Истощение нервной системы – народные средства / народная медицина

Самые верные народные способы от нервного истощения

Оглавление:

Нервное истощение не позволяет человеку нормально работать, обучаться, гибко решать возникающие проблемы, сохранять гармонию в семье – жить! Откуда возникает расстройство нервной системы? Как купировать эту форму невроза за 20 минут? С помощью каких народных рецептов можно восстановить работу мозга? Как себя вести рядом с человеком, у которого явная неврастения? Как предупредить болезнь? 

Тощий мозг

    Лучший способ убийства нервного истощения в зародыше событий

Для нормального и гибкого функционирования мозга необходимы нейромедиаторы.

Они вырабатываются организмом человека в случае, когда его хвалят, восхищаются им. Или когда человек сам собой доволен.

Гормональные вещества накапливаются в нейронах и обеспечивают легкий контакт синапсов, создавая тем самым новые нейронные связи. Так работает организм и мозг успешного человека.

Если иссякли нейромедиаторы и нет поставок, мозг, конечно, не уменьшается в объеме. При нервном истощении концентрация нужных гормональных веществ становится крайне низкой. Ресурс иссяк.

Причины и проявления истощения:

  1. Почему перестают вырабатываться нейромедиаторы? Обычно, это происходит в результате долговременных сильных переживаний трагического характера. Или, если окружающие люди подавляют и унижают человека. Дофамин и аналогичные гормоны удовольствия не восполняются организмом. Перед ним поставлена иная задача – грустить.
  2. Когда возникает гормональный дисбаланс, малейшая неприятность может быть непропорционально усилена расстроенной нервной системой. Неадекватная оценка угрозы приводит к защитной реакции. Вырабатывается адреналин. Возникает агрессия, или истерика. Окружающие люди на агрессию отвечают обычно агрессией. Неприятности возрастают лавинообразно.
  3. Нервной системой усиливаются не только простые внешние раздражители, но и подавленные ранее. Память выносит на поверхность переживания прошлых дней и лет. Мнимая опасность ставит организм в еще более напряженное состояние, которое становится постоянным.
  4. Не имея запаса нейромедиаторов, человек прибегает к суррогатным заместителям наркотического характера. Возникает алкоголизм или иные зависимости. Наркотики вымывают деньги, что неизбежно приводит к финансовому краху. Побочные действия наркотических веществ еще более разрушают системы организма. 

Нервное истощение возникает как следствие отсутствия удовольствия. Истерики, агрессия и типичная реакция окружающих на эти проявления только замыкают круг. 

Секрет 20 минут

Есть ли упражнения для мозга? Есть. Медитация.

В арсенале народных средств:

  • молитва;
  • исповедь;
  • банька, вернее, особое состояние отсутствия мыслей в промежутке между посещений парилки, проруби;
  • пение романсов;
  • управляемая медитация у целителя (заговор, гадание);
  • специальная медитативная практика.

Групповая молитва, исповедь способны за короткое время восстановить работу гормональной нервной системы человека. Они подходят для верующих.

Лучшие народные рецепты при нервном истощении

В арсенале народных средств много рецептов, направленных на восстановление работы нервной системы. Рассмотрим лучшие из них.

На ночь:

Приготовьте настой из полыни. Возьмите одну или две столовые ложки травы или корней и заварите в 200 грм ключевой воды при температуре кипения. Настой принимайте перед сном.

За пять минут до сна зайдите в ванну. Вода должна быть теплой. Вспоминайте намеренно лучшие события жизни.

Днем:

Восстанавливающая смесь, ингредиенты

  • мед — 500 г,
  • настойка валерианы – 7 грм,
  • настойка боярышника – 7 грм,
  • лимон – з шт,
  • грецкий орех – 200 грм.

Приготовление:

  1. пропустите лимон через мясорубку,
  2. тщательно перемешайте мед, настойки, орехи,
  3. поставьте смесь в холодильник.
  4. Принимать по 1 столовой ложке за 15 минут до еды.

Устройте пикник с друзьями. 

Что делать, если перед вами человек с нервным истощением

Рецепт прост. Найти способ похвалить. Организовать встречу с друзьями бедняжки, передав им изложенную в этой статье информацию. Думаю, и вашим друзьям эти сведения будут полезны. Поделитесь!

Источник: https://celebnik.com/post/samye-vernye-narodnye-sposoby-ot-nervnogo-istosheniya

Народные средства при нервном истощении

В этой статье мы расскажем о нервном истощении, симптомах и лечении народными средствами. К сожалению, в современном мире признаки нервного истощения встречаются все чаще, особенно у тех, кто долгое время вынужден работать на пределе своих интеллектуальных возможностей.

Подобное нарушение способно приводить к серьезным соматогенным психическим отклонениям, а возникает оно из-за интенсивной и длительной интеллектуальной активности. Нервное истощение в редких случаях оказывается следствием инфекционных болезней и отравлений.

Как лечит его домашними средствами рассмотрим далее.

Валериана при нервном истощении

Все слышали об успокаивающих свойствах лекарственной валерианы. Нет ничего странного в том, что она справляется с нервным истощением, способствуя расслаблению и нормализации сна. Против нервного истощения народное лечение валерианой предполагает использование особых настоев.

Для приготовления заварите в стакане теплой воды несколько ложек корней валерианы и оставьте на полдня. Лекарственный настой нужно употреблять по ложке до нескольких раз в день перед едой. В аптеках продается готовая настойка, которую разбавляют в теплом молоке (на 1/3 стакана половину ложечки) и употребляют по той же схеме.

Мед и йод против нервов

Для успокоения нервов при нервном истощении, снятия напряженности и раздражительности можно использовать йод. Добавьте в стакан теплого молока пару капель легкого раствора (5 процентов достаточно) и выпейте натощак. Можете смешать каплю йода со стаканом сока и ложечкой яблочного уксуса. Средство создает мощный седативный эффект, а употреблять его лучше на голодный желудок.

Натуральный мед – еще одно эффективное народное средство для лечения нервного истощения. Продукт избавляет от бессонницы, дает энергию и жизненные силы, улучшает работоспособность. Мед нужно употреблять каждый день по 40 граммов, растворяя в воде, молоке или чае. Обратите внимание на полезные свойства таежного меда — этот сорт особенно полезен при нервном истощении.

Справиться и нервным истощением народными средствами поможет и такой уникальный продукт пчеловодства, как перга, как употреблять которую вы можете прочесть на нашем сайте.

Лекарственные травы при нервном истощении

Наверняка многих заинтересует, какие лекарственные сборы и травы помогают при нервном истощении. Мощный лечебный эффект при нервном истощении создает народное средство на основе лагохилуса или травы зайцегуба.

Ингредиент необходим для приготовления обычных или спиртовых настоек. Вам потребуется ложка цветущей травы, которую следует залить стаканом кипятка и оставить на час.

В день надо употреблять по ложке средства 4-6 раз в день, и желательно до приема пищи.

Обратите внимание

Для возврата душевного равновесия и лечения народными средствами симптомов нервного истощения можно также использовать траву астрагала.

Из него приготавливается целебный настой: стаканом кипятка нужно залить две ложки измельченной травы.

Время приготовлении не превышает пары часов, после чего настой можно пить несколько раз в день по две ложки до еды. Это народное средство успокаивает нервы и нормализует работу сердца.

Можно использовать при нервном истощении так называемую заячью капусту или скрипун-траву. Из нее изготавливается настойка по такому же рецепту. Она создает укрепляющее воздействие на нервную систему и тонизирует организм.

Источник: https://www.SportObzor.ru/zabolevaniya/narodnye-sredstva-dlya-lecheniya-nervnogo-istoscheniya.html

Нервное истощение

Постоянные интеллектуальные или эмоциональные нагрузки, перенесенные стрессы – все это приводит к возникновению такого психоэмоционального состояния, которое называется нервным истощением. Оно может являться предвестником депрессии или быть уже симптомом этого заболевания.

Нервное истощение проявляется в расстройстве интеллекта, нарушении познавательной способности, памяти, общего физического состояния. Как правило, начинается это заболевание с незначительной усталости. Если человек не замечает ее, ничего не предпринимает для ее устранения, она постепенно набирает обороты и перерастает в нервное истощение.

Имея такое заболевание, человек не способен радоваться жизни, полноценно отдыхать и работать, общаться с другими людьми. Ухудшается его качество жизни.

Причины нервного истощения

Основной причиной этого заболевания является переутомление. Это происходит в том случае, если человек аккумулирует недостаточно энергии для своей жизнедеятельности. Происходит истощение жизненных ресурсов организма. Наряду с физическим, появляется и нервное истощение.

Человеческий мозг испытывает колоссальное утомление при недостатке отдыха и полноценного сна, умственных и психологических нагрузках, возбужденном состоянии, наличии вредных привычек, постоянных переживаниях и стрессах.

Если не предоставить человеку отдых, он может эмоционально «сгореть», в результате чего и наступает нервное истощение.

Если человек не чередует состояния возбуждения и торможения, активной работы и отдыха, эмоционального напряжения и разрядки, как это должно происходить в норме, то, вероятнее всего, у него разовьется депрессия и появится нервное истощение.

Симптомы нервного истощения

Это заболевание может проявляться огромным количеством симптомов, которые возникают в самых разных системах организма человека.

Появляются головные и сердечные боли, мигрень, скачки артериального давления, нарушение сердцебиения, холод и онемение конечностей, бессонница, понижение температуры тела до 35 градусов, тошнота и рвота, кошмарные сновидения.

В половой сфере наблюдается постепенное понижение сексуального желания до полного его исчезновения. Мужчины испытывают эректильную дисфункцию, которая ведет к импотенции.

Помимо этого, теряется ориентация в пространстве, нарушается память и речь. Становится сложно усваивать какую-либо информацию, так как все вокруг отвлекает от этого. В результате чего становится непродуктивной интеллектуальная деятельность. В отдельных случаях можно наблюдать слабость, высокую утомляемость, вялость, сильную раздражительность.

Вспышку гнева могут вызвать различные звуки и запахи, слова и действия окружающих людей, собственное поведение. Резко снижается самооценка, появляется неуверенность в себе, больной воспринимает себя как неудачника, он находится в состоянии постоянной тревожности. Настроение всегда сниженное, ничего в жизни не доставляет радости.

Больной становится слишком нетерпеливым, не может переносить ожидание, даже самое короткое.

Курение, наркотики и алкоголь не помогут справиться с нервным истощением, как думают некоторые больные, ища в них спасение от заболевания. Все это лишь ухудшает состояние человека, вгоняя его в еще более глубокую депрессию и зависимость.

Лечение нервного истощения

Некоторым людям может показаться, что это несерьезное заболевание и не стоит придавать ему особого значения. На самом деле это не так. Истощение нервной системы может нанести серьезный удар по организму. Отдельные пациенты проходят лечение в стационаре, если случай тяжелый.

Больные принимают ноотропные и сосудорасширяющие препараты, антидепрессанты и витамины, а также лекарственные средства, которые восстанавливают поврежденные клетки головного мозга.

Некоторые из этих препаратов имеют серьезные побочные действия, поэтому назначать их подбирать соответствующую дозировку должен исключительно лечащий доктор.

Помимо приема лекарственных препаратов, больной должен жить в определенном режиме, чередуя работу и отдых. Здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе, правильное питание и полноценный сон – эти факторы помогут успешно справиться с болезнью.

Важно

Для нормализации сна не стоит применять медикаментозные средства. Их можно с успехом заменить медитацией и релаксацией. Принятие теплой ванны также поможет преодолеть бессонницу. Можно прибегнуть к гипносну, послушать успокаивающую музыку со звуками природы.

В кровать нужно ложиться лишь затем, чтобы заснуть, а не смотреть в ней телевизор, читать книгу или работать. Укладываться спать нужно лишь тогда, когда есть сильное желание. Не нужно заставлять себя засыпать. Лучше в это время выпить травяной чай или почитать.

Необходимо максимально разнообразить свой отдых и регулярно питаться, не пропуская приемов пищи.

Гиподинамия, отсутствие физических нагрузок, сидячая работа – все это также способствует развитию нервного истощения. Чтобы его не допустить, надо регулярно делать гимнастику, посещать бассейн, совершать длительные пешие или велосипедные прогулки.

ВИДЕО

Народные средства лечения нервного истощения

Есть много рецептов народной медицины, которые помогут справиться с истощением нервной системы и восстановить душевное равновесие. В этом помогут лекарственные травы.

  • Астрагал. Размельчить две столовых ложки астрагала пушистоцветкового, добавить 250 миллилитров горячей кипяченой воды. Оставить на два часа. Затем, выпивать примерно по 50 миллилитров до приема пищи четырежды в день. Средство нормализует ритм сердца и приводит нервы в спокойное состояние.
  • Буквица лекарственная поможет избавиться от головной боли, слабости и истощения нервной системы. Чтобы приготовить лечебный настой, требуется взять листья и корни травы, размельчить и одну большую ложку смеси соединить с 500 миллилитрами кипятка. Оставить на пару часов. Отфильтровать. Чтобы улучшить вкусовые качества средства, рекомендуется добавить немного меда. Выпивать по 100 миллилитров в теплом виде. В течение дня требуется выпивать средство до четырех раз.
  • Валериана лекарственная имеет отличные успокаивающие свойства. Настойки на основе спирта и настои расслабляют, приводят в норму сон и борются с истощением нервной системы. Спиртовая настойка этой лекарственной травы продается в аптеках. Перед приемом 30 миллилитров настойки требуется развести в 30 миллилитрах теплого молока. Чтобы приготовить настой из валерианы лекарственной, понадобится три чайных ложечки размельченных корней этой травки. Их заливают теплой водой в количестве 200 миллилитров, и выдержать шесть часов. Выпивается средство по одной большой ложке четырежды в течение дня.
  • Настой спорыша готовят так: большую ложку травы заливают половиной литра кипятка. Принимают теплым. Допускается добавление меда. Рекомендуемая доза – половина стакана, четыре приема в день.
  • Дягиль лекарственный укрепляет слабую нервную систему и тонизирует организм, избавляет от бессонницы, истерии и нервного перенапряжения. Это действенное средство готовится следующим образом: корни перетираются, берется большая ложка сырья и половина литра горячей воды. Выдерживается два часа. В настой добавляется мед в количестве двух маленьких ложечек на 100 миллилитров средства. Четырежды в день принимать лекарство.
  • Вороний четырехлистный глаз поможет вылечить головокружения, головные боли, истощение нервной системы и депрессию. Корни и листья настаивают на 40- градусном спирте. Получается 10% настойка. Употребляют средство следующим образом: от пяти до десяти капель настойки развести в 50 миллилитрах теплой воды, употреблять до приема еды.
  • Трава зайцегуба опьяняющего имеет сильнодействующие целебные свойства. Большую ложку цветущей травы заварить в 250 миллилитрах кипятка и выдержать один час. Выпивать по большой ложке средства до шести раз. Спиртовую 20% настойку в количестве десяти капель развести в теплой воде. Выпивать до приема еды также по шесть приемов в день.
  • Заячья капуста или скрипун-трава подходит для изготовления настоя, который укрепит нервы и тонизирует организм. Чтобы приготовить средство, необходимо в 200 миллилитрах кипятка настоять большую ложку размельченной травы. Оставить на четыре часа. Прием осуществляется трижды в день по три больших ложки.
  • Йод поможет успокоиться, избавиться от напряженности и раздражительности. Две капли 5% средства соединить с теплым молоком и употреблять с утра перед первым приемом пищи, из-за того, что такая смесь будет обладать седативным воздействием на организм.
  • Натуральный мед рекомендуется к применению при нервном истощении, бессоннице, нехватке жизненных сил и низкой работоспособности. Сорок грамм меда, разбавленного в воде, молоке или чае из лекарственных трав, нужно принимать ежедневно в течение месяца. После этого человек чувствует прилив энергии, жизненных сил, становится более здоровым.
  • Сухая трава вереска – популярное средство нетрадиционной медицины от истощения. Две столовых ложки размельченной травы вскипятить в литре воды 10 минут. Отвар снять с огня, укутать теплым одеялом и оставить на ночь. С утра средство отфильтровать через марлю и выпить за день.
  • Цветки липы (настойка на основе спирта) рекомендуется к применению многими травниками. Она поможет вылечить истощение нервной системы. В подходящую емкость, объем которой составляет один литр, засыпать цветки липы и залить до верха водкой. Плотно закрыть крышкой и выдержать 30 дней для настаивания. После этого принимают по одной чайной ложечке настойки, запивая ее водой, трижды в день.
Читайте также:  Андрофобия: страх перед мужчинами, боязнь мужчин

Источник: https://nmedicine.net/nervnoe-istoshhenie/

Нервное истощение – лечение нервного истощения народными средствами и методами | Вздраво.ру

Skip to content

Содержание статьи:

Исцеление нервного истощения астрагалом

Возвратить душевное спокойствие и вылечить нервное истощение можно при помощи народной медицины. Для этого для вас пригодится травка астрагала пушистоцветкового.

Из этого растения готовят целебный настой, заваривая пару столовых ложек размельченной травки в кипяточке (250 мл). Готовится настой два часа, после этого его пьют по три столовых ложки четырежды в денек до еды.

Такое тонизирующее традиционное средство поможет для вас успокоить нервишки и восстановить сердечный ритм.

Совладать с нервным истощением, головной болью и слабостью поможет буквица фармацевтическая. Листья и корешки этого растения употребляют для изготовления лечебного настоя, заваривая в полулитре кипяточка столовую ложку сырья. Время изготовления лекарства – два часа, после этого его цедят, соединяют с мёдом для вкуса и пьют теплым по половине стакана. В денек необходимо сделать 3–4 приема.

Исцеление нервного истощения валерианой

Всем известны успокаивающие возможности валерианы фармацевтической. Логично, что она способна совладать и с нервным истощением, помогая расслабиться и нормализуя сон. Из валерианы можно готовить настои и спиртовые настойки.

Для настоя для вас пригодится в течение 6 часов заваривать в стакане теплой кипяченой воды 3 чайных ложки корней валерианы. Принимать лечущее средство следует до еды четыре раза в денек. Доза – 1 столовая ложка.

Готовую спиртовую настойку валерианы можно приобрести в аптеке. Пьют её. разводя с теплым молоком (половина чайной ложки на третья часть стакана). Принимать лечущее средство необходимо перед едой четырежды в денек.

Полезно готовить настой из спорыша. Его заваривают как чай, пару часиков настаивая в полулитре кипяточка одну столовую ложку травки. Пьют лечущее средство в теплом виде по половине стакана, при желании соединяя с мёдом. В денек необходимо сделать 3–4 приема.

Полезные статьи:   Приворотное зелье

Исцеление нервного истощения дягилем

Укрепить ослабленную психику и оказать тонизирующее действие на организм поможет дягиль фармацевтический. Из его корней и корневищ готовят настой для внутреннего потребления. Он является очень действующим народным средством исцеления нервного истощения.

бессонницы и истерии. Готовят лечущее средство, заваривая в полулитре кипяточка одну столовую ложку перетертого сырья. Время изготовления – два часа. Пить настой следует с мёдом: 2 чайных ложки на одну вторую стакана лекарства.

В денек следует принимать настой четыре раза.

От депрессии, нервного истощения, болей в голове и головокружения можно избавиться благодаря вороньему глазу четырехлистному.

Совет

Его листья и корневища интенсивно употребляются народной медициной для изготовления спиртовых настоек. Для изготовления 10%-й настойки употребляют сорокаградусный спирт.

Настойку следует принимать три раза в денек, разводя 5–10 капель в теплой кипяченой воде ( 50 г ). Пить лечущее средство необходимо перед едой.

Исцеление нервного истощения зайцегубом

Очень сильным лечебным действием при разных заболеваниях нервной системы обладает травка зайцегуба (лагохилуса) опьяняющего. Из нее делают настой либо спиртовую настойку.

Настой готовят из расцветающей травки, заваривая её столовую ложку в кипяточке (250 мл) в течение 1-го часа. В денек необходимо сделать от 4 до 6 приемов, выпивая по одной столовой ложке лекарства.

20%-ю настойку пьют по 10 капель, разводя в теплой кипяченой воде. Принимать лечущее средство необходимо до еды, до 6 раз в денек.

Подходит для исцеления и скрипун-трава (заячья капуста). Из нее готовят настой, который укрепит истощенную нервную систему и окажет тонизирующее действие на организм. Для изготовления для вас пригодится столовую ложку травки заварить в стакане кипяточка и настоять лечущее средство в течение 4 часов. В денек принимать такое лечущее средство необходимо трижды по 2–3 столовых ложки.

Исцеление нервного истощения йодом и мёдом

Успокоить нервишки, снять раздражительность и напряженность поможет йод. Пару капель 5%-го раствора добавляют в теплое молоко и пьют днем, перед завтраком. Также можно соединять йод (1 каплю) с фруктовым соком (250 мл) и 1 чайной ложкой яблокового уксуса. Такая микстура обладает сильным седативным действием, её следует пить днем, натощак.

При нервном истощении также непременно следует употреблять натуральный мед. Он освободит вас от бессонницы, даст актуальных сил и повысит работоспособность. Принимайте мёд раз в день по 40 г. разбавляя в воде, травяном чае либо молоке. Уже через месяц вы почувствуете себя посильнее и здоровее.

Исцеление нервного истощения вереском

Пользующимся популярностью народным средством исцеления нервного истощения является отвар сухой травки вереска. Её размельчают и пару столовых ложек кипятят в литре воды в течение 10 минут. Потом отвар снимают с огня, укутывают и оставляют на ночь. С утра лечущее средство фильтруют при помощи марли и выпивают за день.

Многие травники рекомендуют при нервном истощении принимать спиртовую настойку растений липы. Соцветия кладут в банку объемом 1 л и заливают неплохой водкой. Под крышкой лечущее средство настаивают в течение месяца, после этого трижды в денек выпивают по чайной ложке, запивая кипяченой теплой водой.

Источник: http://vzdravo.ru/nervnoe-istoshhenie-lechenie-nervnogo-istoshhenija/

Лечим истощение народными средствами

Истощение – это состояние организма, при котором снижается привычный уровень функций различных органов в отдельности и всего организма в целом.

Основными причинами истощения является: длительная и очень интенсивная работа, хроническое заболевание, неправильное питание или пребывание в суровых климатических условиях, нарушение обмена веществ, кровопотери, травмы.

Предпосылкой к истощению организма является недостаточное образование в организме специфической кислоты, которая отвечает за соединение веществ необходимых для нормального функционирования. Единственным способом лечения является устранение этих причин: изменение системы питания, смена климата, меры направленные на повышение скорости обмена веществ.

Нервное истощение наступает в следствие нарушения сна, питания и при этом увеличения работы. Оно наступает со временем, в основном из-за психических и умственных переутомлений, а также от большого количества стресса.

Народные средства от истощения

  1. Чаще всего для лечения истощения используется корень женьшеня, точнее его настойка. Принимается она по 15-25 капель два раза в день, курс лечения составляет от трех месяцев до полугода. Лечение проводится только осенью и зимой. Весной и летом принимать настойку не рекомендуется!
  2. Следующее средство для лечения истощения – лавзея сафлосовидная (маралий корень). Также применяется настойка в количестве 20-30 капель два раза в день, в утреннее и обеденное время, за полчаса до еды. Маралий корень используется как тонизирующее средство при общем переутомлении организма, при обычном умственном и физическом утомлении, половой слабости и в качестве восстанавливающего средства.
  3. Ещё одним способом лечения является настойка аралии манжурской, которую следует принимать по 30-40 капель два раза в день, в утреннее и обеденное время, за полчаса до еды. Аралия манжурская используется как средство, эффективно стимулирующее работу центральной нервной системы при: половой слабости, нервном истощении, состояниях депрессии и стресса, после различных воспалений оболочек головного мозга, контузий и сотрясений разной степени тяжести.
  4. Эффективен в лечении истощения и лимонник китайский в качестве настойки. Принимать его необходимо по 20-40 капель три раза в день, натощак или по прошествии четырех часов после еды. Порошки (можно купить в любой аптеке) принимают по половине или одному грамму два раза в день. Лимонник китайский является хорошим стимулирующим и тонизирующим средством для нервной системы при переутомлении и снижении работоспособности. Его также используют для лечения и профилактики во время астматических и депрессивных состояний у психических и нервных больных. Средство строго противопоказано при состояниях нервного возбуждения. Не рекомендуется использовать при бессоннице, гипертонической болезни и нарушениях сердечной деятельности.
  5. Родиола розовая (другое название – золотой корень) также достаточно хорошее средство. Настойку рекомендуют принимать по 20-40 капель два раза в день, за полчаса перед завтраком и обедом. Эффективно помогает при упадке сил, слабости, переутомлении, а также болезнях печени и почек, одышке разного происхождения, сахарном диабете, туберкулезе, различных женских болезнях и нарушениях. Золотой корень улучшает сон и повышает аппетит, снимает усталость, стабилизует кровяное давление.
  6. Настойка пантокрина. Её следует принимать по 15-20 капель два раза в день, за полчаса до завтрака и обеда. Используется как сильное тонизирующее средство.
  7. Настойка элеутерококка принимается аналогично настойке пантокрина. Она улучшает работоспособность и усиливает половую функцию у мужчин.
Читайте также:  Как девушке вести себя на первом свидании

Источник: http://www.panaseya.ru/recepty/istoshhenie.html

Эффективные народные методы борьбы со стрессом и нервами

Современный мир наполнен всевозможными стрессовыми ситуациями, они поджидают человека на каждом углу. Больше всего люди подвергаются стрессу на работе и в семейном кругу.

Причиной нервного срыва может стать любая мелочь, однако важно понимать, что нервный срыв сам по себе не случается. Организм подобно аккумулятору длительное время накапливает отрицательные эмоции и различные переживания, а потом в один момент выплескивает их все разом.

Обратите внимание

Нервный срыв у человека может произойти из-за длительного отсутствия отпуска или выходных. Масла в огонь подливают стандартные рабочие конфликты, недовольство начальства и мелкие ссоры.

Кроме того, если и в семейном кругу имеются определенные проблемы, то дома человека также ожидает порция негативных эмоций. Все это рано или поздно приводит к нервному срыву, поэтому также важно уметь расслабляться и отдыхать.

Самые распространенные причины стресса

  • Смена места жительства (довольно часто люди подвергаются сильному стрессу из-за переездов и смены обстановки);
  • Проблемы на работе;
  • Источником стресса может стать какое-то внутреннее переживание (неопределенность в жизни, проблема с самооценкой и тому подобное);
  • Хроническое недосыпание;
  • Постоянная нехватка средств для существования;
  • Проблемы у родственников или в семейном кругу (заболевания, долги, отсутствие работы и тому подобное);

Некоторые переживания могут тяготить человека на протяжении многих месяцев, а сам он даже не будет осознавать этого. Поэтому лучше всего для установления причины повышенной нервозности обращаться к психологу. Опытный врач уже на первом сеансе выявит наиболее вероятные возбудители и предложит пути решения проблемы.

Симптомы эмоционального перенапряжения

Зачастую нервные приступы развиваются постепенно, их можно сравнить с усиливающимся приливом на берегу моря.

Сначала человек чувствует небольшое внутреннее напряжение, которое по мере воздействия на человека определенных внешних раздражителей, либо постепенно уменьшается, либо постепенно или внезапно нарастает.

Постоянно нарастающее внутреннее напряжение в определенный момент перерастает в полноценный гнев (подобное нередко случается во время семейных ссор, когда выяснение отношений заходит в тупик). Первичные симптомы нервного приступа таковы:

  • Внезапное чувство ужаса, то и дело, сменяющееся сильной агрессией или гневом.
  • Повышенное потоотделение
  • Учащенное сердцебиение

Существуют также вторичные симптомы нервного истощения и перенапряжения. К ним относят бессонницу, постоянную мышечную усталость, нервозность, нетерпеливость. Таким людям всегда тяжело собраться и сосредоточиться на чем-то определенном, их мысли разрознены.

Если стресс для человека становится привычным явлением, то время от времени он может провоцировать появление запора или поноса, боли в спине, депрессию, приступы паники, тревожные расстройства и повышение артериального давления. Кроме того, по статистике люди, постоянно подвергающиеся стрессу больше остальных склонны к употреблению наркотиков, алкоголя и курению.

Проверенные народные средства от нервов и стресса

Чтобы привести нервы в порядок рекомендуется регулярно употреблять настойку пустырника обыкновенного. Для его приготовления надо залить три больших ложки сырья стограммовым стаканом кипятка и настоять отвар минут двадцать пять-тридцать. Процеженное и остывшее средство нужно употреблять на протяжении двух недель по одной большой ложке дважды в день.

Не менее эффективен в данном отношении чабрец, с ним также можно готовить настойки и принимать их подобно чаю. Для этого надо в половине литра кипятка запарить пять грамм чабреца (лучше всего делать это в закрытой посуде).

Длительность запаривания составляет сорок минут. После этого лекарство надо процедить и разделить на три-четыре равные по объему части, а затем полностью употребить его на протяжении дня. Принимать готовую настойку можно в любое удобное время.

Чабрец не рекомендуется принимать более трех раз в неделю.

Избавиться от повышенной нервозности можно с помощью цветочного меда и сока свеклы. Чтобы приготовить смесь необходимо смешать по одной третьей части стакана свекольного сока и цветочного меда, а затем все тщательно перемешать. Полученное средство обязательно надо настоять около трех часов в прохладном месте перед употреблением.

Принимать лекарство лучше всего за двадцать минут употребления пищи по несколько чайных ложек за один раз. Если на фоне нервного срыва развилась бессонница, то обуздать ее можно при помощи отвара из семян укропа.

Готовится лекарство предельно просто, в стограммовом стакане с кипятком нужно заварить пятьдесят грамм укропа, настоять и выпить перед сном.

Чтобы справиться с проблемой, можно воспользоваться старинным успокаивающим эликсиром.

Важно

Приготовить его сможет каждый, для этого надо в эмалированной емкости залить триста граммов изюма литром чистой дистиллированной воды, добавить туда цедру одного лимона и все прокипятить минут пять-семь.

Готовое средство должно настояться минимум пару часов, после этого к нему надо добавить сок одного лимона и все тщательно перемешать. Употреблять лекарство разрешается по одному стакану в день. Длительность лечения у каждого человека индивидуальная.

Чай от нервов и стресса

  • От стресса и нервов идеально подойдет травяной сбор из мяты, боярышника, душицы, корня валерианы и донника, который можно употреблять как чай незадолго до приема пищи. Заранее необходимо смешать по пятьдесят грамм травы лекарственного донника, душицы и цветков боярышника. После этого к смеси надо добавить по двадцать грамм корней валерианы и листьев мяты. Все компоненты рекомендуется тщательно перемешать. Для приготовления самого чая необходимо залить несколько ложек смеси полулитром кипятка и настоять лекарство не менее получаса, дополнительно укутав его во что-то теплое. Чай этот можно пить только перед едой.
  • Не менее эффективно воздействует на нервную систему чай из пижмы, календулы и душицы. Смешанные поровну компоненты надо заварить в литровой кружке и употреблять настоявшееся средство по пятьдесят грамм трижды в день. Длительность лечения составляет два-три месяца.
  • Подобно чаю можно употреблять отвар, приготовленных из сухих, перетертых в порошок корней пиона. Сырье необходимо залить водой, довести до кипения на минимальном огне и выдержать после этого еще пять минут. Процеженное средство нужно употреблять по полтора стакана трижды в день перед едой.

Лучшее средство от нервов и стресса

Чтобы обуздать внезапный приступ ярости нужно постараться взять себя в руки и подойти к ближайшему окну или выйти на улицу, что лучше всего. Смочить полотенце или тряпку в прохладной воде и накинуть его на голову. Дышать необходимо полной грудью, медленно и с закрытыми глазами.

Нужно стараться растягивать вдохи и выдохи на семь-восемь секунд. Параллельно надо массировать виски пальцами и слегка надавливать на глазные яблоки. Если неподалеку имеется лед, то им можно смазать виски, лоб и затылок. Обязательно надо выпить стакан прохладной или холодной воды маленькими глотками.

Во время всех этих процедур нужно постараться сконцентрировать свои мысли на чем-то приятном и расслабляющем.

Лучшим средством от стресса, внутренних переживаний и нервов является отдых на природе или в специализированном санатории, что, конечно же, лучше всего. Но учитывая, что большинство людей не могут просто так сорваться и отправиться в санаторий на отдых, то идеальным решением в данной конкретной ситуации является загородный отдых.

Всего пара дней, проведенных на свежем воздухе, кардинально меняет внутреннее эмоциональное состояние человека. Да и к тому же для частичного восстановления вполне хватает стандартных выходных. А вообще, нужно взять за привычку, хотя бы через одни выходные выбираться на природу, к реке и лесу (лучше всего, если лес будет сосновым, прогулки по сосновому лесу успокаивают).

Особенно это касается людей, чья профессия наполнена различными стрессовыми ситуациями.

Если нервы на пределе, привести свое эмоциональное состояние в порядок можно с помощью настойки, приготовленной из плодов шиповника, листьев розмарина, шишек хмеля, травы пустырника, мелисы, перечной мяты и зверобоя. Все компоненты надо смешать в равных по массе частях, а затем пятьдесят грамм смеси нужно залить полулитром качественной водки.

После этого лекарство необходимо поместить в темное место на три недели и периодически встряхивать его. Готовую настойку можно употреблять ежедневно по двенадцать капель за один раз трижды в день. Если вкус покажется противным, можно запивать настойку водой. Хранить средство лучше всего в холодильнике или погребе. Длительно лечения – тридцать дней.

Источник: https://ya-krasotka.com/812960233665595508/effektivnye-narodnye-metody-borby-so-stressom-i-nervami/

Неврозы, раздражительность. Лечение народными средствами

Невроз — функциональное расстройство нервной системы, возникающее вследствие действия психотравмирующих факторов, эмоционального и умственного перенапряжения. Выделяют три основные формы невроза: истерию, неврастению, невроз навязчивых состояний.

Раздражительность — склонность к чрезмерным реакциям на обычные раздражители среды, то есть, когда человек «срывается» по пустякам.

Есть люди, для которых раздражительность — врожденное свойство личности, но их очень мало, в остальных случаях, раздражительность может быть признак какой-нибудь проблемы, особенно это — нарушение режима дня, нервное истощение, синдром «выгорания».

Совет

У каждого свои методы успокоить нервы: одни от нервов постоянно хотят есть, другие грызут ногти, ручки или карандаши, третьи считают до 10 и успокаиваются, четвертые ходят взад-вперед по комнате, пятые глубоким дыханием успокаивают расшалившиеся нервы.

При длительном приеме транквилизаторов формируется патологическая, психическая лекарственная зависимость, а при резкой отмене препаратов заболевание обостряется с новой силой.

Выходом из возникающих проблем могут стать седативные препараты растительного происхождения, как обычные, так и комплексные: настои, настойки и экстракт корневищ с корнями валерианы, настойки пустырника и пиона, отвар корневищ с корнями синюхи голубой, настои шишек хмеля, цветков липы, травы бурачника (огуречной травы), экстракт пассифлоры, ново-пассит, Дубльгерц и ряд других. Известны они народной медицине многие столетия, и их активность подтверждена научными исследованиями последних десятилетий. Несомненным преимуществом седативных препаратов растительного происхождения является достаточная эффективность, низкая токсичность, минимизация побочных эффектов и относительная их дешевизна. фитотерапевтичский подход имеет ряд преимуществ в лечении неврозов перед лечением синтетическими лекарствами. в одном растении или же в сборе растений могут быть реализованы все основные направления терапии невроза, причем в сочетании с воздействием на функции внутренних органов.
Подобрав больному несколько эффективных сочетаний лекарственных растительных средств, можно на протяжении любого необходимого периода чередовать их, избегая побочных эффектов и привыкания. А это недостижимо при длительном приеме подавляющего большинства синтетических препаратов.

Читайте также:  Кровоточивость дёсен – народные средства / народная медицина

Лечение нервов, избавиться от раздражительности народными средствами:

Лимонная настойка успокоит расшалившиеся нервы

Взять 10 штук лимонов, помыть их и мелко нарезать вместе с кожурой. Теперь нужна скорлупа 5 яиц. Скорлупу обдать кипятком, чтобы обезопасить себя от попадания инфекции. Теперь скорлупу надо измельчить в кофемолке.

Смешать скорлупу с лимонами и залить 0,5 л водки. Настаивают это лекарство в течение 5 дней, а потом уже можно принимать. Принимать настойку по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение месяца.

Вернется прежнее спокойное состояние.

Картофель успокоит нервы

С помощью картошки можно избавиться от беспричинной раздражительности и возбудимости. Пить по стакану 3 раза в неделю, можно и чаще, отвар картофеля, сваренного в кожуре. Причем старайтесь картофель недоваривать — такой отвар полезнее.

Можно готовить картофельный отвар и из очисток картошки, и пить регулярно. В таком отваре много минеральных солей, особенно калия, что полезно для сердца и печени.

Отвар не только успокаивает нервную систему, но и стабилизирует артериальное давление.

Кориандр укрепит нервы

Для снятия повышенной нервной возбудимости использовать отвар плодов кориандра.

1 чайную ложку измельченных плодов залить 200 мл кипятка, поставить на водяную баню, нагревать 15 минут и еще 40 минут настаивать. Потом процедить, долить кипяченой водой до первоначального объема.

Принимать настой по 2 столовые ложки 4 раза в день. Вот и все. Нервы будут в порядке, а жизнь заиграет другими красками.

Взять измельченные семена кориандра, можно туда же положить сухие листья, цветки и залить их спиртом в соотношении 1:10. В темном месте при комнатной температуре настаивать 3 недели. Затем этот состав надо процедить. Пьют настойку по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды.

Масло с чабрецом для раздражительных людей

Купите литр оливкового масла, нагрейте его до 40°С и всыпьте в него 50 г растертого в муку сухого чабреца. Поставьте на водяную баню, прогрейте в течение двух часов, затем дайте настояться еще 12 часов. Остывшее масло процедите через марлю и храните в плотно закрывающейся посуде в холодильнике.

Готовое масло используйте для массажа. Каждый вечер втирайте масло в область позвоночника, начиная от копчика и заканчивая шеей.Действие этого масло очень сильное. Даже если втирать масло в стопы, кисти рук, лицо и шею, очень скоро можно избавиться от нервных расстройств, улучшить самочувствие в целом.

Иван-чай при нервном истощении

1 ч.л. сухой травы иван-чая заварить 1 ст. кипятка, настоять 10 мин., процедить и пить горячим с небольшим количеством меда. Напиток вкусный, ароматный, целебный. Чай действует как валериана, только мягче. Причем валериану долго пить нельзя, а вот иван-чай можно пить длительное время. Нормализуется сон, давление, кровь к лицу не приливает, голова становится легче, нервы крепкие.

Одуванчик — помощь нервной системе, сердцу, сосудам, печени

Чтобы помочь сердцу, сосудам, нервной системе с мая по октябрь принимайте свежий сок из листьев и корней одуванчика. Пропустите растение через мясорубку, отожмите сок. Пить по 30 капель 4 раза в день. Укрепляются стенки сосудов, улучшается память, снижается раздражительность, исчезает бессонница.

Отзыв редактора: У этого рецепта неплохое дополнительное действие: молодые листья одуванчика усиливают деятельность желез внутренней секреции, регулируют пищеварение, улучшают обмен веществ и уменьшают образовавшиеся за зиму жировые отложения. Я пила этот сок для сосудов, печени, а попутно избавилась от лишних 2 кг за месяц. Так что возьмите на заметку, кто хочет похудеть — употребляйте одуванчик.

Бальзам в помощь нервной системе, сердцу, сосудам

Настойка, в которой есть все необходимое для нормальной работы сосудов, она укрепляет нервы, успокаивает, оберегает сердце. Действует быстро и эффективно. Эта настойка полезна при состоянии депрессии, при утомлении. После любой стрессовой ситуации, поддержите сердце.

2 столовые ложки сухих веточек и листьев мелиссы, 1 /2 чайной ложки размолотого корня девясила, кожуру одного лимона, по щепотке молотого кориандра и мускатного ореха, 2 шт. пряности гвоздики залейте 1 л водки и оставьте настаиваться на 2 недели.

Процедите, разлейте по бутылочкам и принимайте по 1 чайной ложке, добавляя в чай.

Прострел для лечения неврозов

Прострел — сильное средство для лечения заболеваний нервной системы — невралгии, мигрени, бессонницы, неврастении. Принимают как успокаивающее и снотворное в виде холодного настоя. 2 ч.л. сухой травы залить 1 ст.кипятка, настоять сутки, процедить и пить глотками в течение дня. Для детей берут половинную дозу сырья.

Сбор поможет нервной системе, сердцу

Взять по одной части корня валерианы, траву пустырника, семена тмина и фенхеля, все смешать. 2 ст.л. этого сбора залить 2 ст. (400 мл) кипятка, настоять, пока настой не остынет, процедить, а потом принимать по 50 мл 3 раза в день.

Пить по самочувствию, когда сердце начинает тревожно биться, чувствуется нервное напряжение или вдруг начинается бессонница. Пить настой 10 дней, этого достаточно, чтобы состояние изменилось в лучшую сторону.

Это лекарство на все случаи — и для длительного лечения, и как неотложное средство, если нервы расшалились.

Корни синюхи успокоят нервы

1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипения и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. Пить по 1 ст.л.

3-4 раза в день через два часа после еды и обязательно еще раз перед сном. Курс — 3 недели.

Этот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.

Сбор — помощник нервной системе

Надо взять 4 части измельченного корня валерианы, по 5 частей травы тимьяна, душицы и пустырника. 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе 2 часа, процедить. Принимать 3 раза в день перед едой, начиная с 1 ст.л.

, постепенно увеличивая дозу до половины стакана. Даже после двух-трехнедельного курса наступает облегчение в самочувствии: исчезает нервное напряжение, улучшается сон. Такие профилактические курсы можно повторять два-три раза в год дней по 10-12.

Даже детям можно давать этот настой по 1 ст.л. 3 раза в день.

Рецепт австрийского лекаря Рудольфа Бройса от депрессии, нервных и психических расстройств

Источник: http://samsebelekar.ru/index/0-40

Лечение анемии народными средствами. Рецепты от истощения организма

Истощение может быть первичным, вызванным плохим питанием, и вторичным — в результате нарушения обмена веществ и болезней.

Причины истощения

  • вынужденное или добровольное ограничение в нормальном питании;
  • заболевание органов пищеварения, другие заболевания;
  • прием медицинских препаратов, снижающих аппетит;
  • психические нарушения;
  • гормональные заболевания.

Следует знать, что истощение чревато серьезными последствиями. Недостаток массы тела значительно увеличивает вероятность развития сердечнососудистых и онкологических заболеваний, хронических обструктивных болезней легких.

Люди, страдающие истощением, в среднем укорачивают свою жизнь на 12-14 лет.

Симптомы истощения

Легкая стадия истощения :

  • умеренное похудание, нарастающая слабость, быстрая физическая и психическая утомляемость, апатия, зябкость;
  • постоянное ощущение голода, жажда, склонность к запорам, начинающиеся отеки голеней, стоп, атрофия мышц.

Средняя степень истощения :

  • резкое снижение работоспособности, учащенное мочеиспускание, заметная атрофия мышц, снижение мышечной массы, головокружение, онемение конечностей;
  • лицо приобретает старческий вид: худеет лицо, появляются складки и морщины.

Тяжелая степень истощения:

  • полная утрата работоспособности и способности к самостоятельному передвижению;
  • при отечной форме наблюдается асцит;
  • при отсутствии отеков: черты лица заостряются, глаза впадают, кожа туго обтягивает кости лица;
  • появляются боли в мышцах, судороги, развивается психоз;
  • кожа становится дряблой, морщинистой, сухой, потоотделение отсутствует.

Прогрессирующее снижение массы тела ниже нормы требует визита к врачу для выяснения причин происходящего. В случае тяжелой степени истощения пациент подлежит незамедлительной госпитализации.

Лечение истощения

Обследование пациента проводится с целью исключения заболеваний, которые могут стать причиной вторичного истощения. В случае выявления такого заболевания, проводится его лечение.

Лечение первичного истощения заключается в обеспечении нормального количественного и качественного питания. Для улучшения усвоения белка и увеличения мышечной массы питание целесообразно дополнять диетическими концентратами и медицинскими препаратами по назначению врача.

Диета при истощении

Диета основана на питании повышенной энергетической ценности за счет увеличения количества белков и легкоусвояемых углеводов на фоне снижения содержания жиров и структуры их потребления. Количество витаминов увеличивают в 1,5-2 раза по сравнению с физиологической нормой.

Энергетическая ценность питания должна быть повышена не менее чем на 5 ккал на 1 кг нормальной массы тела. Суточная энергоценность для мужчин должна составлять 2800 ккал, при постельном режиме — 2400 ккал. При достижении массы нормальных значений следует перейти на нормальное питание.

Потребление белка должно быть увеличено до 1,4-1,6 г на 1 кг нормальной массы тела (100-110 г в сутки). Не менее 60% питания должно приходиться на молочные продукты, яйца, рыбу, мясо. Более высокое потребление белка не рекомендуется.

Потребление жиров должно составлять 0,7-0,8 г на 1 кг нормальной массы тела (50-60 г в сутки). Предпочтение следует отдавать коровьему маслу, молочным продуктам, растительным маслам, умеренно жареной морской рыбе, богатой омега-3 кислотами. Следует ограничить потребление говяжьего и бараньего жира, исключить кулинарные жиры, гидрожир, твердые маргарины.

Потребление углеводов повышают до 6 г на 1 кг нормальной массы тела (400-450 г в сутки). Рекомендовано потребление фруктов, ягод, овощей, хлеба из муки грубого помола, меда, варенья, шоколада. При нарушении функции ЖКТ с ухудшением переваривания пищи из рациона исключаются цельнозерновые продукты.

Рекомендовано увеличение потребления витаминов (C, A, E, бета-каротина, макроэлементов кальция, магния, калия, микроэлементов железа, цинка, меди, марганца, селена).

Кулинарная обработка пищи должна быть с умеренным механическим щажением ЖКТ, умеренной стимуляцией секреции пищеварительных желез, если нет противопоказаний. Рекомендуется исключить из рациона трудноперевариваемые продукты: бобовые, грибы, жареное мясо, сырокопченые колбасы.

Обратите внимание

Существенным дополнением пищевого рациона могут быть специализированные диетические концнтраты: нутризон, пептамен, берламин, комплит, нутрен.

Допустимо использование питательных смесей для детского питания: новолакт, нутрилак, семилак.

Лекарства при истощении

  • адаптогены. нооклерин, женьшень, кропанол, милдронат, левокарнитин, стимол;
  • анаболические гормоны. метандиенон, метандриол;
  • комбинированные препараты. алвитил, витрум плюс, геримакс, дуовит, компливит, олиговит, супрадин, упсавит мультивитамин, центрум.

Народные средства при истощении

  • 2 ст.л. измельченных листьев медуницы лекарственной залить 1 литром пива, добавить 1 ст.л. меда и уварить до половины первоначального объема, принимать 3 раза в день по 1-2 ч.л.

    перед едой, запивая водой;

  • мед со свежим морковным соком или с молоком по 100-150 г в день;
  • предварительно размоченный корень окопника истолочь в тестообразную массу, добавить половинную по объему часть меда и смешать, принимать по 1 ч.л.

    3 раза в день, запивая водой;

  • 20 г соцветия клевера лугового залить 1 стаканом кипятка, настоять, принимать 3 раза в день по 2-3 ст.л.;
  • 100 г меда + 100 г свиного сала + 100 г какао + 15 мл сока алоэ (растению должно быть не менее 2 лет) — смешать и принимать по 1 ст.л.

    со стаканом горячего молока;

  • 200 г грецких орехов + 200 г изюма + 200 г кураги + 2 шт лимона с цедрой + 200 г меда — смешать, принимать по 1 ч.л. 3-4 раза в день для поддержания защитных сил и общего тонуса организма.

ВНИМАНИЕ! Приведенная на данном сайте информация носит справочный характер. Ставить диагноз и назначать лечение может только врач-специалист в конкретной области.

http://katalog-firms.ru

Источник: http://healthwill.ru/narodnaya-meditsina/narodnoe-lechenie/17150-lechenie-anemii-narodnymi-sredstvami-retsepty-ot-istoshcheniya-organizma

Ссылка на основную публикацию