Как побороть свой страх с помощью самовнушения

Узнайте секреты избавления от самовнушения болезни и страха

Прописная истина гласит: в здоровом теле здоровый дух. Тем самым подчеркивается тесная взаимосвязь между физическим и психическим состоянием человека. Поэтому при любом заболевании от состояния психики, от психологического настроя зависит очень многое.

Как помочь себе стать здоровым

Конечно, нельзя ожидать, что любую болезнь можно вылечить одним лишь самовнушением – без помощи медикаментов это вряд ли удастся. Но в то же время твердая уверенность не только в возможности, но и в неизбежности выздоровления усиливает действие лекарств, а настрой на то, что недуг будет длительным и трудноизлечимым – их ослабляет.

Отрицательной аутосуггестии нужно противопоставить положительную, выбивая клин клином. Наиболее действенна сила положительного самовнушения в следующих случаях:

  • при длительно текущих хронических заболеваниях, когда обострение чередуется с периодами ремиссии;
  • при восстановлении после травм и тяжелых сосудистых патологий – инфарктов, инсультов;
  • при болезнях, напрямую зависящих от психологического состояния, таких как мигрени, бронхиальная астма, сексуальные дисфункции и т.д.

В том, насколько велика может быть сила позитивного самовнушения для больного человека, убеждает так называемый эффект плацебо. В этом случае врачи вместо настоящих фармпрепаратов дают больным безвредные «пустышки», которые, по идее, не должны оказывать на человека никакого действия – ни положительного, ни отрицательного.

Однако, как подтверждает опыт их использования, примерно в одной трети из всех случаев применения плацебо воздействует на организм именно как лекарственное средство. Так, при применении плацебо вместо анальгезирующих (болеутоляющих) средств они реально снимали болевой синдром у 30% пациентов, уверенных, что им дали болеутоляющий препарат.

Под действием самовнушения мозг начинал вырабатывать эндорфины – гормоны, имеющие анальгезирующий эффект, и боль проходила.

Обратите внимание

Если аутосуггестия способна воздействовать на действительные болезни, то при патологических состояниях, не имеющих под собой другого основания, кроме отрицательного самовнушения, она является единственным действенным средством.

В наш век всеобщей доступности разнообразной информации люди, имеющие склонность к повышенной мнительности, получают прекрасную возможность подробно изучить симптоматическую картину того или иного заболевания и примерить ее на себя. Поэтому такое явление, как самовнушение болезней, практически незнакомое нашим неграмотным предкам, стало достаточно распространенным.

Однако, чтобы быть совершенно уверенным в том, что причиной вашего болезненного состояния именно является самовнушение, а не реальная болезнь, нуждающаяся  в медикаментозном лечении, необходимо пройти тщательное медицинское обследование. Если оно даст отрицательные результаты, можно приступать к самопсихотерапии.

Проводить сеансы оздоровительной аутосуггестии лучше всего рано утром, сразу после пробуждения, и вечером, в момент засыпания. В это время мозг впадает в так называемое пограничное состояние, среднее между сном и явью, подсознание берет верх над засыпающим либо еще не до конца проснувшимся сознанием, и ему легче придать необходимый психологический настрой.

Постараться запомнить их, и периодически повторять вслух или про себя, либо прослушивать в виде аудиозаписи. Это поможет постепенно вытеснить из памяти отрицательные установки, угнетающие и замедляющие процесс выздоровления.  

Умейте всем страхам в лицо рассмеяться

Болезни – не единственная причина фобий, как называют психотерапевты необъяснимые неконтролируемые страхи. Люди боятся большой высоты, большой воды, замкнутых и открытых пространств, одиночества и многолюдья, публичных выступлений и поездок в транспорте, и многого другого.

Если вдуматься, эти страхи имеют под собой реальную основу: в море или озере можно утонуть, в лифте – застрять между этажами, с большой высоты – упасть, во время езды на автомобиле – попасть в аварию и т.д.

Преувеличена лишь степень опасности данного конкретного выражения подобных ситуаций.

Важно

Большинство фобий носят неосознанный характер, и порой человек даже самому себе не в силах объяснить, почему он так этого боится.

Фобии мешают человеку жить полноценной жизнью, делают его неуверенным в себе и своих возможностях и способностях, становясь причиной развития всевозможных комплексов. С ними можно и нужно бороться, и для этого специалисты придумали множество действенных способов.

Фобии коренятся в подсознании –  отсеке мозгового архива, управляющего бессознательными процессами. Подсознание практически неподконтрольно активной части человеческого Я, и всё же нужно попытаться наладить с ним контакт – без поддержки подсознания победить фобии почти невозможно.

Для этого нужно убедить свое подсознание, а значит, и себя самого, в собственных достоинствах и способностях. Этому помогут аффирмации, о которых уже говорилось выше. Чтобы такие установки работали, их нужно правильно составлять и использовать. В число основных требований к составлению аффирмаций относятся:

  1. Краткость – поскольку аффирмация должна стимулировать действие, она выглядит как приказ, и должна содержать минимум слов, а не растекаться мыслию по древу. Борьба с фобиями – это война, и все должно быть максимально коротко и ясно.
  2. Составлять аффирмации нужно самостоятельно – кто лучше самого человека знает, какие установки будут для него наиболее действенными? Кроме того, эти формулы нужно прочувствовать и пропустить через себя.
  3. Они должны содержать и подчеркивать личностный компонент – на первом месте находятся слова «я», «меня», «мне». При этом речь в них идет о настоящем времени: не «я смогу», а «я могу». Отодвигая сроки достижения желаемого на неопределенное время, человек лишает установку конкретики, и в такой ситуации трудно рассчитывать на ее действенность.
  4. При составлении аффирмаций не используются отрицания и слова, связанные с негативными эмоциями и понятиями: правильно говорить себе не «я не болею», а «я здоров», не «я не боюсь», а «я смелый», и т.д. Нужно говорить не о том, чего хочется избежать, а о том, чего хочется достичь.

Каждую такую формулировку важно зафиксировать на бумаге или в виде звукозаписи, так как аффирмации необходимо регулярно повторять – как минимум дважды в день, утром и вечером, но если есть такая возможность, то и чаще.

Не стоит пропускать сеансы «аффирмационной терапии», иначе не приходится рассчитывать на ее действенность. Формулировок не должно быть слишком много – для начала хватит одного-двух десятков, постепенно количество можно увеличивать, но превышать порог в 50 аффирмаций не стоит – незачем рассредоточивать силы.

Действуйте

Проговаривать аффирмации нужно твердым, убедительным тоном, а слушать внимательно и сосредоточенно – подсознание упрямо, и заставить его подчиниться не так-то просто.

Полезно завести дневник, в котором будут фиксироваться успехи и трудности борьбы с фобиями – таким образом будет проще разобраться, в чем кроются причины возможного неуспеха.

Также можно записать каждый свой страх на отдельный листок блокнота, и по мере осознания того, что он побежден, отрывать и сжигать такие листки.

И самое главное – нужно не только верить в свои силы, словами убеждая подсознание в возможности и способности преодолеть страхи, но и совершать поступки. Аффирмации – не сказочные заклинания для исполнения желаний, а руководство к действию.

Источник: https://TrenerMozga.ru/mm/ubezhdeniya/kak-izbavitsya-ot-samovnusheniya.html

Как силы подсознания изгоняют страх

главная >> книги по успеху и богатству >> Сила вашего подсознания (Мерфи Джозеф) >> Как силы подсознания изгоняют страх

Один из моих студентов рассказал мне однажды, как его пригласили на банкет, где он должен был выступить с речью. При мысли о многочисленных слушателях его охватила паника. Несмотря на это ему удалось преодолеть свой страх.

В течение нескольких вечеров он садился минут на пять в удобное кресло и медленно, спокойно и уверенно внушал себе следующее: «Я одолею страх. Он уже сейчас становится слабее. Я буду говорить совершенно уверенно и логично: «Я внешне и внутренне совершенно расслаблен».

Совет

Подсознание, к которому обратились с четко сформулированной целью, позаботилось о том, чтобы пожелание выполнилось.

Читайте также:  Что означает имя святослав – характеристика имени святослав, толкование имени святослав

Наше подсознание в любое время открыто для внушения. Как только вы ослабите физическое и умственное напряжение, осознанные мысли погрузятся в подсознание и желание исполнится в силу своей творческой динамики. Таким образом, вы за одну ночь приобретете уверенность в своих силах.

Величайший враг человека

Страх назвали самым большим врагом человека. Часто он является причиной неудач, болезней и напряженных отношений между людьми. Миллионы людей боятся прошлого и будущего, старости, психического расстройства и смерти. При этом страх является лишь содержанием и последствием ваших мыслей: вы боитесь собственных мыслей!

Маленького мальчика парализует страх при мысли, что «домовой» лежит под его кроватью и хочет забрать его с собой.

Как только отец включит свет и объяснит ему, что опасность он сам себе выдумал, его страх улетучивается.

Этот страх не мог бы быть сильнее и реальнее, если бы «домовой» и вправду существовал и пришел бы к нему домой. Но, узнав правду, мальчик освобождается от страха: того, чего он боится, не существует.

Большинство человеческих страхов лишено какой бы то ни было почвы и является просто плодом больного воображения.

Делайте то, чего вы боитесь

Эмерсон сказал по этому поводу: «Делайте то, чего вы боитесь, и вашему страху наступит конец».

Я и сам всегда боялся выступать перед публикой, однако я преодолел свой страх очень просто тем, что постоянно заставлял себя произносить речи. Я делал то, чего боялся — и мой страх вскоре исчез.

Как только вы сможете с полной уверенностью констатировать, что вы преодолели свой страх, и примете соответствующее сознательное решение, вы приведете в действие целебные силы подсознания, которые проявляются с соответствии с вашим образом мышления.

Как она преодолела страх перед выступлениями

Источник: http://be5.biz/wealth/md4/19.htm

Как самовнушение разгоняет страх

Под самовнушением мы понимаем воздействие на самого себя посредством совершенно определенных и целенаправленных мыслей или представлений. Герберт Паркин рассказывал в своем замечательном учебнике по самовнушению, вышедшем в 1916 году в Лондоне, о следующем занимательном и поэтому особо ^ запоминающемся случае.

Житель Нью-Йорка прилетел в Чикаго и забыл переставить там свои часы на один час назад, поскольку прибыл в другой часовой пояс.

Товарищ по работе попросил его сказать точное время; и как только тот услышал, что время перевалило за обеденный перерыв, он вдруг почувствовал волчий аппетит, хотя еще оставался час до того времени, когда он обычно обедает.

Обратите внимание

Самовнушение можно очень эффективно использовать против самых различных состояний страха и других негативных эмоций. Так было, например, в ситуации, когда молодую певицу пригласили на прослушивание.

С одной стороны, она радостно восприняла эту возможность доказать свое умение, с другой стороны, у нее уже три раза при подобных ситуациях от страха отказывал голос.

Хотя она была уверена в красоте своего голоса, она каждый раз повторяла: «Я боюсь. Возможно мое пение никому не понравится».

Ее подсознание восприняло это негативное внушение как требование и создало соответствующую ситуацию. Таким образом, здесь речь идет о невольном самовнушении, то есть опасения, высказанные в душе, превратились в чувства и стали действительностью.

Она преодолела свой страх, использовав следующий прием: вернулась в свою комнату и закрылась в ней, уйдя от всего. Затем села в удобное кресло, расслабилась и закрыла глаза. Таким образом она привела тело и ум в состояние покоя. Физическое расслабление успокаивает также и душу и делает ее восприимчивее к внушению.

В этом состоянии расслабленности она снова настойчиво себе внушила: «Я пою пленительно. Я полна покоя, ясности и уверенности в себе». Она повторила это утверждение медленно, спокойно и с настроением 5-10 раз. Она проделывала эти упражнения для ума три раза в день, последний раз непосредственно перед отходом ко сну.

Через неделю она смотрела навстречу своему будущему спокойно и с полной уверенностью в своих силах. Когда же пришло время прослушивания, она привела всех в восторг.

КАК ОНА ВОССТАНОВИЛА СВОЮПАМЯТЬ

Одна 75-летняя дама впала в привычку говорить себе: «Я теряю свою память». Но однажды она решила внушать себе несколько раз в день противоположное и сказала себе: «С сегодняшнего дня моя память будет улучшатся во всех отношениях. Я смогу в любое время и повсюду, когда бы я этого ни пожелала, обращаться к своей памяти.

Важно

Мои впечатления будут сохраняться в памяти более отчетливо и на более дли-. тельный период. Я буду сохранять все в памяти, просто и самостоятельно. О чем бы я ни хотела вспомнить, все сразу же четко всплывает перед моим мысленным взором. Я каждый день добиваюсь значительных успехов и вскоре моя память станет лучше, чем когда-либо».

По истечении трех недель она с радостью увидела, что ее память опять полностью восстановилась.

КАК ОН ПОБЕДИЛ СВОЮ НЕСДЕРЖАННОСТЬ

Многие мужчины, которые объявили войну своей раздражительности и вспыльчивости, оказались особенно чувствительными к внушению и добились больших успехов, повторяя примерно три-четыре раза в день — то есть после сна в первой половине дня, в середине дня и перед отходом ко сну — следующие фразы: «С этого момента я буду более сдержан и мое настроение улучшится. Радость, счастье и веселое настроение навсегда войдут в мою душу. С каждым — днем я буду со все большим пониманием и любовью относиться к своим близким. Мое доброжелательство и мое хорошее настроение передадутся всем моим домашним. Это счастливое, радостное и веселое настроение станет теперь нормальным состоянием моего духа. Я глубоко благодарен за это».

КОНСТРУКТИВНАЯ И РАЗРУШИТЕЛЬНАЯ СИЛА ВНУШЕНИЯ

Давайте теперь рассмотрим сущность и действие гетеросуггестии, то есть такой силы внушения, которая исходит от других.

Во все времена и во всех странах земного шара сила внушения в формах самовнушения х4ли внушения со стороны других людей играла решающую роль в жизни и мышлении людей. Во многих частях света она и сегодня образует еще самую важную и действенную составную часть целого ряда религий.

Силу внушения можно использовать, чтобы стать хозяином самого себя, однако с его помощью можно подчинить своей власти также всех тех, кому не знакомы законы духа. Если она используется для конструктивных целей, то это чудесная и великолепная сила.

Если же ею злоупотребляют для негативных целей, то внушение может стать самым гибельным оружием ума из всех имеющихся и повлечь за собой бедствие, неудачу, страдание, болезнь и несчастье.

РАЗВЕ ВЫ ВЕРИТЕ В НЕИЗБЕЖНУЮ СУДЬБУ?

С детских лет на большинство из нас обрушились со всех сторон негативные внушения. Не имея способности огорчаться от них, мы начали считать их действительностью. Наверняка, многие из следующих примеров вам известны: «Ты этого не можешь». — «Из тебя никогда ничего не выйдет!» — «Этого нельзя делать!» — «Это не получится!» — «У тебя нет ни малейшего шанса».

— «Это совершенно неверно!» — «Это не имеет смысла!» — «Главное не то, что ты можешь, а кого ты знаешь». — «Мир летит в тартарары». — «Что ты хочешь — ведь обо мне никто не позаботится». — «Зачем мне так стараться?» — «Жизнь — это вечное мучение». — «Кто сейчас верит в любовь?» — «Здесь ничего нельзя поделать!» — «Рано или поздно я все равно обанкрочусь».

Читайте также:  Как правильно пить свежевыжатый сок, чтобы он не стал вреден для вашего организма

— «Подожди, ты еще тоже заразишься!» — «Людям нельзя верить» и т.д.

Если вы, будучи уже взрослым, не возместите с помощью позитивного самовнушения ущерб, причиненный вашей душе в прошлом, то ваш пессимистический образ мышления спровоцирует с большой вероятностью способ поведения, который должен будет обязательно привести к разочарованиям в личной и профессиональной жизни. Самовнушение является, таким образом, средством освобождения от тяжести негативных явлений, которые в противном случае могли бы, возможно, поставить под вопрос радость жизни и развитие позитивных привычек.

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ВНУШЕНИЙ

Достаточно заглянуть в газету, чтобы у любого более или менее чувствительного человека появилось чувство озабоченности, страха, безнадежности и отчаяния. Тот, кто позволит таким мрачным мыслям додержать верх над собой, тот подвергает опасности свою волю к жизни.

Поэтому исключительно важно знать, что позитивное самовнушение является эффективной защитой от всех негативных влияний. s- Проверяйте время от времени, не пытается ли окружающая среда негативно повлиять на вас, а если пытается, то как. Вы совсем не беззащитны перед разрушительной силой чужого внушения.

Совет

В детском и юношеском возрасте мы достаточно много от них страдали. Вспомните только многочисленные традиционные замечания, которые вам делали только ваши родные, друзья, родственники, учителя и товарищи по работе.

Критическая проверка покажет, что многие из этих замечаний совершенно не обоснованны и были высказаны только с намерением запугать или подавить вас.

Внушение со стороны бывает в каждой семье, в каждом офисе, на каждой фабрике, в каждом коллективе. Вы сможете констатировать, что многое в нем служит одной цели: направить ваши мысли, чувства и дела во имя и на пользу других.

КАК ВНУШЕНИЕ УБИЛО ЧЕЛОВЕКА

Вот один пример чужого внушения. Один из моих родственников нашел в Индии предсказательницу, которая открыла ему, что у него болезнь сердца и он умрет в следующее новолуние. Мой родственник сообщил это своей семье, привел в порядок все свои дела и написал завещание.

Внушение полностью победило его, так как он непрерывно думал о нем.

Он рассказал мне, что предсказательница обладает, по-видимому, оккультными силами, с помощью которых она может или помочь человеку или навредить ему.

То, что она предсказала, исполнилось, причем он, конечно, не догадывался, что он сам себя убил. Многие из нас могут, очевидно, из собственного опыта рассказать о подобных суевериях и человеческой глупости.

Давайте еще раз рассмотрим описанный здесь случай в свете наших знаний о процессах, происходящих в подсознании. То, чему мы сознательно верим, наше подсознание также считает истинным и реагирует соответствующим образом. Мой родственник был счастливым мужчиной, полный здоровья и жизненной энергии, когда он нашел предсказательницу.

Ее предсказание, однако, наполнило его страхом смерти, и с того момента он жил в ожидании того, что в следующее новолуние он должен уйти из жизни. Он всем сообщил об этом и подготовился к своей кончине. Все началось и закончилось в его собственном уме — его мысли были единственной причиной всего того, что затем произошло.

Обратите внимание

Из-за своего страха и ожидания в полной уверенности своего конца он сам причинил себе смерть, то есть покончил с собой. Женщина, которая предсказала ему его смерть, не имела не малейшего влияния на его судьбу. Она не обладала естественными или сверхъестественными силами, способными повлечь за собой конец, который она предсказала.

Если бы мой родственник был знаком с законами духа, то он бы полностью проигнорировал негативное внушение и не придал бы ее словам ни малейшего значения. Мнимое представление как булыжник от бронированной машины отскочило бы без всякого эффекта от непоколебимого сознания того, что его поступки направляются только его собственными мыслями и чувствами.

Внушение других людей не имеет над вами какой-либо власти или силы, кроме той, которую вы сами придаете посредством Собственного убеждения. Только благодаря вам самим чужое внушение приобретает силу, так что опять-таки вы сами играете на руку своему противнику. Только вы сами имеете власть над собственными мыслями и чувствами.

Не забудьте: только вы принимаете решение! Поэтому выбирайте жизнь! Выбирайте любовь! Выбирайте здоровье!

СИЛА ЛОГИКИ

Ваш дух повинуется закону логики.

Таким образом, если ваше сознание признает какую-либо предпосылку правильной, то и ваше подсознание неизбежно будет считать ее истинной, потому что решение вашего объективного разума передает вашему субъективному духу уверенность в правильности соответствующей мысли. Эта взаимосвязь причины и следствия полностью соответствует построению классического силлогизма, состоящего из трех суждений вывода от общего к частному:

Каждая добродетель достойна похвалы. Доброта — это добродетель. Поэтому доброта достойна похвалы. Или следующий пример:

Все созданное преходяще. Египетские пирамиды — это нечто созданное. Поэтому и пирамиды также преходящи. Во всех случаях первое суждение, первое предложение определяется как логическая предпосылка, а по закону логики из правильной предпосылки может быть сделано только правильное заключение.

После одной из моих лекций о законах умственной жизни, которые я читал в мае 1962 года в ратуше Нью-Йорка, один университетский профессор сказал мне: «В моей жизни все идет кувырком. Я лишился здоровья, состояния и друзей. За что бы я ни брался, все идет не так».

Я посоветовал ему неизменно придерживаться в своем сознательном мышлении предпосылки, что бесконечная мудрость его подсознания неуклонно направляет и ведет его по пути здоровья, благополучия и счастья.

Основываясь на силе этого убеждения оно (подсознание) действительно станет направлять все его решения личного и делового характера, восстановит его здоровье и поможет ему снова обрести счастье и душевный покой.

Важно

Согласно моему совету, профессор сформулировал свое представлением об идеальной жизни и выразил его следующими словами:

«Бесконечная мудрость ведет и направляет меня во всем. Я совершенно здоров, и закон гармонии действует в моем теле и духе. Красота, любовь, мир и изобилие всегда будут мне сопутствовать.

Принципы правовых действий и божественного порядка определяют всю мою жизнь, Я знаю, что эта предпосылка основана на вечных истинах жизни, и также знаю, что чувствую и верю, что мое подсознание верно и до мельчайших подробностей осуществит мои сознательные мысли».

Вскоре после этого он написал мне следующее письмо: «Я повторял это утверждение много раз в день медленно, спокойно и настойчиво и чувствовал, что эти мысли глубоко укореняются в моем подсознании и, наверняка, принесут плоды. Я благодарю вас от всего сердца за личную беседу и смею вас заверить, что с этого момента моя жизнь во всех отношениях повернулась к лучшему. Ваши законы — «Законы ума» — истинны и эффективны!»



Источник: https://infopedia.su/9x970d.html

Как силы подсознания помогут преодолеть страх — Успех в жизни, сила мысли и исполнение желаний

Как силы подсознания помогут преодолеть страх

Один из моих студентов рассказал мне однажды, как его пригласили на банкет, где он должен был выступить с речью. При мысли о многочисленных слушателях его охватила паника. Несмотря на это ему удалось преодолеть свой страх.

В течение нескольких вечеров он садился минут на пять в удобное кресло и медленно, спокойно и уверенно внушал себе следующее: «Я одолею страх. Он уже сейчас становится слабее.

Я буду говорить совершенно уверенно и логично. Я внешне и внутренне совершенно расслаблен».

Подсознание, к которому обратились с четко сформулированной целью, позаботилось о том, чтобы пожелание выполнилось.

Читайте также:  Составляющие эмоциональной компетентности

Наше подсознание в любое время открыто для внушения. Как только вы ослабите физическое и умственное напряжение, осознанные мысли погрузятся в подсознание и желание исполнится в силу своей творческой динамики. Таким образом, вы за одну ночь приобретете уверенность в своих силах.

Страх — величайший враг человека

Страх назвали самым большим врагом человека. Часто он является причиной неудач, болезней и напряженных отношений между людьми. Миллионы людей боятся прошлого и будущего, старости, психического расстройства и смерти. При этом страх является лишь содержанием и последствием ваших мыслей: вы боитесь собственных мыслей!

Маленького мальчика парализует страх при мысли, что «домовой» лежит под его кроватью и хочет забрать его с собой. Как только отец включит свет и объяснит ему, что опасность он сам себе выдумал, его страх улетучивается.

Этот страх не мог бы быть сильнее и реальнее, если бы «домовой» и вправду существовал и пришел бы к нему домой. Но, узнав правду, мальчик освобождается от страха: того, чего он боится, не существует.

Делайте то, чего вы боитесь

Эмерсон сказал по этому поводу: «Делайте то, чего вы боитесь, и вашему страху наступит конец».

Совет

Я и сам всегда боялся выступать перед публикой, однако я смог преодолеть свой страх очень просто тем, что постоянно заставлял себя произносить речи. Я делал то, чего боялся — и мой страх вскоре исчез.

Как только вы сможете с полной уверенностью констатировать, что вы преодолели свой страх, и примете соответствующее сознательное решение, вы приведете в действие целебные силы подсознания, которые проявляются с соответствии с вашим образом мышления.

Как она преодолела страх перед выступлениями

Источник: http://uspeh-info.ru/emotsii-i-chuvstva-upravlenie-emotsiyami/kak-sili-podsoznaniya-pomogut-preodolet-strach.html

Как побороть страх — самостоятельно или с помощью целителя

Как побороть свой страх?

«Ничего не бойся, я с тобой»… Маленькое предложеньице… всего-то 5 слов… Но как часто мы готовы отдать последнее, только чтоб услышать их из уст любимого человека. Сегодня я предложу вам варианты побороть свой страх самостоятельно или с помощью целителя.

Как вы думаете, есть ли на земле человек, который ничего не боится? Думаю, что нет. Вообще, это нормально — когда человек чего-то боится. Сколько преступлений, к примеру, не совершается в мире ежедневно только потому, что НЕКОТОРЫЕ ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ преступники боятся Бога или того, что наказание их рано или поздно настигнет.

Боязнь нарушить какие-то социальные устои и законы сдерживает человечество от великого грехопадения. Наконец, благодаря страху смерти (что нередко называют инстинктом самосохранения) многие люди ведут здоровый образ жизни. Много можно ещё привести примеров, доказывающих, что «СТРАХ — ЭТО НЕ ЕСТЬ ПЛОХО»!

Главное — уметь им правильно УПРАВЛЯТЬ, если хотите, «грамотно дозировать». В детстве нам часто повторяли цитату:»ВСЁ ХОРОШО В МЕРУ, — сказал Джавахарлал Неру». Кто такой этот дядька, мы не знали, но о МЕРЕ помнили всегда.
Где живут наши страхи? В уме? В подсознании? В душе или в сердце? Ответ очевиден — они живут там, где мы им позволяем жить!

Давайте представим, что я боюсь высоты (вполне себе распространенный страх). Моя подруга живёт на 11 этаже. Я у неё в гостях. Стоп! Не только я! Я и МОЙ СТРАХ! Кто кого? Дурацкие вопросы, типа:»А ты не боишься выходить на балкон? А как ты окна протираешь?

А когда ветер по окнам бьёт, тебе не страшно?..» Всё! Вечер испорчен! Победил страх! Ну, а если мне удастся побороть его в себе, к примеру, отсев от окна, или вообще отвернувшись к нему спиной?… Можно же просто не выходить на балкон и ЗАПРЕТИТЬ СЕБЕ ДУМАТЬ О СТРАХЕ! МЫСЛИ — только ПОЗИТИВНЫЕ; ЭНЕРГИЯ — только положительная; НАСТРОЕНИЕ — обалденное! И!!! Ву а ля! СТРАХ ПОВЕРЖЕН!

На что только не толкают нас наши страхи… Сколько судеб загублено только потому, что страх одерживал победу! Помните песню, где влюблённый «по уши» молодой человек поёт:
Пусть живу я и не знаю — любишь или нет…
А я БОЮСЬ услышать «нет».

Так и хочется спросить:»ТЕБЕ НЕ НАДОЕЛО ЖИТЬ В СТРАХЕ, ПАРЕНЬ?»
О том, что со страхами НАДО БОРОТЬСЯ, знает, пожалуй, каждый, а вот как конкретно это делать вам ПОМОЖЕТ Оксана Манойло на своих практиках.

Сила русского народа в его языке. Если обратиться за помощью к этимологическому словарю, то можно обнаружить следующее: БОЯТЬСЯ — Общеслав. Возврат, форма от утраченного бояти «пугать» (ср. др.-инд. bháyatē «боится, пугается», латышск. bīties «бояться» и т. д.), того же корня, что и бес.

И всё встало на свои места, не так ли? Видите, кто/что берёт над нами верх, когда мы позволяем страхам БЫТЬ В НАС.
Страх останавливает нас, сбивает с (возможно) с единственно верного пути, управляет нашими мыслями и в то же время РАЗРУШАЕТ НАШЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ПОЛЕ.

(Поймала себя на мысли, что, если я предложу несколько вариантов борьбы со страхом, некоторые из вас ИСПУГАЮТСЯ их количества или их самих и…. ничего не сделают!) К сожалению, страхи порой пускают такие корни, которые нередко перерастают в болезни, причём как душевные, так и физические. Что может помочь в таких случаях?

ОСОЗНАННОСТЬ — это первое, с чего стоит начать

Второе — ВЕРА

Я не имею в виду религию. Вера в себя, в то, что ВЫ СИЛЬНЕЕ СТРАХА и что победа непременно будет за вами.

Третье — ТЕРПЕНИЕ И НАСТОЙЧИВОСТЬ

От страхов нельзя избавиться в одночасье — это миф.

Хочу поделиться с вами своей маленькой победой. Дело в том, что я с детства боялась находиться в тёмное время суток на улице. С каждого кустика на меня бросался злой гном и… я галопом мчалась домой. (Странно, но в доме при полнейшей темноте у меня нет и капельки страха). Весной я устроилась на новую работу, где нужно находиться допоздна.

Летом всё было хорошо, но вот с наступлением осени страх вновь напомнил о себе. Встал нешуточный выбор: либо бросать любимую работу, либо… «бросать страхи». Долго выбирать не пришлось.

Помню, как первое время подкашивали ноги, когда я выходила из транспорта и шла пешком… По телефону говорила, громкую музыку в наушниках слушала, даже самовнушением занималась… как только я не изгоняла из себя этот проклятый страх… И ведь получилось же! Он отступил!

Обратите внимание

Возможно, я кого-то разочаровала- не дала исчерпывающего ответа на то, как бороться со страхами, простите. Просто, я считаю, что каждый САМ ДОЛЖЕН управлять своей жизнью. И если вы прочли эту статью, значит, вы понимаете, что у вас есть проблема.

Полпути вами уже пройдено: вы осознали и стали искать пути решения. Осталось самая малость — запастись терпением и настойчивостью. Хочу предложить вам в качестве дивиза такую цитату:»БОИШЬСЯ — НЕ ДЕЛАЙ. СДЕЛАЛ — НЕ БОЙСЯ».
Управляйте своими страхами и… будьте счастливы!

Если страхи окончательно взяли верх над вами, Оксана Манойло готова предложить вам помощь. Она избавила не одного человека от различных страхов и не только от них.

Я, Манойло Оксана — практикующий целитель, коуч, духовный тренер.  Сейчас вы на моем сайте.

Закажите у меня вашу диагностику по фото. Я расскажу о вас, о причинах ваших проблем и подскажу наилучшие пути выхода из ситуации.

Источник: https://manoiloksana.ru/kak-poborot-strax/

Ссылка на основную публикацию