе и в отношениях с противоположным полом. Положим, этой девушке хочется стать общительной, веселой и смелой.

Ложный путь — заставлять себя «через не могу»: читать книги, посещать семинары, насильно общаться. Это приведёт к тому, что вскоре она закроется ещё сильнее. Возможно, она научится мастерски общаться, но делать этого по-прежнему не станет.

Правильный путь — в следующем.

Шаг первый: принятие

Принять себя в застенчивости. Ты такая. С тобой все в порядке. Ты можешь позволить себе хоть всю жизнь прожить в застенчивости, ничего страшного при этом не случится. Быть застенчивым — это нормально. Это естественно и это прекрасно.

Шаг второй: позволение

Позволить себе больше. Раз ты застенчивая, любишь и принимаешь себя такой, не ругаешь себя за это — рано или поздно тебе захочется чего-то большего. Например, попробовать общаться. Здесь открывается пространство для исследования этой темы.

Она увлечет тебя, станет интересным. Из этой игры родится что-то новое и важное. Здесь ты можешь «поиграть» в эту ситуацию профессионально: пойти на курсы и семинары, читать книги, практиковать. И однажды ты заметишь, что ты легко общаешься, с кем хочешь.

Шаг третий: расширение

Сделать расширение. Осознать, что глобально ничего не изменилось. Ты была застенчивой, застенчивой ты и осталось — это твоя часть, твой характер. Где-то в жизни ты получаешь пользу от этого качества. Но при этом ты общительна! Такой ты тоже можешь быть.

Совет

Ты прекрасно овладела этим мастерством, сделала его частью себя. Ты можешь быть и застенчивой, и общительной одновременно. И при этом ты намного-намного больше, чем просто застенчивая или просто общительная девушка. Ты — это ты, и ты осталась собой.

Это и есть гармоничное, естественное, генеративное развитие. Будьте собой. Помните: вы — это кто-то намного-намного больший, чем вы о себе придумали.

С любовью, Мария Пермякова.

С любовью, Мария Пермякова,
преподаватель «Академии частной жизни».

Источник: https://lifeacademy.ru/articles/pochemu-zhenshchine-nelzya-sebya-lomat

Зачем себя ломать и насиловать? Учитесь жить у шарика!

Вам знакомо ощущение, когда не хочется что-то делать, но заставляешь себя делать через НАДО? Наверняка ваш ответ ДА.

Как часто в своей жизни вы делаете то, что НАДО? Скажите честно, вам на работу идти хочется, или надо? Почему вы ломаете себя и изменяете себе? Кто и как обучает самоизнасилованию? Трудно ли изменить свою жизнь к лучшему? Об этих вопросах приглашаю поговорить сегодня. Конечно лишь в том случае, если вы ХОТИТЕ лучше понять себя

Отрезвляющие вопросы

Есть два интересных вопроса, которые помогают точно понять делаете ли вы то, что по настоящему любите, или насилуете себе нелюбимой работой.Вот эти вопросы:

1. Стали бы вы делать то, что делаете сейчас если бы у вас, был 1.000.000.000 $?

2. Делали бы вы то, что делаете сейчас, если бы за это вообще не платили денег?

Правда в том, что большая часть из нас делает свою работу исключительно ради денег. К тому же в такой ситуации у человека часто имеется весьма неясное представление о том, чего ему по настоящему хочется. Странное это занятие – самоизнасилование, но к сожалению многим кажется, что НАДО это единственный вариант как можно жить

Кто и как дрессирует и обучает самоизнасилованию?

Насилие №1. Я не хочу идти в детский сад.  Надо! Насилие №2. Помой посуду или я тебя напущу гулять.  Надо! Насилие №3. Я не хочу идти в школу.  Надо! Насилие №4. Мне не интересно учить алгебру.  Надо! Насилие №5. Я хочу играть в футбол, уроки делать не хочу.  Надо! Насилие №6.

Обратите внимание

Ровняйся! Смирно! Шагом марш! – Это называется дисциплина.  Надо! Насилие №7. Надо в институт, потому что потом на работу надо… ……………………………………… Насилие № Х. Надо жениться… Насилие № Х. Ой как спать хочется… Надо вставать! Пора на работу. Насилие № Х.

Скоро кредит платить, надо где-то денег перезанять…

Насилие № Х. А еще надо…

надо!  надо! НАДО!

С самого детства большая часть ХОЧУ перечеркивалась тем, что НАДО. Неудивительно, что способность хотеть атрофируется и человек теряет интерес к жизни.

Давно стало аксиомой, что для того чтобы достичь в чем-то мастерства нужно желание, любовь к делу. Именно поэтому так важно реанимировать свои ХОЧУ.

Наверное, одной из главных причин неуспеха является то, что большинство людей не понимают — чего хотят.

Обратите внимание

Когда рабам давали свободу, многие не знали что с ней делать и продолжали служить хозяевам. Люди надрессированные делать то, что НАДО и незнающие чего ХОТЕТЬ немногим отличаются от рабов. Ведь если на РАБоту ходить не хочется, но НАДО явно в жизни что-то идет не так? Вам так не кажется?

Нужно ли ломать себя, чтобы изменить жизнь к лучшему?

Говоря о тренингах личностного роста, знакомый по переписке сказал: «Ломать себя трудно». Говоря это, он имел в виду то, что путь к переменам сложен, нужно заставлять себя становиться лучше, прилагать усилия и т.д. Это полная чушь!

Представьте, себе резиновый шарик, который вы пытаетесь засунуть в воду и удержать на дне ванны. Нужно прилагать усилия неправда ли? Так же происходит и в жизни, когда мы с помощью НАДО пытаемся заставить ум делать нелюбимое занятие. Все естество человека противиться нажиму (насилию) и стремится вырваться на поверхность.

Пьянки, компьютерные игры, телевизор, интернет для многих это лишь своеобразный маленький побег на свободу. Словно шарик на миг вырвался из под давления и выскочил на поверхность! Всего лишь на миг! Хотя бы на миг…

Если вы отпустите шарик, он непременно устремится вверх! Легко! Стремительно! Свободно! Желаю решительных перемен к лучшему.

Позвольте себе жить так, как хочется!

 Жду Ваших вопросов, замечаний и предложенийС уважением, Дмитрий ПославскийБлог автора GeniusMaster.Namee-mail: geniusmaster@mail.ru

Copyright Дмитрий Пославский © 2008 GeniusMaster.Name
Приветствуется републикация материалов с указанием автора
и активной ссылки на блог GeniusMaster.Name

Источник: https://subscribe.ru/group/psihologiya-uspeha-i-lichnaya-effektivnost-luchshie-stati/59361/

Как отпустить себя и начать жить, как хочется?

Кто не слышал фразу в стиле «живи в удовольствие и делай то, что любишь»? Чаще всего ее озвучивают белозубые миллионеры-счастливчики, которые воплотили в жизнь мечты и теперь рассекают по лазурным волнам на парусниках удачи.

Слушаешь их и кипишь от негодования: какое там удовольствие, когда «надо» кормить семью, выплачивать ипотеку, ребенка переобуть и с голоду не подохнуть? «Если бы я делал, что хотел, плевал бы я на всех, лежал на диване, попивал мартини, да пускал самолетики с крыши…»

Мы почем-то уверены, что наши желания глубоко порочны и опасны, потому нельзя давать себе поблажек, нужно пахать и кряхтеть как Папа Карло.

Важно

Получается какая-то рабская психология, когда человек боится свободы и собственных желаний, ему обязательно подавай хлыст. И в этом, по сути, вскрывается язва общества, тотальный социальный невроз.

Ты говоришь: «Расслабьтесь, идите за мечтой!» А в ответ люди крутят пальцем у виска: «Не смей призывать нас к анархии».

Боязнь свободы как форма невроза

Но кто решил, что жизнь в удовольствие подразумевает наплевательское поведение в ущерб окружающим? Почему мы так боимся последовать за мечтой, что лишаем себя всякой свободы выбора, придумываем какие-то «долженствования»? Все дело в неком стереотипе, усвоенном из детства. Когда-то давно родители внушили нам, что мы не имеем права жить, как хочется, что есть вещи важнее нас самих – семья, оценки, долг государству, совесть, в конце концов. Нас приучили жертвовать собственной радостью во имя счастья близких, ведь только эгоисты плюют на других.

https://www.youtube.com/watch?v=Adcam-TVON8

Так выросли взрослые, которые свято уверены, что не имеют права на свою жизнь, что они заранее всем должны, во всем виноваты и горько заплатят, если пойдут против «мирового порядка».

Можно ли сломать подобное убеждение? Для этого придется хорошенько поработать с собственными привычками, чтобы преобразовать стереотипное мышление «невротика».

В этом вам помогут следующие четыре правила.

• Если что-то не нравится – указывайте на это сразу. • Никогда не соглашайтесь на то, чего делать не хотите. • Если не спрашивают, то и отвечать не нужно.

• В ссоре говорите исключительно за себя самого.

Как видим, формула проста! Правда, только на бумаге…

Как научиться жить так, как хочется самому?

Для начала, перестать ассоциировать любовь к себе с эгоизмом. Ведь кто такой эгоист? Человек, который излишне зациклен на себе, собственных неудачах и переживаниях. Он изначально бедный в духовном и энергетическом плане, поэтому не в состоянии заботиться об окружающих, сопереживать их проблемам. Он слаб, он сам требует поддержки и обижается, когда не получает желаемого.

Любящий себя человек богат изнутри. Он не тратит энергию на поддержание внутренних конфликтов, он всегда делает то, что ему велит душа. Допустим, есть важное дело. Можно поступить по совести, можно просчитать самый эффективный вариант решения или подключить чувство долга.

Но любящий себя человек отбросит жужжание внешнего мира и сделает по сердцу, как самому захочется, даже если с финансовой точки зрения прогорит.

Угрызений совести не последует, ведь он останется в гармонии с собой, он всегда выбирает путь, который нравится, значит, и обижаться будет не на кого! Такие люди уважают себя и точно также с уважением относятся к другим, они открыты перед миром и лишены неврозов.

Мозг часто обманывает нас, шепчет на ухо, будто жить так, как хочется трудно и невозможно.

Гонимые навязчивыми страхами, мы неохотно идем на компромиссы, говорим себе: «Эмоции излишни, нужно жить по правилам, это наш долг!» Так начинается борьба с собой, давление на психику, образование внутренних конфликтов.

Появляется некая раздвоенность: «работу ненавижу, но деньги нужны», «живу с одной, люблю другую», «хобби для сердца, профессия для мамы». А в результате мы все равно проигрываем, потому что исполняем чужие мечты, предаем самих себя.

Как научиться жить по сердцу? Каждый раз, когда внутри назревает спор, учитесь одергивать себя: «Зачем мне делать то, чего я не хочу?» На 10-й раз мозг усвоит урок, решения в свою пользу будет принять легче.

В какой-то момент вы поймаете себя на мысли, что по-другому жить уже не можете, что так гораздо легче дышать. Организм сам начнет сопротивляться тому, что вроде бы кому-то «нужно». Он выберет то, что устоит именно вас.

Тогда-то вы и почувствуете себя счастливым!

Источник: https://flytothesky.ru/kak-otpustit-sebya-i-nachat-zhit-kak-xochetsya/

Разреши себе быть собой и жить так, как хочешь ты

Моя близкая подруга долго не могла решиться: остаться или уйти с работы, которая, по сути, не приносила ей ни развития, ни нормального заработка, но поддерживала теплые дружеские отношения.

Отправиться в путешествие, о котором ты давно мечтала; купить новое платье, а не отдать деньги в благотворительный фонд; уйти пораньше с работы или взять выходной, только потому, что тебе хочется подумать о чем-то важном; попробовать новое хобби ради собственного интереса.

Как же дать себе внутреннее разрешение на проявления своих истинных желаний, в угоду себе, а не окружающим?

Совет

Не доносить, не предавать, не уклоняться от ответственности, не бросать тех, кто нуждается в помощи… Вот некоторые из тех принципов, живя в соответствии с которыми мы чувствуем себя порядочными и цельными.

С точки зрения психологии, это те идеалы и установки, которые мы усвоили, иногда неосознанно, чтобы чувствовать себя хорошими и достойными любви. Именно такое поведение заслуживало похвалы от родителей и учителей.

Эти идеалы среди нас будут немного отличаться, но всегда вращаются вокруг верности и преданности – твоим взглядам, твоим друзьям, твоим любимым.

Что же тебе мешает разрешить заботиться о себе?

Чтобы жить в гармонии с собой одной только силы воли мало. Нужно еще иметь достаточно психических ресурсов, чтобы расслышать и выразить свои глубинные желания. Для того чтобы поступать в согласии с собой, нужно прежде всего быть собой.

Быть собой – значит, обладать способностью желать, думать и говорить от своего имени.

Для этого предстоит научиться говорить «нет» (в том числе и себе), отделить себя от родительских ожиданий, противостоять стереотипам, принятым среди людей, в нашем обществе и в нашей культуре…

Для этого предстоит научиться говорить «нет» (в том числе и себе), отделить себя от родительских ожиданий, противостоять стереотипам, принятым среди людей, в нашем обществе и в нашей культуре…

Почти у каждой из нас найдутся отговорки, чтобы откровенно пренебрегать собой и своими желаниями.

Но расхожее «У меня нет времени» чаще всего скрывает за собой иные, глубоко укоренившиеся убеждения: «Я не имею права доставить себе удовольствие», «Я не заслуживаю таких затрат», «Все это не сделает меня счастливее». И каждое из них заключает в себе агрессию, направленную на саму себя и депрессивное состояние.

Есть замечательное высказывание Абрахам Хикса: «У несчастливого путешествия не может быть счастливого конца».

Недавно я закрылась в комнате и сказала себе: «Ты должна писать. Вот уже две недели ты не публиковала ничего нового». Но слова не шли мне в голову, я была зла на себя. И тут мой внутренний голос сказал: «Позволь себе то, чего хочешь сейчас».

Я поняла, что устала, а мое невыполненное обещание перед читательницами и стремление к перфекционизму создавали из меня тирана. Мне просто нужно было немного отдохнуть.

Обратите внимание

У меня появился вопрос: «Мне можно сходить на массаж в понедельник?» Ответ был: «Ни в коем случае, ты еще не обустроила быт в новом доме». Мой внутренний голос стал очень строгим боссом. Босс, который не разрешает мне насладиться отдыхом, который так необходим моему телу и разуму.

Мы чувствуем себя некомфортно, когда не заняты или не достигаем какой-то цели. Моя подруга только уволилась и вместо того, чтобы дать себе недельку перевести дух, она спешит выйти на новую работу. И таких ситуаций много…

Жизнь коротка, и тем не менее мы проводим столько времени, реализовывая чужие желания. Мы с головой уходим в работу, когда нам нужен отдых – будь то здоровый сон, прогулка в парке или встреча со старым другом. Всех дел никогда не переделаешь.

Живи в свое удовольствие. Никто не ведет счет, поэтому перестань себя наказывать и ты почувствуешь облегчение. А когда ты расслабишься, много новых приятных вещей начнут приходить в твою жизнь.

Ты находишься в правильном времени и правильном месте.

Разреши себе быть собой

Разреши себе менять точку зрению на вещи Разреши принимать себя такой, какая ты есть Разреши себе жить так, как хочешь ты Разреши начать сначала, когда это нужно Разреши себе делать ошибки, причем столько, сколько нужно для достижения успеха Разреши себе идти за мечтой Разреши себе зарабатывать, сберегать и инвестировать много денег Разреши себе получать удовольствие от секса Разреши себе жить на полную Разреши себе идти малоизведанной дорогой Разреши себе становиться лучше и лучше с каждым днем Разреши себе говорить то, что на самом деле думаешь Разреши себе путешествовать и исследовать новое Разреши себе получать неожиданные подарки судьбы и ничего не ожидать Разреши себе быть странной Разреши себе знакомиться с мужчинами, которые тебе нравятся Разреши себе бороться за то, во что ты веришь Разреши себе реализовать себя в этом мире Разреши себе порадовать саму себя Разреши себе быть успешной во всем, чем ты занимаешься Разреши себе всегда выглядеть красивой и здоровой Разреши себе делать только то, что тебе на пользу Разреши себе быть счастливой без причины Разреши себе сосредоточиться только на том, что действительно важно Разреши себе прочесть книгу, пройти обучение или нанять репетитора Разреши себе простить своего обидчика Разреши себе простить себя Разреши себе оставить прошлое позади Разреши себе быть сильнее обстоятельств Разреши себе улыбнуться незнакомцу на улице Разреши себе выйти из зоны комфорта Разреши себе влюбиться

Разреши себе стать тем человеком, которым ты всегда мечтала быть

Расскажи, чего ты до сих пор себе не разрешала, но наконец готова разрешить?

Источник: http://lybovmorkov.com/blog/razreshi.html

Как жить для себя и почему этому трудно научиться

Как это – жить для себя? Задумывались ли вы когда-то над таким вопросом? Удивительно, но много кто не понимает истинного смысла этой фразы. Почему-то нередко люди думают, что тот, кто живёт для себя – это эгоистичный, самовлюблённый, не считающийся с мнением других человек. Но, так ли это?

Жить для себя, а не для мужа, детей, родственников, коллег и каких-либо благих дел – это не значит плевать на всё и вся. В психологии в это понятие закладывают иной смысл: ценить, искренне любить собственное «Я», всегда находить время для интересных вам занятий, не идти наперекор своим убеждениям и моральным устоям.

А разве все это мешает быть заботливой женой и матерью, любящим родственником, ответственным работником? Нет, конечно. Просто очень часто возникает путаница, из-за чего человек, не жертвующий собой без остатка, считается эгоистом. А ведь возможно, что он ценит себя и делает то, что зависит от него и не пытается прыгнуть выше головы?

Если вы считаете, что вам нужно научиться жить для себя, чтобы наконец-то начать получать удовольствие от жизни, вам придется поработать над собой. Поверьте: если вы будете счастливы, то и окружающие люди будут получать от вас только позитивный опыт.

Как начать жить для себя

Остаётесь допоздна на работе, чтобы выполнить поручения или вовсе не свои дела? Тратите своё время в ущерб себе, чтобы помочь дальнему родственнику? Идете на прогулку со знакомым только потому, что не хотите, чтобы он обиделся на вас? Пользуетесь услугами своей подруги (например, она парикмахерша, маникюрщица, репетитор и т.д.) при том, что вас не устраивает их качество или стоимость, но вы не хотите портить отношения отказом?

Можно привести ещё много подобные примеров. Если вы узнали себя, то, вполне возможно, вы как раз из тех людей, которые всю жизнь жертвуют собой, пытаясь угождать и подстраиваться под других.

Все может быть прекрасно до тех пор, пока такой человек не начнет понимать, что он несчастен, так как не принадлежит сам себе, а постоянно занят чем угодно, но только не тем, что ему нравится и хочется. Если наступает момент неудовольствия и осознания того, что вам нужно жить не для других, а для себя, то можно вас поздравить: вы сделали первый шаг.

Важно

Но, как понять, что это такое – жить для себя? Это означает, что вовсе необязательно стремиться достичь в каком-то деле совершенства, тратить время только на уход за собой, не делать то, что не принесет тебе выгоды (материальной, моральной или эмоциональной). Хотя, конечно, подобное не исключено.

Если вы упускаете возможность жить, концентрируетесь на собственном прошлом, будущем или на жизни других людей, то вы не можете называть себя свободными. Часто проблема заключается в том, что обществом нам навязываются стереотипы не только поведения, но даже желаний и мыслей.

Некоторые вовсе не могут отличить общественное мнение от собственных предпочтений. Это означает, что они несвободны. Нет, их не сделали узниками тюрем. Они сами заточили себя в узкие рамки, навязанные социумом, отчего боятся думать и поступать так, как им хочется.

Не знаете, что вам делать? Надоело жить для кого-то, а не для себя? Тогда начните работать над собой прямо сейчас. Предлагаем вам несколько рекомендаций, которые смогут вам помочь на пути к достижению этой цели.

Как этому научиться?

1. Не стремитесь соответствовать навязанным идеалам красоты

В разные времена существовали свои идеалы красоты, которым старались соответствовать женщины и мужчины. Сегодня такие идеалы также есть – навязчиво, а то и агрессивно пропагандируемые. Журналы, телевидение, кинофильмы, Интернет, соцсети – все они учат нас, как должны выглядеть истинные красавицы и красавцы, и что для этого нужно делать.

Подумайте о двух важных моментах.

  1. Во-первых, понятия о красоте очень изменчивы и нередко её законодателями становятся люди, которые обладают определёнными недостатками (со своей точки зрения) и хотят превратить их в достоинство и объект восхищения. Например, обладающая крупными ягодицами женщина начинает привлекать к ним внимание, постоянно подчеркивая их. Ведь обязательно находятся те, кто подхватывает эту «волну» и сам начинает стремиться к ней. Все дело в уверенности, демонстрируемой людям. Будьте и вы уверены в себе.
  2. Во-вторых, идеалы красоты часто навязываются для того, чтобы обогащаться за счет женщин и мужчин, не довольных своей внешностью. Пластические операции по увеличению или уменьшению разных частей тела, дорогостоящие средства по уходу за кожей и волосами, многочисленные косметологические процедуры – всё вокруг буквально кричит о том, что вам это обязательно нужно для того, чтобы стать привлекательнее. Не позволяйте другим навязывать вам своё мнение и вы сможете обрести уникальность. Действуйте разумно, а не идите на поводу у рекламы.

То, что действительно достойно вашего внимания – это занятия спортом и следование принципам рационального питания. И, главное, в разумных пределах.

Это нужно, в первую очередь, для того, чтобы быть здоровым и активным. Но не для того, чтобы быть модным и нравиться окружающим. Вы — личность и ваша внешность уникальна.

Избавляйтесь от стереотипов и не давайте окружающим влиять на вас в этом вопросе.

2. Занимайтесь тем, что вам действительно нравится

Это может касаться как повседневных дел, так и работы. Как вы сможете начать жить в своё удовольствие, если ваша работа для вас – настоящая каторга? Или если вы постоянно занимаетесь тем, что якобы нужно (вам или другим?), но не приносит никакого удовлетворения?

Если вы как крутитесь, как белка в колесе, обходитесь без нормального физического и морального отдыха, то неудивительно, что вы не чувствуете полноты жизни.

Что делать? Искусство жить для себя предполагает некоторые действия. Ищите работу, которая будет вам нравиться (пусть даже вам понадобится для этого немало времени). Иногда откладывайте насущные дела, чтобы заняться интересным делом или просто отдохнуть (поверьте, не вымытый сегодня пол, не сваренный ужин или не вынесенный мусор – это не самое страшное).

Прислушивайтесь к себе и чувствуйте, что вы хотите делать здесь и сейчас. Конечно, обязательные дела никто не отменяет, но дайте себе обещание: как только вы с ними справитесь, вы сможете заняться чем-то действительно для вас интересным. Это, кстати, хороший стимул быстрее справляться с рутинными и не очень приятными делами.

3. Избавляйтесь от разрушающих мыслей и фраз

Вы можете поначалу не догадываться, что именно вы своими мыслями мешаете себе стать свободным. Вот примеры некоторых фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить ни самому себе, ни окружающим:

  • «Я уверен, что у меня ничего не получится». Гоните прочь от себя такие мысли. Они ужасны и несут только вред. Если верить в свои силы и удачу, ваши шансы достичь успеха в каком-то деле повысятся в разы.
  • «У меня не хватает знаний, опыта и уверенности, чтобы найти хорошую работу». Старайтесь быть оригинальными, предлагая свои услуги потенциальным работодателям. Будьте упорны и уверенны.
  • «Наверное, я всегда буду одиноким/одинокой». Отбрасывайте эти мысли. Даже если в вашей жизни пока нет родного и любимого человека, не зацикливайтесь на этом.

Используйте свободное от отношений время для реализации своих способностей, саморазвития и раскрытия потенциала. Когда вы будете ощущать себя гармоничной личностью, вы обязательно привлечёте счастье в свою жизнь.

Психологи утверждают, что при многократном повторении одинаковых фраз и прокручивания определённых мыслей человек способен создать установку в подсознании. Поэтому вместо негативных установок формируйте у себя положительные. Со временем вы начнёте замечать, как они воплощаются в реальность.

4. Стремитесь к переменам, если они сделают вас счастливыми

У многих из нас есть подсознательный страх – что-то кардинально поменять в своей жизни. Да, стабильность – это в большинстве случаев прекрасно. Но, только в том случае, если она приносит положительные плоды.

Зачем, пусть и стабильная, но нервная и низкооплачиваемая работа, на которой вас не ценит начальство? А зачем общаться с подругой, которая постоянно вас подводит и доставляет одни неприятности? Вы теряете годы, которые могли бы прожить для себя, а не для кого-то, стараясь оправдываться: «Да, не очень хорошо, но зато стабильно».

5. Никогда не забывайте о собственных целях и желаниях

Каждый день должен быть наполнен смыслом. А для того, чтобы он был, нужно иметь цель и хоть понемногу работать над ней. Следует задуматься над тем, чего именно вы хотите. Не ваши родители, муж/жена, друзья. Именно вы. Как понять, что цель не ваша, а навязана кем-то? Если вы не чувствуете удовольствия от того, что делаете, значит, это не ваша цель.

Подумайте над тем, что способно вас сделать счастливым. Живите мечтой собственной, а не чьей-то. А чтобы вы смогли разобраться со своими желаниями, мы подготовили следующую информацию. Читайте далее.

Способ, который поможет вам понять свои истинные желания

  1. Возьмите лист бумаги и разделите его на три части. Вначале подумайте, какие дела, вещи, события приносят вам радость и удовольствие. Это может быть что угодно: блинчики с орехово-шоколадной пастой, просмотр старых фильмов, прогулки по парку, общение с некоторыми людьми. Запишите все это в первой колонке листа.

    Во второй колонке вам необходимо записать, что вам не нравится, портит настроение и ведёт к унынию (отношения с определёнными знакомыми, лишний вес, нелюбимая работа и т.д.). Третья колонка предназначена для того, чтобы указать в ней свои мечты. Не обязательно это должны быть только глобальные мечты. Однако, будьте максимально искренни.

    Указывайте только те желания, которые являются вашими, а не чьими-то. Если вы слукавите, то толку нет. Порой это очень непросто – научиться понимать свои истинные желания. Еще сложнее – это принять их. Даже если вы видите своё призвание в том, чтобы стать парикмахером для собак или заниматься разведением улиток, не бойтесь своей мечты. Мнение окружающих в таком случае совсем не показательно.

  2. Когда вам станет плохо на душе, у вас какие-то неприятности и вы нуждаетесь в лучике позитива, достаньте этот лист бумаги. Посмотрите на первую колонку, в которой описаны ваши радости и приятные моменты. После этого обязательно найдите время для реализации хотя бы одного или нескольких желаний. Родные, друзья, знакомые и коллегии подождут.

    Вам просто необходимы положительные эмоции!

  3. Вторую колонку, в которой указано всё неприятное, нужно выбросить. Бороться со своими комплексами, неудачами и отрицательными переживаниями бесполезно. Лучше устремите свою энергию на новые свершения и подробно, шаг за шагом опишите план действий. И не думайте, что ваши мечты несбыточны. Начните с малого.

    Если хотите уехать в другую страну на ПМЖ, начните с изучения её родного языка и рынка труда. Хотите стать ведущим на телевидении, запишитесь на соответствующие курсы. Чтобы достичь чего-то большого, нужно начинать с малого. Если вы бездействуете, то вряд ли к вам кто-то придет и предложит то, что вам хочется.

    К сожалению, случаев, когда человека прямо на улице находило его счастье, крайне мало.

Только задумайтесь над тем, сколько всего прекрасного в мире. Если вы будете жить чужими интересами, вы не сможете это ощутить сполна. Не думайте о прошлом и будущем.

Постарайтесь научиться жить для себя и живите настоящим. Начните делать только то, что вам действительно по душе, и вас ожидает вознаграждение – внутренняя свобода. Пусть вам сопутствует удача в свершениях. Будьте счастливы!

Если вы чувствуете, что в вашей ситуации вам нужна помощь и поддержка, я буду рада помочь вам на моих программах и курсах, а также индивидуальных консультациях. Ваше состояние, мысли и ощущения в корне изменятся и преобразятся.

На смену беспокойствам и старым программам прийдет чувство глубоко доверия, любви и счастья.
Познакомиться с расписанием курсов вы можете пройдя по ссылке: https://lifeinheart.com/actual

С любовью и верой в Вас, Мария Шакти.

Источник: https://lifeinheart.com/stati/zhit-dlja-sebja

Преодолеть себя? Сломать себя? Или полюбить себя?. Статья. Жизнь в любви. Самопознание.ру

В технических дисциплинах есть одна из ключевых — сопромат, или сопротивление материалов.

Кто его изучал, тот помнит, какое количество задач деформации существует, и для чего решаются эти задачи — чтобы определить, какую нагрузку может вынести то или иное изделие (деревянное, железное, бетонное…).

Таким образом, рассчитывается запас прочности. Что происходит с изделием, когда превышен его запас прочности, когда нагрузки превышают его физические возможности? Всё правильно — оно ломается.

Теперь с этой же точки зрения подойдём к человеку. Всё информационное поле буквально наводнено призывами преодолеть свои страхи: «Напрягись, преодолей свою лень, сломай свои привычки!». Кто не преодолевает себя — тот не побеждает! И при этом очень часто мы используем такую формулировку, как: «я же не железный…».

Что произойдёт, когда вы постоянно будете пересиливать свои страхи, лень, привычки? Со временем нагрузка превысит прочность изделия, и — вы сломаетесь. Такое преодоление себя через силу, через насилие над собой ни в коем случае не сделает вас сильнее и успешнее. Оно создаст иллюзию того, что вы сильный и можете с собой справиться.

Что значит справиться с собой, победить себя, преодолеть себя? Это означает, что вы враг самому себе, вы боретесь с собой и побеждаете себя. Такие победы зачастую чреваты многочисленные физиологическими, психосоматическими и психическими расстройствами. И ощущение силы, победы становится всё более кратким, а болезненные проявления организма — всё более частыми.

Совет

Отсюда берутся ОРЗ, простуды, вирусные и грибковые заболевания. Всё это вступление ведёт не к тому, что ничего не нужно делать в своей жизни.

Это прелюдия к совсем другому призыву — обязательно действуйте! Но действуйте с любовью и принятием себя!А как же быть, если нет принятия себя таким, какой вы есть? Если не нравится то, что вы ленивый или бездействующий, слабый или поддающийся чужому влиянию, или не имеете идеальной внешности, веса, фигуры…Все эти ваши нынешние характеристики — это, как ни странно, зона комфорта, которую вы сами для себя создали. Вашему мозгу удобно так реагировать на ваше окружение для того, чтобы вас спасти от чего-то более серьёзного и страшного. И для того, чтобы измениться, прежде всего нужно понять причины — а почему вы в этом случае бездействуете, в этом — проявляете слабость, в этом случае — отступаете, в этом — боитесь. И только после того, как вы найдёте причины и устраните их, вот тогда у вас не останется ничего, чтобы продолжать быть таким. И вы просто изменитесь сами, без насилия, без преодоления, без обесценивания своих реакций, действий. И тогда вы поймёте и то, что не нужно с собой бороться, не нужно себя побеждать. Вы не враг себе! Самое главное — это подружиться с собой. Не просто подружиться, а понять, кто вы есть, и полюбить себя от всего сердца, всей глубины своей души. Подобная работа с собой не всегда возможна самостоятельно. У меня есть огромный опыт помощи себе и другим людям и огромный багаж историй изменений, которые произошли и происходят с людьми. Потому что, как только человек избавляется от причин своих страхов и своей слабости, он перестаёт таким быть, и это очень заметно. При общении вы видите колоссальную разницу между тем, каким человек был вчера, и каким вы его видели сегодня. Иногда даже начинает казаться, что этот человек совсем другой, либо что вы его недостаточно хорошо знали на самом деле. Да, человек становится другим, но от этого он не теряет себя, не перестаёт быть самим собой: он избавляется от тех убеждений и программ, которые обеспечили ему выживание. Сейчас эти убеждения и программы ограничивают дальнейшее развитие человека, и он начинает действовать — преодолевать себя, ломать себя, бороться с собой. Друзья мои, относясь к себе, как к врагу, вы не получите долгосрочных результатов! Поэтому путь действий, путь развития — это путь любви к себе. Как только вы научитесь любить себя, вы научитесь любить других. А, транслируя любовь в ваше окружение, вы будете получать её в виде отражения — мир начнёт транслировать любовь вам. Поэтому хочу сказать — ваш мир в вашей голове. То, что вы носите в своей голове, то, кем вы являетесь внутри себя, как вы себя чувствуете, как реагируете — вы получаете снаружи: это приходит к вам в виде отражения. И поэтому, если внутри вас есть боль, страхи, слабости — и окружать вас будут бесконечные подтверждения ваших страхов, вам будут причинять боль, вы будете проявлять свою слабость, либо люди, окружающие вас, будут слабыми.

Поэтому, вместо того, чтобы победить себя, преодолеть себя, друзья мои, я призываю вас научиться Любви к себе.

Поговорим про деньги? Тема, с одной стороны, не новая, с другой стороны — а почему тогда у всех и каждого нет столько денег, сколько он хочет??? При том, что многие очень напряжённо работают, прямо стараются заработать, а хватает только на самое насущное.Есть несколько моментов, о которых важно задуматься… Читать дальше Мы часто себя недооцениваем. А ещё чаще — обесцениваем свои таланты, не признавая их. Современные бизнес-коучи предлагают «открыть» в себе таланты путём нехитрых упражнений, и сделать их своими сильными сторонами личности, которые затем можно монетизировать. Давайте разберёмся — что есть талант?Согласно… Читать дальше
Начну издалека. В ноябре 2016 у нас в университете проводился День науки. Пришло более 70 школьников в возрасте от 12 до 18 лет. Мы на своей площадке подготовили мастер-класс по флористическому коллажу. Это очень простое творческое задание, не требующее специальных навыков. И очень разные по возрасту… Читать дальше
Я люблю красивые вещи и отношусь к ним трепетно. В марте я сдала в ателье дорогущие ткани для пошива нескольких вещей. Вещи приняла обычная тётенька — Раиса Алексеевна. Хорошая. Со светлыми глазами. И очень далёким от моего пониманием стиля и актуальности. Юбка почти удалась. Первое платье тоже спасли… Читать дальше Я хочу поделиться своим опытом практической работы с людьми. Я расскажу вам об эффективных упражнениях и правилах, которые помогут вам стать более свободными.

В чём корень проблемы? Откуда растут зависимости?

Как ни банально это звучит, но всё начинается с наших мыслей. Хороший пример силы мысли показывают… Читать дальше

Легко говорить — сделай это, сделай так, а на деле не всегда всё легко получается. Помощь ежедневно идёт от разных людей и источников. Но бывает так, что ты всё видишь, знаешь и понимаешь, а сделать этого не можешь. Так и не нужно себя мучить и морально насиловать, заставлять сделать невозможное. Я сама… Читать дальше У меня было много иллюзий и фантазий про мою жизнь. Про то, какой она должна быть.Как и большинство «нормальных» женщин, ещё в свои девятнадцать я расписала всё, вплоть до свадьбы моих детей. Это были очень красивые и очень правильные мечты.Шло время, и жизнь вносила свои, достаточно серьёзные… Читать дальше

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/preodolet_sebya_slomat_sebya_ili_poljubit_sebya/

Позвольте себе

Дата публикации 18 ноября 2012. Опубликовано в Жизнь

Как часто мы слышим от людей «Я не могу себе это позволить». И ладно бы, если речь шла о каких-то материальных препятствиях. Но «позволение» — это очень важный психологический феномен, который необходимо понять.

Мы существуем так, как мы мыслим, и поэтому человек имеет ровно то, что сознательно или подсознательно позволяет себе иметь. Но «позволить себе» звучит очень просто, однако, очень тяжело следовать этому совету.

Чаще всего мы делаем не то, что нам надо, а то, что мы должны делать согласно каким-то внешним правилам, мнениям, суждениям, оценкам.

Мы выбираем профессию согласно моде и мнению друзей, выбираем спутника жизни по тому, какой образ нам создали родители.

Даже счастье — это образ созданный кем-то, но не нами.

Мы стремимся к тому, что нам не нужно, выполняя чужие установки. Поэтому и позволять себе что-то становится подвигом. Как можно позволить себе не работать в офисе, а путешествовать? Как можно позволить себе заниматься коллекционированием кактусов? Что скажут люди?

Чаще всего не мы позволяем себе что-то, а принятые нами ограниченные взгляды и представления.

Мы бы и рады позволить себе быть богатыми, но подсознание шепчет усвоенное от кого-то: «Все богатые люди — плохие», и вот человек уже бежит от богатства в занятия какой-то духовностью, неверно понимая, а что же такое духовность.

Кто-то не позволяет себе быть обеспеченным, кто-то — быть счастливым.

Попробуйте составить список дел, которые вы бы хотели сделать: съездить в поход, покушать чипсов, уволиться с работы, познакомиться с девушкой… Теперь ответьте на вопрос: почему вы этого не делаете? Есть ли объективные причины?

Обратите внимание

Подумайте, что случится, если вы все же сделаете все, что хотите? Кому от этого станет хуже? Пострадает ли кто-нибудь? И есть ли кому-нибудь дело до того, сделаете вы то, что хотите или нет?

Мы живем в придуманных рамках, которых на самом деле не существует. Мы — изначально свободные существа, которых ограничивает только собственный ум. Мы не можем себе что-либо позволить, потому что считаем авторитетным не свое сердце, а чье-то мнение. Мы не позволяем себе радоваться, улыбаться, влюбляться — но почему? Потому что «так не принято», «что скажут друзья», «это неправильно».

Самое большое страдание для человека — это безрадостная жизнь, загнанная в чужие рамки.

Свобода — необходимое условие любви. Позвольте себе любить, быть любимыми, позвольте себе быть теми, кто вы есть.

Позвольте себе!..

Источник: http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/2775-pozvolte-sebe

Хотеть можно и нужно.

Люди смотрят фильмы, где герои живут в огромных, роскошных квартирах, ездят на сверкающих машинах, а рядом с ними блистательные дамы и мужественные мужчины. Люди невольно сравнивают себя с ними, и неудовлетворенность своей жизнь нарастает.

Рядом с нами всегда есть кто-то, кому можно позавидовать. Машины, путешествия, телефоны, дома, квартиры, женщины, мужчины, рестораны, казино, дорогая одежда… Эти символы роскошной жизни властно манят и влекут тебя, заставляя посвящать свою жизнь погоне за богатством. Мысли, яркие, красочные, живые, сами лезут в голову и заставляют кровь бурлить и трещать в венах. Хочу… Хочу! Хочу!!!

Тебя заставляют хотеть. Тебя заставляет желать жить красиво не только реклама. Она-то, как раз, с этой задачей справляется из рук вон плохо. Тебя заставляет стремиться к шикарной жизни само устройство нашего общества, где признаком успеха является набор атрибутов. Каждая из нас хочет быть богатой, успешной и самодостаточной.

Хотеть жить в достатке – это естественно и нормально. Не надо прятать свои желания от себя. Я не призываю отказаться от целей, которые связаны с деньгами.

Я только предлагаю воспринимать свои желания как нечто само собой разумеющееся, и тогда они перестанут быть источником душевного беспокойства, а станут мотивирующей силой, которая будет сподвигать вас на новые свершения.

Вы становитесь хозяйкой своих желаний, и тогда они начинают сбываться.

Почему важно быть хозяйкой желаний? Потому что эти желания не ваши. Их вам навязало общество, которому выгодно, чтобы вы хотели покупать все более и более дорогие вещи. Во-первых, это выгодно для экономики. Во-вторых, это порабощает людей, а это обществу, а точнее его верхушке и требуется.

Общество играет с нами в нечестную и недобрую игру. Нас убеждают в том, что счастье зависит от квартиры, машины, одежды и т.д.. Если у тебя это есть, ты можешь быть счастливой. Если нет – извините! Какое может быть тебе счастье!? Работай!

Упражнение: Я разрешаю себе хотеть!

Первый шаг, который вы сделаете на пути к себе, – это перечень ваших отторгаемых желаний. При этом пишите все что угодно. Будьте честны с собой, и, самое главное, не надо оценивать – вот это желание нормальное, а это нет… Какое-то оно… Да что я, психичка что ли!? Расслабьтесь. Такими оценками вы только усилите свое сопротивление.

Суть этого упражнения в том, чтобы разрешить себе ощущать все свои желания, даже самые мрачные и грязные. Своим разрешением вы снимете энергетическую блокаду. Всем желаниям, которые могли бы принести вред, не останется энергии для жизни.

Напишите не менее 10 скрытых желаний. Сразу после написания вы, возможно, почувствуете неприятные чувства. Может быть, вам даже не захочется продолжать выполнять упражнение. Это нормальная реакция вашего мозга. Сейчас ситуация стабильна. Часть энергии выделена на борьбу, часть мозга контролирует эту борьбу.

Начните с фразы:

Я отказываюсь себе признаться в том, что я хочу…

Получится список примерно такого вида (только не надо переписывать):

Я отказываюсь себе признаться в том, что я хочу…

Много денег

Много мужчин

Ничего не делать

Спать сколько хочу

Не быть хорошей

Набить морду кому-нибудь

Послать кого-нибудь на **й

Поехать путешествовать

Купить квартиру, дорогую

Машину, большую

Мужчину – красивого брюнета высокого и с кубиками

Почитание и восхищение людей.

А теперь первоначальную фразу и перепечатайте или перепишите от руки, начиная каждую строчку с волшебной фразы:

Я разрешаю себе хотеть:

Я разрешаю себе хотеть много денег

Я разрешаю себе хотеть много мужчин

Я разрешаю себе хотеть ничего не делать

Я разрешаю себе хотеть спать сколько хочу

Я разрешаю себе хотеть не быть хорошей

Я разрешаю себе хотеть набить кому-нибудь морду

Я разрешаю себе хотеть послать кого-нибудь на **й

Я разрешаю себе хотеть поехать путешествовать

Я разрешаю себе хотеть купить квартиру, дорогую

Я разрешаю себе хотеть машину, большую

Я разрешаю себе хотеть мужчину – красивого брюнета высокого и с кубиками

Я разрешаю себе хотеть почитание и восхищение людей

Читайте список ваших естественных желаний снова и снова.

Наслаждайтесь своими хотениями.

Принимайте их с благодарностью и радостью.

Ведь именно ваши желания изменяют вашу жизнь.

Пусть ваша скрытая фантазия возникнет в вас и, в какой-то момент, захватит вас целиком, потрясая вас и сжимая все внутренности в один тугой узел.

А затем эта энергия видоизменится и разольется по всему вашему телу сплошным потоком блаженства.

Важно

Это самый важный критерий правильного выполнения упражнения – сначала тяжесть и боль, а потому резкое, квантовое видоизменение и блаженство. У вас получится. Я верю в Вас!

Переписывайте свой список до тех пор, пока не почувствуете, что вы на все 100% разрешаете себе свои желания. Они для вас так же естественны, как дыхание. Вы, возможно, даже не заметите, как уйдет то, что раньше мешало… Незаметно… Как медленно тает прошлогодний снег…

И, самое важное, ПЕРЕПИСЫВАТЬ СПИСОК НУЖНО С УЛЫБКОЙ НА ЛИЦЕ, В ДУШЕ РАДУЯСЬ И ВОСХИЩАЯСЬ СВОИМИ ЖЕЛАНИЯМИ. Это очень важно.

Если вы будете делать это упражнение с лицом, похожим на старую, помятую шляпу, ничего не получится. Упражнение не сработает. И знаете почему? Вы становитесь самой собой. Ваши желания становятся для вас естественными.

Вы освобождаетесь от гнета навязанных вам стереотипов.

Вы становитесь свободной.

И все это с грустным лицом и унылой душой!? Бред. Выпрямите спину,

натяните на лицо улыбку до ушей и печатайте от души, чтобы клавиши стучали как барабан в африканском танце.

Радость победы, счастье свободы — вот что наполняет вашу душу сейчас!

И сами, своим волевым усилием усиливайте, развивайте эти чувства до максимума.

Чтобы вам казалось, что еще чуть-чуть и наступит оргазм.

ДА…! Я Свободна!!!

Источник: https://povelitelnica.com.ua/prostranstvo-korolevy/33-zhenskij-samo-menedzhment/1024-uprazhnenie-ya-razreshayu-sebe-khotet

Ссылка на основную публикацию