Гипотония – народные средства, народная медицина, народные рецепты

Гипотония лечение народными средствами

Артериальная гипотония характеризуется устойчивым понижением давления крови, ниже 100/60 мм рт. ст.

Гипотония чаще проявляется в молодом возрасте, она может возникнуть под влиянием острых и хронических инфекций, аллергии, физического и психоэмоционального напряжения. Хроническая гипотония может быть симптомом различных заболеваний.Симптомы.

Вялость, апатия, слабость, головная боль, ухудшение памяти, нехватка воздуха в состоянии покоя, одышка, нарушения менструального цикла у женщин и половой функции у мужчин.

Залить 10 г цветков бессмертника 1 стаканом крутого кипятка.

Обратите внимание

Настоять. Принимать по 20-30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 минут до еды.Залить 20 г сухих цветочных корзинок и листьев татарника колючего 1 стаканом воды. Кипятить 10 минут на слабом огне, настаивать, укутав, 30 минут, процедить.

Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день для поднятия тонуса и повышения кровяного давления.Залить 1 чайную ложку измельченных корней родиолы розовой 1 л воды, кипятить 10 минут, настаивать 10 минут. Принимать по 2-3 стакана в день. Отвар показан при гипотонии, возникшей на почве переутомления.

Экстракт родиолы розовой назначают внутрь по 5-10 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды в течение 10-20 дней.Залить 1 столовую ложку измельченных свежих листьев заячьей капусты 1 стаканом кипятка, настаивать 4 часа, процедить. Принимать по 1-2 столовые ложки настоя 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

1 столовую ложку листа чертополоха залить 1 стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Можно принимать также свежий сок из листьев по 1 чайной ложке в день.

Спиртовая настойка плодов лимонника китайского готовится в соотношении 1:10.

Принимать по 35-40 капель на 1 столовую ложку воды 2 раза в день до еды. Можно приготовить сок из свежесобранных плодов. Принимать по 1 чайной ложке на 1 стакан чая 2-3 раза в день, добавляя по вкусу мед.

Корень аралии маньчжурской настоять на 70-градусном спирте (1:5). Принимать по 30-40 капель 3-4 раза в день.

Взять 10 частей травы татарника колючего, 6 частей плодов шиповника коричного, по 4 части листа березы белой, травы вероники лекарственной, плодов мордовника обыкновенного, корня одуванчика лекарственного, по 2 части листа земляники лесной, травы иссопа лекарственного, травы крапивы двудомной, листа смородины черной, травы хвоща полевого, по 1 части листа мяты перечной и корневища с корнями девясила высокого. 2-3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за 20-40 минут до еды.Взять по 1 части корневища аира болотного, плодов можжевельника обыкновенного, по 2 части травы вероники лекарственной, листа земляники лесной, цветков цикория обыкновенного, по 4 части травы руты душистой, травы тысячелистника, плодов шиповника коричного, корня любистока лекарственного, 14 частей травы зверобоя продырявленного. 2-3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за 20-40 минут до еды.Взять 1 часть корневища с корнями девясила высокого, по 2 части травы будры плюшевидной, листа подорожника большого, травы тысячелистника, по 4 части плодов земляники лесной, травы крапивы двудомной, травы спорыша, плодов шиповника коричного, 6 частей листа березы белой, 14 частей травы татарника колючего. 2-3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в тер- мое и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за 20-40 минут до еды.

Взять 1 часть корневища аира болотного, по 2 части травы вероники лекарственной, корневища с корнями девясила высокого, травы кипрея узколистного, листа мяты перечной, травы руты душистой, 4 части плодов мордовника обыкновенного, 6 частей плодов шиповника коричного, по 10 частей травы зверобоя продырявленного и травы татарника колючего. 2-3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за 20-40 минут до еды.

Источник: http://www.1000listnik.ru/retsepti/875-gipotoniya-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Гипотония

* Раньше в селах людям, ослабленным после болезни или утомленным физически, давали не чай или кофе, а сок сельдерея 3 раза в день по 1–2 чайных ложки. И уже через 3–4 дня повышался тонус, улучшался аппетит. Давали сельдерей и детям, особенно весной, для профилактики гиповитаминоза, улучшения аппетита.

* Одну столовую ложку листьев чертополоха залить стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Пить по ½ стакана 3–4 раза в день. Можно использовать также свежий сок из листьев. Принимать по 1 чайной ложке в день.

* Настойка корня аралии маньчжурской приготовляется на 70%-ном спирте (1:5). Принимать по 30–40 капель за прием 3–4 раза в день. По другому источнику принимать: принимать настойку 2–3 раза в день в течение 1–1,5 месяца. Хранить в прохладном месте.

* Экстракт родиолы розовой (золотой корень) назначают внутрь по 5–10 капель 2–3 раза в день за ¼–½ часа до еды в течение 10–20 дней.

* Принимают родиолу розовую и в виде чая. 1 чайную ложку измельченного корня заливают 1 литром воды, кипятят 10 мин., настаивают полчаса. Пьют по 2–3 стакана в день, добавляя по вкусу сахар или мед. Чай с запахом розы обладает сильным стимулирующим действием, особенно рекомендуется при гипотонии, при переутомлении.

* Корневище аира болотного — ½ части, трава будры плющевидной — 2 части, трава вербены лекарственной — 1 часть, трава дрока красильного — 1 часть, трава душицы обыкновенной — 2 части, трава зверобоя продыравленного — 7 частей, плоды можжевельника обыкновенного — ½ части, листья мяты перечной — 1 часть, листья подорожника большого — 2 части, трава спорыша — 1 часть, плоды шиповника -3 части. 2–3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за 20–40 мин. до еды.

* листья березы белой — 2 части, трава вероники лекарственной — 2 части, корневище с корнями девясила высокого — ½ части, листья земляники лесной — 1 часть, трава крапивы двудомной — 1 часть, листья мяты перечной — ½ часть, корень одуванчика — 2 части, листья смородины черной — 1 часть, трава хвоща полевого — 1 часть, плоды шиповника — 3 части. 2–3 столовые ложки сбора насыпать вечером в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в три приема теплым за полчаса до еды.

* Хорошо поднимает давление настойка женьшеня.

Источник: https://narodnaia-medicina.ru/narodnye-recepty/gipotoniya.html

Можно ли лечить гипотонию в домашних условиях? Эффективные методы лечения гипотонии дома народными средствами

Если наблюдается отклонение от норм артериального давления, это является последствием нарушений в работе сердца. Показатель давления ниже отметки 100/60 называют гипотонией. О средствах лечении гипотонии в домашних условиях сегодня поговорим.

Причины гипотонии

Чтобы понять, как лечиться при гипотонии, надо понимать, почему возникает это заболевание. Основной причиной есть заболевание сосудов и нарушения в их работе. Из-за неправильной циркуляции крови ткани организма недополучают питательных веществ.

 Также гипотония может быть вызвана следующими факторам:

•    снижение гемоглобина;

•    недостаток сна или переутомление;

•    в случае наличия у человека язвы и одновременно гипотонии выпитое в больших количествах кофе ухудшает язвенную болезнь. Поэтому при гипотонии следует обследовать состояние ЖКТ;

•    смена погоды негативно влияет на состояние гипотоников;

•    во время менструации и после нее у женщин ухудшается состояние, так как количество гормонов щитовидной железы уменьшается;

•    авитаминоз и голодание;

•    применение некоторых лекарственных препаратов;

•    при постоянных психоэмоциональных перегрузках;

•    впоследствии массовой кровопотери, инфаркте миокарда, шоковом состоянии, тромбоэмболии.

Лечение гипотонии в домашних условиях народными средствами

Народных средств от гипотонии можно назвать множество, но при их выборе надо учитывать индивидуальные особенности организма и влияние таких средств на него.

    Многие народные целители советуют с целью лечения гипотонии в домашних условиях употреблять побольше кофе и красного вина. Но на самом деле это может привести к нарушению работы сердца.

    Самые действенные и безопасные рецепты для избавления от гипотонии мы и рассмотрим.

Отвар бессмертника

Важно

    Лекарственные отвары, приготовленные на основе цветков бессмертника не приносят вреда сердечно-сосудистой системе, не вызывают аллергии.

    Чтобы приготовить разовую дозу лекарства, надо взять столовую ложку цветков, залить 250 мл кипятка, на водяной бане выдержать еще 15 минут. Отвар готов.

    Принимать средство для достижения эффекта следует трижды в день до еды, выпивать треть стакана.

Отвар зверобоя

    Хорошо  с целью лечения гипотонии в домашних условиях принимать отвар зверобоя. Но чтобы не навредить себе, лучше по этому поводу проконсультироваться с врачом. Также необходимо строго придерживаться рекомендуемой дозировки, которая составляет 250 мл на сутки. Курс лечения – месяц, не более.

    Готовим отвар аналогично предыдущему.

 Настой из аира, лопуха, цикория

    Для приготовления настоя берут по 100 грамм измельченного аира болотного, цикория, корней лопуха. Все помещают в литровую банку, до конца заливают водкой. Банку ставим в темное место, где она должна находиться 10 дней. Принимают лекарство по пять капель, добавив их в столовую ложку воды.  Пить 3 раза в день после еды на протяжении 3 недель.

Сок винограда или граната

    Виноградный сок прекрасно повышает давление, поскольку способен улучшать состояние сосудов. Но для получения эффекта используют именно свежевыжатый сок. Консервированный, который продается в магазине, не подойдет. Лучше купить темный терпкий виноград и выжать из него сок перед самым приемом утром и вечером. Принимать надо по полстакана два раза в день на протяжении двух недель.

     Хорошо также принимать свежевыжатый сок граната, он прекрасно тонизирует организм, способен устранить головные боли и головокружения.

Лечение гипотонии в домашних условиях при помощи процедур

Наряду с лекарственными средствами, приготовленными в домашних условиях, с целью повышения давления при гипотонии неплохо помогают домашние процедуры. Так по завершению гимнастики неплохо принять контрастный душ, что поможет расширить сосуды, сузив при этом их просвет.

Массаж как один из методов лечения гипотонии в домашних условиях

Доступным и простым методом является массаж. Точечный массаж известный многим, а его применению обязательно последует положительный результат. Сделать его может и не специалист. Он укрепляет сосуды, а они у гипотоников слабые, а также позитивно влияет на головной мозг, работу сердечно-сосудистой системы.

Совет

1.    На большом пальце ищем наибольшую выпуклость, от нее надо сдвинуться на полсантиметра к соседнему пальцу. Таким образом улучшаем работу мозга.

2.    Указательный палец спускаем к центру, теперь к внешней стороне ступни. Он окажется на линии между среднем пальцем и указательным, что есть точкой сердца.

Массажу следует уделять 15 минут утром и вечером ежедневно. Перед его проведением хорошо будет принять 10-минутную ванну, после чего ноги вытереть и массировать. При этом надо чередовать разминания и поглаживания. Изначально точки следует несколько минут поглаживать, потом разминать.

Неспецифические приемы

    Иногда случается так, что давление падает очень быстро и резко. Гипотоник ощущает приближающийся обморок. В таком случае следует:

1.    Прилечь или хотя бы присесть, чтобы избежать падения.

2.    Голову гипотоника опустить, а ноги немного приподнять.

3.    Мочки ушей интенсивно тереть до появления покраснения.

4.    Если состояние больного улучшится, его можно положить, голову при этом немного опустить с кровати.

5.    Когда состояние улучшится, следует покушать или выпить чая.

Как быстро в домашних условиях повысить давление

    Если давление понизилось внезапно, а к специалисту обратиться нет возможности, повысить его можно в домашних условиях народными средствами.

Способ первый. На кончик языка положить щепотку соли, рассасывать без воды.

Способ второй. Хорошо помогает съеденный кусок хлеба с медом, который перед этим был посыпан корицей.

Способ третий. Четверть чайной ложки корицы заливаем кипятком (200 мл). Когда смесь станет теплой, добавляем 2-3 чайных ложки меда. Пить дважды в день: перед завтраком и перед сном за 2 часа.

    Если давление понизилось в жаркую погоду по причине сильного потоотделения, улучшить состояние можно, выпив прохладной воды или кофе. Таким образом мы сможем восстановить водный баланс и повысить давление.

Важно! Самой частой ошибкой гипотоников является употребление зеленого чая. Это средство давление не повышает, а снижает, несмотря на высокое содержание кофеина. А если в такой чай добавить лимон, эффект усиливается.

Профилактика гипотонии

    Чтобы не допустить возникновения такого заболевания как гипотония, следует:

Читайте также:  Как выбрать мужа и не сделать ошибку

•    в первую очередь побольше внимания уделить своему питанию, повышать тонус всего организма. Так в рацион питания следует включить орехи, фрукты, мед и маточное молочко, настои из трав, сельдерей. В употребленной пище должны быть необходимые витамины, элементы и жирные кислоты;

•    нормализировать режим дня: плавное спокойное поднятие с постели, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе;

•    отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни – это залог нормализации кровообращения и соответственно уменьшение риска  возникновения гипотонии;

•    употреблять гранат, гречневую крупу, яблока, морковь, яйца, печень, зелень, темный шоколад, это не только  послужит как профилактика от гипотонии, но и при надобности поднимет давление;

•    существуют растительные биостимуляторы, это настойка лимонника, аралии, женьшеня, радиолы розовой, периодическое применение их поможет в борьбе с гипотонией;

•    исключить вероятность возникновения обезвоживания организма. Для этого человек должен выпивать жидкости не менее двух литров;

•    уделять время (несколько  минут в день) физическим упражнениям: пробежкам, плаванью. Но и здесь должна быть мера, физическая нагрузка должна чередоваться с отдыхом;

•    не забывать про здоровый полноценный сон, он должен составлять не менее 9-11 часов. Он является залогом здоровья всего организма;

•    ежедневно завтракать, пусть даже это будет легкая пища в небольших порциях;

Если симптомы гипотонии появляются при крепком здоровье, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Дело в том, что такие симптомы могли быть вызваны внутренним кровотечением, что является опасным для жизни.

Если соблюдать вышеупомянутые рекомендации, риск возникновения гипотонии значительно снижается. Но в случае, если причиной гипотонии есть врожденна форма, контролировать давление значительно сложнее.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/mozhno-li-lechit-gipotoniiu-v-domashnikh-usloviiakh-effektivnye-metody-lecheniia-gipotonii-v-domashnikh-usloviiakh-narodnymi-sredstvami/

Как лечить гипотонию народными средствами

Гипотония — лечение

Гипотония. Как лечить гипотонию народными средствами

Приветствую Вас, мои дорогие читатели и посетители сайта «Народная медицина». В поисках свежей информации Вы попали на эту страницу, где опубликована актуальная статья – Лечение гипотонии народными средствами.

Что такое гипотония?

●  Многие больные больше слышали о гипертонии, нежели о гипотонии. Если при гипертонической болезни артериальное давление превышает предельные допустимые цифры 140/90, то при гипотонии эти показатели зашкаливают за нижнюю норму – 100/60. Гипотония может возникнуть внезапно или перейти в хроническую форму с резко выраженными симптомами.

Клиническая картина и симптомы  гипотонии

●  При резком понижении кровяного давления в сосудах у больного может развиться коллапс с потерей или спутанным сознанием. При умеренном падении человек ощущает чувство оглушения и пустоты в голове, у него появляется сильная головная боль с головокружением и снижением остроты зрения. Возможны также тошнота и рвота.

Причины возникновения гипотонии

●  Причин для возникновения пониженного кровяного давления (гипотонии) достаточно много. Прежде всего здесь имеет место наследственный фактор.

Резкое понижение артериального давления отмечается при венозной недостаточности нижних конечностей (варикозном расширении вен), при резком утреннем вставании с постели, после длительного сидения или лежания.

В последнем случае говорят об ортостатической гипотонии.

●  Гипотония, связанная с изменением положения тела, чаще всего наблюдается у пожилых людей. Несколько реже регистрируется гипотония на фоне сердечно-сосудистой недостаточности или нарушения функции надпочечников. Иногда ее причиной может служить обезвоживание организма, так называемый гиповолемический шок.

Лечение гипотонии – общие мероприятия

●  Чтобы бороться с гипотонией, ешьте чаще пивные дрожжи, хрен, редьку, петрушку, морковь, виноград, яблоки, мед и пейте сироп из облепихи.

●  При очередном приступе гипотонии с головокружением поднимитесь на носки, сожмите ягодицы и как можно быстрее садитесь на стул (кровать).

●  Прежде чем встать утром с постели сначала немного посидите в нем и тем самым не допустите резкого понижения давления.

●  Если у Вас на ногах варикозное расширение вен (венозная недостаточность), носите ежедневно эластичные чулки (можно без рецепта приобрести в любой аптеке).

●  Самое хорошее лекарство для гипотоника – это двигательная активность: прогулки пешком, спортивные игры на свежем воздухе и плавание; рациональный режим питания с употреблением продуктов питания, содержащих витамин С, витамины группы В, особенно Вᶟ, который содержится в печени, пивных дрожжах, яичном желтке, моркови и молоке.

●  Гипотонику следует ежедневно пить в два приема по 100 мл. свежевыжатых соков свеклы и моркови. Помните о своевременном отдыхе и полноценном сне. Дело в том, что здоровому человеку для восстановления сил достаточно 7-8 часов сна, а для гипотоника может быть недостаточно даже 10-12 часов.

●  К процедурам, тонизирующих и укрепляющих кровеносные сосуды относится контрастный душ. Принимайте его утром и вечером.

Народные методы лечения гипотонии

●  Пить по три чашки в день настоя тимьяна обыкновенного или тимьяна ползучего, последнюю задолго до сна, чтобы не получить бессонницу. На 1 чашку кипятка 1-2 грамма сухой травы.

●  Точно также пейте настой полевого чабера или горного ( одна чайная ложка высушенной травы на чашку кипятка, настаивать 10 минут. Пить последнюю чашку за 2-3 часа до сна.

●  По назначению и под наблюдением врача пить настойку элеутерококка (для стимуляции умственной и сердечной деятельности при гипотонии). Препараты имбиря, розмарина лекарственного – общестимулирующие и кардиотонические средства. Хмель особенно полезен, если гипотония проявляется во время менопаузы.

●  Препараты горечавки – для стимуляции сердечно-сосудистой деятельности. Конский каштан, красный виноград, иглица колючая и гамамелис – при венозной недостаточности нижних конечностей.

●  При гипотонии, сопровождающейся сильной слабостью, частыми головными болями и головокружениями, Вам поможет настой розмарина. Пейте по столовой ложке настоя трижды в день за полчаса до еды. Залейте двумя стаканами кипятка чайную ложку сухого сырья и настаивайте один час.

●  Употребляйте пергу или цветочную пыльцу по одной чайной ложке 3 р. в день, рассасывая ее, словно конфету, независимо от еды.

●  Отвар травы татарника колючего обладает мощным тонизирующим свойством. Пейте его по ⅓ стакана до еды трижды в день. На один стакан кипятка 1 столовая ложка сухого сырья, настаивать в теплом месте 20 минут.

●  Многим больным, страдающим гипотонией, помогает луковый отвар. Пейте его по полстакана независимо от еды в течение дня. Залейте две неочищенные большие луковицы одним литром воды, добавьте туда сто грамм сахара и кипятите на слабом огне 15 минут. Процедите – отвар готов.

Как я излечилась от гипотонии – рассказ-быль

● Жизнь у гипотоника довольно-таки нелегкая, особенно если вокруг него стрессовые ситуации. Мне это хорошо известно, так как являюсь наследственным гипотоником. Мое артериальное давление частенько спускается вниз – ниже нормы. Наступает на этой почве кислородное голодание мозга и чувствуешь, как он сжимается внутри черепной коробки, словно сдавленная губка.

● Часто по ночам снятся мучительные сны, а к утру меня ждет головная боль. Пока было молодой, много двигалась, занималась спортом, помогала родителям по хозяйству, когда мы жили в селе – тогда горя не знала.

Признаки гипотонии появились гораздо позже, но, много натерпевшись, решила искать выход из ситуации. Хочу поделиться с вами своими спасительными рецептами-находками. Самый главный спаситель – приобретенная в аптеке настойка элеутерококка.

Пила ее каплями согласно инструкции, разбавляя небольшим количеством воды.

● В суточный рацион питания включила орехи (грецкие, кедровые) и пчелопродукты. Употребляла регулярно суточную дозу воды (2 л) – ставила перед глазами банку с водой и попивала глотками.

Таким образом, я могла себя контролировать. Для меня отличным средством стала омела – вечнозеленое растение-паразит шаровидной формы.

Наибольшим лечебным эффектом обладает омела, растущая на тополе и дубе, на ели и сосне, а также на фруктовых деревьях.

● Только запомните одно: ягоды омелы ядовиты, а стебельки и листья – нет. Лучший срок сбора стеблей и листьев – в марте и апреле, когда на омеле почти нет ягод (их склевывают птицы). Срок заготовки растения на зиму – с начала октября до середины декабря. Как приготовить чай из омелы:

— одну чайную ложку сырья (с верхом) заливаем на ночь холодной водой, утром слегка подогреваем и процеживаем; пью по три чашки в день глотками три недели, последующие две недели по две чашки и последнюю неделю – по одной чашке; чтобы закрепить результат лечения народная медицина рекомендует пить по чашке чая глотками ежедневно в течение года. Напоминаю еще раз: чайное сырье – без ягод!

● Для нормализации давления можно использовать траву пастушьей сумки: на ¼ л воды чайная ложка с верхом, завариваем и настаиваем 2 минуты. По две чашки чая глотками каждый день, пока давление не придет в норму.

● В последнее время я открыла для себя еще одно уникальное растение – стевию. Оно быстро и эффективно регулирует артериальное давление как при гипертонии, так и гипотонии. Стевия – натуральный природный заменитель сахара с многими полезными свойствами – очиститель организма и незаменимый лекарь.

Стевия очень сладкая, я ее настаиваю минут десять и выпиваю глотками сколько мне захочется, добавляю ее в другие чаи, но пью также глотками; употребление стевии позволило мне надолго стабилизировать свое кровяное давление.

Растение является прекрасным средством для похудения: не содержит калорий, но дает чувство сытости.

● Гипотоникам очень полезны (по себе знаю) водные процедуры, длительные прогулки на свежем воздухе, движение, глубокий оптимизм. Делайте все это, и у вас все будет в порядке!

Будьте здоровы, и Да поможет Вам в этом Господь Бог!!!

Источник: http://narmedblog.ru/kak-lechit-gipotoniyu-narodnymi-sredstvami.html

Гипотония. Лечение народными средствами

Понижение АД ниже 105/65 мм рт. ст. у представителей мужского пола и 95/65 мм рт. ст. у представительниц женского пола называется гипотония.

Как правило, снижение артериального давления является следствием вегото-сосудистой дистонии – болезнь, при которой происходит патологические изменения в работе вегетативной нервной системе.

Помимо дистонии, возникновение гипотонии могут спровоцировать всевозможные патологии сердца, снижение объема крови, прием определенных наркотических и лекарственных препаратов. Дисбактериоз, кандидоз также считают возможными причинами снижения жизненного тонуса и гипотонии.

Плохая микрофлора создает токсическую нагрузку и провоцирует сбой в регуляции сосудистого тонуса и в иммунитете. Если ваше давление «проваливается» после еды, возможно, что влияет резкий перепад в уровнях сахара и инсулина.

Хроническая гипотония вряд ли способна нанести серьезный урон вашему организму.

Обратите внимание

Однако гипотоники не понаслышке знают, чем чревато это заболевание: упадок жизненных сил, досаждающие головные боли, периодические мелькания или потемнения в глазах, склонность к обморокам.

Лечение народными средствами. Целебные напитки и отвары.

Самым распространенным средством в борьбе с пониженным давлением среди гипотоников считается употребление кофе или чая, так как они содержат кофеин. Однако избыток данных напитков вызывает дрожь, потливость, учащенное сердцебиение, бессонницу и приступы мигрени. Лучше сделать выбор в сторону более целебных напитков, рецепты которых описаны ниже.

Рецепт №1.

Это уникальный тонизирующий напиток, специально разработанный американским диетологом для гипотоников.

Ингредиенты: небольшой пучок петрушки, зубчик чеснока, 3-4 среднего размера морковки, 2 стебля сельдерея. Все компоненты тщательно промыть, морковь и чеснок очистить.

Отжать сок из выше перечисленных продуктов и выпить небольшими глотками.

Рецепт №2.

Трава зверобоя в народной медицине занимает особое почетное место. Его укрепляющее воздействие обусловлено витаминным богатством. Зверобой повышает давление, является сильным антидепрессантом.

Взять 2 ст. ложки измельченного свежего зверобоя, залить водой, доведенной до кипения. Настоять четверть часа (15 минут). Очистить целебный напиток от травы. Употреблять внутрь по 1/3 стакана в день за 30 минут до приема пищи.

Примечание: при использовании сухой травы, для отвара берут 1 ст. ложку компонента.

Рецепт №3.

При снижении жизненного тонуса и артериального давления вследствие дисбактериоза и кандидоза, полезно делать клизмы, применяя отвар полыни. Залить 1 ст. ложку травы 1 л воды, доведенной до кипения. 30 минут настаивать в термосе (можно укутать). Остудить и процедить.

Важно

Взять 900 мл готового настоя и сделать очистительную клизму. После очистки кишечника, используют оставшиеся 100 мл. Первые 50 мл используют для микроклизмы. Остальные 50 мл – для спринцевания (для женщин). Делать всю неделю каждый вечер.

Читайте также:  Основные причины неврозов

Исключить из своего рациона мясо, молочные продукты, рыбу, яйца и сдобу.

Для более эффективной очистки весь курс употребляйте внутрь измельченную в порошок полынь. Первые трое суток, даже среди ночи, проглатывать порошок со слюной по 1/4 ч. ложки через каждые 2.

5 часа, можно запить небольшим глотком воды. В последующие 4 дня употреблять порошок по 1/4 части чайной ложки 6 раз в сутки.

Рецепт №4.

При гипотонии спровоцированной вегето-сосудистой дистонией, рекомендуется употреблять целебный напиток из сосновых иголок.

Взять 5 ст. ложек мелко измельченных молодых иголок сосны, добавить 2 ст. ложки шелухи от лука. Полученную смесь залить 0.7 л воды. Емкость с жидкостью поставить на плиту и, после закипания, варить 10 минут на небольшом огне.

Залить настой в термос (можно укутать) и дать настояться в течение 8-10 часов. Отвар очистить. Пить целебный напиток вместо воды. Употреблять не более 1.5 л в сутки. Длительность лечебного курса – 4 месяца.

Полезные советы.

В борьбе с пониженным АД полезны следующие процедуры:

— Контрастный душ (переход должен быть плавным).

— Посещение бани (пребывание в парной ограничьте 10 минутами).

— Хвойные ванны (готовый экстракт можно приобрести в аптеках).

— Прогулки на свежем воздухе (не менее 2-х часов в день).

-Дыхательные упражнения (вплоть до надувания воздушных шариков).

-Физические упражнения (полезно освоить стойку на голове).

Перед применением отваров и проведением предложенных процедур, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями и проконсультируйтесь с лечащим врачом. Здоровья вам и процветания!

Источник: http://www.narodmed-na.ru/narodnye-sredstva/322-gipotoniya.html

Гипотония — Народная медицина — рецепты

Гипотония или как еще называют «артериальная гипотензия» — это длительное состояние, которое характеризуется пониженным артериальным давлением (АД) — менее 100/60 мм.рт.ст. из-за снижения сосудистого тонуса.

Раньше в медицине использовался термин вегето-сосудистая дистония (ВСД) по гипотоническому типу.

Зачастую гипотоническое состояние бывает связано с каким-нибудь соматическим заболеванием, например: туберкулез, язвенная болезнь, сердечная недостаточность, различные интоксикации.

Гипотония может проявиться у человека повышенной утомляемостью, головными болями, головокружением.

Людям с таким заболевание тяжело просыпаться по утрам, они довольно вялые, сонливые, особенно в период осень-зима, склонны к укачиванию, обморокам.

Иногда возникает ощущение нехватки воздуха, сердцебиение, беспричинное беспокойство. Артериальное давление в такие моменты падает до 80-40 мм.рт.ст.

Совет

Люди, подверженные данному заболеванию переживают кризисы, периоды ухудшения здоровья. В это время усиливается слабость организма, чаще появляется головокружение, утомляемость наступает гораздо быстрее. Необходимо помочь людям пережить кризисы заболевания, постараться обеспечить надлежащий отдых и лечение. Гипотония довольно хорошо лечится народными средствами.

Гипотония бывает первичная и вторичная.

Первичная артериальная гипотензия — это отдельное, самостоятельное заболевание, в котором играют важную роль наследственная предрасположенность и конституциональные особенности (обычно это молодые женщины астеничного телосложения).

Вторичная гипотония развивается на фоне других заболеваний (гепатит, язвенная болезнь, анемии, аллергические реакции, при отравлениях, в результате побочного действия некоторых препаратов).

В данном случае гипотензию рассматривают не как отдельное заболевание, а как симптом.

Лечение в таком случае необходимо начинать с основного заболевания, возможно гипотония пройдет сама, после устранения первичного заболевания.

Возникновению и развитию гипотонии может по способствовать: • психическая и психологическая травма • длительное психоэмоциональное перенапряжение • сотрясение мозга, ушиб мозга • язва желудка и двенадцатиперстной кишки • заболевания эндокринной системы • заболевания органов дыхания • нарушение кровообращения

• гены (наследственная предрасположенность)

Лечение гипотонии народными средствами:

Предлагаю Вам ряд рецептов для лечения гипотонии, которыми возможно воспользоваться в домашних условиях.

• Залить 10 г цветков бессмертника 1 стаканом крутого кипятка, дать настояться и принимать по 20-30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 мин до еды.

• Залить 20 г сухих цветочных корзинок и листьев татарника колючего 1 стаканом воды. Кипятить 10 мин на слабом огне, дать настояться, укутав, 30 мин, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день для поднятия тонуса и повышения кровяного давления.

• Залить 1 ч. ложку измельченных корней родиолы розовой 1 л воды, кипятить 10 мин, настаивать 10 мин. Принимать по 2-3 стакана в день. Отвар показан при гипотонии, возникшей на почве переутомления. Экстракт родиолы розовой назначают внутрь по 5-10 капель 2-3 раза в день за 30 мин до еды.

• Залить 1 ст. ложку измельченных свежих листьев заячьей капусты 1 стаканом кипятка, настаивать 4 ч, процедить. Принимать по 1—2 ст. ложки настоя 3-4 раза в день за 30 мин до еды.

• 1 ст. ложку листа чертополоха залить 1 стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Можно принимать также свежий сок из листьев по 1 ч. ложке в день.

• Спиртовая настойка плодов лимонника китайского готовится в соотношении 1:10. Принимать по 35-40 капель на 1 ст. ложку воды 2 раза в день до еды. Из свежесобранных плодов можно выжать сок и принимать по 1 ч. ложке на 1 стакан чая 2-3 раза в день, добавляя по вкусу мед.

• Корень аралии маньчжурской настоять на 70-градусном спирте (1 : 5) и принимать по 30—40 капель 3-4 раза в день.

• Гипотоникам рекомендуется есть ржаной кисель после болезни и натощак — он придает силы.

• Лук репчатый с капустой и квасом в народной медицине рекомендуют употреблять для укрепления организма и при упадке сил.

• Салат латук полезен гипотоникам, он нормализует давление.

• Лечебные грязи хорошо поднимают тонус организма и способствуют нормализации артериального давления. При пониженном давлении горячую грязь надо прикладывать к рукам от кистей до локтей и к ногам от стоп до колен на 10-15 мин и день.

• Взять 1 бутылку кагора, 0,5 л сока трехлетнего алоэ, 0,5 кг свиного внутреннего топленого сала. Все тщательно перемешать и настаивать течение 10 дней. Принимать настой подогретым (примерно до 27-33°С) по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. (Этот настой принимают и при склерозе.)

• Пить 3 раза в день по 1 стакану кипяченой воды, в которой растворена 1 ч. ложка яблочного уксуса. Утром желательно выпить стакан смеси натощак. Чтобы справиться с постоянной хронической усталостью, можно добавлять на 1 стакан смеси 1-2 ч. ложки меда. (Эту смесь можно пить и при склерозе.)

Источник: http://LechuSam.ru/gipotoniya/

Народные средства и рецепты для лечение гипотонии

Как известно, гипотония может быть физиологической, то есть встречаться у практически здоровых людей, и патологической, которая приносит немало проблем и изменений в образе жизни. И если в первой группе людей сниженное давление считается нормой и не доставляет неприятностей, то люди во второй группе часто подвержены приступам снижения давления со всеми вытекающими последствиями.

В лечении гипотонии с успехом применяются лекарственные травы и рецепты народной медицины.

Общие принципы лечения гипотонии

Перед тем как бороться с гипотонией, используя народные рецепты, нужно помнить обо всех принципах лечения низкого давления. Сочетание народных рецептов с другими методами поможет всегда чувствовать себя в норме и вести привычный образ жизни.

Итак, вот несколько методов комплексного лечения гипотонии:

  1. Регулярно выполнять утреннюю гимнастику или комплекс физических упражнений. Полезно заняться пробежками и плаванием.
  2. Спасть не менее 10−12 часов, особенно в холодный сезон.
  3. Выполнять дыхательные упражнения для обеспечения кислородом тканей.
  4. Отрегулировать режим и рацион питания. Ввести в рацион блюда с повышенным содержанием углеводов, жиров, соли и специй. Пить как можно больше воды для улучшения скорости кровотока.
  5. Отказаться от употребления алкоголя и сигарет.
  6. Применять лечебный массаж с ароматическими тонизирующими маслами.
  7. Применять контрастный душ, особенно по утрам.
  8. Регулярно проводить сеансы физиотерапии для повышения тонуса сосудов.
  9. По возможности ходить босиком, особенно в летнее время года.
  10. Использовать народные средства для повышения давления.

Народная терапия

Для лечения применяются те растительные и натуральные средства, которые обладают способностью повышать тонус сосудов и улучшать процесс кровотока. Причем использовать эти рецепты нужно длительно, чтобы все время поддерживать в необходимом тонусе сосуды. Благо, что у натуральных средств практически нет противопоказаний для приема, и они не оказывают побочного эффекта.

Народные средства при гипотонии могут применяться курсами по 2−4 недели, во время которых используется 1−2 рецепта, а затем менять их, чтобы организм не привыкал к ним. Обычно ингредиенты смешивают между собой и готовят в виде смесей, настоек, отваров и других лекарственных форм.

Травы при гипотонии, которые используют чаще всего:

  • Аралия маньчжурская.
  • Корень женьшеня.
  • Листья заманихи.
  • Золотой корень или родиоларозовая.
  • Левзеясафлоровидная.
  • Элеутерококк.
  • Татарник колючий.
  • Цмин песчаный (бессмертник).
  • Копытень европейский.
  • Листья чертополоха.
  • Панацерия пушистая.
  • Мелисса лекарственная.
  • Душица обыкновенная.
  • Шишки хмеля.
  • Трава пустырника.
  • Корень аира.

Все эти растения являются адаптогенами, которые настраивают центральную нервную систему, повышают артериальное давление, стимулируют вегетативные отделы нервной системы, повышают резерв организма, повышают возбудимость. Эти средства не рекомендуется применять перед сном, чтобы не перевозбудить организм и не нарушить сон.

Существует много рецептов приготовления настоек и отваров, а ингредиенты (растительные адаптогены) можно смешивать между собой или использовать по отдельности.

Кроме этого, при заболевании гипотония лечение народными средствамивключает в себя натуральные продукты, которые обладают теми же свойствами, из которых можно приготовить вкусные питательные блюда, обладающие тонизирующими свойствами. К таким продуктам относятся морковь, щавель, гранаты, шпинат.

В этих продуктах много флавонных соединений и флавоноидов, обладающих Р-витаминной активностью, а также железа, способного повышать гемоглобин.

Тонизирующими свойствами обладают также кислые яблоки, сельдерей, капуста, салат, из которых можно готовить питательные и полезные фруктово-овощные салаты.

Для вкусовых качеств в салаты можно добавлять лимонный сок, оливковое масло и орехи всех видов, которые также обладают тонизирующими свойствами.

Кроме того, хорошими свойствами поднимать давление обладают натуральные соки свеклы, сок черного тутовника и граната, которые несложно готовить в домашних условиях.

Обратите внимание

Красный цвет продуктов говорит о содержании в них флавоноидов. Принимать можно как по отдельности, так и смешав их между собой.

Необходимо помнить, что восстановленные и приготовленные в заводских условиях соки не оказывают желанного действия.

При этом соки граната, тутовника и свеклы содержат в себе естественные красители, которые могут окрашивать эмаль зубов. Поэтому эти соки принимают до или после еды по 100 г в смеси с водой 1:2, а также после их употребления тщательно полощут рот.

Рецепты для лечения гипотонии на основе натуральных продуктов

  1. 400 г кураги, 1 лимон (с кожурой) и 3−4 столовые ложки меда смешать, предварительно пропустив через мясорубку курагу и лимон без косточек. Принимать перед едой несколько раз в день по столовой ложке.
  2. 500 мл сока из красного винограда смешать с 2−3 столовыми ложками сока корня женьшеня.

    Смесь настаивать в течение недели, а затем принимать по 50−70 г по утрам натощак.

  3. Приготовить сок-микс, состоящий из сока петрушки (60 мл), шпината (90 мл), сельдерея (150 мл) и моркови (200 мл). Пить до еды по 100 мл сока 2−3 раза в день.
  4. Половину стакана сухой травы расторопши настаивать на 1 л водки в темном месте в течение 2 недель.

    Иногда встряхивать емкость, чтобы целебные вещества расторопши лучше настоялись. Затем процедить и принимать смесь по 50−60 капель 3 раза в день до еды.

  5. 50 г обжаренных и измельченных зерен кофе перемешать с 500 г натурального меда и соком 1 лимона. Смесь хранить в холодильнике и пить после приема пищи по 1 чайной ложке.

Пациенты со сниженным артериальным давлением часто жалуются на то, что их раздражает общество, громкие крики и шум, большое скопление людей, поэтому с течением времени такие больные становятся асоциальными, стремясь к одиночеству и замкнутости.

Поэтому при заболевании гипотония лечение в домашних условиях является очень удобным и эффективным, так как все процедуры (зарядка, контрастный душ, питание) можно совмещать между собой.

Источник: http://TvoeLechenie.ru/kardiologiya/narodnye-sredstva-i-recepty-dlya-lechenie-gipotonii.html

Лучшие народные средства борьбы с пониженным и повышенным давлением

Гипотония (альтернативное название гипотензия) – медицинский термин, означающий пониженное давление в сосудах или артериях.

О гипотензии как об отклонении принято говорить в тех случаях, когда давление человека откланяется от нормы на двадцать и более процентов на протяжении как минимум нескольких месяцев.

В редких случаях гипотония встречается у совершенно здоровых людей, регулярно занимающихся спортом и ведущих здоровый образ жизни, что полностью обусловлено физиологическим состоянием натренированного человека. В медицине заболевание подразделяют на острую и хроническую гипотензию.

В первом случае речь идет о приступообразном понижении артериального давления, возникновению которого может предшествовать отравление, передозировка наркотиками, сильное обезвоживание организма, употребление быстродействующих лекарственных препаратов, сепсис или острая инфекция.

Отсюда можно заключить, что острая форма заболевания появляется чаще всего как осложнение, и всегда имеет ярко выраженную причину. Что касается хронической формы гипотонии, то тут дело обстоит иначе, люди, страдающие от нее, постоянно ощущают пониженное давление, которое сказывается не только на их самочувствии, но и на работоспособности.

Почему появляется заболевание?

  • Различные нарушения в работе сердечной мышцы;
  • Хроническое недосыпание;
  • Недостаток в организме определенных витаминов;
  • Проживание в неблагоприятной для жизни зоне с повышенной влажностью воздуха;
  • Пониженный тонус сосудов;
  • Частые депрессии и стрессы;
  • Невроз;

Более чем в восьмидесяти процентах случаев первичная форма гипотонии развивается как нейроциркуляторная дистония (комплексное расстройство всей сердечно-сосудистой системы). Из формы во вторичную форму заболевание перетекает на фоне сопутствующих стрессов, неврозов, затяжных депрессий и недосыпания. Нередко артериальная гипотензия появляется из-за отсутствия в организме витаминов группы B, Cи E.

Причиной появления острой формы заболевания, кроме вышеописанных, может стать массивная одномоментная кровопотеря, резкий сбой в работе сердца, активирующий гипотензивные рефлексы, анафилактический шок или травма. Развивается острая гипотония обычно в очень короткий период, от трех-четырех минут и до нескольких часов.

Проверенные народные средства от низкого давления

В кратчайшие сроки привести пониженное артериальное давление в норму можно с помощью нескольких таблеток экстракта зеленого чая и половины грамма аскорбиновой кислоты. Также для аналогичных целей можно использовать аптечные настойки розовой радиолы и левзеи. Их необходимо смешать в равных пропорциях (примерно по двадцать пять капель) и выпить за один раз.

В период созревания винограда можно стабилизировать артериальное давление используя его сок. Для этого надо отжать примерно стакан свежего сока и добавить к нему около тридцати пяти капель настойки женьшеня. Готовое лекарство нужно выпить за один раз.

Не менее эффективен отвар из радиолы розовой. Для его приготовления надо залить маленькую ложку измельченного корня розовой радиолы стаканом кипятка и выдержать смесь на кипящей водяной бане пятнадцать-двадцать минут. Готовому лекарству обязательно нужно дать настояться сорок-шестьдесят минут.

Процеженный через марлю отвар надо употреблять по сто пятьдесят грамм трижды в день незадолго до приема пищи. Непосредственно перед приемом лекарства для увеличения его эффекта рекомендуется растворять в нем маленькую ложку натурального цветочного меда.

Важно

Хранить данное средство можно только в холодильнике на протяжении нескольких дней, затем его рекомендуется готовить заново.

Издавна для нормализации артериального давления применяли корень цикория и траву чабреца. Из этих ингредиентов готовили отвар и употребляли его на протяжении целого дня небольшими порциями.

Готовится лекарство предельно просто, необходимо смешать поровну чабрец с цикорием и измельчить эту смесь. Затем ее необходимо высыпать в термос и залить кипятком.

Настаивать данное средство надо не менее пяти-шести часов.

Также можно использовать для борьбы с пониженным давлением настойку из семян расторопши и растительного масла.

Для ее приготовления надо залить сто грамм семян расторопши растительным маслом (на каждые сто грамм семян должно приходиться семьсот пятьдесят грамм масла растительного) и настоять полученную смесь двадцать два дня.

Принимать готовое лекарство нужно ежедневно по три раза в объеме одной маленькой ложки, заедая ее медом. Длительность лечения сугубо индивидуальная, однако, не стоит забывать о перерывах, их нужно делать хотя бы один раз в месяц.

Альтернативные народные средства от низкого артериального давления

При наличии цветочных корзинок и листьев татарника их можно использовать как лекарство от стойкой гипотонии.

Чтобы приготовить такой отвар необходимо поместить в эмалированную емкость около тридцати грамм листьев татарника, и аналогичное количество цветочных корзинок, залить их водой и прокипятить минут десять на минимальном огне.

Снятую с плиты кастрюлю обязательно надо укутать в теплое одеяло минимум на час. Процеженное и остывшее снадобье нужно принимать по три-четыре раза ежедневно по одной большой ложки.

  • Чтобы быстро привести давление в порядок нужно растопить около ста грамм сливочного масла и натереть ими подошвы стоп, особенно пятки. Параллельно на протяжении дня надо понемногу пить свежеотжатый сок граната. Если пониженное давление беспокоит ежедневно, то каждый день нужно начинать с употребления гранатового сока и растирания стоп теплым сливочным маслом.
  • В аналогичных целях можно использовать пережаренные кофейные зерна, цветочный мед и лимон. Из этих компонентов надо приготовить смесь и употреблять ее трижды в день по маленькой ложке через несколько часов после еды. Для приготовления смеси надо отжать сок одного лимона, добавить к нему пятьдесят грамм, предварительно перемолотых в порошок кофейных зерен и пятьсот грамм натурального цветочного меда. Лекарство лучше всего готовить ежедневно.
  • Существует еще один быстрый и эффективный метод стабилизации давления, для которого не требуются никакие травы, настойки и лекарства. Все, что нужно сделать, набрать полную грудь воздуха и присесть, обхватив ноги руками и прижав их к груди. В таком положении надо провести столько времени, на сколько хватит воздуха. В конце необходимо встать и отдышаться. Процедуру можно повторять несколько раз подряд, на свое усмотрение.

Народные средства от низкого давления при беременности

Во время беременности приступы гипотонии можно лечить с помощью сиропа из ягод лимонника. Чтобы сделать его нужно тщательно промыть ягоды лимонника, отжать из них литр сока и добавить к нему полтора килограмма сахара.

Всю эту смесь необходимо довести до кипения в эмалированной кастрюле и закатать в предварительно стерилизованные банки. Сироп надо хранить в холодильнике и употреблять как добавку к чаю. В одну чашку разрешается добавлять одну маленькую ложку сиропа.

Длительность лечения зависит от самочувствия.

В некоторых случаях справиться с проблемой можно съев половину плитки черного шоколада (при необходимости можно съесть даже целую плитку шоколада). Если понижение давления осложняется головной болью или головокружением, в таком случае обязательно нужно приложить ко лбу свежий капустный лист минут на двадцать-тридцать.

Совет

С вечера можно приготовить настойку из бессмертника, залив стаканом кипятка большую ложку травы. Принимать лекарство нужно в каплях, по двадцать-тридцать капель за один раз.

Лучше делать это трижды в день до принятия пищи, минут за тридцать-сорок.

Длительность лечения может варьироваться от одного и до полутора месяцев, затем обязательно нужно делать небольшой перерыв длительностью в несколько недель, и снова приступать к лечению.

Первые признаки повышенного давления – слабость, головные боли, шум в ушах, неспокойный сон, раздражительность, снижение остроты зрения.

Причины этому могут быть разные: стрессовые ситуации, нездоровый образ жизни, выделение ренального гормона, прием некоторых лекарственных препаратов, которые способствуют сужению сосудов и повышают давление.

Конечно, лучше обратиться за помощью к врачу для снижения давления. Но если болезнь не запущена и нет времени идти в поликлинику, можно понизить давление народными средствами быстро и дома.

Существует ряд профилактических мер, которые желательно соблюдать каждому из нас. Но если проблема уже случилась, то лучше знать, какие народные средства понижают давление. Рассмотрим основные и них.

Высокое артериальное давление

Скорая помощь при гипертонии

Снизить давление народными средствами быстро помогут уже проверенные способы:

  1. Самый распространенный рецепт: салфетку нужно промокнуть в яблочном уксусе, приложить ее к обеим ступням минут на восемь – десять.
  2. Если скачки давления бывают часто, то можно прибегнуть к такому рецепту: соединить валокордин с настойками боярышника, валерианы, пустырника. Первые признаки повышенного давления – сигнал к тому, что надо сделать маленький глоток целебной смеси.
  3. Еще один народный способ понизить давление – 40 капель корвалола нужно накапать в 100 мл горячей воды. Температуру воды сделать такой, чтобы можно легко выпить залпом. Через полчаса давление в норме.
  4. Горчичники, приложенные к икрам и плечам, помогут расширить сосуды и снизить давление.
  5. Дыхательная гимнастика всего в течение двух-трех минут позволит понизить верхнюю границу давления примерно на 20 единиц. Нужно всего лишь найти удобную позу в положении сидя, затем глубоко вдыхать и медленно выдыхать. Выдох должен длиться не менее семи секунд.

Скорая помощь при гипертонии

Задавшись вопросом, как народными средствами снизить давление, нужно обратиться прежде всего к системе правильного питания.

Правила питания и продукты от гипертонии

Понизить давление домашними средствами поможет правильное питание и несколько рецептов, связанных с нашим рационом. Всем известно, что страдающим гипертонией важно:

  • придерживаться бессолевой диеты;
  • как можно больше употреблять овощей и фруктов;
  • меньше есть жирных продуктов.

Правила питания при гипертонии

В ежедневном рационе обязательно должны быть продукты, содержащие большое количество калия, магния и кальция и витаминов:

  1. Калий в больших количествах содержится в гречке, изюме, черносливе, грибах, сельдерее.
  2. Источником кальция служат фасоль, кисло-молочные продукты, креветки, белокочанная капуста.
  3. Овсянка, тыквенные семечки, кунжут восполнят недостаток магния в вашем организме.
  4. Полиненасыщенные жирные кислоты, которые организм получает из жирных сортов рыбы и оливкового масла, способствуют повышению эластичности стенок сосудов.
  5. Витамины Е и С, содержащиеся в сладком красном перце, клубнике, чернике, петрушке, помогают избегать проблем с повышением давления.

Эффективно и надолго понизит давление свекольный сок. Его следует предварительно отстаивать в течение полутора-двух часов для того, чтобы улетучились вредные вещества. Затем сок разбавляется таким же количеством воды и выпивается в несколько приемов в течение дня.

Есть и другие рецепты, как понизить давление в народной медицине с помощью овощных и ягодных соков:

  1. Стакан сока из молодой морковки с добавлением чайной ложки сока чеснока рекомендуется пить до еды.
  2. При проблемах с гипертонией можно пить несколько раз в течение дня по 50 мл сока калины.
  3. Аналогично пьют и сок черноплодной рябины. Его обязательно следует принимать до еды.
  4. 4 капли сока алоэ, разбавленного чайной ложкой воды, пьют ежедневно натощак в течение месяца. После недельного перерыва курс можно повторить.
  5. Рецепт, который напоминает вкус лимонада, значительно улучшит самочувствие. Для его приготовления столовая ложка меда растворяется в стакане минеральной воды, куда добавляется сок одного лимона. Такой напиток следует пить в течение одной недели.

Народная медицина

Лекарственные травы в борьбе с гипертонией

Во многих травниках мы можем найти рецепты, как понизить давление народными методами. Травяные напитки рекомендуется принимать постоянно в течение длительного срока, чтобы обеспечить устойчивый эффект. Их можно делать из ягод и лекарственных трав, а также нужно пить много зеленого чая.

Лекарственные травы в борьбе с гипертонией

Вот несколько рецептов, которые легко приготовить самостоятельно для снижения давления:

  • Чай из мелиссы или мяты перед сном снизит давление, успокоит и обеспечит здоровый крепкий сон.
  • Ягоды калины растолочь, залить кипятком и дать настояться, после чего процедить и добавить мед.
  • Листья и цветы боярышника лучше заготовить впрок. Ложка сбора заваривается стаканом кипятка. Получается вкусный напиток для нормализации давления.
  • Рекомендуют чай каркаде пить страдающим от высокого давления не менее трех кружек в день. Он помогает укрепить сосудистые стенки и снижает давление.

Другие способы помочь себе

От давления повышенного народные средства есть самые разнообразные:

  • Три головки предварительно очищенного чеснока и пару крупных лимонов провернуть на мясорубке. Все это залить полутора литрами кипятка. Смесь настоять в теплом месте в течение суток, после чего процедить и употреблять по одной столовой ложке утром, в обед и вечером.
  • Ванна с добавлением эфирных масел лаванды, лимона и пихты за пятнадцать минут до сна поможет снизить давление.

Рецептов в народной медицине множество, но какие народные средства снижают давление именно в вашем случае, поможет определить метод проб и ошибок, и конечно, врач.

Источник: https://formulazdorovya.com/828049494364129443/luchshie-narodnye-sredstva-borby-s-ponizhennym-i-povyshennym-davleniem/

Ссылка на основную публикацию