6 вещей, которые нужно иметь в виду, когда вы пытаетесь завести новых друзей

6 советов, которые помогут легко находить новых друзей

Дружба нужна не только для того, чтобы обмениваться интересными историями за чашкой кофе. Крепкие связи с людьми жизненно необходимы каждому человеку. По данным исследования Гарвардского университета, отсутствие дружеских отношений повышает риск преждевременной смерти на 50% — так же, как если бы вы выкуривали по 15 сигарет ежедневно.

Секрет дружбы прост: нужно быть открытым для неё. Вот шесть рекомендаций, которые помогут вам завести новые дружеские отношения.

1. Будьте дружелюбны

От первого впечатления во многом зависит, будет ли человек продолжать с вами общение или нет. И самое главное здесь — выражение лица.

Вспомните людей, которых вы каждый день видите в магазине, аэропорту или в очереди за документами. Если человек насупленный, хмурится, не улыбается, вам вряд ли захочется перекинуться с ним парой слов.

Просто он не выглядит дружелюбным, хотя вполне может таким быть.

Ещё один показатель открытости — умение слушать. Скорее всего, вам есть что рассказать, но не забывайте, что дружба — процесс взаимный, поэтому не зацикливайтесь на себе и с интересом слушайте другого человека. Вполне возможно, это окажется началом прекрасной дружбы.

2. Занимайтесь тем, что вам нравится

Лучший способ найти новых друзей — встретить людей, с которыми у вас есть общие интересы. Если у вас есть хобби, которым вы обычно занимаетесь в одиночестве, подумайте, где вы можете найти единомышленников. Запишитесь в спортивную секцию, вступайте в группы в социальных сетях, посмотрите, где собираются люди со схожими интересами в вашем городе.

Нет ничего проще, чем начать разговор о каких-то вещах с человеком, которому они тоже нравятся. Когда встретите кого-то со схожими интересами, обменяйтесь контактами и оставайтесь на связи.

3. Сохраняйте положительный настрой

Положительный настрой — одно из самых главных требований дружбы. От него зависит, будем ли мы испытывать желание проводить с человеком время или нет. Подумайте, приятно ли людям общаться с вами, и решите, над чем стоит ещё поработать.

Людям не нравится постоянно находиться в обществе негативно настроенных людей. Исследователи обнаружили: когда вы хорошо о ком-то отзываетесь, люди склонны приписывать эти положительные качества и вам тоже.

Обратите внимание

Например, если вы скажете коллеге, что ваш начальник дружелюбный и внимательный человек, он с большой долей вероятности будет думать о том, что вы сами дружелюбны и внимательны.

И наоборот, если вы будете жаловаться, что ваш босс — самовлюблённый придурок, коллега может заметить какие-то из этих неприятных качеств у вас.

4. Не ждите от других первого шага

Возможно, вы чувствуете себя уязвимым, когда идёте навстречу другому человеку. Но может оказаться так, что он ещё более замкнутый и ему непросто наладить контакт с незнакомцем. Поэтому просто заговорите. В конце концов, что плохого с вами может случиться?

В отношениях нужно не только брать, но и отдавать, помогать другим людям. И большинство вещей, которых мы ждём от дружбы: доверие, надёжность, честность — строятся на взаимности. Узнайте, чего не хватает другим, помогите им, и они смогут увидеть в вас потенциального друга.

Не ждите, пока всё произойдёт само собой. Проявляйте активность, приглашайте людей в гости, предлагайте прогуляться, и вы удивитесь, как много людей захотят к вам присоединиться.

5. Поддерживайте связь

Отношения зависят от того, сколько времени вы проводите вместе с друзьями. Поэтому подумайте о том, как вы будете поддерживать связь.

Например, перед тем как покинуть вечеринку, скажите, что вам всё понравилось и было бы неплохо повторить, и предложите обменяться номерами или добавить друг друга в социальных сетях.

На следующий день можете поблагодарить человека за приятно проведённое время. Или позже пригласить на день рождения. Или куда-нибудь ещё.

6. Соглашайтесь на приглашения, даже если не хочется

Те, кто легко заводит друзей, любое приглашение рассматривают как возможность встретить интересных людей. Поэтому, даже если вам не хочется куда-то идти, помните, что встреча может принести вам что-то удивительное. Попробуйте выбраться из дома и познакомиться с интересными людьми.

Источник: https://Lifehacker.ru/make-friends-easily/

9 вещей, которые никогда не сделают настоящие друзья

Конечно, существует такая вещь, как настоящая мужская дружба, она воспевалась в классических романах типа «Три товарища», ее показывали в фильмах.

Мы как-то привыкли делать вид, что любая дружба двух мужчин априори настоящая и куда сильнее женской.

Мы слишком много ставим на этот, казалось бы, постулат, но жизнь куда сложнее, чем нам хотелось бы, и чаще всего мы выдаем желаемое за действительное.

Как определить, действительно ли твой друг тебе друг? Здесь мы приведем тебе пять вещей, которые никогда бы не сделали настоящие друзья.

1. Они критикуют тебя за твои недостатки

Дружба и любовь схожи тем, что полюбить по-настоящему можно таким, какой ты есть в данный момент. Но это нисколько не меняет того, что тебе не нужно становиться лучше, качаться или худеть.

Друзья умеют находить в других людях приятные вещи, могут их видеть и могут ценить тебя за них.

Если они критикуют твои недостатки и пытаются тебя всячески унизить, снова возвращаемся к статье про плохую компанию.

2. Они уходят, когда у тебя трудные времена

Быть с человеком в солнечное и радостное для него время — проще простого. А вот быть рядом тогда, когда у него неприятности за неприятностями — это дорогого стоит. В тот момент, когда тебе реально плохо, и ты, казалось бы, потерял все, оглянись и посмотри вокруг — те, кто все еще тебя поддерживают, настоящие друзья, прочих нужно отпустить.

3. Они препятствуют тебе

Многим людям не нравится, что их друзья гораздо круче их по многим параметрам. Поэтому они, часто неосознанно, пытаются удержать их стремления и всячески препятствуют своим «друзьям» делать то, что им хочется. Они пытаются превратить твое небо в потолок. Остерегайся тех чуваков, которые пытаются принизить твои амбиции и способности.

Но если они тебя мягко и конструктивно критикуют — просим тебя не путать твердое с мягким. Малые сердца и умы всегда стараются принизить человека, который пытается подняться до звезд, ну, или хотя бы до вершины вон той горы. Настоящие друзья будут помогать тебе раскрыть весь твой потенциал.

Ну, или немного осаждать, чтобы ты не пошел, куда не просят.

4. Держать на тебя обиду

Мало того, что они делают вид, что все в порядке, а в душе вместо этого тихо тебя ненавидят.

Они не считают, что люди вообще меняются, они уверены, что люди категорически неизменны, что, согласись, глупости. Ну, или они думают, что конкретно ты нифига не меняешься.

И если ты думаешь, что они будут держать свою обиду в себе, то ты ошибаешься: они постоянно тебе об этом напоминают. Почему, интересно?

5. Они тебе лгут

Да, мы знаем, что ты можешь сказать, что то же самое было в плохой компании. Но это также распространяется на одного единичного друга. Если тебе врут часто, то лично я не вижу смысла общаться с этим человеком.

6. Они притворяются теми, кто больше всех сделал для тебя

И постоянно тебе об этом напоминают.

Типа «Кто сказал тебе, что это именно твоя работа? Кто сказал, что тебе это очень пойдет? Кто одобрил и помог тебе с отношениями вот с этой красивой девушкой?» Самое неприятное в этой ситуации — мы начинаем в это верить. Причем только потому, что часто мы и помыслить не можем, зачем взрослому умному человеку вообще вести себя как ребенок и нахваливать себя таким наглым образом.

Те чуваки, которым ты дорог, могут сидеть рядом с тобой и молчать. Потому что они не считают, что нужно вставлять свою поломанную копейку. Они подставят плечо, но не жди от них, что они будут решать все твои проблемы. Часто это тоже не друзья, возможно, аналог «милых мальчиков» для бро, а быть может, настоящие манипуляторы.

7. Они берут от тебя, но ничего не отдают взамен

Так устроены альтруистические отношения, что ты сначала что-то отдаешь, а потом обязательно что-то получаешь взамен, поскольку нормальному бро как-то неприлично быть кому-то должным. Но не-друзьям абсолютно нормально пользоваться твоими услугами и ничего не отдавать взамен. А если поймать их за руку, они удивляются и говорят: «Но мы же друзья! Что ты вообще за человек такой?»

8. Они задирают тебя

Иногда это происходит абсолютно неосознанно, но что самое важное: это всегда происходит со зла. Замечания — не добрые, причем совершенно.

Тебя могут опускать, твою девушку могут опускать и указывать ей ее место.

Последнее терпеть я вообще не вижу смысла, будь то брат твой, будь то друг, но опускать твою девушку — это крайность! Если тебе хоть раз угрожал друг, то это даже близко не друг, надеемся, что ты понимаешь.

9. Они заставляют тебя чувствовать, что ты их обременяешь и навязываешься

Настоящая дружба на то и дружба, что даже близко не обременительна. Для настоящих друзей всегда найдется место в сердце, и у них найдется это самое место. Поэтому не стоит навязываться, по сути, чужим людям, которые, может быть, и совершают все эти восемь вещей, описанных выше, но не со зла.

Источник: https://BroDude.ru/9-veshhej-kotorye-nikogda-ne-sdelayut-nastoyashhie-druzya/

Если вы хотите продлить ваши отношения, перестаньте делать эти 6 вещей

Когда мы встречаем человека, с которым хотим провести всю свою жизнь, после первых недель эйфории нас начинает охватывать паника: а вдруг что-то испортит наши отношения? А вдруг я что-то сделаю не так? А вдруг он меня разлюбит? И тогда мы начинаем открывать подобные статьи, чтобы найти хоть какой-то совет, как же сохранить отношения. И вот, что прежде всего нужно сделать…

1. Перестаньте думать, что у вас ничего не получится

Начинать отношения, думая, что они обречены, означает, что они действительно будут обречены. Каждый раз, когда что-то будет неидеальным, вы будете думать, что это подтверждение ваших опасений. «Вот видишь? Я знала. У нас ничего не выйдет».

Если вы честно считаете, что отношения не пройдут испытание временем, то вы сами же саботируете их и заставляете друг друга поверить в это. Вы будете проверять своего партнера, чтобы увидеть, насколько он плох, как вы боялись, пока он наконец не бросит вас, а вы скажете: «Я так и знала, что ты такой же как все».

С таким отношением никакие отношения не получатся.

2. Хватит играть в игры

Вы злитесь. Или вам грустно. Он спрашивает: «Что случилось?». А вы: «Ничего». А потом целый вечер срываетесь на чем-то. Глупые детские игры, которые убивают отношения.

Лучше поговорите друг с другом. Объясните. Выслушайте. Найдите решение. Обида и злость никогда ни к чему хорошему не приводят.

3. Не нужно думать, что одной любви достаточно

Пары, которые проносят отношения через многие годы хороших и плохих времен, знают, что секрет не только в любви. Они уважают друг друга. Они привязаны друг к другу. Преданны. Им хорошо вместе. Им весело. Им интересно. Все это подразумевает, что человек должен вам нравиться. Чтобы вы хотели быть с ним. Могли поговорить с ним. Могли быть друзьями.

4. Хватит ревновать

Если вы не можете доверять своему партнеру, то зачем вообще начали с ним встречаться? А если человек надежный, но у вас проблема из-за того, что вас обманывали в прошлом, тогда разберитесь в себе, займитесь своей самооценкой, чтобы не грузить человека своими комплексами и грузом из прошлых отношений.

Если это вас постоянно ревнуют без повода, просто уйдите. Ревность — это не признак любви. Это желание власти над человеком. Длительные отношения основаны на доверии.

5. Хватит соглашаться на меньшее, чем вы хотите

Когда вы принимаете того, кто не соответствует тому, чего вы хотите — вы соглашаетесь на меньшее. А это никогда никому не приносило счастья. Успешные пары остаются вместе, потому что уважают потребности друг друга.

6. Перестаньте думать, что вам кто-то нужен, чтобы быть счастливой

Живите своей жизнью. Хватит ждать. Заводите друзей. Будьте лучшей на работе. Путешествуйте. Держите себя в форме. Правильно питайтесь. Будьте счастливой. Человек, которого вы ищите, не хочет себе несчастливую, жалкую, одинокую и отчаянную девушку

Источник: soulpost.ru

Источник: https://www.navolne.life/post/esli-vy-hotite-prodlit-vashi-otnosheniya-perestante-delat-eti-6-veshej

6 Вещей, Которые Не Стоит Делать Веб-Дизайнерам

Веб-дизайнеры являются креативными людьми, и как любым представителям творческой профессии, временами им свойственно ошибаться. Я вовсе не имею в виду ошибки технического характера, а нечто гораздо более серьезное.

Дизайнер, работающий на фрилансе, может погружаться в работу, забывая о времени, или же в попытке заполучить клиента, дать ему невыполнимые обещания. И если техническую ошибку можно легко исправить, то с ошибками подобного рода, а точнее с их последствиями, справиться куда сложнее.

Сразу хочу отметить, что ошибаться может каждый – как бывалый дизайнер, так и новичок. Поэтому думаю, что нижеследующие советы пригодятся  обеим категориям.

#1. НЕ РАБОТАЙТЕ 24/7

Эта ошибка больше присуща новичкам, которые еще только осваиваются на фрилансе и хотят заработать как можно больше и как можно быстрее. В итоге они оказываются с кучей заказов под балластом невыполнимых обязательств и выматывающих нагрузок. Такой график приводит в итоге к полному истощению как физически, так и психологически.

Непосильная нагрузка и работа 24/7 приводит не только к проблемам со здоровьем и стрессу, но и к значительному снижению качества работы. Перегруженный работой дизайнер не может заметить свои недочеты и ошибки, когда в спешке пытается закончить проект, чтобы уложиться в сроки.

Результат такой работы лишь один – плохое качество и отрицательные отзывы, «благодаря» которым вы можете попрощаться с мечтой о высоких гонорарах и огромном количестве заработанных денег.

Читайте также:  Чувство лени: главные причины и как преодолеть?

#2. НЕ ЗАБЛУЖДАЙТЕСЬ В ОТНОШЕНИИ ФРИЛАНСА

Почти каждый второй человек, приходящий во фриланс, считает эту деятельность чем-то вроде курорта, где можно целыми днями валяться на диване, смотреть телевизор и грызть семечки.

Фриланс, особенно в начале, это тяжелая каждодневная работа не только над проектами, но и над собой, своими навыками и качествами.

Чтобы добиться чего-то на фрилансе, вам придется много работать, учиться быть дисциплинированным и организованным, общаться с клиентами, правильно составлять договора и, конечно же, искать клиентов. Более того, на первых порах вам даже придется чем-то жертвовать.

Например, не пойти с друзьями вечером попить пива или поехать компанией на шашлыки, а работать допоздна, выполняя срочный заказ постоянного клиента. Ведь вы не хотите потерять важного заказчика (единственного пока)?

#3. НЕ ПРИПИСЫВАЙТЕ СЕБЕ ДОСТОИНСТВА, КОТОРЫХ НЕТ

Любой специалист хочет выставить себя в лучшем свете перед клиентом, и дизайнеры – не исключение.

Когда впереди маячит сотрудничество с весьма перспективным клиентом, то очень легко совершить ошибку и приписать себе несуществующие качества и достоинства. Это может быть что угодно: парочка дополнительных лет к своему стажу дизайнера, навыки, которых у вас на самом деле нет, или даже способность выполнить заказ в рекордные сроки.

Подобная ошибка в итоге принесет одну головную боль: рано или поздно ложь всплывет наружу и вам, возможно, придется столкнуться с разгневанным клиентом. Опять же, ваша репутация пострадает, а клиент с его огромными перспективами просто уйдет искать другого дизайнера.

#4. НЕ БУДЬТЕ САМОМНИТЕЛЬНЫМ

Одна из самых распространенных ошибок дизайнеров на фрилансе, особенно тех, у кого уже есть стаж – это самомнение и зазнайство.

Стоит специалисту сделать парочку удачных проектов, и он начинает себя считать гуру дизайна, разбирающимся в аспектах этой профессии лучше всех остальных. Такая позиция не позволит вам трезво оценивать свою работу и замечать недочеты.

#5. НЕ НУЖНО СЕБЯ НЕДООЦЕНИВАТЬ, А ТАКЖЕ ПЕРЕОЦЕНИВАТЬ

Начиная работать на фрилансе, можно столкнуться с большой проблемой при попытке установить разумную цену на свои услуги.

Если у вас уже имеется опыт работы дизайнером в каком-то агентстве, то вы примерно знаете, сколько стоит та или иная работа. Новичкам же с этим гораздо сложнее: тут важно не переоценить или недооценить себя.

Важно

Завышенная стоимость, несоответствующая вашему опыту и уровню работы, просто отпугнет потенциального клиента, и он решит обратиться к вашим конкурентам. В то время как занижение стоимости навредит вашему кошельку.

К тому же, клиент, вероятно, посчитает слишком низкую стоимость признаком неопытности и низкого качества работ, в результате чего так же отправится к другому дизайнеру.

#6. НЕ ПУТАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ДРУЖЕСКИМИ

Дружеские отношения – это, конечно же, хорошо: они помогают чувствовать себя легко и непринужденно. Вот только такая модель отношений никак не подойдет для сотрудничества фрилансера с заказчиком.

Каждый раз, начиная новое сотрудничество, необходимо оставаться профессионалом. Чем больше вы пытаетесь подружиться с клиентом, тем больше вероятность того, что в итоге это начнет сказываться на вашей работе и общении с заказчиком.

Клиент может «по-дружески» попросить вас внести незначительные изменения, потревожить вас в выходной день, а то и вовсе попросит сделать скидочку. В конце концов, вы же друзья!

В заключении хотелось бы добавить: никогда не будьте слишком строги по отношению к себе. Безусловно, временами необходимо работать значительно больше, чем вам бы хотелось, но это не повод загонять себя в жесткие рамки. Уж поверьте, хороший отдых и удовлетворение работой только положительно скажутся на качестве услуг, а это в свою очередь обернется финансовой выгодой.

Источник: https://wayup.in/blog/6-things-a-web-designer-should-not-do

6 вещей, которые мы запрещаем вам делать после расставания

1. Постоянно писать и звонить бывшему

Почему мы это делаем:

Это естественная реакция организма. Определенное время это был ваш самый близкий человек, вы привыкли делиться с ним всем – фотографиями из примерочной, переживаниями из-за нового коллектива, веселыми мемами из Сети, впечатлениями от просмотренного фильма…

Нейробиолог Ронда Фриман (Rhonda Freeman) провела целое исследование о том, как расставание влияет на разные части нашего мозга. Система поощрения (которая, кстати, отвечает еще и за пристрастие к алкоголю или наркотикам) вызывает ощущение, что после расставания вам нужно «лекарство», которым и кажется бывший.

Чтобы быстренько заделать дыру в сердце и удовлетворить потребности мозга, вы начинаете звонить и писать ему по сто раз на дню.

Мол, «Привет, это я поехала за новым комплектом белья, какое тебе больше нравится?» А он вам в ответ: «Как приготовить те вкусные котлетки, которые ты всегда делала мне на обед?» Нет, нет и еще раз нет!

Почему нельзя: 

Совет

Это довольно очевидное правило, и этот совет вам даст кто угодно, хоть капельку разбирающийся в отношениях и психологии. Конечно, вы можете возобновить контакт спустя месяц-три-год, но никак не сразу же после расставания.

Во-первых, мы уже сказали, что эти попытки пообщаться подобны алкогольной или наркотической зависимости. Никто же не борется с алкоголизмом, напиваясь четыре раза в неделю, правда?

Во-вторых, многие исследования подтверждают, что люди, которые ограничивают контакт с бывшими, быстрее восстанавливаются после разрыва. 

В-третьих, если вы постоянно пишете своему бывшему, то производите впечатление бедной, несчастной и нуждающейся в нем женщины. Вы что, хотите вызывать жалость?

Наконец, как пишет консультант по саморазвитию Марк Мэнсон (Mark Manson), чем больше вы общаетесь с бывшим, тем выше становится риск оказаться через какое-то время вот в какой ситуации: «Мы не вместе, но мы типа вместе, нет, мы определенно не пара. Я только позвоню ему, узнаю, как дела. Но мы не вместе, не смотри на меня так!» И каковы при таком раскладе ваши шансы найти новую любовь? (Да даже и вернуть старую?)

Что делать:

Семейный психолог Кевин Томпсон (Kevin Thompson) настаивает на том, что распавшейся паре необходимо пройти через «бесконтактный» период – карантин, который длится минимум месяц. Если бывший продолжает написывать вам, объясните ему свою позицию.

Скажите, что вам нужно время и пространство побыть одной (теперь это ваш официальный статус, в конце концов). Но не объясняйте больше трех раз: если ваше желание не уважают, просто игнорируйте сообщения.

Если вы Анджелина Джоли и у вас шесть общих детей, то общайтесь только по поводу этих самых детей, – никаких обсуждений новых отношений и ваших переживаний. То же самое, если вы работаете или учитесь вместе: направьте все дискуссии в деловое русло.

2. Предлагать остаться друзьями

Почему мы это делаем:

Примерно по тем же причинам, почему мы заваливаем бывших сотнями сообщений, фотографий и звонков – мы не готовы вот так сразу отпустить этого человека из своей жизни. Антрополог Хелен Фишер (Helen Fisher) предложила 15 людям, только что пережившим разрыв, пройти эксперимент.

Она засовывала бедняг в аппарат МРТ (вот тут у нас есть для вас картиночка, как в нем уютно) и показывала две фотографии – человека, который их бросил, и любого другого.

Потом снимки мозга сравнили, и оказалось, что при виде бывшего возлюбленного мозг волонтеров вел себя точно так же, как мозг наркоманов в завязке.

Обратите внимание

Мотивацией для «дружбы» может послужить еще и то, что так вы сможете всегда быть в курсе событий. Что, какая-то новая девушка лайкает его записи? Вы же теперь друзья, можно спросить, кто она такая и что их связывает. Можно отслеживать его перемещения и знать все, что с ним происходит… Как-то криповато, вам не кажется?

Почему нельзя:

Вам мало тех 6 причин, которые мы уже приводили? Ладно, вот вам еще одно научное доказательство. В Университете Коннектикута провели исследование, посвященное дружбе между мужчинами и женщинами и, в частности, между бывшими любовниками.

Хотя споры по поводу дружбы М и Ж никогда не прекратятся, ученые все же выяснили, что качество межгендерной дружбы без любовной предыстории гораздо выше, чем тех «дружеских» отношений, которые можно построить с бывшим.

Эксы меньше поддерживают, меньше помогают, не понимают и вообще не особо переживают за своих «новых друзей», как бы вам ни хотелось обратного.

Психолог Рой Баумейстер (Roy Baumeister) из Университета Флориды говорит: «Предложение остаться друзьями может помочь инициатору разрыва снять с себя часть вины, но это не полезно для того, кого бросили. Такая скрытая попытка облегчить боль может подарить надежду на возобновление отношение, что, в свою очередь, затормозит обоих партнеров».

Что делать:

Никто не говорит, что вы никогда-никогда не сможете быть друзьями, – просто не сейчас. Опять же попросите дать вам время на то, чтобы разобраться в собственных чувствах и прийти в себя. Коуч отношений Сьюзан Дж. Эллиот (Susan J. Elliot) советует изучить мотивы, которые стоят за предложением «остаться друзьями».

Вы не хотите терять этого человека, потому что он такой замечательный? «Это эгоистично и нечестно. Позвольте своему партнеру залечить раны. Нечестно привязывать кого-то к себе «дружбой» просто потому, что вы не можете справиться с болью или с перспективой отпустить человека», – говорит Эллиот.

Важно

Если же вы просто не умеете ставить точку и дружите со всеми, с кем когда-либо встречались (и даже просто гуляли), то счастливого пути к психологу. Ну а если это не вы, а ваш бывший не умеет прощаться с людьми, то не позволяйте ему манипулировать, держать вас на коротком поводке и давить на чувство вины.

Вы совершенно не должны впечатлять его своей способностью дружить после разрыва. Если вы не хотите быть друзьями, – это нормально. Просто скажите «нет» и двигайтесь дальше. Потому что вы пока не знаете, когда сможете ответить «да».

3. Винить во всем себя

Почему мы это делаем:

Как поет Диана Арбенина, «Виноватых ровно два», и мы не можем с ней не согласиться.

Но после разрыва так и тянет взвалить всю вину на себя и погрузиться в пучины самобичевания! Мы живем в культуре, которая с детства (зачем-то) взращивает в нас уверенность, будто мы хороши и достойны уважения только тогда, когда состоим в отношениях с кем-то. Если же мы одиноки, то, значит, с нами что-то не так.

Почему нельзя:

Лорен Хоув (Lauren Howe) и Кэрол Двек (Carol Dweck) из Стэнфордского университета отмечают, что людей  можно разделить на две категории: с зафиксированными установками и с меняющимися.

Первые склонны думать, что разрыв произошел из-за того, что они были недостаточно умны, привлекательны, целеустремленны, сексуальны и так далее.

Вторые же думают иначе – извлекая из неудачи урок на будущее: «В следующий раз я не буду так сильно контролировать партнера», «Я не буду спешить, чтобы узнать, что он/она точно готов».

Каждый, конечно, волен делать, как хочет, но только ученые говорят, что люди с зафиксированными установками рискуют связывать разрыв с собственной токсичной личностью (а это не всегда верно) и продолжают горевать над разбитым корытом годами. Некоторым участникам исследования потребовалось больше пяти лет, чтобы пережить расставание (а время-то идет!). 

Что делать:

Нужно очень сильно постараться, чтобы поменять свои установки и от поедания собственного мозга и копания в прошлом перейти к конструктивным мыслям о будущем.

Совет

Это не работает сразу, в самой острой фазе, – пусть пройдет хотя бы немного времени, дайте себе успокоиться.

 Если время уже прошло и вы чувствуете в себе достаточно сил, то можно подумать о том, что в вашем поведении породило проблемы или помешало их разрешению. Сделайте выводы и идите дальше. 

Если же «извлечение уроков» не кажется хоть чуточку реальным, то, возможно, стоит перевести свою вину в злость. Клинический психолог Сьюзанн Лакманн (Suzanne Lachmann) говорит, что злость – это один из этапов процесса принятия горя.

Если вы злитесь, то вы на пути к выздоровлению, вина же постоянно гоняет вас по кругу. Вы думаете о том, что уже случилось и что уже нельзя изменить.

Злитесь на себя, злитесь на него, злитесь на то, что вы все разрушили (но лучше все же на него – это необъективно, зато полезнее для вашей психологической реабилитации!). Вместе со злостью придет и чувство облегчения.

4. Идеализировать закончившиеся отношения

Почему мы это делаем:

Потому что трава на другой стороне зеленее. Пока вы были в отношениях, вас, возможно, раздражало абсолютно все – от того, как он храпит или чавкает, до того, как он общается с вашей собакой. Вам хотелось свободы, и вот вы ее получили. И теперь вам хочется назад, вам хочется то, что теперь вам не принадлежит. Ох уж эти запретные плоды.

Почему нельзя:

Идеализация неразрывно связана с ностальгией: мы вспоминаем дни, когда мы только познакомились, радостные моменты, совместный отпуск…

И так хочется вернуться в эти старые добрые деньки, но философ Аарон Бен-Зеев (Aaron Ben-Zeev), автор книги In the Name of Love: Romantic Ideology and Its Victims, подчеркивает, что ностальгия в психологическом смысле – одна из разновидностей меланхолии, в которую мы вряд ли хотим погружаться.

Обратите внимание

Чем больше мы смотрим в прошлое и думаем о том, чего уже нет и не будет, тем дальше отодвигаем реальные перспективы. К тому же, если бы в ваших отношениях действительно все было так идеально, то сейчас вы бы лежали в обнимку с бойфрендом, а не с мороженым.

Что делать:

Психолог Джилл П. Вебер (Jill P. Weber), специализирующаяся на реабилитации после расставания или развода, советует сосредоточиться на себе, собственных чувствах и своей печали.

Идеализация прошлых отношений, так же, как и демонизация бывшего, отвлекает вас от собственных переживаний и задерживает процесс выздоровления.

Читайте также:  Взаимопонимание в семье: как достичь

Лучше сядьте и напишите, что вы чувствуете, запишите факты о своей роли и о роли вашего партнера в отношениях, разберитесь, что реально произошло и над чем нужно горевать.

5. Пытаться все исправить

Почему мы это делаем:

Карен Салмансон (Karen Salmansohn), автор книг по самопомощи, признает, что зачастую мы остаемся в нездоровых, трещащих по швам отношениях только потому, что встречи с новыми людьми – это еще хуже и страшнее. Мы любим то, что нам знакомо, поэтому после разрыва так хочется вернуть все назад.

Ну а еще потому, что мы пересмотрели сериалов типа «Сплетницы» и «Секса в большом городе». Если Чак и Блэр на протяжении стольких сезонов расставались, мирились, расставались и в конце концов поженились и жили долго и счастливо, то чем мы хуже?

Почему нельзя:

Вы уже были вместе, и что-то пошло не так. И «не так» до такой степени, что вы решились на радикальный шаг – причинить боль самому близкому человеку и себе и расстаться. Неужели, если бы ваши проблемы и разногласия так легко поддавались разрешению, вы бы дошли до такого?

Если идея все исправить пришла в голову вам и вы предлагаете бойфренду начать все с чистого листа, то скорее всего он вас пошлет (вежливо и/или далеко). Если ваш бывший принял решение о расставании, то, значит, он тоже решил, что для него так будет лучше. Он прекрасно знает, что вам больно, поэтому попытки вернуть его вызовут только жалость.

К сожалению, люди не меняются, а тем более не меняются за несколько дней или недель. Если вы снова будете вместе, то тут же всплывут все старые проблемы, только теперь в головах у обоих будет висеть память о разрыве.

Что делать:

Не превращайте себя в половой коврик и не позволяйте наступать на ваше самолюбие, обещая исправить все ошибки и стать идеальной девушкой, пишет психолог Кевин Томпсон (Kevin Thompson). Вы не будете счастливы в таких отношениях. Вы уже расстались, это не исправить. Примите это и постарайтесь извлечь уроки.

Можете даже пообещать себе, что через какое-то время вы постарайтесь все наладить, но до тех пор станете сильнее и лучше.

Если вы действительно займетесь своими чувствами и собой, то к тому моменту уже оправитесь от прошлых отношений и поймете бесперспективность их возобновления (ну если вам так хочется, то вы с вашим бойфрендом будете Чаком и Блэр во плоти, – довольны?).

6. Сразу бросаться в новые отношения

Почему мы это делаем:

Если сразу после разрыва вы пошли в Tinder и назначили несколько свиданий на неделе, велики шансы, что вы вот-вот влезете в «компенсационные», или «транзитные», отношения. Это способ забыться, отомстить, почувствовать себя желанной. Конечно, новая связь может перерасти в настоящую любовь (никогда же не знаешь), но что-то мало у кого так получается.

Почему нельзя:

Помимо всех тех причин, о которых мы уже говорили, в «транзитных» отношениях очень велик риск развить только большую зависимость от бывшего. Удивлены? Ученые из Университета Торонто провели исследование и пришли к выводу, что люди, у которых не удались новые отношения, в итоге чувствовали еще большую тягу к эксу.

Дело в том, что если вы вступаете в отношения, все еще горюя по прошлым, то вы просто не сможете в них вкладываться. Соответственно, рассчитывать на полноценные новые отношения тоже не стоит: чем больше мы думаем о том, что наши потребности может удовлетворить бывший, тем меньше мы полагаемся в этом на нового партнера.

Важно

А после очередного разочарования вам только сильнее захочется вернуться в старые, такие знакомые и идеализированные отношения.

Что делать:

Горевать. Погодите бросаться в новые отношения, пока не почувствуете, что уже отпустили бывшего и свою обиду, боль, злость, тоску.

Займитесь пока собой: если вы похудеете, подкачаетесь, научитесь танцевать или освоите новый иностранный язык, то найти нового поклонника будет легче, чем сейчас, пока вы ходите зареванная и с успокоительным в косметичке.

Можно установить себе определенный лимит времени, после которого вы вернетесь в игру.

Источник: http://www.sncmedia.ru/love/6-veshchey-kotorye-my-zapreshchaem-vam-delat-posle-rasstavaniya/

Советы, как завести новых друзей взрослому человеку

В современном мире все чаще можно встретить людей, страдающих от одиночества. Если вам тоже не хватает хороших друзей, тогда пора подумать о том, почему так происходит. Может, пришло время изменить свою социальную жизнь и познакомиться с несколькими интересными людьми, которых, возможно, в будущем вы сможете назвать своими лучшими друзьями. Как завести новых друзей взрослому человеку?

Иметь товарищей нужно не только для того, чтобы было с кем ходить в кино, сидеть в кафе, рассказывать истории из жизни или делиться своими мыслями. Друзья — это опора и связи, которые порой так необходимы всем нам.

В Гарварде было проведено интересное исследование, которое показало, что люди, не имеющие друзей, в 2 раза чаще умирают преждевременной смертью. Это равносильно тому, если бы вы приближали свою смерть, выкуривая по 15 сигарет за день.

Еще один повод задуматься о поиске верных товарищей.

В обществе существует стереотип, что друзей можно завести, только пока ты молод, а с возрастом завязывать дружеские отношения становится все сложнее.

Но это лишь очередное заблуждение, ведь если вы точно знаете, каких людей вы хотите видеть своими друзьями, тогда их поиск заметно упрощается. На самом деле найти новых друзей — это довольно простая задача, но только в том случае, если вы открыты для новых знакомств.

Ниже дается шесть полезных советов, как завести новых друзей взрослому человеку, следуя которым, вы сможете обрести новые знакомства.

1. Будьте приветливым и дружелюбным

Именно первое впечатление в большинстве случаев является решающим фактором, определяющим продолжит ли человек с вами общение. Поэтому поработайте над своей мимикой. Вы наверняка помните все эти грустные и неприветливые лица, которые каждый день можно наблюдать в общественном транспорте, очереди в магазине или банке.

К человеку с таким выражением на лице не хочется даже подходить, не то что начинать беседу. Но их мимика вовсе не означает, что они злые и недружелюбные, внешний вид очень часто бывает обманчив. Если вы хотите, чтобы люди к вам тянулись, чаще улыбайтесь, даже простой кивок головой покажет человеку, что вы настроены на общение.

Кроме дружелюбного выражения лица, также не стоит забывать и о таком важном навыке, как способность слушать собеседника. Да, у вас в запасе может быть очень много интересных историй, которые вам не терпится рассказать.

Совет

Но дружеские отношение предполагают взаимность и активные диалоги, в которых участвуют оба собеседника.

Поэтому научитесь с интересом слушать то, что вам рассказывают другие, может, именно это поможет вам найти хорошего друга.

2. Займитесь любимым хобби

Один из самых надежных и проверенных способов поиска новых друзей — это знакомство на почве общих увлечений. Практически у каждого человека есть хобби, которому он любит уделять свое свободное время.

Чаще всего люди делают это в одиночестве, но почему бы не отправиться туда, где можно встретить людей, разделяющих ваше увлечение? В социальных сетях очень легко найти группы по интересам, в которых собираются люди, готовые к новым знакомствам и общению.

Гораздо легче вести беседу с человеком, которому интересны те же вещи, что и вам. Общие темы для разговора — это прекрасное начало дружбы, поэтому если вы встретите такого человека, то обязательно продолжите с ним общение.

3. Будьте на позитиве

Гораздо легче завести новых друзей взрослому человеку, когда он настроен позитивно, а не смотрит на мир с пессимистической точки зрения. Мало кому захочется проводить время с человеком, который видит вокруг только плохое и игнорирует хорошее. Попробуйте представить, как люди видят вас со стороны.

Подробнее

Нравится ли им общаться с вами? А вам самому захотелось бы пообщаться с собой? Объективно оцените все свои положительные и отрицательные качества, а затем начните работать над минусами.

Если вы хотите, чтобы ваше общение с другими людьми всегда сохраняло положительный настрой, тогда следуйте этим простым правилам: чаще улыбайтесь, не забывайте говорить спасибо, поддерживайте в сложных ситуациях, не врите, задавайте вопросы.

Когда от человека исходит один негатив, люди предпочитают избегать его общества. В ходе социального эксперимента было установлено, что если вы говорите о людях хорошо, то и окружающие начинают думать о вас также.

Например, если в беседе с коллегами вы в разговоре назовете начальника воспитанным и дружелюбным человеком, то, скорее всего, они начнут думать, что и вы сами очень воспитаны и дружелюбны. То же самое происходит, когда вы говорите о ком-то плохо.

Это приведет лишь к тому, что окружающие будут считать вас не очень хорошим человеком.

4. Не бойтесь делать первый шаг

Некоторые люди считаю, что делать первый шаг — это проявлять слабость, показывать свою уязвимость. Может, вы тоже относитесь к тем, кто опасается первым начинать знакомство.

Но в действительности человек, с которым вы хотите познакомиться, может быть еще более застенчивым и замкнутым, чем вы.

Если вы скажите ему пару фраз, ничего страшного не случиться, а вдруг именно этот шаг поможет вам найти друга.

Обратите внимание

Все, что делает дружбу такой ценной, строится на взаимном доверии и отдаче. Например, хороших отношений не получится, если только один из друзей будет хранить секреты, поддерживать в сложных ситуациях, быть надежной опорой. Каждое из перечисленных правил должно выполняться обеими сторонами.

Еще один отличный способ найти друзей — это помочь тем, кому необходима помощь. Если вы поможете человеку справиться с его проблемой, он увидит в вас того, кто может стать хорошим другом.

Не надо сидеть на месте и надеяться, что люди сами начнут с вами знакомиться. Начните проявлять хоть какую-нибудь активность. Например, позовите знакомых на прогулку, посидеть в кафе или сходить в кино. Многие из них, так же как и вы, хотят провести время в хорошей компании и завести новые интересные знакомства.

5. Поддерживайте связь с новыми знакомыми

Чем больше времени мы проводим с людьми, тем ближе они нам становятся.

Если вы, например, познакомились с кем-то на вечеринке, и человек вам понравился, тогда предложите зафолловить друг друга в социальных сетях или просто обменяться номерами. Можно сразу договориться о следующей встрече.

Если вы не сделаете это в ближайшие несколько дней после знакомства, то звонить человеку и приглашать его на встречу через несколько недель или месяцев будет крайне странно.

6. Всегда соглашайтесь, если вас зовут провести время вместе

Люди, которые легко заводят новые знакомства, принимают практически все приглашения, так как любое мероприятие или встреча — это еще один шанс познакомиться с интересными личностями.

Не надо отказываться, когда вас куда-либо зовут, даже если у вас нет никакого желания куда-то идти.

Вдруг именно на одной из этих встреч с вами произойдет что-то потрясающее, способное кардинально изменить вашу жизнь.

Просто стоит перебороть свой страх и неуверенность в себе и выйти из зоны комфорта, покинуть такую уютную квартиру и отправиться навстречу новым интересным знакомствам. Именно так можно завести новых друзей взрослому человеку.

Дерзайте!

Источник: http://happy-owlet.com/kak-zavesti-novyh-druzej-vzroslomu-cheloveku/

6 вещей, которые никогда не нужно делать для мужчины

Помогать финансово

Даже если у вашего благоверного дыра вместо кошелька, с работы его выгнали, а новую он найти, якобы, не может, запомните: работу можно найти всегда, и если мужчина мечтает не только самореализовываться, но ещё и кормить семью, можно, в конце концов, и грузчиком поработать, прежде чем завоёвывать мировую известность. Беда в том, что если у вас войдёт в привычку давать возлюбленному большие суммы, рано или поздно это закончится трагедией – вам придётся найти сначала вторую, потом третью работу, а любви, поверьте, от этого в вашей жизни больше не станет.

Дарить дорогие подарки

Помните рассказ О’Генри «Дары волхвов», где главная героиня продала волосы, чтобы купить мужу цепочку для часов, а муж в свою очередь продал те самые часы, желая подарить супруге набор гребней? Волосы вас обрезать, конечно, никто не заставляет, однако подарки должны быть всё-таки равноценными. Не смысла преподносить вашему возлюбленному портфель из кожи питона или того лучше – покупать автомобиль, если он одарит вас очередным кухонным комбайном. Во-первых, попытка завоевать мужчину деньгами, скорее всего не приведёт к успеху, если конечно это настоящий мужчина – напротив, дорогими подарками вы можете только оттолкнуть его, особенно если он себе такой роскоши позволить не может. Во-вторых, если вам попался недобросовестный представитель сильного пола, любовь может превратиться в использование.

Жалеть

Долгое время по просторам интернета гулял ироничный текст о плачущих мужчинах. Мол, если ваш мужчина плачет, похлопайте его по плечу, а если он продолжит лить слёзы и после этого – купите своему избраннику памперс. Как ни странно, в реальности эти советы действительно работают.

Не в таких масштабах, конечно. Проблема в том, что в отличие от нашей половины человечества, мужчина за жалость к нему чувства любви не испытывает.

То есть, проще говоря, жаловаться на жизнь он будет вам, а так же наматывать сопли на кулак, ныть, стенать — при вас, а гулять и, что характерно, играть свадьбу – с другими.

Наша проблема в том, что нам вечно мерещится, будто жалобы — это признак глубоких отношений, вы ведь его, несчастного и одинокого, вытаскиваете из пучины отчаяния. Вспомните печально известную Русалочку – спасла Принца она, а женился-то он на другой!

Произносить фразу «а я тебе говорила»

Даже если вы сто раз правы. Даже если вы правы миллион раз, и вы его предупреждали, предостерегали и говорили, как надо было, а он посмел вас ослушаться.

Читайте также:  Первая любовь: стоит ли возвращать

  Нет ничего более провокационного, чем ваша фраза «а я тебе говорила». Во-первых, вы оказались умнее, чем он, во-вторых указали ему на это.

Очень бестактно! Будьте уверены, теперь ваш любимый наверняка обидится, более того – скорее всего в скором будущем припомнит вам свой досадный промах. 

Отказываться от личной жизни и карьеры

Домохозяйка увешанная, как новогодняя ёлка — шарами, полотенцами, детскими ползунками и всякого рода бытовыми проблемами – это конечно, хорошо, но, к сожалению, чем больше мы посвящаем жизнь своим мужчинам, детям и домашним заботам, тем быстрее теряет к нам интерес наш возлюбленный.

Рано или поздно ему захочется, во-первых, побыть одному, во-вторых – посмотреть на красивую женщину. И будьте уверены, в большинстве случаев, если вы не в состоянии скинуть с себя затёрты халат и фартук не раздумывая, он найдёт себе другой объект восхищения.

Важно

Кстати, это вовсе не значит, что ваш благоверный сломя голову кинется подыскивать себе любовницу. Нет, он просто будет любоваться кем -то другим… другой.

То же самое касается и вашего личного времени, интимного пространства. Если вы вышли замуж, это вовсе не означает, что нужно забросить друзей, работу и прочие приятные для вас вещи. Напротив, чем разнообразнее и полнее будет ваша жизнь вне семьи, тем больше к вам будет тянуться ваша половинка. Опять же, не забывайте – во всём нужно знать меру.

Менять внешность

Да, безусловно, мы женщины страстно любим меняться. Если сегодня нам нравилось быть брюнеткой, вполне возможно, что завтра мы решим перекраситься в блондинку, рыжую и даже добавить несколько синих или розовых прядей, всё это в пределах нормы. Если же на кардинальной смене имиджа настаивает ваш возлюбленный – впору задуматься.

Обрезать или отращивать волосы в угоду мужчине? Просто потому что ему так захотелось? Не стоит, особенно если вы относитесь к тем счастливицам, которые успевают не только зарабатывать деньги и готовить завтраки с ужинами, но ещё и следить за собой.

В конце концов, если ваш избранник предпочитает худощавых девочек «унисекс», а вы куда больше смахиваете на кустодиевскую барышню, почему бы не посоветовать  мужчине найти себе свой идеал, а не пытаться подогнать вас под невероятные параметры.

В любом случае – ваш мужчина должен принимать вас такой, какая вы есть (разумеется, в разумных пределах), в противном случае это просто не ваш мужчина – увы, таковых на жизненном пути встречается куда больше, чем нам того хотелось бы.

Источник фото: Getty Images

Источник: http://www.marieclaire.ru/psychology/6-veschey-kotoryie-nikogda-ne-nujno-delat-dlya-mujchinyi/

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой единственной мечты, и это «что-то» — мы сами, а вернее, наши ограничения, которые годами выстраиваются вокруг, и как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни.

Случайно или специально, мы каждый день ограничиваем себя в чем-то, прячемся от жизни в каких-то ее аспектах, и, если в один прекрасный день эти преграды рухнут, какой удивительной станет жизнь. Впрочем, можно не дожидаться этого дня, а самостоятельно приближать его — вот 20 вещей, отпустив которые, вы сможете пробиться сквозь стены своих ограничений и стать счастливым.

Кому есть дело до того, кто что о них думает? Если вы счастливы от решений, которые принимаете — это правильный выбор, и не важно, что скажут другие.

Совет

Подумайте, сколько вы получите, если перестанете постоянно оглядываться на других людей, гадая, понравится им ваше решение или нет.

К тому же, вы и в половине случаев не угадываете, что на самом деле думают о вас люди, так стоит ли стараться?

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам проживать вашу жизнь.

Гнев выедает вас изнутри, так что научитесь мириться с теми, кто вас бесит. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, чтобы только избежать скандала, просто надо научиться справляться с гневом и обидой, с болью, которая остается внутри. Помните: тот, кто злит вас, контролирует вас.

Жизнь становится проще, когда вы учитесь принимать извинения, которые никогда не получали.

Некоторые люди смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Эти чувства вредят не тому, на кого вы обижаетесь или злитесь, а только вам.

Как часто вы ведетесь на подсказки от индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Ваше тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит, и кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Единственное, что имеет значение — то, как вы себя чувствуете. Комфортно или нет, остальное — тлен.

Идеального партнера не существует, даже не надейтесь. У каждого из нас есть идеальный образ или хотя бы набор примерных качеств, которым должен соответствовать человек, но жизнь обычно плюет на эти списки и смеется над ними.

Обратите внимание

Какими качествами должен обладать партнер, чтобы вы были счастливы? Для всех людей одними и теми же: вы должны любить его всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, и еще он должен принимать вас таким, какой вы есть. Если есть первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо. Осталось воспитать в себе последний пункт.

«Он не идеален. Ты — тоже, и вы никогда не будете идеальными. Но если он хоть раз заставил тебя рассмеяться, если он признает, что он человек и совершает ошибки, будь с ним и дай ему все, что можешь. Он не собирается читать стихи, не думает о тебе каждый момент, но он отдаст тебе часть себя, хотя знает, что ты можешь ее разбить. Не надо оценивать.

Не надо делать ему больно, не пытайся менять его и не жди от него больше, чем он может дать. Улыбайся, когда он делает тебя счастливой, кричи, когда он бесит тебя и скучай, когда он не с тобой. Любовь — это тяжело уже только потому, что она есть. Потому что идеальные люди не существуют, но есть один человек, который будет идеальным для тебя.

» Боб Марли

Так же, как нет идеального партнера, нет идеальной жизни. Жизнь — это то, что вы в нее вкладываете, так что, если вы не готовы серьезно работать и прилагать усилия, значит, вы выбираете быть несчастным. Выбор, который вы сделали, напрямую влияет на то, как проходит ваша жизнь.

Вы можете создать свой мир, самый прекрасный из всех миров.

Многие люди проживают всю жизнь с мыслью, что они должны стать миллионерами. Несмотря на то, что это неплохая, в сущности, цель, для этого надо очень много работать. Кроме того, не надо делать деньги самоцелью, вы же не будете купаться в них, как Скрудж.

Главное — найти работу, которая станет вашей страстью, и самореализоваться, и тогда деньги придут (конечно, если вы не испытываете к ним отвращения).

Не стоит ждать, когда Госпожа Удача постучит в вашу дверь, хотя это может произойти в любой момент. Цените жизнь, которая у вас есть и будьте благодарны за то, что у вас есть. Удача никогда не придет, если вы ее ждете.

Нет времени на оправдания. Забудьте, что такое «нет времени», есть только «нет желания». Оправдания — это просто ваша попытка не чувствовать себя таким говном, когда вы в очередной раз не делаете то, что давно надо бы сделать.

Вы расстались из-за чего-то, в любом случае для этого была причина. Вспоминая своих бывших, думайте не о человеке, а только об уроках, которые дала вам жизнь, о том, что вы получили от этого человека. Не залипайте на чувствах к человеку, который никогда не будет с вами — это только разрушит новые отношения и заставит вас страдать.

Трудно признать, что вы в чем-то ошиблись. Просто у других людей оказалось больше знаний или способностей, чтобы сделать что-то правильно. Так что хватит упрямиться, просто примите это как факт. Чем меньше у вас упрямства, тем больше вы открыты для чего-то нового. Подумайте, сколько всего вы можете пережить и прочувствовать, если попробуете понять и принять чье-то мнение, кроме своего.

Хватит откладывать, пора высиживать.

Перестаньте откладывать на завтра, живите в сегодня. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте, стоит ли его делать вообще? Может быть, оно совсем и не нужно вам на самом деле? А если нужно, то делайте его сейчас — постоянное откладывание на завтра обеспечивает вам только чувство вины и стресс. Стоит ли так страдать?

Важно

Не стоит тащить за собой багаж воспоминаний, особенно о прошлых отношениях. Если вы сильно любили кого-то или думали, что любили, вы подсознательно будете сравнивать, накладывать проекцию на нового человека, который ни в чем не виноват.

Заводя новые отношения, избавляйтесь от старых, и не только в жизни, но и в своей голове. И это справедливо не только для влюбленности, но и для всех отношений в целом: с друзьями, сотрудниками, начальниками и т.д.

Все, что исходит из вашей головы в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности. Так что меняйте свою жизненную установку на «все будет хорошо». Нет ничего невозможного для человека, который в это верит.

Почему всем так важно, что происходит у других? Так много времени мы проводим, обсуждая и осуждая других людей, а они — нас.

Поскольку мир — это проекция наших мыслей, мы точно знаем, что все осуждают нас (потому что сами это делаем). Порочный круг: вы не сможете выполнить совет №1, то есть, не думать, что о вас подумают, если сами не перестанете осуждать других людей.

Просто помните: вы не были в их шкуре, и даже если кажется, что были — нет, не были. У каждого в голове свои тараканы, а в жизни — свои обстоятельства (обусловленные тараканами), так что завязывайте.

Счастье не в том, чтобы иметь то, что вы хотите, а в том, чтобы хотеть то, что имеете.

Даже социальные сети делают людей несчастными, потому что они смотрят на своих бывших одноклассников, однокурсников и знакомых и зеленеют от зависти, чувствуя себя ничтожеством.

Когда в следующий раз вас пробьет на зависть, подумайте вот о чем: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко).

Совет

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете, вы даже не представляете, о чем думает этот человек. Может быть, в тот момент, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или дико чего-то боится? Может быть, вы, гуляя по лесу в солнечный день, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

В общем, хватит смотреть на других, если вам хорошо сейчас — значит, все правильно, если нет, значит, делайте так, чтобы было хорошо.

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства. Только не стоит путать его с раздутым эго. Счастливые люди довольны тем, кто они есть, они излучают уверенность, не боятся показать свои достоинства.

Нет причин для неуверенности, ни одной. Если у вас есть черты, которые вы в себе ненавидите, есть два пути: принять их или изменить. В любом случае, в каждом человеке есть все сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь и правильный, свободный человек. Вы сами выбираете, кем вам быть, только вы, а не природа, она здесь вообще ни при чем.

Никто, ни один человек в этой жизни не заполнит вашей пустоты, если она есть. Никто не сделает вас счастливым, если вы несчастливы. Чтобы разделить свое счастье с кем-то другим, надо сначала найти это счастье, а потом найдется кто-то другой. Так что даже не надейтесь, что ваше счастье у кого-то в руках, только у вас.

Жить прошлым, значит, хоронить свое настоящее. Ошибки были, ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки, и живите дальше.

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти так, как она идет. Вы не можете контролировать ВСЕ, и придется с этим смириться. Иначе вы будете все время нервничать, беситься, а в итоге все равно ничего не сможете сделать. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля, которые надо принять такими, какие они есть.

Главное — равновесие. С одной стороны бревно, которое плывет по течению, с другой — идиот, который бьется в глухую стену.

Если вы ничего не ждете, вы никогда не будете разочарованы.

Обратите внимание

Часто мы думаем, что если мы поступаем так, то и другие люди должны поступать так же. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. И вы тоже не должны.

Ничто не должно быть идеально, восхитительно, приятно, незабываемо, но может быть. Если будет — отлично, если нет, вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать все, что посылает вам жизнь, и будьте счастливы.

Источник: Elitedaily

Источник: http://ivynbee.com/motivation/20-veshhej-kotorye-nado-otpustit-chtoby-byt-schastlivym.html

Ссылка на основную публикацию