Страх слишком поздно что-то начинать

Что делать, если осознание пришло слишком поздно

Здравствуй, уважаемый Brodude. Пишу тебе о проблеме, которая «сжигает» меня уже не первый год. Ты многим даешь ценные советы — может, и мне посоветуешь что-нибудь разумное. Мне 26 лет, 3 года назад закончил технический вуз. Работаю почти по специальности.

Поступил и закончил не потому что хотел или нравилось, а скорее по инерции — надо было куда-то поступить. С математикой всё было очень неплохо — это одна из причин, почему поступил именно в технический вуз. В школе также всегда увлекала биология (чуть меньше — химия).

Только на последних курсах универа понял, что мне дико нравится медицина — я прочитал (и читаю) кучу научно-популярных книг по медицине, периодически читаю научные статьи, подписан на многие каналы по медицине (например, в Telegram). Это неосознанное стремление было всегда, но только к 23 годам оно окончательно оформилось в конкретную мысль.

Обратите внимание

Но тогда я побоялся рискнуть потерей диплома (жаль было пяти лет) и военной кафедрой (и перспективой пойти в армию), и по этой причине не ушел. Я ненавижу свою работу, но не могу ничего изменить и поэтому всё больше ненавижу себя. С каждым годом всё больше и больше. Периодически сваливаюсь в депрессию и с помощью таблеток вылезаю.

Примечательно, что в свой первый депрессивный эпизод мне «помог выбраться» учебник по психиатрии. У меня нет сейчас никакой возможности пойти учиться в мединститут — нет достаточной финансовой подушки для оплаты обучения и основных нужд на время обучения.

Я работаю, получаю зарплату, трачу ее, и у меня есть небольшая сумма в ипотеке (куда и уходят остатки зарплаты). Я более чем уверен, что это мое призвание, но я сильно сомневаюсь, что оно когда-нибудь реализуется. Я прекрасно себя знаю — я не тот человек, который может жить ради семьи или других ценностей.

Профессия, призвание — для меня это основное в жизни. Это то, что, на мой взгляд, определяет жизнь человека в большей степени. Я очень сильно жалею о многом из своей жизни, но о выборе профессии больше всего.

Главный вопрос сейчас: неужели всё, что ожидает меня в жизни — это постоянная ненависть к себе и хроническая депрессия? В худшие эпизоды депрессии мне часто приходят мысли о том, что, возможно, не стоит мучить себя и с жизнью всегда можно покончить в любой момент. Если бы я не верил немного в бога и не боялся принести боль своим близким, то, наверное, хотя бы попробовал это сделать. Я знаю, что твой совет вряд ли окажется практическим и что-то изменит, но всё равно хочу спросить. С большим уважением, твой постоянный читатель!

Ответ

Здравствуй, дорогой, проживший больше четверти века друг. Спасибо за добрые слова, но в этой помощи — весь смысл нашего существования. Хотя, как я погляжу, тебе нужна не совсем помощь, тебя нужно попросту разубедить. Я тебя прекрасно понимаю.

Бывают моменты, когда ты уверен в своем будущем предназначении, когда кажется, что это ремесло создано специально для тебя, и всем вокруг это очевидно.

Но зачастую оказывается, что нам просто интересны знания из этой сферы, нам было просто любопытно взглянуть на нее со стороны, а вот когда начинаешь заниматься «делом всей жизни», втягиваешься в рутину, то с ужасом понимаешь, что тебе это не интересно.

Важно

Можно назвать это «синдромом преподавателя истории», когда влюбленные в геродотову науку юноши, жадно проштудировавшие все справочники и монографии, с ужасом замечают, что изучать и заниматься ею скучно, бесперспективно и невыгодно.

Вот и с медициной точно так же. Поверь, ты бы сошел с ума во время бесконечного обучения. Это ведь не так весело, как кажется, и абсолютно не просто. А хочешь посмотреть на трупы — иди в дворники. А потом что? Трудиться земским врачом? Каждому свое, но не до такой же степени.

Поверь, тяготы работника медучреждения, связанные с постоянными реформами, изменениями, проверками, бестолковыми пациентами, чьи тупорылые головы отказываются нормально воспринимать информацию, делают ремесло врача жутко утомительным. А хорошей зарплаты, пока ты не сделаешь себе имя, не будет.

Такие вещи способны вселить ненависть к любой работе, даже если трудишься рок-звездой.

Вернемся к нашему примеру с историей: читать и изучать историю — это здорово и интересно, чтобы получать лишние знания, а заниматься ею — самое неверное решение в жизни. Вполне вероятно, что у тебя похожий случай, и увлекло тебя не само ремесло, а его загадочный флер.

Медицина — это ведь и правда очень интересно, и любые знания из этой области не проходят даром. Вот, смотри как тебе помог учебник психологии, ты фактически уже стал себе лекарем. Так что увлекайся ею на здоровье, но не переходи грани. Скорее всего, для тебя медицина стала отдушиной, разнообразящей твою скучную жизнь, и ничего более у тебя нет.

Чем ты живешь, помимо своего увлечения и ненавистной работы? Это напоминает маленьких, обделенных мужским вниманием девочек, которые в 16 лет пишут свои фанфики, получают восторженные отзывы от подруг, мечтают стать большим писателем.

Хотя написать этот банальный словоблудный выкидыш их побуждает пылающий огонь гормонального роста и мечты о большой, но чистой любви — то есть вещи, никак не связанные ни с любовью к литературе, ни даже с графоманей. Скорее всего, у тебя тот же синдром. Описание твоей жизни выглядит примерно так: «Моя жизнь — унылая клоака, спасти которую может только медицина.

У меня нет ничего, кроме медицины, ведь я ничего и не пробовал». А ты попробуй внести в нее новых красок, найти себе дополнительные увлечения. Жизнь не ограничивается одной лишь только работой. Карьерист из тебя, как мы видим, тоже так себе. Попробуй иногда жить для себя, а не для карьеры, увидишь, как пустоту твоей жизни заполнит не врачевание, а совсем другие, не менее увлекательные вещи.

В конце концов, раньше мечтательные тихони, которым не хватало экстрима, дабы забить собственную нереализованность, уходили в творчество и начинали писать приключенческие романы и детективы.

Писали со знанием дела — так, что читатели были уверены в том, что пишет кто-то, кто не раз сталкивался с описанным. Сейчас времена не изменились: люди ведут блоги и даже пишут медицинский научпоп, не имея образования.

Может быть, тебе попробовать себя здесь? Или, на худой конец, попробовать найти работу поинтереснее?

Совет

А вообще помни: мужчина взрослеет тогда, когда расстается с мечтой стать рок-звездой. В твоем случае — терапевтом. Хватит угнетать себя несбыточной мечтой, просто попробуй что-нибудь новое, ведь в мире немало интересных и совсем неожиданных вещей.

Источник: https://BroDude.ru/chto-delat-esli-osoznanie-prishlo-slishkom-pozdno/

Жизненно важные уроки, которым мы учимся слишком поздно

Жизненные уроки всегда полны мудрости, ведь чтобы усвоить их, мы проходим через настоящие трудности.

  Обидно, что самые важные лайфхаки мы узнаем слишком поздно, а они бы так пригодились n-ое количество лет назад.

И вот несколько истин, которые каждый познаёт на горьком опыте:

Если ты хочешь делать то, «к чему лежит сердце», то должен работать в три раза активнее, чем раньше

Большинство людей не занимается делом своей мечты. Вместо этого они выполняют то, что им говорит начальство или родители, друзья или знакомые. Либо они просто занимаются тем делом, которое более-менее приносит стабильный заработок. Однако как только ты начинаешь дело своей мечты, то приходится отдавать всё своё время работе, даже свободное. 

За гневом всегда стоит страх

Ещё магистр Йода говорил: «Страх доступ открывает к Тёмной Стороне. Страх рождает гнев; гнев рождает ненависть; ненависть — залог страданий». Когда мы страдаем, особенно на протяжении длительного периода, наши страхи становятся гневом, а каждая негативная эмоция трансформируется в страдание. 

Незначительные привычки формируют будущее

Когда ты делаешь что-то регулярно в течение недели, то это уже начинает сказываться на твоём завтрашнем дне. Через месяц ты уже будешь в состоянии заметить плоды, которые принесли данные привычки.

А через год, два или три ты уже можешь и вовсе себя не узнать, поражаясь результатам. Не стоит недооценивать силу маленькой привычки. Хорошие или плохие, они все оказывают влияние на будущее.

Эмоциям необходима практика

Когда мы говорим о практике, то чаще всего упоминаем только хобби и навыки, вроде игры на фортепиано или катания на лыжах. Эмоциям тоже необходима практика.

Кстати, тренировать можно всё, даже человечность (умение прощать многим даётся нелегко).

  Полезно улучшать свои навыки в ораторском искусстве, ведении переговоров, конфликтах и даже тренировать своё чувство юмора.

У каждого есть свои личные дела

Обратите внимание

Мысль довольно избитая, но многие забывают о том, что у окружающих есть свои собственные цели, мечты, стремления, половинки, семьи и лучшие друзья.

Конечно, есть доверие и тёплые отношения, но в первую очередь люди будут ставить в приоритет свои личные дела, а не твои. Глупо ожидать обратного.  Лучше действовать стратегически верно и помогать им достигать их целей, а затем просить о помощи на пути к своей мечте.

Таким образом вы все будете двигаться в нужном направлении.

Результат никогда не принесёт такого удовольствия, как процесс достижения
Покорённая вершина не принесёт тебе такого же восторга, как сама дорога к ней.

Это особенно актуально для тех, кто не может получить удовольствие от процесса сейчас, это значит, что в будущем их результат ничего не будет для них значить. 

Усердно работать и уметь шутить по этому поводу — редкий талант Говоря о людях, не извлекающих удовольствие из момента, хочется добавить сюда и тех, кто считает, что улыбка и смех — признак несерьёзного отношения к делу. Лучшие идеи приходят в светлые головы, а самые счастливые моменты — моменты высочайшей радости. 


Некоторые люди всю жизнь ничему не учатся, потому что они всегда были хмурыми, злыми и в душе стариками. Жизнь о том, чтобы искать радость и добиваться желаемого. Ты можешь, улыбаясь, осуществлять свои самые дерзкие мечты, о которых раньше и подумать не мог!

Главная картинка: wordpress.com Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс ДзенПоделись с друзьями

ПОДПИСАТЬСЯ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ РАССЫЛКУ GORABBIT

Источник: https://gorabbit.ru/article/zhiznenno-vazhnye-uroki-kotorym-my-uchimsya-slishkom-pozdno

10 фраз, которые надо сказать пока не стало слишком поздно

Я люблю тебяОчень часто отношения разрушаются из-за того, что два человека боятся сказать вслух как ценны они друг для друга. Вместо слов любви возникают слова критики. Помните, что завтра может и не быть.

Сегодня как раз тот самый подходящий день, чтобы выразить свою любовь словами или действиями. Обнимите, поцелуйте вашего близкого человека, скажите как сильно вы его любите. Просто сделайте это. И помните, вы делаете это не для него, вы делаете это для себя.

Вы сами становитесь счастливее, когда позволяете своим эмоциям проявляться в полной мере.

Спасибо

На мое 18-летие мой дедушка подарил мне кошелек и сказал, что этот кошелек прошел с ним всю жизнь и всегда помогал ему, и теперь он хочет, чтобы его удача перешла ко мне. Кошелек не представлял из себя ничего интересного, выглядел довольно затертым и совсем не такого подарка я ожидала в свой такой знаменательный день.

Поэтому я слегка улыбнулась, бросила что-то вроде «Занятная вещица» и перешла к другим, гораздо более гламурным подаркам. Спустя неделю после моего дня рождения дедушка умер.

Я до сих пор вспоминаю тот день рождения и не могу понять как у меня не нашлось самых простых слов: «Спасибо, тебе! Это действительно ценный подарок для меня!» Скажи я тогда обычное «Спасибо» и жизнь была бы намного проще: не было бы у меня чувства вины на протяжении 10 лет.

А кошелек я храню как напоминание о таком ценном уроке, который дала мне жизнь. И, кстати, он приносит мне удачу. «Дед, спасибо тебе большое!»

Я хороший человек, который достоин моей любви и уважения

Если вы хотите избавиться от одиночества, вам надо сначала подружиться с самой собой.

Поэтому прямо сейчас подойдите к зеркалу и скажите себе: «Привет, красавица! Я люблю тебя! Ты самая прекрасная женщина в этом мире!» Может быть вы и не поверите себе с первого раза, но самое главное, что вы запустите важный процесс веры в себя.

И если будете повторять хотя бы это простое упражнение в течение двух недель – заметите, как в ваших глазах появился давно потухший огонек, и счастье само собой начнет входить в вашу жизнь.

Я не могу всегда выигрывать, но я всегда могу учиться и расти

Важно

Делать ошибки это нормально. Потому что только делая ошибки вы можете научиться что-то делать. Теория – полезная вещь, но только на начальном этапе. Сделать же что-то ценное, можно только если вы это делаете. Да, иногда нам не везет в любви, но это не повод закрываться в себе и говорить себе, что больше я никогда не буду любить.

Воспринимайте все ваши ошибки и негативный опыт, как повод научиться чему-то новому. Как повод осознать новую грань жизни.И еще один совет, когда какое-то дело у вас не удалось не надо себя убеждать, что вам не очень-то и хотелось. Просто признайте неудачу и идите дальше. Позвольте себе быть несовершенной, ведь нет ничего более скучного чем, застывший, холодный идеал.

Пришло время сделать что-то позитивное

Когда в следующий раз начнете жаловаться на жизнь, остановитесь и спросите себя: «Я действительно делаю то, что хочу?» Вы действительно хотите просто жаловаться или хотите изменить ситуацию? Где-то в глубине вашей жалобы, есть желание изменить ситуацию к лучшему.

Но жалуясь, вы только продолжаете отдаляться от своей цели. Вам все больше и больше начинает казаться, что у вас ничего не получится. Конечно, когда происходит какая-то неудача, желание пожаловаться и погоревать очень сильное.

Не сдерживайтесь! Пожалуйтесь и поплачьтесь от всей души, и беритесь за исправление ситуации.

Я могу сделать это!

Препятствия не могут вас остановить. Единственное, что может вас остановить — это ваши убеждения, что вы не можете эти препятствия преодолеть.Сегодня именно тот день, когда вам надо сделать выбор: «Я выбираю быть счастливой» или «Я хочу так и остаться несчастной на всю оставшуюся жизнь». Ваш выбор?

Их драма не мое дело

Пожалуйста, никогда не поддерживайте игру «Да, но…». Итак, вот как она выглядит. Человек начинает описывать свою проблему, чем дольше он ее описывает, тем отчетливее вы видите ее решение, и тут же сообщаете это решение Организатору игры.

И мгновенно получаете ответ: «Да, отличная идея, но…» Вы не сдаетесь и предлагаете еще одно решение, и еще одно, и еще… и каждый раз вы слышите причины, по которым это решение не подходит этому человеку.Смысл этой игры не в том, чтобы Организатор нашел решение, смысл в том, чтобы он привлек к себе дополнительное внимание.

Совет

Чем больше вокруг него появляется советчиков, тем большую свою значимость чувствует Организатор.В его задачу не входит избавление от «драмы всей жизни», потому что избавившись от этой драмы, он станет ощущать себя как ребенок у которого отобрали любимую игрушку. Ведь придется искать себе новое занятие, меняться, а это так сложно.

Читайте также:  Паттерн осознания состояний в нлп

Гораздо проще затягивать «добровольных решателей» в сети своей деструктивной игры.Поэтому, во-первых, не давайте советов, когда вас не просят. И во-вторых, если ваш совет, который попросили, отклоняют не спешите давать другой. Скажите просто: « Я знаю, ты сможешь разобраться с этой проблемой, если захочешь.

И ты разбираешься в этой ситуации гораздо лучше меня, так что я не могу давать тебе советы».

Мне очень жаль. Прости меня

Признание своих ошибок не делает вас слабее, напротив, это показывает, что вы не боитесь действовать, ошибаться и снова действовать. Когда вы извиняетесь, вы тем самым отпускаете и себя на волю из клетки сомнений и страхов: «А что же подумают другие, если узнают, что я ошибался».

Как только вы научитесь просить прощения, вы заметите, что к вам начали относиться с большим уважением: люди очень ценят в других то, что не могут делать сами.Но запомните, что просите прощения только тогда, когда вы действительно чувствуете себя неправым. Не надо притворяться, скрывать свои чувства и поступаться своими принципами.

Потому что как только вы начинаете это делать, с вами перестают считаться. Если вы никогда не говорите «Нет», то ваше «Да» — ничего не стоит.

Я прощаю тебя

Когда вы прощаете кого-то, вы тем самым отпускаете ситуацию, она перестает терзать вас. Вы принимаете то, что произошло, перестаете цепляться за прошлое, и начинаете жить в настоящем.

То, что было в прошлом, осталось в прошлом. В настоящем остался только опыт, который вы сможете использовать, только когда простите.Позвольте себе быть собой – научитесь прощать других.

Моя жизнь чертовски хороша прямо сейчас

Обратите внимание

Не делайте как большинство людей: не ждите пятницы, отпуска, выхода замуж, нового года для того, чтобы стать счастливой.Помните – ваша жизнь проходит в независимости от того, счастливы вы или нет. Время просто идет, а как проводить это время – вы решаете сами.

От того, что вы чувствуете себя несчастным – ничего не меняется, кроме того, что вы перестаете радоваться жизни.

Поэтому прямо сейчас скажите себе: «Я решила быть счастливой, не смотря ни на что! Я отказываюсь страдать и не позволю никому навязывать мне страдания!»

Теперь ваша очередь…

Сядьте спокойно и ответьте на вопрос: «Как изменится моя жизнь, если я начну говорить близким людям, что люблю их, перестану их критиковать и начну принимать себя такой, какая я есть?»А потом напишите в комментариях к этой статье, что вы собираетесь сказать прямо сегодня людям, которых вы любите.

Эксперт: Мария Осокина, лайф-коуч, трансформационный тренер, создатель системы «Перезагрузка жизни»

Ссылки по теме:

Выходи за меня?

Источник: https://eva.ru/relationship/psychologic/read-10-fraz-kotorye-nado-skazat-poka-ne-stalo-slishkom-pozdno-19285.htm

Никогда не поздно понять, что ты заслуживаешь того, чтобы быть счастливой

Никогда не поздно изменить свою жизнь и быть счастливой. Часы всегда будут показывать идеальное время для того момента, когда наше сердце осознает, что мы заслуживаем лучшего.

Многие люди жалуются на то, что они не понимали свою проблему, пока ситуация не превратилась в совершенно нестерпимую. Они не понимают, как могли так долго ждать, и бездействовать.

Тем не менее, важно отметить, что наш мозг, особенно его область, связаная с эмоциями и страстями, как правило, очень неохотно принимает изменения. Мы говорим себе «я еще немного потерплю», «может быть, ситуация улучшится».

Однако, если с течением времени ничего не меняется, кроме ощущение того, что вы несчастны, настало время сказать себе: «я заслуживаю чего-то лучшего». Заслуживаем, прежде всего, того, чтобы вернуть наше собственное спокойствие и быть счастливой.

Мы приглашаем вас поразмышлять об этом вместе в нашей сегодняшней статье.

Никогда не поздно снова быть счастливой

Задумайтесь на минуту над словом «поздно». Мы используем его в тех случаях, когда назначив встречу на определенное время, по разным причинам задерживаемся и не приходим вовремя.

Поздно, это когда мы забываем выключить огонь вовремя и сжигаем наш обед.

Это два простых примера, где отражается важный аспект этого слова: нет пути назад. Что бы мы ни делали, ничего не исправить — жаркое не спасти, а мы навсегда останемся «непунктуальным» человеком для того, с кем мы встречались

Однако, учитывая жизненный цикл каждого человека, и, прежде всего, главную цель нашего существования, которая заключается в том, чтобы быть счастливой, слово «поздно» для нашей жизни совершенно не подходит. Никогда не поздно начать бороться за наше благополучие.

Стоит никогда не забывать об этом.

Фактор страха

  • Страх является барьером, который часто мешает нам сделать шаг и начать строить наше собственное счастье или, по крайней мере, добиться того, о чем мы мечтаем и что поможет нам выйти за пределы зоны комфорта.

То, что мы обычно делаем, и при этом не всегда это осознаем, заключается в следующем: мы маскируем страх покорностью судьбе, такими мыслями, как «ничего не поделать, наш удел терпеть; а вдруг, если я уйду от этого, меня ждет что-то гораздо хуже».

  • Люди рационализировали страх, он стал настолько обыденным, что мы полностью в его власти, потому что мы с ним смирились.
  • Тот, кто опускает руки и прекращает борьбу, оказывается в ловушке и чувствует себя несчастным, что вполне может привести к скрытой депрессии.
  • Мы должны понять, что такое страх на самом деле: это эмоция, которая ставит нас в состояние боевой готовности в опасной ситуации. Вместо того, чтобы пытаться скрыть или не обращать внимания на этот главный человеческий инстинкт, мы должны понять его, принять, а затем действовать наиболее подходящим образом.

Не следует «бояться страха»: важно уметь прислушиваться к нему, потому что это ясный показатель нашего внутреннего беспокойства или дискомфорта.

Лучший момент это ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС

Теперь мы знаем, что слово «поздно» нельзя применять относительно собственного счастья или этого неустанного стремления к хорошему самоощущению.

Мы также теперь знаем, что страх на самом деле является показателем того, что дела идут не так как нужно, что мы оказались в нестерпимой ситуации.

  • Так что… Почему бы не начать действовать прямо сейчас? Проанализируйте свои страхи, отбросьте в сторону все то, что вас ограничивает и вызывает неуверенность и это позволит нам сбросить эту скорлупу, которая мешает нам расти как личности.
  • Вполне возможно, что сейчас вы переживаете трудный момент. Работа, семейные проблемы, отношения, личная неудовлетворенность…
  • Иногда небольшие изменения приносят большие результаты. Таким образом, столкнувшись с такими трудностями, которые как кокон окутывают нас и душат, лишая нас воздуха, энергии и оптимизма, мы должны искать решение.
  • Решение во многих случаях саключается в движении: перешагнуть через свой страх, выйти из зоны комфорта и, прежде всего, гнать прочь такие мысли: «мой поезд ушел» или «уже слишком поздно для меня».

Самое лучшее время, это здесь и сейчас. Вчера не существует, а завтра еще не наступило, так что… Почему бы не попробовать быть счастливой?

Радость сделать новый шаг

Есть еще одна вещь, о которой всегда стоит помнить. Страх всегда будет с нами, особенно, когда мы делаем новый шаг, меняем свою жизнь и оставляем некоторые вещи позади.

Мы не знаем, что мы найдем на своем жизненном пути, получится ли у нас то, что мы задумали. Поэтому страх всегда будет нашим неразлучным спутником.

Тем не менее, это страх, который нас захватывает и наполняет надеждой, потому что все для нас новое, и потому, что мы контролируем ситуацию, у нас есть наш личный штурвал.

Удовольствие сделать новый шаг обогащает нашу жизнь, и никогда не бывает слишком поздно, чтобы испытать его.

Мы все достойны самого лучшего, в каждый момент нашей жизни. Не стоит ожидать, что придет кто-то и все нам предложит, стоит побороть страх и изменить свою жизнь.

Вы осмелитесь?

Источник: https://steptohealth.ru/nikogda-ne-pozdno-ponyat-chto-ty-zasluzhivaesh-togo-chtoby-byt-schastlivoj/

7 важнейших жизненных уроков, которые люди усваивают слишком поздно

Жизненные уроки полны мудрости, потому что требуют больших усилий, чтобы их усвоить. Но самая тяжелая часть в этом процессе – прийти к пониманию того, что наши возможности не безграничны, в определенный момент они заканчиваются. Иногда осознание этой истины приходит к нам слишком поздно. По возможности, запомните следующие вещи, как можно раньше.

MORE СМЫСЛА

1. Если вы хотите заниматься тем, что вам нравится, необходимо работать в 3 раза усерднее, чем все остальные

Большинство из нас тратят свою жизнь на вещи, которые им не нравятся. Они делают то, что от них хотят другие, что им говорят делать родители, друзья или коллеги. Но если вы хотите делать то, что вам нравится, если вы знаете, чего хотите, то начинайте работать над собой прямо сейчас.

2. За злостью всегда прячется страх

Как сказал мудрый магистр Йода: «Страх – это путь на темную сторону. Он приводит к гневу, гнев приводит к ненависти, а ненависть – к страданиям».

Всякий раз, когда мы страдаем, особенно если это продолжается длительное время, мы ищем причину в том, что больше всего ненавидим. Если же получается переступить через это чувство, то приходит и понимание: ненависть это лишь вспышка гнева, который мы удерживаем в себе слишком долго.

В основе всего всегда лежит страх: страх потерпеть поражение, страх оказаться уязвимым, страх отпустить что-то. Но если вы осознаете и примете все эти страхи, то увидите их светлую сторону и сможете двигаться дальше.

3. Наши ежедневные привычки формируют наше будущее

То, чем вы занимаетесь сегодня, это еще один шаг к тому, кем вы станете завтра. Если это действие повторяется регулярно, вы начинаете приближаться к переменам.

Если действие повторяется каждый месяц, вы замечаете небольшие изменения.

А если продолжать заниматься тем же на протяжении всего года, двух лет или даже пяти лет, то вы впоследствии можете себя и не узнать, потому что уже полностью изменились.

Не стоит недооценивать силу каждой небольшой привычки, которая сохраняется какое-то время. К добру это или нет, но ваши привычки определяют то, кем вы станете в конечном итоге.

4. Практикуйтесь в своих эмоциях

Когда мы говорим о практике, то чаще всего думаем о ней с точки зрения навыков. Например, вы практикуетесь в игре на пианино или в хоккей. Но на самом деле то, кем вы являетесь в эмоциональном плане, тоже требует практики.

Так, вы можете стараться быть скромным или научиться прощать, тренироваться проводить самоанализ или практиковаться в чувстве юмора, гнева, обиды. То, какие вы в эмоциональном плане, является отражением тех вещей, который вы сознательно или неосознанно в себе развиваете. Вы ведь не родились «расстроенным». И вы вряд ли развивали в себе эту эмоцию больше, чем, скажем, ту же радость.

5. У каждого из нас есть свое расписание и свои планы

Эта фраза может показаться несколько избитой и часто используется людьми в негативном контексте. Но ее можно использовать и по-другому. Не стоит забывать о том, что каждый из нас должен как-то обеспечивать свое существование. У человека есть свои мечты, цели, надежды, семья, близкие друзья и прочие важные вещи, и все мы хотим почти одного и того же.

Конечно, есть люди, на которых всегда можно положиться, но лучший способ чувствовать себя уверенно состоит в осознании того факта, что у каждого человека есть свой распорядок дня.

Важно

Вы не можете контролировать окружающих или надеяться на то, что они поставят ваши потребности выше своих собственных. Даже если какое-то время у вас и получится использовать окружающих, но в конечном итоге правда все равно обнажится.

Вместо этого возьмите себе за правило помогать другим людям воплощать их мечты так, как они помогают это делать вам. Такое поведение поможет вам наладить хорошие отношения.

6. Достижение чего-то никогда не принесет такого удовлетворения, как сам процесс

Одно дело ставить перед собой цель и привлекать других людей к ее достижению. Но жертвовать ради этой цели своим благосостоянием или благосостоянием окружающих – это совершенно другое.

Откладывание самого лучшего напоследок не стоит того эмоционального напряжения, которое сопровождает это ожидание. Если вы не способны наслаждаться процессом достижения цели, то сама цель в конечном итоге станет бессмысленной.

7. Тяжелый труд и смех не исключают друг друга

Этот шаг вытекает из предыдущего. Порой непонятно, почему люди считают, что смех свидетельствует о несерьезности. Лучшие идеи приходят в голову, когда вы расслаблены, а решения – в моменты радости. Связь между людьми устанавливается с помощью улыбки, а смеяться во время работы или решения проблемы означает быть открытым для новых возможностей.

Некоторым людям никогда этого не понять, и они в итоге превращаются в сварливых стариков. А ведь жизнь – это радость! Вы можете радоваться и одновременно добиваться того, о чем ранее даже не могли мечтать.

Автор — Nicolas Cole

Источник: http://interesnoje.ru/7-vazhnejshih-zhiznennyh-urokov-kotorye-lyudi-usvaivayut-slishkom-pozdno/

Слишком поздно…

Ну, почему человек так устроен, что ценить начинает то, что теряет или у него отняли, глупость собственных поступков осознает только тогда, когда сотворил массу проблем, почему мы разбираемся в людях, ценим и понимаем их, когда уже слишком поздно, когда теряем их, иногда безвозвратно? Почему не можем вовремя остановиться и подумать, кто ты, кто с тобой рядом, и какова действительная цена твоих отношений?

Почему мудрость приходит к нам слишком поздно, и мы уже не можем ничего исправить? Наверное, судьба в наказание за когда-то отверженную, не замеченную нами чью-то любовь или чье-то искреннее и доверительное отношение, награждает нас самих неразделенным чувством.

И случается, что, только пройдя все круги ада отвергнутой любви, страданий и мучений от собственной ненужности, невостребованности, мы вдруг останавливаемся и понимаем, что сами когда-то поступили так, как сейчас поступают с нами, сами отказались от человека, готового на все, ради нас.

Но такое понимание приходит далеко не ко всем, ведь многие люди замыкаются в своих обидах, вынашивают планы мести за свои страдания, злятся на весь мир и словно в отместку заставляют страдать тех, кто ничуть не повинен в прошлых горестях. Одиночество вообще трудно переживать, а если оно замешано на мучительных воспоминаниях, на ревности, ненависти, и не прошедшей обиде, то больнее стократ.

Легче тем, кто во всех своих огорчениях винит бывшего любимого, друга, соратника. У таких людей все раскладывается по своим полочкам – его незаслуженно обидели, его обделили любовью, его не поняли, не поддержали.

Для таких людей весь мир сосредоточен вокруг себя, любимых и бесценных, а чужие чувства тут в расчет не берутся.

Читайте также:  Как вылечить стресс - лечение стресса

Как вариант, можно сказать, мол, я хорош, а тот, кто не оценил, плох и меня не достоин, это тоже решение проблемы несостоявшихся отношений.

Совет

Расставаясь, люди с такой позицией не думают о чувствах тех, кто отдавал им свои силы и время, любовь и верность. Это в расчет не берется, здесь главное – им стало плохо, а это означает, что можно без объяснений хлопнуть дверью и начать новую жизнь с новыми отношениями и новыми людьми.

Только почему-то через некоторое время оказывается, что их снова не понимают, не ценят, не соответствуют их представлениям о том, как нужно любить, причем, любить именно их.

Часто можно услышать такие слова: «Да, я вот такой (или такая), так что хотите – любите, а меняться я не стану».

Но при этом ожидается, что партнер должен меняться и приноравливаться сам, причем, ко всему – к настроению и привычкам, к способу общения и к манерам, к прихотям и капризам и так далее. А если этого не происходит, начинаются обиды, упреки, ссоры.

Кстати, психологи утверждают, что ссорятся как раз те пары, которые еще пытаются достичь взаимопонимания, ищут точки соприкосновения, то есть, стараются притереться друг к другу, научиться ладить. А если и ссоры, как таковой, не получается, и одна сторона замыкается, молчит, не объясняет, что происходит, чем вызвано недовольство или обида, то это уже начало конца.

Тяжелее всего приходится в такой ситуации женщинам. Более эмоциональные по натуре, с развитым воображением и живущие чувствами, они откровенно мучаются, когда любимый мужчина вдруг замолкает, уходит от разговора и объяснений, тем не менее, демонстрируя обиду и неудовольствие. Попытки достучаться оказываются бесплодными, а напряженность в отношениях продолжает сохраняться.

Это самый настоящий ад для женщины, и, если мужчина сознательно так себя ведет, то нужно признаться себе, что он вас не любит, что бы он ни говорил в минуты страсти.

Первый и основной признак мужской любви – это готовность заботиться и оберегать. Это полная невозможность причинить огорчение, боль сознательно, умышленно.

Более того, если такое случается невольно, то раскаяние наступает сразу же.

Природа наделила женщину способностью к самопожертвованию и к всепрощению. Любящие женщины в состоянии простить все – от измены до преступления, тому есть множество примеров из жизни. Но никто не считал тех несчастных жен, любовниц, подруг, которые молча страдают от мужской моральной жестокости.

Жестокость – это болезнь сострадания. И настоящую любовь как раз отличает умение чувствовать боль любимого, как свою собственную. Теоретически научить испытывать сострадание, моральную боль другого человека, нельзя – этому учит только любовь.

Так почему понимание этого приходит к нам так поздно, когда мы уже разрушили все, что смогли, без надежды на восстановление? Почему мы вовремя не остановились, не ужаснулись тому, что творим, не вернулись, не протянули руку, не сделали шаг навстречу?

«Что имеем – не храним, а, потерявши, плачем» — вряд ли есть хоть один человек, который не знает с детства этих слов. Только, чаще всего, они остаются просто словами… Да и выходит так, что не храним мы, а плачут те, кого мы не смогли сохранить и сберечь…

Источник: http://www.wild-mistress.ru/wm/wm.nsf/publicall/2011-04-29-1749239.html

Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть «нормальным» и займись чем-то стоящим

На всякого рода конференциях встречается два типа ораторов:

1. Важные лица.

2. Люди, у которых берут интервью на сцене.

Важные лица – это обычно прекрасные ораторы, которые совершили нечто выдающееся. Например, Малкольм Гладуэлл – важное лицо. Возможно, вы его знаете. Я процитировал его уже два раза, а до конца книги таких цитат, думаю, наберется до полусотни. Он прекрасно владеет ораторским искусством, а его работы вошли в число лучших книг о бизнесе за последние 15 лет.

Вторая категория ораторов на конференциях – люди, которые совершили нечто потрясающее, но не все они умеют произносить речи. Один из примеров – бейсболист Джош Хэмилтон.

Однажды он отвечал на вопросы на основной сцене Catalyst Conference – конференции о лидерстве в Атланте с участием 13 тысяч человек.

Обратите внимание

На счету Хэмилтона замечательное достижение: он избавился от наркотической зависимости и покорил новые высоты в спортивной карьере, приняв участие в матче звезд Главной бейсбольной лиги США. Но Хэмилтон – не профессиональный оратор; этого таланта у него нет.

Мне нравится причислять себя к первой группе (важные лица), но иногда организаторы конференций напоминают мне, что это не так. В основном по электронной почте.

Когда я писал эту книгу, то узнал, что организаторы конференции, на которой я должен был произнести основную речь, понизили меня в статусе до тех, у кого берут интервью. Ничего страшного, ведь у меня есть классные истории о том, как замечательно я играю в бейсбол, и о том, как я помог одолеть команду Yankees[20]

20
  Одна из самых успешных и популярных бейсбольных команд США. Прим. перев.

[Закрыть]

 – обожаю рассказывать, что принес своей команде кучу очков! Тем не менее я был разочарован.

Узнав, что вместо речи (как у важных лиц) меня ожидает интервью, я захотел послать такой ответ: «Вы шутите? Интервью – это для знаменитостей, которые терпеть не могут произносить речи, но могут поведать нечто захватывающее, чего жаждет публика.

Интервью – это для людей, не умеющих толком обращаться с микрофоном, людей, которым нельзя доверить сцену. Интервью – это как четырехколесный велосипед для детей.

А я умею ездить на одном колесе – хоть на переднем, хоть на заднем, сынок! Я готов!»

Хотя, если честно, нет. Я впервые выступил как профессиональный оратор в 2008 году. Сейчас на моем счету около ста выступлений. Да, у меня было несколько выступлений перед большой аудиторией – например, перед десятью тысячами студентов колледжа, но можно ли считать настоящим мастером человека, который сделал что-то всего сто раз?

Честно говоря, я как оратор все еще нахожусь на этапе Обучение. (Но если вы захотите пригласить меня выступить, не спутайте эту честность с готовностью согласиться на меньший гонорар.) В области владения ораторским искусством мне еще не исполнилось и тридцати лет. И с этим связано наибольшее искушение, с которым сталкивается большинство из нас в стране Обучения.

Важно

Мы хотим попасть к Уборке урожая, не пройдя страны Обучения, Редактирования и Мастерства.

Сделав лишь несколько шагов по территории Обучения, вы видите первую лестницу для избранных, и на ней начертано ваше имя. «Иди же сюда, – раздается шепот. – Ты уже достаточно потрудился; вот лестница, по которой ты сразу поднимешься на самый верх. Пришло твое время!»

Я вполне понимаю, почему возникает такое искушение. Ведь на самом деле мне неохота учиться, годами оттачивать навыки выступлений перед публикой. Я не хочу тратить время на то, чтобы достичь мастерства. Я хочу просто выступить несколько раз, чтобы все признали меня мастером, а затем наслаждаться плодами этого признания.

Почему же мы считаем, будто можем перескочить через тридцать лет жизненного опыта? Я думаю, причин много, но три из них особенно очевидны.

В 2012 году организация Invisible Children («Невидимые дети») выложила в интернет фильм об угандийском военачальнике Джозефе Кони. Фильм приобрел широкую огласку.

Попытки Invisible Children восстановить социальную справедливость встретили большое сопротивление, и при этом в качестве источника часто цитировался блог под названием Visible Children («Видимые дети»).

Кто же был автором этого блога, на которого СМИ ссылались как на эксперта? Седеющий профессор-специалист по Уганде? Человек шестидесяти с лишним лет, который жил в Уганде, а затем вернулся в США, чтобы писать книги об уникальных проблемах и возможностях этой африканской страны? Нет, автором блога был студент-второкурсник колледжа из Канады. В ответ на настойчивые запросы от СМИ ему пришлось написать в своем блоге: «Я второкурсник, изучаю политологию, я не эксперт, а мой пост был написан для тридцати друзей, которым я и послал тогда ссылку»{12}

12
  Grant Oyston, “Success?” Visible Children (blog), March 9, 2012, http://visiblechildren.tumblr.com/post/18992455677/success.

[Закрыть]

. В другом посте он написал: «Сегодня я отказался давать интервью каналам Al Jazeera English, FOX, BBC World Service и передаче Today на канале NBC. Почему? Потому что мое мнение в данном случае не имеет значения»{13}13
  Grant Oyston, “What was my intent?” Visible Children (blog), March 7, 2012, http://visiblechildren.tumblr.com/post/18917304254/what-was-my-intent.

[Закрыть]

.

Ответ честный; интересно и то, что он отражает заметное изменение в нашей культуре. Вы знаете, к кому двадцать лет назад BBC и в голову бы не пришло обратиться за экспертной оценкой геополитических проблем в истерзанных войнами странах Африки? К второкурсникам Университета Акадия в канадской провинции Новая Шотландия.

Невозможно зайти в продуктовый магазин и не наткнуться на журналы со статьями о людях, которые знамениты тем, что они знамениты.

Эти статьи доносят до публики простую идею: вам не обязательно что-то делать, чтобы считаться важной персоной.

Конечно, журналы со светскими сплетнями и старлетками вроде Мэрилин Монро существуют уже много десятилетий, но Монро снялась в 29 фильмах; она стала знаменитой благодаря кино.

Если вы играли в свое время в Малой лиге[21]

21
  Бейсбольная лига для детей 8–12 лет. Прим. перев.

[Закрыть]

, то как минимум 14 раз слышали от тренера: «Как вы тренируетесь, так и играете». Если в течение недели вы занимались вполсилы или отлынивали, то потом не сможете включиться и показать прекрасную игру. Качество тренировок определяет качество игры. Это касается практически всех аспектов жизни. Какие же тренировки устраивает нам нынешняя культура? Мы усваиваем, что все должно происходить мгновенно. Это боевой клич производителей смартфонов. «Самый быстрый 4G! Ваш новехонький телефон устарел десять секунд назад!» Достигнув определенного темпа, вы сразу же хотите дальнейшего ускорения, потому что ваше определение высокой скорости все время меняется.

Совет

Учась в колледже, я довольно часто произносил фразу: «Я сегодня не смог зайти в интернет». И это была правда. Подключение к интернету было делом трудным, нервным, нужно было сидеть и слушать писк модема.

А если вам везло подключиться, вы все время боялись, что соединение вот-вот будет прервано, что AOL неожиданно скажет вам «Пока!» и придется начинать весь процесс сначала.

Если провести параллель с технологиями автомобильной промышленности, это было все равно что заводить рукояткой Ford модели «Т». А сейчас? Если в джунглях Бразилии на индикаторе уровня сигнала моего смартфона меньше четырех черточек, я прихожу в ярость.

Стендап-комик Луис Си Кей так возражает людям, которые злятся, что их смартфон работает недостаточно быстро: «Дайте ему секунду! Сигнал идет в космос! Вы можете подождать секунду, пока он вернется из космоса?»{14}

14
  Ramona Emerson, “Comedians on Technology: Louis C.K., Mitch Hedberg, Bill Murray and Others Rant About Tech,” Huffington Post, February 20, 2012, http://www.huffingtonpost.com/2012/02/20/comedians-on-technology_n_1108931.html.

[Закрыть]

Мы пребываем в убеждении, что должны получать хорошее от жизни быстро. Конечно, наши карьера, жизнь и цели должны развиваться с такой же скоростью. Было бы нелепо думать, будто на все это требуется время!

Пожив с этими тремя убеждениями достаточно долго, вы начинаете думать, будто имеете право стать экспертом мгновенно.

У вас появляется уверенность, будто вы заслужили право попасть в страну Уборки урожая сразу после колледжа, а то и в колледже, если правильно разыграете свои карты.

Вы считаете, что вправе пропустить страны Обучения, Редактирования и Мастерства. Что готовы произносить речь на главной сцене, а не просто давать интервью.

Это не так. И ко мне это тоже относится. И хорошо: я раз десять карабкался по лестнице для избранных и хочу сказать вам, что она ведет… в никуда.

Вы просто лезете по ней выше и выше, и с каждой ступенью отдаляетесь от реальности и пренебрегаете действиями, которые нужны, чтобы стать незаурядным.

Когда вы смотрите вниз с этой лестницы, меняется ваше восприятие мира. Люди кажутся крохотными и незначительными – назойливыми муравьями, которые лишь путаются под ногами.

Обратите внимание

Они не понимают вас, не способны постичь всю глубину вашего величия; на лестнице вы верите в подобные идеи.

Лестница для избранных очень опасна тем, что никогда не заканчивается.

Вы карабкаетесь все выше и выше, пока разреженный воздух настолько не исказит ваши суждения, что вы начинаете выкрикивать слова, над которыми когда-то сами смеялись: «Да вы знаете, кто я такой?» А когда человек изрекает: «Да вы знаете, кто я такой?» – это переводится как: «Вы знаете, кто я такой? Потому что я не знаю. Я давно потерял этого человека из виду».

Не пытайтесь вскарабкаться по лестнице для избранных даже на одну ступеньку. Требовать того, чего вы на самом деле не заслужили, – верный способ застрять в стране Обучения на десятилетия или даже на всю жизнь. Опрокиньте эти лестницы и идите вперед.

Упорный труд может сократить ваше путешествие, а лестница для избранных никуда не приведет.

Игнорируйте голоса

Истории без драконов скучны.

Фраза «…И они жили счастливо» не прозвучит, если в какой-то момент этому счастью не угрожала опасность, если исход приключения не терялся в туманной дали, если жизнь героев не висела на волоске.

Герой без злодея – вовсе не герой. Супермен без Лекса Лютора – обычный «мен», и фильм о нем вышел бы очень скучным.

Но не беспокойтесь, в этой истории тоже есть свой злодей. Дракон.

Вы знали, что это неизбежно. Как мы увидели в первой главе, незаурядность проста. Дорога к ней не петляет из стороны в сторону. План не труден для понимания. Тогда почему же мы с вами до сих пор не стали добиваться незаурядности чаще и проще?

Источник: https://iknigi.net/avtor-dzhon-eykaff/77708-nachni-vrezh-strahu-po-licu-perestan-byt-normalnym-izaymis-chem-to-stoyaschim-dzhon-eykaff/read/page-4.html

Жизненные уроки, которые мы получаем слишком поздно

Было бы неплохо получить увесистую порцию мудрости вместе с выпиской из роддома. Но нет. Жизнь коварна, непредсказуема и выдаёт уроки не по расписанию. Некоторые — с большим опозданием.

Жизненный опыт — это одна из самых важных вещей в жизни. Мы все стремимся быть самостоятельными, мудрыми, уверенными в себе личностями. Однако, порой, мы забываем о том, что наша мудрость — это опыт, полученный в течении многих лет.

1. Здоровье важнее всего

До безобразия простая логика: инвестиции в здоровье смолоду — основа хорошего самочувствия в будущем. Понятно, что некоторые болячки случаются по не зависящим от нас причинам. Но от многих можно обезопасить себя заранее. Мы часто инфантильно машем на здоровье рукой, а зря.

2. Ждать идеального момента бессмысленно

Пока мы планируем начать новую жизнь с понедельника, с первого дня месяца, в новом году — та самая жизнь проходит. А она у нас одна, в отличие от кошек и буддистов. Времени на подготовку нет, поэтому хватит репетировать: лучший спектакль уже начался.

Читайте также:  Как справиться с волнением – сильное волнение, душевное волнение.

3. Искать абсолютное счастье — тоже

Между белым и чёрным гораздо больше, чем 50 оттенков серого. И все они довольно симпатичные, приглядитесь. Тотальный контроль и страх выйти за край белой полосы — путь прямиком в чёрное разочарование. Приятнее и безопаснее не бросаться в крайности и жить где-то посередине.

4. Почти всё можно исправить

Мы можем думать, что случилось непоправимое. Скорее всего, это не так. Когда боль утихнет и к эмоциям подключится разум, вы увидите, что подкрутить и где настроить, чтобы всё снова стало хорошо. Пока жизнь продолжается, есть над чем поработать.

5. Знать все ответы не обязательно

Почему всё так устроено и зачем? Где истина и как нужно жить? Бог — афроамериканец или женщина? Здорово порассуждать о таком в меру, но не возводить в культ. На некоторые вопросы ответов может просто не быть, и это не должно мешать получать удовольствие от жизни.

6. Лучше могло и не быть

Анализировать прошлое ради выводов, применимых к настоящему, — одно дело. Другое — мусолить возможные, но нереализованные сценарии. Ещё хуже думать: «А сделай я по-другому, жизнь бы точно была лучше». Никто не может знать наверняка. А раз так, бросайте непродуктивные мысли и возвращайтесь в настоящее.

7. Действие — противоядие страху

Неуверенность в приятном для нас результате парализует. Но подумайте, что самое страшное может произойти, если вы преодолеете себя? Возможно, всего-то неодобрительные взгляды. И это совсем не та причина, чтобы потом ругать себя за упущенную возможность.

8. Одиночество не сволочь

Меньше верьте попсовым песням. Уметь быть с собой наедине и получать от этого удовольствие — важный навык, который делает вас свободнее. Люди, работа, деньги могут уйти, а вам с самим собой быть до самого конца.

9. Жизнь — боль, но ответственность на вас

Причиной проблемы может быть не ваше поведение, а действия других людей или случайное стечение обстоятельств. Но разбираться вам. Требовать даже от самых близких делать так, как вам хочется, малоэффективно, а вот менять свои реакции, мышление и окружение — вполне.

10. Стоит запастись терпением

Иногда фартит, но обычно любовь, дружба, самореализация и другие важные вещи не достаются нам молниеносно. Будьте терпеливы, потому что придётся попыхтеть.

11. Жизнь очень хрупкая

Человек — это поразительно выносливое существо, но и невероятно хрупкое. Осознание этого парадокса учит ценить то, что у нас есть прямо сейчас, и быть благодарными.

12. Работа не означает скуку

Большую часть жизни мы работаем, и многие из нас воспринимает это как пытку или просиживание штанов до конца рабочего дня. А что, если быть более внимательным к себе и заняться реализацией своего потенциала и таланта? Повод подумать.

13. Нужно уметь останавливаться

Жизнь мчится на автопилоте: мы просыпаемся, едим, работаем, любим, отдыхаем машинально. И если бы мы умели вовремя останавливаться и быть любопытными к мелочам, то получали бы от жизни гораздо больше. Дайте шанс каждому моменту стать полноценным и особенным.

14. Счастье не снаружи

Искать счастье во внешнем ошибочно, хоть извне и приходит много классного. Только вы можете быть оплотом крепкого, стабильного, самодостаточного благополучия. Работайте в первую очередь над этим, а не над покупкой новой машины.

15. Люди в целом неплохие

Людьми движет громадное количество мотивов, которые они и сами не всегда осознают. Но главный — избежать страдания и быть счастливыми, а не причинить вред и сделать пакость. За плохим характером может скрываться тяжёлое детство и горести. Будьте проницательнее.

16. Не бывает ненужного опыта

Столько лет я потратил зря, этого не должно было случиться! Знакомо? А теперь подумайте о том, что приятный опыт даёт вам радость, а неприятный — крепкий характер, волю, опыт преодоления, выносливость, смелость. Провалы так же важны, как и победы.

17. Любить себя — не эгоизм

Вы у себя — до самого конца (пункт № 8), а быть с нелюбимым тяжело. Любить себя не значит во всём потакать. Это знание себя и принятие, которые не отменяют желания становиться лучше. Относиться к себе как к доброму другу намного эффективнее, чем винить и ненавидеть. Не обижайте себя!

18. Хорошо бы иметь план Б

Жить только эмоциональными импульсами такая же крайность, как и постоянно рационализировать. Ищите баланс, но всё-таки продумайте запасной план — сэкономите время и облажаетесь с меньшей вероятностью.

19. Мир не враждебен

Конечно, мир неидеален и иногда катится коту под хвост. Но вообще-то настрой создаём мы сами. И кроме того, состоим из тех же атомов, что камень, ножницы и бумага. Мы настолько едины с нашей Вселенной, что дух захватывает. Вспомните об этом, когда захотите выделить себя как идеальную часть этого ужасного бытия.

20. Времени очень мало

В 15 лет кажется, что вся жизнь впереди, в 30 — что ещё успеется, а к 60 доходит, что жизнь до неприличия коротка. Трагичный факт. Но чем раньше поймёте, тем больше успеете.

Жизнь подкинет вам гораздо больше задачек и поводов подумать. Не отмахивайтесь — пригодятся!

Ради жизненного опыта, многие люди проходят через множество препятствий и жизненных трудностей. По этой причине, опыт старшего поколения очень для нас важен, так как он несет в себе жизненные уроки, — самые ценные знания.

Жизнь — это то, что есть сейчас. Мы всегда ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь идет прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом и перестаньте надеяться на иллюзии в будущем.

Страх — это иллюзия. Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они происходят, то зачастую оказываются не такими плохими, как мы думали. Для многих из нас страх — это худшее, что может случиться. Реальность не так страшна.

Самое важное в вашей жизни — это близкие люди. Всегда ставьте их на первое место. Они важнее вашей работы, хобби, компьютера. Цените их, словно они — это вся ваша жизнь. Потому что так оно и есть.

Долги того не стоят. Тратьте деньги по своим возможностям. Живите свободно. Долги не позволят вам этого сделать.

Ваши дети — это не вы. Вы — это сосуд, который приносит детей в этот мир и заботится о них до тех пор, пока они не могут сделать этого сами. Обучайте их, любите, поддерживайте, но не меняйте. Каждый ребенок уникален и должен прожить свою жизнь.

Вещи собирают пыль. Время и деньги, которые вы тратите на вещи, однажды погубят вас. Чем меньше вещей вы имеете, тем более вы свободны. Покупайте с умом.

Важно

Веселье недооценено. Как часто вы веселитесь? Жизнь коротка, и нужно наслаждаться ею. И хватит думать о том, что подумают другие, когда вам хорошо. Просто наслаждайтесь этим.

Ошибки — это хорошо. Мы часто пытаемся избегать ошибок, забывая о том, что именно они приводят нас к успеху. Будьте готовы ошибаться и учитесь на своих ошибках.

Дружба требует внимания. Оберегайте дружбу, как декоративное растение. Это окупится.

Опыт в первую очередь. Если вы не можете определиться, купить диван или отправиться в путешествие, — всегда выбирайте второе. Радость и положительные воспоминания гораздо круче материальных вещей.

Забудьте про злость. Удовлетворение от злости уходит через несколько минут. А последствия могут продлиться гораздо дольше. Слушайте свои эмоции и, когда приходит злость, сделайте шаг в противоположную ей сторону.
И вспомните про доброту. Небольшая порция доброты может творить чудеса с окружающими вас людьми. И требует от вас малых усилий. Практикуйтесь в этом ежедневно.

Возраст — это число. Когда вам 20, вы думаете, что 50 — это кошмар. Но когда вам 50, вы чувствуете, что вам 30. Наш возраст не должен определять наше отношение к жизни. Не дайте цифрам изменить вас настоящего.

Уязвимость лечит. Быть открытым, настоящим и уязвимым — это здорово. Это дает возможность окружающим вас людям верить вам и делиться с вами своими эмоциями, а вы можете делиться ими в ответ.

Позерство строит стены. Создание образа другого человека с целью впечатлить кого-то сыграет с вами злую шутку. Очень часто люди видят вас-настоящего сквозь образ, и их это отталкивает.

Совет

Спорт — это сила. Занятия спортом на постоянной основе должны стать частью вашего образа жизни. Это делает вас сильнее физически, морально и эмоционально. Также это улучшает здоровье и внешний вид. Спорт — это лекарство от всех болезней.

Обида причиняет боль. Отпустите ее. Другого правильного пути просто нет.

Страсть улучшает жизнь. Когда вы находите любое занятие, от которого вы без ума, каждый день становится подарком. Если вы еще не нашли свою страсть, поставьте себе цель сделать это.

Путешествия дают опыт и расширяют сознание. Путешествия делают вас интереснее, мудрее и лучше. Они учат вас взаимодействовать с людьми, их привычками и культурами.

Вы не всегда правы. Мы думаем, что знаем ответ на любой вопрос, но это не так. Всегда есть кто-то умнее вас, а ваши ответы не всегда верны. Помните об этом.

Это пройдет. Что бы ни случилось в жизни, это пройдет. Время лечит, а вещи меняются.

Вы определяете свое предназначение. Жизнь скучна без цели.
Решите, что важно для вас, и постройте свою жизнь вокруг этого.

Зачастую риск — это хорошо. Чтобы изменить свою жизнь, приходится рисковать. Принятие обдуманных и рискованных решений помогает вам расти.

Перемены всегда к лучшему. Жизнь меняется, и не стоит сопротивляться этому. Не бойтесь изменений, плывите в потоке и воспринимайте жизнь, как приключение.

Обратите внимание

Мысли нереальны. Ежедневно в голове пролетают тысячи мыслей. Многие из них — негативные и пугающие. Не верьте им. Это всего лишь мысли, и они не станут реальностью, если вы им не поможете.

Вы не можете контролировать других. Мы хотим, чтобы окружающие нас люди вели себя так, как хочется нам. Но реальность такова, что мы не можем изменить других людей. Уважайте уникальность и независимость каждого человека.

Ваше тело — это храм. У каждого из нас есть что-то, что мы ненавидим в своем теле. Но наше тело — это единственное, что принадлежит только нам. Относитесь к нему с уважением и заботьтесь о нем.

Прикосновения исцеляют. У прикосновений есть множество положительных свойств. Они приводят в норму сердцебиение, улучшают самочувствие и снимают стресс. Это подарок, которым нужно делиться.

Вы справитесь. Не важно, какая ситуация возникла у вас в голове. Реальность такова, что вы можете с этим справиться. Вы гораздо сильнее и мудрее, чем думаете. Вы пройдете сквозь это и переживете.

Благодарность делает человека счастливее. Причем не только того, кому адресована благодарность, но и того, кто ее говорит. Не забывайте благодарить людей за все, что они для вас делают.

Прислушивайтесь к интуиции. Ваши рассуждения очень важны, но интуиция — это ваша суперсила. Она использует ваш опыт и жизненную модель, чтобы найти ответ на любой вопрос. Иногда она возникает спонтанно, и лучше прислушайтесь к ней.

Помните о себе в первую очередь. Не будьте самовлюбленным, но помните, что самый важный для вас человек — это вы сам.

Важно

Честность к самому себе — это свобода. Будьте честным к самому себе. Самообман — это ослепление самого себя.

Идеалы скучны. Перфекционизм сделает вашу жизнь скучной. Наши отличия, особенности, фобии и недостатки — это то, что делает нас уникальными. Помните об этом.

Действуйте, чтобы найти цель в жизни. Она не найдет себя сама. Помогите ей в этом и делайте все возможное, чтобы отыскать цель.

Маленькие вещи тоже важны. Все мы ждем больших побед и достижений, забывая о том, что они состоят из мелких и иногда даже незаметных шагов. Цените эти шаги.

Учитесь. Всегда. Если вы думаете, что знаете хотя бы 1% всего, что есть в нашем мире, то вы еще никогда так не заблуждались. Учитесь каждый день, узнавайте что-то новое о разных вещах. Учеба держит наш мозг в тонусе, даже в зрелом возрасте.

Старение — это неизбежно. Наши тела стареют, и мы не можем им помешать. Лучший способ замедлить старение — наслаждаться жизнью и проживать каждый день на полную.

Брак меняет людей. Человек, с которым вы связали свою жизнь, поменяется со временем. Но и вы тоже! Не дайте этим изменениям застать себя врасплох.

Беспокойство бессмысленно. Вам стоит беспокоиться только в том случае, если это приведет вас к решению проблемы. Но природа беспокойства такова, что этого никогда не случится. Беспокойство отключает ваш мозг, и вы просто не в состоянии решить сложившуюся ситуацию. Поэтому научитесь справляться с беспокойством и постарайтесь избавиться от него.

Совет

Исцелите свои раны. Не дайте ранам из своего прошлого сказываться на вашей настоящей жизни. Не притворяйтесь, что они ничего не значат. Найдите поддержку у близких людей или у тех, кто профессионально занимается лечением эмоциональных травм.

Проще — лучше. Жизнь полна сложностей, путаниц и обязательств, которые делают ее только хуже. Простая жизнь дает пространство для радости и любимых занятий.

Делайте свою работу на отлично. Если вы хотите чего-то добиться в жизни, вам придется поработать. Конечно, есть редкие исключения, но не надейтесь на них. Надетесь на себя.

Никогда не поздно. Поздно — это лишь оправдание для того, чтобы не пытаться. Добиться поставленных целей можно в любом возрасте.

Действия исцеляют тоску. Любые действия — это лекарство от беспокойств, прокрастинации, тоски и тревоги. Перестаньте думать и сделайте хоть что-нибудь.

Делайте то, что вам хочется. Будьте проактивным. Не ждите, пока жизнь бросит вам кость. Вам может не понравиться ее вкус.

Отпустите предрассудки. Не будьте привязаны к мнению или убеждениям общества. Будьте открытым для любой возможности или идеи. Вы удивитесь, как много возможностей дает жизнь, если их не отвергать.

Слова имеют значение. Думайте, прежде чем говорить. Не используйте слова для того, чтобы обидеть человека. Когда вы сделаете это, назад дороги уже не будет.

Обратите внимание

Живите каждым днем. Когда вам будет 90 лет, сколько дней у вас останется? Живите и цените каждый из них.

Любовь — это ответ на любой вопрос. Любовь — это то, почему мы здесь. Это сила, которая движет миром. Делитесь ею и выражайте ее каждый день. Делайте мир лучше.

Источник: http://www.stena.ee/blog/zhiznennye-uroki-kotorye-my-poluchaem-slishkom-pozdno

Ссылка на основную публикацию