Недостатки позитивного мышления

Недостатки позитивного мышления: почему иногда стоит быть пессимистом

Если вы неисправимый пессимист и никак не можете переключиться на позитивное мышление, расслабьтесь: оптимизм в неподходящее время и в «неправильном количестве» имеет много недостатков.

Исследования показывают, что оптимизм необходим только в одном случае: при лечении тяжелого заболевания. Вера в то, что все обойдется, творит чудеса и помогает спасти жизнь. Что касается других сфер жизни, то здесь не все так радужно, как кажется.

Слабая подготовка к трудностям в работе и учебе

Люди, которые надеются только на лучшее, бывают сильно разочарованы, когда их надежды неожиданно рушатся. Плохие новости никого не сделают счастливее, но непредвиденные плохие новости – это особый вид «облома», который может надолго «выбить из колеи».

Допустим, вы сдали экзамен, от результатов которого зависит все ваше дальнейшее будущее. Вы уверены, что прекрасно справились со всеми заданиями, и ожидаете заслуженную пятерку. Другие настроены не так оптимистично и сомневаются по поводу оценки.

Обратите внимание

Если вы получите свою пятерку, то воспримите это как само собой разумеющееся, в отличие от тех, кто допускал худший исход дела.

Если они получат четверку, то будут не так парализованы этим известием, как вы, а в случае победы их ощущения наверняка будут более острыми.

Здоровье

Оптимистичные люди, как правило, более мотивированы. Но когда речь заходит о принятии профилактических мер, мотивацией является именно пессимизм, а не оптимизм. Менее позитивные люди больше заботятся о своем здоровье, вовремя обращаются к врачу и могут выявить начало заболевания на ранней стадии, когда оно легко поддается лечению.

Оптимисты склонны не обращать внимания даже на явное недомогание, надеясь, что «все само рассосется». Это иногда приводит к весьма печальному исходу.
Более того, люди с крайней степенью позитивности могут страдать от различных маний, связанных с риском, так как не учитывают возможные негативные последствия своего поведения.

Отношения

Для долгосрочных отношений всегда лучше определенная доза «реализма», а не сплошной безудержный оптимизм. Молодые влюбленные видят своих партнеров в позитивном свете. Те, кто реально оценивает положительные и отрицательные качества любимого человека, обеспечивают ему лучшую поддержку в будущем и меньше разводятся.

Позитивность особенно коварна в сомнительных отношениях. Она может вызвать сильнейшее разочарование и нанести душевную травму.

Настоящая дружба также основана на поддержке, а не на приятном времяпрепровождении. Если вы будете пытаться убедить своего друга, что все в порядке, когда на самом деле у него все плохо, то он заподозрит вас в непонимании и равнодушии.

При небольших проблемах оптимистический подход может принести пользу, но в большинстве случаев призывы «не беспокоиться» просто раздражают.

Психолог Джун Грубер, ведущий эксперт по опасным последствиям позитивного мышления, отмечает, что все исследования с участием оптимистов показали низкий уровень эмпатии и неспособность правильно распознавать чувства других людей. Это ухудшает социальное взаимодействие и наносит ущерб отношениям.

Главное в позитивном мышлении – умеренность и соответствие обстоятельствам. Отложите на время позитивные мысли, когда ждете важных новостей, чувствуете непонятные симптомы в своем организме или собираетесь встретиться с другом, у которого горе.

Иногда здоровая доза пессимизма и готовность к худшему оказывает удивительно хорошее влияние на нашу жизнь.

Источник: https://flytothesky.ru/nedostatki-pozitivnogo-myshleniya-pochemu-inogda-stoit-byt-pessimistom/

Опасность позитивного мышления – подводные камни и минусы

Сегодня о силе мыслей и пользе позитивного мышления слышал практически каждый. Об этом твердят авторы книг по саморазвитию, эзотерические гуру, мастера тренингов, доморощенные и дипломированные психологи, словом все кому не лень.

Нельзя поспорить с тем, что мысли материальны. Это уже доказали ученые. Не верят только заядлые, «закостенелые» скептики. Да, мы действительно влияем на свою реальность мышлением, и чем «выше и чище» мыли человека, тем лучше его жизнь.

Я знаю немало о силе позитивного мышления и не раз «тестила» его в своей жизни. Результат был всегда. Это работает. Но не всякий задумывается, что даже у столь положительной технике есть свои минусы. Не то чтобы позитивность в уме имела изъяны, как так таковая.

Важно

Здесь проблема, скорее, в осознанности человека, его умении слышать себя и быть честным с самим собой. Иначе получается как в поговорке: «Заставь дурака богу молиться он и лоб расшибет».

А если быть конкретнее – фанатично и неосознанно следуя теории позитивного мышления, можно навредить себе и создать еще больше проблем.

Чем опасно позитивное мышление

Разве позитивные убеждения могут принести какой-то вред? Что за бред? – подумают многие из вас. Но вред может быть и бывает.

Представьте ситуацию, что человек, некогда начитавшись книг и наслушавшись роликов о позитивном мышлении, почувствовал себя плохо. Ему бы сходить к врачу и обследоваться. Но он, настолько поглощенный теорией позитива и материальностей мыслей, всячески игнорирует свое неважное самочувствие и внушает себе, что все хорошо.

В его голове крутятся примерно такие мысли: «Нечего думать о болезнях, а то притянешь себе, материализуешь. Я здоров, все наладится, завтра вот проснусь с прекрасным самочувствием». Но болезнь он уже притянул до этого, и она прогрессирует в его организме. И к доктору несчастный попадает уже на скорой. И лечение ему назначают более сложное. А все могло бы обойтись меньшими проблемами.

Но человек упорно не хотел слышать свое тело, рационально мыслить и предпринимать необходимые действия. Уж очень понравилось мыслить позитивно и игнорировать проблемы.

Еще один пример: человек работает на месте, которое ему опостылело. Он уже ненавидит на этой работе все – начиная от жесткого стула и душного офиса, заканчивая коллегами и начальником. Ему бы поискать другую работу, а может и вовсе сменить сферу деятельности. Но он тоже увлечен позитивным мышлением, о котором с таким энтузиазмом рассказывали на очередном тренинге.

Каждое утро он убеждает себя, что любит свою работу и что все в его жизни просто отлично. Когда из его внутренности поднимается очередная порция ненависти и гнева, он всячески подавляет их, и натягивает на свое лицо улыбку, дабы убедить коллег и себя в своем счастье и успешности. В итоге жертва позитива доводит себя до невроза и попадает на прием к психотерапевту.

Что это я все о сторонних примерах. Расскажу о своих, личных. У меня их много.

Впервые с теорией позитивного мышления я столкнулась в сетевом маркетинге. Тогда мне было лет 19-20. Экстравагантная и неунывающая мамина подруга «завербовала» меня в Гербалайф, пообещав, что я скоро стану богатой, счастливой и успешной. Я поверила. И послушно ходила на тренинги, где меня учили «правильно мыслить». И я старалась.

Долго и упорно тратя на это свое время, вкладывая деньги и совершенно не замечая, что я лишь очередной винтик в большом механизме, где богатеют только те, кто стоят «у пульта». Также, загипнотизированная мастерами Слова, я совершенно не осознавала, что торговля – это, вообще, не мое.

Совет

Я мыслила позитивно и убеждала себя, что все круто и я всего в шаге от великого богатства.

Благо, это «комедия», а, точнее, драма продлилась недолго. И через месяца 3-4, не продав ни одного продукта, и, наконец, выйдя из иллюзии позитива, я все же покинула эту компанию. У меня не было больше денег ни на вложения в тренинги и «бизнес», ни на жизнь.

Подобных ситуаций в моей жизни было много. Все рассказывать – долго. Думаю, достаточно, чтобы понять суть негативной стороны позитивного мышления. Но в положительных ли мыслях проблема? Нет! Сами по себе позитивные мысли вряд ли навредят человеку. Проблема в неосознанности.

Как неосознанность создает еще больше проблем из позитивного мышления

Сразу же стоит отметить, что в неосознанности пребывает большая часть людей на Земле, большую часть своего времени.

Когда человек неосознан, он принимает технику позитивного мышления с позиции «внутреннего ребенка». Такой ребенок живет в каждом из нас. Он чист, наивен и ему часто бывает страшно. Когда возникает проблема, он зажмуривает глаза и твердит себе под нос: «Все будет хорошо, все скоро наладится».

Иногда это действительно срабатывает. Но в большинстве случаев неосознанный подход к позитивному мышлению совершенно не помогает увидеть проблему, рассмотреть ее с разных сторон, найти решения или выходы.

Человек, ведя внутренний диалог с самим собой, говорит себе: «Да какая это сложность? Ерунда, думай о хорошем и все решится. Забудь вообще о проблеме. Перестань ее замечать».

От таких мыслей люди теряют бдительность и начинают усердно подавлять своих «внутренних реалистов».

То, что «позитивчик» пытается заглушить, замаскировать негативные эмоции, тяжелые чувства и реальные проблемы, не означает, что таковые исчезнут. Скорее, они будут расти как снежный ком, пока однажды не раздавят своим весом. Результатом обычно становятся депрессии, неврозы, истерические срывы, психосоматические заболевания.

Не стоит путать «ванильный» позитив со здоровым оптимизмом, помогающим нам в сложных жизненных ситуациях. Человеку необходима вера в лучшее, иначе он не сможет преодолевать препятствия и расти.

Как научиться мыслить позитивно, сохраняя осознанность

Как же научиться мыслить так, чтобы и волну позитива сохранить, и при этом не сотворить себе еще больше бед и проблем?

Решение очень простое – сохранять осознанность и конструктивное мышление. Лично я под положительным мышлением понимаю примерно такое: «Так, у меня возникла трудность. Что привело к ней? Какие мои мысли и действия создали в моей жизни эту проблему? Что я могу сделать для улучшения ситуации, какие меры, решения и действия принять?».

То есть, я не пытаюсь закрыть глаза на проблему, убежать от нее, а полностью осознаю ситуацию. Затем, я анализирую ее и думаю над решением. Чтобы выйти из негатива, я обычно выбираю из трех вариантов:

  • Принимаю ситуацию как есть и смиряюсь с ней, если изменить ее невозможно.
  • Предпринимаю действия по ее изменению, если это возможно.
  • Оставляю временно все как есть до поиска лучшего решения или с верой, что время само все расставит на места.

При этом я всегда сохраняю веру в то, что любая проблема решится максимально благополучно для всех ее участников.

Такая позиция, на мой взгляд, позволяет оставаться в реальности, в моменте «здесь и сейчас», в проживании трудности, а не в уходе от нее или маскировки.

В своей жизни я чаще использую термин «конструктивное» мышление, чем позитивное. Когда человек не убегает от своих трудностей и не подавливает их, в его теле не накапливаются энергетические блоки, приводящие в дальнейшем к болезням души и тела.

Что касается позитива и негатива в целом, то здесь мне ближе позиция Будды, который учил людей находить в себе равновесие, нейтралитет, спокойствие. Потому как любая большая радость или «позитивность» влечет за собой спад и уныние по этому поводу. Постиг эту истину и царь Соломон, часто глядя на кольцо с надписью «И это пройдет».

Обратите внимание

Сегодня, когда я встречаю ну очень позитивных людей, у которых улыбка не сходит с лица, а с уст фразы о пользе такого мышления, меня начинает подташнивать радугой. Нет, я не сторонюсь таких счастливчиков.

Не считаю их глупыми или «неправильными». Просто знаю, копни их нутро чуть поглубже, или задень побольнее – всплывет столько негатива, что вам и не снилось.

Все, что было подавлено, не осознано, не отпущено, не пережито.

Но навязывать что-то бесполезно. Человек должен самостоятельно прийти к некоторым выводам и умозаключениям. Да и, в конце концов, каждый имеет право иметь то мировоззрение, которое ему ближе.

Просто основываясь на многих примерах из своей жизни, прихожу к мнению, что люди, у которых действительно в душе гармония и равновесие, не брызжут позитивом, а излучают мощную энергию спокойствия и умиротворения. Попадая в компанию таких людей, не хочется ни судорожно смеяться, ни плакать – хочется просто быть.

Не подумайте, что я против позитива и радостей жизни. Конечно, нет. Я люблю посмеяться и в любых ситуациях сохраняю чувство юмора. Не держу в голове дурных и плохих мыслей. Однако, иногда следует быть оптимистичным реалистом и чаще пребывать в осознанности. Это помогает действительно решать свои трудности и задачи, а не прятать их в чулан, пока они всем скопом оттуда не вывалятся.

Делитесь своими мнением по поводу позитивного мышления в комментариях. Очень интересно как к этому методу относятся другие люди.

Читайте также:  Психосоматика: психологические причины рака

Всем здоровья и душевного равновесия!

Источник: https://net-nevroza.ru/tenevaja-storona-pozitivnogo-myshlenija-ili-kak-ne-obmanut-samogo-sebja/

Чем опасно «позитивное» мышление

Частый повод обращения за психотерапевтической помощью связан с наличием повышенной тревожности, страхов. Люди беспокоятся из-за возможного неблагоприятного развития событий в своей жизни или переживают за своих близких.

Если эти переживания достаточно интенсивны, они доставляют дискомфорт и не способствуют гармоничному состоянию. Но в своей практике я порой сталкиваюсь с тем, что эти состояния осложняются еще одним переживанием — многие люди боятся, что их негативные мысли материализуются. Т. е.

, чем сильнее люди тревожатся, боятся чего или испытывают негативные переживания, тем больше они опасаются, что ЭТО СБУДЕТСЯ. Излишне будет говорить, что такое опасение еще больше усугубляют страдания людей.

То, что мысли материализуются часто можно почерпнуть из высказываний магов, эзотериков и прочих представителей оккультных наук. Например, представители всяких околонаучных направлений говорят: «В любой ситуации помни: Я — здоров!» или «При любых обстоятельствах не переставай утверждать: Я — богат!».

Важно

Иногда доводится читать следующие утверждение: «Нельзя ругаться и злиться даже на предметы, они запомнят этот негативный заряд!» «Старайся меньше думать о плохом, ведь оно, как и хорошее, может сбыться силой вашей мысли».

Если предполагать, что наши мысли материализуются, то получается, что человек оказывается таким всемогущим — подумал о несчастье — оно сбылось, настроился на позитив и вот уже пожинает плоды своего позитивного мышления. Т. е. люди полагают, что силой своей мысли они могут влиять на окружающую действительность. Давайте разберемся, откуда же пошло такое убеждение?

Людям, которые серьезно относятся к тому, что мысли материализуются присуще магическое мышление. Термин «магическое мышление» обозначает убеждение в том, что посредством физических действий или мыслительных процессов можно оказывать влияние на внешние события.

Магическое мышление означает веру в то, что, изменив что-то внутри себя (настроение, ход мыслей), можно изменить внешнюю ситуацию (поменять работу, осуществить поездку). Это вера во всемогущество мыслей, которые могут менять физическую реальность.

Все что творит человек магическим путем, должно произойти только потому, что он этого хочет.

Некоторые авторы предлагают отличать магическое мышление от мистического. Если при магическом мышлении человек верит в свою силу, в свои действия, то мистическое мышление характеризует вера в силу и помощь Бога. На этот основана религиозная вера.

Давайте разберемся, откуда берет начало магическое мышление

Так еще Зигмунд Фрейд отмечал, что у примитивных народов мы наблюдаем черты, которые современный человек может трактовать, как проявление бреда величия.

Магические ритуалы, направленные на вызывание дождя или повышение плодородия поля, говорят о переоценке могущества своих желаний, веру в сверхъестественную силу мыслей и слов.

Примитивному человеку казалось, что собственные желания, мысли и слова имеют магическую силу, с помощью которой можно влиять на окружающий мир.

Например, человек хочет, чтобы пошел дождь.

Совет

Для этого он думает про это, изображает дождь при помощи особой церемонии — дует, изображая ветер; стучит в барабан, изображая гром; проливает воду или мочится, символизируя дождь.

Со временем дождь все-таки пойдет, и это воспримется человеком, как его заслуга. Или примитивный человек совершает половой акт на засеянном поле, желая таким образом побудить землю к плодородию.

Современный человек улыбнется над этими примерами, но он уверенно применяет магическое мышление не по отношению к природе, а по отношению к себе.

Сегодня аналогом этого обряда является вера в ПСИХОКИНЕЗ — то есть в то, что человеческий разум может при помощи одного лишь желания вызвать изменения в физическом мире.

Примером тому могут служит высказывания эзотериков, парапсихологов и других представителей оккультных наук, которые говорят: «Вы верите, что жизнь сказка и любит преподносить невероятные подарки? Пожалуйста — держите приглашение на престижную работу и черный Мерседес в придачу!»

В норме магическое мышление присутствует у младенцев. Убеждение о собственном всемогуществе берет начало из младенческого возраста.

Многие исследователи считают, что для новорожденного мир и собственное «Я» составляют одно целое.

Если младенцу становится холодно или голодно, и мать, откликаясь на его потребности, согревает его или кормит, то у младенца возникает магическое переживание того, что это тепло или пищу, он добыл сам.

Обратите внимание

Позже ребенок верит во всемогущество близкого человека — матери. Ему кажется, что она может все. И лишь с возрастом ребенку удается пережить разочарование в том, что близкий человек не является всемогущим, не может сделать все.

Детское магическое мышление — это нормально, это необходимый этап развития ребенка. Когда оно остается во взрослом возрасте — это инфантилизм. В противовес инфантилизму ставится осознанность и ответственность взрослого человека.

Также магическое мышление характерно для психических расстройств. Магическое мышление появляется при психическом заболевании даже у тех пациентов, которые до болезни этим не страдали.

Переживания собственного всемогущества могут закрепляться у ребенка при некоторых ошибочных приемах воспитания родителей. Нэнси Мак-Вильямс указывает, что часто родители упрекают ребенка не только за плохое поведение, но и за «плохие» чувства. Часто можно услышать, как ребенку говорят, что «нельзя злиться».

В этом случае у ребенка возникает опасное смешение — он не научается видеть разницу в чувствах, мыслях и поступках. Для такого ребенка они являются чем-то единым. Ребенок не может дифференцировать такие вещи, как: «я могу злиться, но делать ничего плохого не буду, следовательно, вреда не нанесу».

Или — я могу сгоряча пожелать кому-то зла, но это не означает, что в реальности это произойдет.

И у детей, и во взрослом возрасте фантазии о своем всемогуществе отражаются в убеждении, что враждебные мысли опасны. Для таких людей мысль равнозначна поступку. Нэнси Мак-Вильямс говорит, что у них нет понимания разницы между — подумал и сделал. Часто бывает, что дети злятся на родителей и в приступе гнева желают им смерти.

Затем возникает страх, что теперь с мамой или папой действительно что-то случится. От этого возникает очень много тревоги, вины. И дети, и взрослые люди пытаются бороться со своими «плохими» мыслями, пытаясь их аннулировать всякими магическими ритуалами, которые могут «уничтожить» нежелательные мысли и чувства.

Важно

Нэнси Мак-Вильямс приводит в пример всем известный детский ритуал — перешагивание трещин на асфальте для того, чтобы с мамой ничего не случилось. При выполнении этого ритуала аннулируется бессознательное пожелание смерти, которое могло возникнуть при сильном гневе, обиде.

Взрослые люди, встревоженные своим сильным гневом ли приступом ненависти, пытаются аннулировать эти чувства, например, подарив подарок тому человеку, к которому чувствовали ненависть. Или для этого навязчиво произносятся всякие ритуальные фразы — «все будет хорошо».

Еще Зигмунд Фрейд заметил, что, боясь своих чувств и мыслей, человек начинает избегать их, опасаясь, что они приведут к неблагоприятным последствиям в реальности — к болезни, смерти. Так возникают НАВЯЗЧИВОСТИ — упорные нежелательные мысли и различные способы борьбы с ними, которые буквально выматывают человека.

Человек, подумав что-то плохое, начинает защищаться от этого, пытаясь это АННУЛИРОВАТЬ. Как следует из вышеприведенных примеров, АННУЛИРОВАНИЕ — это бессознательная попытка уравновесить некоторый аффект (вину, стыд или страх) с помощью отношения или поведения, которое магическим образом уничтожит этот аффект.

Люди, прибегающие к магическому мышлению, обладают некоторым инфантилизмом. Таким людям приятно и легко поверить советам эзотериков: «Надо лишь наиболее реалистично представить себе исполнение вашей заветной мечты».

«Всего лишь вообрази, что едешь на новеньком автомобиле своей мечты; как отдыхаешь на берегу океана и наслаждаешься экзотикой островов». «Чаще
рисуй перед своим мысленным взором эти картинки, и они станут явью» и т. д.

И поэтому для того, чтобы разбогатеть (похудеть; попасть на курорт), некоторые люди не прикладывают активных усилий, а просто вешают на стену картинки, символизирующие богатство (или фотографии себя постройневшей, или — себя на море) и т. д.

Критерий инфантилизма — принятие желаемого за действительное, замена реальных действий фантазиями и магическими ритуалами, подгонка фактов и обман себя.

Взрослый подход предполагает ответственность за свои желания, планирование, планомерное продвижение к своей цели.

И, если при наличии такой ответственности, человек пытается немножко поддержать и вдохновить себя при помощи магических ритуалов (которые не являются основными), то, возможно, в этом нет ничего плохого. Критерий взрослости — честность с собой, ответственность.

Если вы хотите, чтобы ваша «мысль материализовалась», то ответственность, выражаемая в конкретных поступках, за свои мысли (желания) должна быть предельно высокой.

Совет

Таким образом, структуры магического мышления существуют и у совершенно здоровых взрослых людей наряду с более зрелыми и развитыми формами мышления.

Широкая распространенность магического мышления говорит о том, что состояние многих современных людей осложнено высокой тревогой, с которой они пытаются справиться, прибегая к магическим ритуалам.

Как правило, этот тип мышления обостряется в ситуациях тревоги, растерянности, с которой человек не может совладать, и использует магическое мышление, как некую психологическою защиту. Магическое и религиозное мышление активизируется тогда, когда мы попадаем в трудные ситуации.

Хотя нет никаких доказательств тому, что мысли как-то влияют на события в реальном мире, это убеждение, несомненно, играет психологическую роль. Оно обладает некоторым облегчающим эффектом — кажется, что мы не так беспомощны перед лицом несчастий, не так страшна неопределенность.

Почему опасно «позитивное мышление»

Таким образом, важно понять, что чувства и мысли могут быть мучительными и болезненно переживаться, но они не опасны. Присутствие у человека разных эмоций означает, что он — живой, чувствительный. Важно быть в контакте со своими чувствами, осознавать и принимать их. В связи с этим хочу отметить, что, на мой взгляд, призыв: «МЫСЛИТЬ ВСЕГДА ПОЗИТИВНО» — довольно опасен.

Меня настораживают такие призывы, как: «В любой ситуации помни: Я — здоров!» или «При любых обстоятельствах не переставай утверждать: Я — богат!». Любой человек проживает в жизненных ситуациях сложную гамму чувств — облегчение и разочарование; радость и печаль, страх и злость, удовольствие и отвращение и т. д.

И, если настраивать себя только на позитивные переживания, то куда денутся другие эмоции?

Люди, старающиеся поддерживать позитивное мышление, часто используют неадаптивные психологические защиты, описанные психоанализом. В их числе такие, как — изоляция, отрицание, аннулирование и другие.

Обратите внимание

При ИЗОЛЯЦИИ происходит психологическое бегство от реальности в фантазирование, мечтание. Человек, таким образом, удаляется от реального мира — от конфликтов, проблем. Недостаток изоляции состоит в том, что она выключает человека из активного участия в решении проблем.

ОТРИЦАНИЕ — это отказ принять существование проблемы. Человек как будто бы говорит себе: «Этого не случилось!». В основе этого лежит дологическая убежденность — если я этого не признаю, значит, этого нет. Человек, использующий отрицание, всегда настаивает на том, что «все прекрасно» и «все к лучшему».

Такие люди могут закрывать глаза на начало болезни, проблемы во взаимоотношениях, трудности детей и т. д.

Нэнси Мак-Вильямс приводит примеры опасного отрицания: жена, отрицающая, что избивающий ее муж опасен; алкоголик, отрицающий свою зависимость; пожилой человек, игнорирующий ухудшение здоровья и продолжающий водить машину.

Про аннулирование говорилось выше.

Психологически здоровый человек отличается тем, что он способен осознавать, принимать разные свои чувства и
проживать их на психическом уровне. То, что не проживается на психическом уровне, отражается, в том числе, и на работе организма — выливается в психосоматику.

Таким образом, чтобы самостоятельно помочь себе справиться со страхом, что негативные мысли материализуются, важно понять, что мысли, чувства и поступки — это не одно и тоже. Подумать плохо — это еще не значит сделать это. Бояться чего-то — это еще не означает накликать на себя это.

Но признать себя просто человеком, а не всемогущим сверхсуществом одновременно и легко и сложно. Сложно, потому что перед лицом жизненных трудностей нам так порой хочется быть всемогущими. И, если у человека нет реального пути, чтобы добиться желаемого, он готов использовать магическое мышление, как некоторую психологическую защиту и утешаться хотя бы иллюзией успеха.

Это хоть как-то облегчает состояние тревоги и растерянности, с которыми человек не в силах совладать.

Важно

Психотерапевтическая работа поможет разобраться с этими проблемами, снизить тревогу, вину, поможет принять свои чувства.

Читайте также:  Психологические упражнения и игры для развития речи ребенка

Источник: https://psycholog.maiskaia.com/chem-opasno-pozitivnoe-myshlenie/

Позитивное мышление — преимущества и недостатки

Всегда будь на позитиве!

Термин «позитивное мышление» пришел к нам с западной прикладной психологической литературы. Все чаще встретиться с ним мы можем на различных тренингах личностного роста, деловых семинарах, в книгах и журналах.

Позитивное мышление – это умение превращать минусы любой жизненной ситуации в плюсы. Раньше таких людей называли оптимистами, и это считалось врожденным качеством человека.

Сейчас же позитивное мышление благодаря свободному доступу к литературе по данной тематике может воспитать в себе практически любой человек.

Также приоритетным качеством такой тип мышления считается в деловой сфере, поскольку люди ,обладающие им работают с большей продуктивностью.

Преимущества позитивного мышления:

— Позитивное мышление является эффективным инструментом на пути к успеху. Мечты можно преобразовать в цели, если не считать их невозможными. А позитивное мышление помогает достигать целей, устраняя барьеры в нашем сознании.

— придает уверенности в себе и своих силах. Многие действительно талантливые и умные люди не используют свой потенциал из-за страха провалиться и заниженной оценки своих способностей. Позитивное мышление дает силу поверить в свои возможности, что значит, и реализовать их.

— Помогает справиться с неудачей. Промахи и досадные ошибки, полосы неприятностей случаются с каждым. Оптимистичный настрой поможет избежать нытья, самоедства и депрессии. Вместо этого можно просто идти дальше, воспринимая неудачи, как временный фактор и важный жизненный урок.

— Является источником энергии и вдохновения. Ведь тогда мысли приобретают позитивную расцветку. В голове рождается масса идей и планов, человек ощущает себя способным на многое и смело идет по жизни.

— Делает человека притягательным для других. Все знают, что искренняя улыбка и хорошее настроение располагают людей. Такие люди более привлекательны для противоположного пола, имеют больше друзей, успешнее в работе, чем отбирающие жизненную энергию пессимисты.

Недостатки позитивного мышления:

— Позитивное мышление часто становится способом обмана доверчивых людей и наживы.

Компании, продвигающие свои товары, а также секты часто организуют тренинги и обучения, на которых рассказывают о новой счастливой жизни своих консультантов или членов организации..

Человек получает психологические или деловые навыки, но таким образом легко попадает в ловушку «психологии успеха» или фанатизма.

— Литература по позитивному мышлению настраивает человека на подавление любых отрицательных эмоций и мыслей, что приводит к проблемам со здоровьем и дополнительному стрессу. Отрицание проблемы – неправильная трактовка позитивного мышления.

— Подмена позитивного мышления инфантильностью. Если человек ничего не делает, но думает, что все каким-то чудом будет хорошо, то такое позитивное мышление только во вред. Оптимистичный подход должен быть рациональным, а неправильный оптимизм рождает самообман.

Осознанный подход к позитивному мышлению и анализ ситуаций обязательно помогут вам на жизненном пути!

Ваш Александр Дадак

Источник: http://www.oleksandrdadak.com/ru/psychology/pozitivnoe-myshlenie-preimushhestva-i-nedostatki.html

Позитивное мышление: употребляем его правильно!

Позитивное мышление сейчас в моде, а мейнстримная фраза «мыслить нужно только позитивно» буквально со всех сторон «атакует» уши обывателей.

Более того, на волне всеобщего помешательства на оптимизме зародилась даже небольшая индустрия: так, на просторах интернета существует бесчисленное множество сайтов, мир увидели тысячи книг и не меньше проведено различных тренингов, посвященных «позитивному образу жизни» и насквозь пропитанных советами в стиле «думать следует исключительно в положительном ключе».

Начало же этой эпопее было положено относительно недавно. Многие годы академическая психология занималась в основном темными сторонами человеческой жизни — психическими заболеваниями, преступностью, наркоманией, предрассудками, а также решениями личностных и социальных проблем.

И только в конце 90-х подающий надежды психолог Мартин Селигман из университета Пенсильвании обратил внимание психологической науки на один из самых важных аспектов человеческой жизни: он первым всерьез взялся за изучение такого феномена, как счастье, и с того момента зародилась целая дисциплина под названием «психология счастья», занимающая объективным разбором причин и следствий этого социокультурного феномена.

К сожалению, как это часто бывает, благие намерения Селигмана быстро «опопсились».

Несмотря на то, что в одной из своих первых книг ученый предупреждал, что оптимизм «иногда может мешать видеть реальность с необходимой ясностью», мир охватила своего рода мания.

Как грибы после дождя, отовсюду стали вылезать самые настоящие проповедники позитивного мышления, преподносящие оное, как универсальное решение всех проблем.

Совет

Короче говоря, очевидно, что позитив популярен. Однако что об этом говорят научные данные? Действительно ли положительный настрой всегда полезен? И может ли оптимизм нам же парадоксально навредить? В конце концов, не являются ли проповедники позитивного мышления не более чем любителями легких денег, наживающиеся на наивности широких масс?

Что ж, предупреждаю сразу: хотя на первый взгляд кажется, что акцент на счастье — нечто априори правильное, в действительности позитивное мышление — тема неоднозначная и в разы более глубокая, чем считают многие обыватели. Но не стоит отчаиваться из-за того, что все не так просто: выявление и осознание потенциальных «подводных камней» позитива позволяет нам вести более здоровый и в конечном счете — более счастливый же образ жизни.

Плюсы позитивного мышления

Для начала, конечно, стоит сказать о том, что у позитивного мышления несомненно есть свои плюсы.

Так, антиподы позитива — такие как беспросветный пессимизм и фокусирование на одних лишь неприятностях — не дают людям увидеть возможности для саморазвития, сужают широту взглядов, а также «блокируют» поиск решения проблем.

В конечном счете, это может привести к тому, что человек застрянет на одном месте и вовсе прекратит движение вперед.

В свою очередь, позитивный настрой, сосредоточенный на достижении целей, наоборот, подталкивает наш ум к новым свершениям, позволяет уверенней воплощать мечты в жизнь и легче преодолевать препятствия на своем пути, стимулируя, среди прочего, креативное мышление.

Кроме того, оптимизм обычно распространяется на все аспекты нашей жизни, благодаря чему мы намного легче переносим стресс, если попадаем в неприятности.

Также позитив помогает преодолевать собственную скованность, упрощает налаживание контактов с другими людьми и подталкивает к тому, чтобы в том или ином деле мы не боялись взять на себя риск и ответственность.

Минусы позитивного мышления

Однако, как и все в нашей жизни, позитив также имеет обратную, «темную» сторону, и теперь мы поговорим о самом главном — о том, что не учитывают и о чем предпочитают умалчивать проповедники позитивного мышления.

Парадоксально, но уже сам факт принуждения самого себя к счастью (а-ля стараться всегда быть в хорошем настроении, улыбаться всем подряд и прочее), по сути, делает человека более несчастным, так как выводит из равновесия. Другими словами, чем больше мы пытаемся сфокусироваться исключительно на позитивных эмоциях, тем их меньше ощущаем.

Причина этому заключается в том, что насильственное позитивное мышление требует без устали напрягаться, чтобы негатив не полез в голову (а это неминуемо, ведь все мы живые люди).

В результате, постоянно находящиеся в ментальной битве «вечные позитивщики» попросту перестают получать удовольствие от по-настоящему радостных моментов — а что может быть хуже?

Кроме того, адепты позитивного мышления часто списывают свои неудачи на «недостаточно позитивное» настроение, попадая таким образом в опаснейшее «колесо Сансары».

Вместо того, чтобы продолжать самоотверженно работать, взглянуть на ситуацию с другой точки зрения и исправить допущенные ошибки, адепты-позитивщики начинают заниматься совершенно второстепенными вещами — почти что «духовными» практиками: визуализируют позитивные образы, медитируют на чувство «что все хорошо», усилием воли пытаются придушить негативные мысли — в общем, совершают напрасные и бесполезные усилия. А это мало того, что не решает имеющиеся проблемы, но и зачастую приводит к новым ошибкам.

Так что адепты позитивного мышления поистине вредят сами себе. Они верят в метод, но он не работает, и этот факт вступает в противоречие с их верой.

Обратите внимание

Возникает когнитивный диссонанс, «позитивщики» получают дополнительное напряжение, стресс; при этом они все списывают на факторы, не имеющие совершенно никакого значения, и в сущности ничего не предпринимают для того, чтобы исправить ситуацию, что только ее усугубляет.

Неправильно было бы обойти стороной и так называемые аффирмации — неотъемлемые атрибуты любого позитивного проповедника, представляющие собой утверждения в стиле «Я — привлекательный!», «Я — умный» и «Меня все любят!», которые якобы следует неустанно повторять про себя. Как вы уже наверняка догадались, здесь тоже все не так гладко. Во-первых, личностям c низкой самооценкой аффирмаций стоит вовсе избегать, поскольку необоснованно позитивные утверждения лишь ухудшают им настроение. Когда пессимисты пытаются думать позитивно, «в душе» они все равно остаются с этим не согласны — разумеется, что их негодование в результате только усиливается. Что касается самоуверенных людей, то здесь ситуация лишь немногим лучше: в их случае аффирмации незначительно (!) улучшают настроение — и то кратковременно.

Помимо этого, адепты позитивного мышления активно вбивают в свои головы, что общество ожидает от них быть все время на позитиве. Как ни странно, вследствие этого они чувствуют себя еще более несчастными, так как начинают считать, что окружающие люди не в состоянии принять их такими, какими они есть (хотя в действительности это не так). Впрочем, самое интересное — еще впереди.

Несмотря на то, что «позитивщики», как правило, более успешны в межличностных отношениях и волонтерской работе, умеренно счастливые люди значительно опережают своих позитивных собратьев в финансовом и образовательном планах. И это неспроста.

Дело в том, что негативные эмоции, такие как страх или тревога, — это не просто «ценный мех». В определенном количестве и в определенных ситуациях (например, в случае опасности) без них не обойтись.

Именно поэтому доктор медицинских наук и психиатр Марк Банщик строго не советует использовать позитивное мышление для защиты от беспокойства, рекомендуя, наоборот, почаще прислушиваться как раз к негативным эмоциям.

Тревога нередко способна указать нам на основной вопрос, требующий разрешения, беззаботное игнорирование которого повлечет за собой еще больше неприятностей.

В частности, подчеркивает психиатр, реалистичный подход важен в бизнесе, где в случае, если руководитель компании «оптимистично» закрывает глаза на разного рода нехорошие вещи, это может обернуться для предприятия колоссальными потерями и даже привести к банкротству.

Важно

«Люди, которые используют позитивное мышление в качестве защиты, в большинстве своем на проблемы попросту закрывают глаза», — пишет в заключении Банщик. Позитив становится для «позитивщиков» универсальной отмазкой — таким себе способом вообще избегать каких-либо действий.

Адепты с веселым лицом говорят, что у них «все хорошо», когда в действительности это не так — они пытаются успокоиться, убеждают себя, что все делают правильно (при этом продолжают ходить на работу, которая им не нравится, заваливают дедлайн, часто ссорятся со своей второй половинкой), но де-факто проблемы остаются, и остаются они неразрешенными.

При этом особое внимание Банщик акцентирует на молодежи, на которую позитивное мышление действует особенно деструктивно.

Нередки случаи, когда подростки, поддавшись влиянию позитивных проповедников, теряют связь с реальностью и делают то, чего в здравом рассудке делать бы не стали.

То есть, они начинают вести себя потенциально опасно: превышают скорость, находясь за рулем; употребляют наркотики, занимаются бандитизмом. Ибо «все хорошо и ничто не может мне навредить, не правда ли?».

Что ж, давайте подведем предварительный итог.

Позитивное мышление — это понятие из круга «притвориться — значит стать!»: проповедники позитива утверждают, что достигнет успеха тот, кто выглядит успешно и чувствует себя успешным человеком (прям карго-культ в новом обличье, черт подери).

Но с точки зрения науки такого рода утверждения и эмоциональные призывы — это, простите, самая настоящая ахинея, потому что нет абсолютно никаких экспериментальных данных, показывающих, что искусственно натянутый на лицо «смайл» позволяет справиться с реалиями жизни.

Следовательно, позитивное мышление — это совершенно бесполезный и даже вредный поток субъективных домыслов и догадок, который, однако, будучи красиво запакованным, позволяет умелым болтологам-шарлатанам без особых усилий прилично зарабатывать.

Пара слов о негативном мышлении

Объективности ради теперь стоит подробнее затронуть негативное мышление, а именно — его преимущества и недостатки.

Так, в одном исследовании было обнаружено, что люди, находящиеся в плохом настроении, в спорах выдают на гора обычно куда более убедительные и качественные аргументы, нежели оптимисты.

Однако наибольший интерес у ученых вызвал так называемый «защитный пессимизм», представляющий собой установку исключительно на наихудший вариант развития событий — когда человек, по сути, не ждет ничего хорошего.

Совет

Как результат, у пессимистов значительно выше производительность: негативный настрой заставляет их работать максимально качественно и усердно, чтобы точно убедиться, что их наихудшие предсказания не претворятся в жизнь. Но если негатив таки становится явью, то и здесь пессимисты показывают себя гораздо уверенней: будучи заранее подготовленными к негативным событиям, они начинают исправлять свои ошибки гораздо быстрее, чем растерянные горе-оптимисты.

Впрочем, слишком большое количество негативных мыслей — это тоже плохо. Отрицательные эмоции помимо того, что, как уже было сказано в начале статьи, могут «заблокировать» саморазвитие (пессимисты — потенциальные жертвы перфекционизма, которым любое начинание изначально кажется непосильным и нереальным.

В итоге, они могут дойти до того, что у них вовсе опускаются руки: они перестают желать добиваться результатов и вообще видеть себя в будущем, а это — первые признаки надвигающихся тотальной хандры и даже депрессии), они также подавляют иммунную систему, повышают уровень стресса и увеличивают кровяное давление.

Так что негативное мышление — это тоже иррационально и вредно. Но тогда каков выход?

Нужно найти баланс

Позитив и негатив — неотъемлемые аспекты нашей жизни, и, как и со всем остальным, в их случае также важно найти здоровый баланс.

Несмотря на то, что оптимизм сам по себе — полезная штука, крайне важно всегда «держать руку на пульсе» и не теряться между тем, что реально, а что — нет. Психолог Кристофер Петерсон назвал такой тип мышления реалистичным оптимизмом.

То есть, вместо того, чтобы настраиваться только на лучшее, как это предлагают проповедники позитивного мышления, гораздо рациональнее надеяться на лучшее, но в случае чего быть готовым и к худшему.

Обратите внимание

Необходимо понимать, что что-то может пойти не так, и лучше четко видеть потенциальные преграды на своем пути, нежели закрывать на них глаза или делать вид, что все не так уж и плохо.

Короче говоря, мыслить нужно хоть и в положительном ключе, но в то же время рационально, качественно и критически. Ибо только здраво оценивающий реальность человек может действовать по-настоящему эффективно.

А потому не уходите в мир иллюзий, оперируйте только проверенной и достоверной информацией и не бойтесь взглянуть проблемам в лицо.

В конце концов, как мы уже выяснили из двух предыдущих материалов, великие свершения требуют усилий реальных, а не иллюзорных.

Вообще, труд часто сопровождается ощущениями отнюдь не из приятных. Поэтому человеку намного полезнее научиться продолжать работать, когда работать не хочется, когда дискомфортно, когда единственное, что толкает вперед, — это цель, которую хочется достигнуть. Все же истинные преимущества приобретает тот, кто способен работать, при прочих равных, больше других – это простая арифметика.

Так что если вы хотите стать счастливее, то не улыбайтесь зазря, а прилагайте планомерные, систематические усилия к тому, чтобы изменить свою социальную ситуацию до такой степени, чтобы она сама вызывала улыбку. Причем улыбку не ироническую или саркастическую, а едва заметную — улыбку счастливого человека, уверенно смотрящего в свое будущее.

Поэтому не бойтесь «унывать». Цените «взлеты» и не стесняйтесь учиться на «падениях». И, в общем-то… будьте счастливы!

Создано по материалам: Scientific American, Neveev, Greater Good

Источник: https://itc.ua/articles/pozitivnoe-myishlenie-upotreblyaem-ego-pravilno/

Почему позитивное мышление может сделать вас несчастным

Есть одна вещь, о которой молчат авторы книг о позитивном мышлении: такие установки подходят далеко не всем.

Во время эксперимента канадского психолога Джоанны Вуд (Joanne Wood) студентов попросили произносить установку «Я — привлекательный человек». Оказалось, что самооценка тех людей, которые были уверены в себе и до эксперимента, лишь возросла. Но тем, кто не мог похвастаться уверенностью, эта аффирмация лишь навредила.

Важно

Вуд предположила: позитивные установки, которые не имеют никакого подкрепления, часто приводят к негативным результатам. Использовать их обычно советуют книги, созданные для неуверенных в себе людей, то есть тех, кому лучше не фокусироваться на необоснованных положительных мантрах.

Говорить, что все позитивные установки вредят, неправильно. Но есть случаи, в которых лучше их не использовать…

Когда вы даже не собираетесь что-то делать

Позитивное мышление способно приумножить ваши силы. Изменить ситуацию в корне оно не способно. Если вы идёте на экзамен, но перед этим даже не открывали учебник, позитивные установки не помогут.

Если же вы готовились к сложному собеседованию, то позитивное мышление сделает вашу попытку получить работу успешной. Трудолюбие и усилия могут быть лишь приправлены позитивными мантрами.

Сами же по себе словесные установки никак не помогают.

Когда позитивные установки кормят ваше эго

Когда вы начинаете убеждать себя в том, что привлекательнее, умнее или здоровее, чем на самом деле, вы находитесь в стадии отрицания. По сути, вы отвергаете реальность. Может показаться, что это не так уж и плохо: многие живут в мире иллюзий. Но рано или поздно окружающие помогут вам понять, каково реальное положение дел. А это никогда не происходит безболезненно.

Когда они формируют несбыточные мечты

Иногда люди превращают позитивное мышление в инструмент, с помощью которого моделируют своё безоблачное будущее.

Например, начинают искренне верить в то, что выиграют в лотерею или что встретят «ту самую» и проживут с ней всю свою жизнь без печалей и бед.

Но жизнь — сложная и многогранная штука, и её нужно воспринимать именно такой. Отгородить себя от всех неудач не выйдет, а вкус победы особенно сладок после череды провалов.

Wewiorka Wagner/Flickr.com

Когда вы хотите изменить судьбу

Нам постоянно твердят о том, что мы сами определяем свою судьбу. Сами куём своё счастье, позитивными мыслями указываем Вселенной, чего хотим, и получаем это.

Тем больнее становится, когда эта установка не работает. В жизни очень часто случаются ситуации, которые вы не можете ни проконтролировать, ни предотвратить. Например, болезни, аварии, природные катастрофы, смерть. Позитивным мышлением вы здесь себе не поможете: изменить или остановить подобное никто не в силах.

Зато вы можете использовать положительные установки для того, чтобы помочь себе пережить беду. Вы совершенно точно отвечаете за собственную реакцию на «подарки» судьбы, так вот и займитесь этим.

Когда вы надеетесь на быстрый результат

Когда люди начинают мыслить позитивно, они ожидают быстрого результата. Но жизнь не меняется за одну ночь.

Положительное мышление — это длительный процесс, который включает в себя и кропотливый труд, и внимание к деталям, и постоянную работу над собой.

Когда вы не умеете правильно интерпретировать случившееся

Навредить могут не только позитивные установки на будущее, но и излишне оптимистичная интерпретация уже произошедших событий. Психотерапевт Елена Перова считает, что очень важно правильно истолковывать то, что уже случилось.

Психологи выделяют так называемые оптимистичный и пессимистичный атрибутивные стили, то есть то, как человек объясняет себе происходящие с ним события.

  • Пессимистичный стиль — это склонность приписывать свои неудачи внутренним («Это я такой негодный!»), постоянным («Вот всегда так!») и глобальным («За что бы я ни брался, всё плохо») причинам. Удачи же объясняются факторами внешними, ситуативными и нестабильными («Ну да, один раз в чём-то мелком повезло»). Исследования показывают, что люди с таким атрибутивным стилем значительно больше склонны к депрессии.
  • Оптимист же скорее склонен приписывать удачи внутренним, стабильным и глобальным факторам («Я сдал экзамен. Это потому, что я такой умный и старался как обычно. Я и с другими предметами хорошо справляюсь»). Неудачи такой человек объясняет внешними, локальными и временными событиями.

Казалось бы, всё хорошо, но это только на первый взгляд. Елена Перова отмечает: если не брать на себя ответственность за те неудачи, где она на самом деле есть, то провалы, скорее всего, будут повторяться снова и снова и с вами скоро никто не захочет иметь дело.

Книги, мнения экспертов и советы успешных людей — это очень хорошие инструменты, которые нужно применять. Но к ним нужно относиться критично, иначе правильные, в общем-то, установки могут вам навредить.

Источник: https://Lifehacker.ru/positive-thinking/

Может ли позитивное мышление сделать нас несчастными?

Люди, которые выбрали себе жизненный путь позитивного мышления, дают весьма странные рекомендации. Согласно правилам данного мышления, мы должны относиться позитивно совершенно к любой ситуации, несмотря на её тяжесть. Однако правило имеет некоторый нюанс: закрытие дверей для негативных мыслей непременно приведет нас в тупик. Получается, что приверженцы данной философии ошибаются?

Что такое позитивное мышление?

Позитивное мышление – тип мыслительной деятельности, согласно которой индивиду необходимо видеть положительное во всех жизненных ситуациях, отвергая все возникающие негативные мысли.

Данная философия жизни пришла в РФ с запада через огромное количество книг по саморазвитию и тренингов. И стоит заметить, она оказалась очень плодотворной почвой для всякого рода «экстрасенсов» и псевдопсихологов.

Существуют книги, где позитивное мышление является первоосновой жизни.

Все мы слышали и про книги Луизы Хей, Нормана Пила, Джо Витале, Наполеона Хилла с его «Думай и богатей», Эстер и Джерри Хиксов с их законом привлечения. Многие видели и болели фильмом «Секрет».

В подобных книгах ведется речь о тотальном контроле мира путем позитивных мыслей. Именно так можно добиться успеха, лишь заставив себя мыслить «правильно».

Но даже в США данный подход уже начинает подвергаться критике со стороны различных именитых психологов.

Кстати, вышеупомянутый Джерри Хикс умер от рака, и после его смерти жена и соратница Эстер призналась, что он заставлял ее придумывать послания от Высших сил.

В чем минусы позитивного мышления?

На самом деле, польза позитивного мышления завышена, а вред занижен. Ведь данный подход значительно ослабляет мотивацию и снижает тягу к действию. Надежда на постоянный успех буквально отупляет человека, не позволяя ему критически осмысливать ситуации.

Многие исследования показывают, что те, кто мечтал о наилучшем исходе, добивался меньшего, и таким образом, неизбежно попадал в лапы депрессии. Исследователи также проверяли взаимосвязь между физическим и ментальным здоровьем.

Совет

В итоге испытуемые, которые придерживались позитивного мышления, имели низкое кровяное давление. Стоит заметить, что высокое кровяное давление сообщает о том, что индивид побужден к действию.

Получается испытуемые, предающиеся большим мечтаниям, не только теряли мотивацию, но и теряли всякую цель. Они попросту обленились и не развивались.

Начало: Зарождение позитивного мышления

Данное понятие зародилось на западе в конце 19 века. Это был некий ответ жесткому принципу протестантизма: «Лишь тот, кто трудится, достоин спасения». Исходя из этого принципа, те, кто не так успешен, должен быть готов к вечным мукам. Поэтому сторонники «позитивного мышления» заявили, что Бог добр, и быть оптимистично настроенными достаточно, чтобы преуспевать.

Думать о плохом необходимо?

Психологи вместе со студентами провели эксперимент, в котором пытались узнать влияние пессимизма и оптимизма на качество жизни. В итоге результаты поразили всех.

Долгожителями оказались именно люди, которые не смотрели на мир сквозь розовые очки. Реалистичность взглядов достаточно сильно влияла на их отношение к безопасности. Они становились более осторожными и тщательно заботились о своем здоровье.

Реализм необходим, ведь позитивное мышление чаще всего самообман и витание в облаках. Как тут не вспомнить популярный афоризм Макса Фрая: «Лучше быть живым пессимистом, чем мертвым оптимистом, который видел в других людях только хорошее».

Ну и русская пословица «Береженого Бог бережет» тоже о том же.

Несмотря на некоторые полезные качества позитивного мышления, данная философия жизни хранит в себе пока еще много неизведанного. Приверженцы часто перестают реалистично оценивать происходящее, а их поступки не всегда осознанны. Однако это не говорит о том, что нужно поддаться негативным мыслям. Сила духа нам необходима так же, как и необходим баланс.

Мышление должно быть подкреплено действиями, а ситуации должны оцениваться критически. Важно понимать, что чувство, каким бы оно не было, несет в себе сигнал о сбое. А значит, и у отрицательных чувств есть своя важная функция. И только лишь открывшись им полностью, человек сможет познать себя.

О вреде позитивного мышления рассказывал writerkok.

Советую почитать:

Как избавиться от обиды?

Источник: https://u-kati.ru/vred-pozitivnogo-myshleniya.html

Ссылка на основную публикацию