Как воспринимать критику — восприятие чужой критики

Как научиться воспринимать критику

Совсем недавно я попал под перекрестную критику. И пару дней все время думал о том, что сказали, почему сказали и кто сказал. Меня это выводило из себя, в голову лезли всякие мысли. Но постепенно я смог с этим справится. А в вашей жизни бывали случаи, когда вас критиковали?

Один пастор говорил: «Всегда используйте критику как возможность для вашего духовного роста».

Потому что от способности воспринимать критику зависит, выживем ли мы или погибнем. Нет таких людей, которые были равнодушными к критике. Обычно критика побуждает нас как то реагировать, то ли положительно, то ли отрицательно.

Мне приходилось встречаться с людьми, чья жизнь из-за деструктивной критики, превращался в сущий ад. Эти люди долгое время не могли оправиться, а некоторые из них до сих пор несут это состояние в себе.

1 мысль – Всегда применяйте позитивный подход.

Обратите внимание

Послушайте  историю об одном негативно настроенном парикмахере, который всегда и все критиковал. Однажды к нему пришел стричься один торговец. В разговоре он упомянул о том, что собирается в командировку в Рим.

— Самолетом, какой авиакомпании вы собираетесь лететь? А в какой гостинице вы планируете остановиться? — поинтересовался парикмахер.

Когда торговец ответил, парикмахер раскритиковал авиакомпанию за ненадежность, а гостиницу — за ужасное качество обслуживания.

Вам лучше остаться дома, — посоветовал он.

Но я собираюсь заключить большую сделку, а потом и встретиться с Папой Римским, – заявил торговец.

– Вы будете разочарованы, попробовав вести дела в Италии, — сказал парикмахер, — а на встречу с Папой можете не рассчитывать. Он удостаивает аудиенции только очень важных персон.

Спустя два месяца торговец снова пришел к парикмахеру.

–     Как прошла ваша поездка? — спросил парикмахер.

–     Замечательно! — ответил торговец. — Перелет прошел прекрасно, обслуживание в гостинице было просто превосходным. Я заключил большую сделку и встретился с Папой.

–     Встретились с Папой? И что?

–     Я наклонился и поцеловал его перстень, — ответил торговец.

–     Да вы что! И что он сказал?

–     Он положил руку мне на голову, а затем спросил ме­ня: “Сын мой, где тебя так ужасно постригли?”

Писание говорит нам: « Что посеет человек, то и пожнет». Это особенно справедливо в сфере отношений. Если вы – нега­тивно, критически настроенный человек, жизнь будет к вам несправедлива. С другой стороны, если вы позитивно, радостно смотрите на жизнь, та радость, которой вы делитесь, обязательно к вам вернется.

Аристотель говорил: “Критика — это такая вещь, которой вы легко сможете избежать, если ничего не бу­дете говорить, ничего не будете делать и никем не буде­те”.

Другими словами, если вы выделились из общей серой массы, вы поставили себя в очень уязвимое положение. Будьте готовы – критики вам не избежать.

Поэтому мы не должны задавать себе вопрос: «Будут ли меня критиковать или нет?». Однозначно да, будут. Но вот вопрос, который нам необходимо задать себе: “Как мне воспринимать критику и извле­кать из этого уроки?”.

Вот 10 советов того, как вы можете успешно воспринимать критику.

Как следует воспринимать критику

1. Понимайте разницу между конструктивной и деструктивной критикой.

Вам нужно научиться истолковывать критику. Задавайте себе следующий вопрос: Это положительная критика, которая созидает меня, или отрицательная, которая меня разрушает?

Важно

Кто-то пошутил, что  конструктивная критика — это когда я тебя критикую, а деструктивная — когда ты меня критикуешь.

Для того чтобы определить мотив, стоящий за конфронтацией, задайте себе несколько вопросов.<\p>

Во-первых, в каком духе преподносится критика?

Посмотрите, что кроется за словами, и определите мотивы.                                                                 

Какое отношение проецирует критик — кроткое или осуждающее?

Если отношение вашего критика доброе, вы можете быть уверены, что эта критика конструктивна.

Во-вторых, когда вас критикуют?

Моменты персональной конфронтации должны происходить наедине, а не на виду и на слуху у всех. Если один человек критикует другого публично, можете быть уверены, что его намерения не самые лучшие. Такие люди стремятся разрушать, а не созидать.

В-третьих, почему вас критикуют?

Этот вопрос касается отношения самого критика к вам.                                                                                               <\p>

Для чего это делается – или личной пользы и роста, или из-за личных обид?

Иногда человек, переживший трудности и проблемы, ведет себя с другими людьми негативно и критически.

2. Не относитесь к себе слишком серьезно.

Если вы сможете развить способность смеяться над собой, то выслушивая различные едкие замечания, вы будете чувствовать себя гораздо проще. Ведь согласитесь, все мы совершаем глупости. И блажен тот, кто знает, как получить удовольствие от своих ошибок.

Совет

У нас с вами есть Божье одобрение, и нам нет нужды завоевывать одобрение людей. Мы с вами — несовершенные люди. Многие из нас слишком серьезно относятся к себе и недостаточно серьезно к Богу.

Научитесь подтрунивать над собой, и жизнь не будет такой сложной.

3. Смотрите на критика, стоящего за критикой. 

Когда мне рассказывают, что обо мне сказали, меня больше интересует, кто сказал, чем то, что было сказано.

Самый первый вопрос, который я задаю: ” Кто именно вам это  сказал?”. А когда я уже узнаю, кто виновник, то понимаю,  насколько серьезно следует это воспринимать. Я либо серьезно выслушаю, либо подумаю про себя: “Все ясно, это опять они самые…”.

Вот на что вам стоит обратить свое внимание: во-первых,<\p>

Уважаете ли вы характер этого человека?

Неприятная критика из уст мудрого че­ловека более желательна, чем восторженное одобрение глупца.

Во-вторых, часто ли этот человек бывает крити­чен? Не вошла ли критика у него в привычку?

Если это так, то не стоит придавать большое значение его словам. Возможно, это способ просто привлечь к себе внима­ние. С другой стороны, прислушайтесь, когда вас критикует положительный человек. Возможно, там есть, на что обратить внимание.

Писание говорит нам: Притчи 27:6 Искренни укоризны от любящего, и лживы поцелуи ненавидящего.

Наконец, задайте себе вопрос: действительно ли критик искренне желает мне помочь?

Если он близкий вам человек, или человек команды, то важно отметить для себя, он за вас или против вас.

Помните, что у тех, кто активно гребет веслами, редко находится время, чтобы раскачивать лодку.

4. Следите за своим отношением к критику.

Негативное отношение к критику, может оказаться более разруши­тельным, чем сама критика.

Один тренер говорил своей команде: “Когда вас выгоняют из города, станьте первым и сделайте вид, словно вы воз­главляете парад”.

В Первом послании Петра 2:21-23 показано правиль­ное отношение к критике:

Ибо вы к тому призваны, потому что и Хрис­тос пострадал за нас, оставив нам пример, да­бы мы шли по следам Его.

Он не сделал ника­кого греха, и не было лести в устах Его.

Обратите внимание

Будучи злословим, Он не злословил взаимно; страдая, не угрожал, но предавал то Судии Праведно­му”.

Неправильное отношение к критике – это иногда элементарная самозащита. Упование же на Бога указывает на тот факт, что мы ожидаем защиты от Господа и соответственно приготовлены к критике.

Бог часто призывает нас занять непопуляр­ную позицию. Кстати Он также призвал нас любить и тех, кто критикует нас.

5. Поймите, что хороших людей всегда критикуют.

Иисуса, Чьи мотивы были чисты, а характер безупречен, как только не называли:         Чре­воугодником и пьяницей – От Луки 7:34 Пришел Сын Человеческий: ест и пьет; и говорите: вот человек, который любит есть и пить вино… 

Называли Самарянином и сумасшедшим – От Иоанна 8:48 На это Иудеи отвечали и сказали Ему: не правду ли мы говорим, что Ты Самарянин и что бес в Тебе? 

Что Он приятель грешников – От Матфея 11:19 Пришел Сын Человеческий, ест и пьет; и говорят: вот человек, который любит есть и пить вино, друг мытарям и грешникам

Давайте согласимся вот в чем, если наши жизни, хоть на немного, похожи на жизнь Христа, то нам не избежать критики.

Фактически, бывают моменты, когда нам следует воспринимать критику от мира как подтвер­ждение того, что наша жизнь изменилась. Человек, разум которого, не может по­нять или истолковать поведение, основанное на послу­шании Богу, будет всегда критично относиться к вам.

Поэтому, если вы живете на более высоком уровне, чем мир, ожидайте критики.

6.Поддерживайте хорошую физическую и духовную форму.

Один пастор сказал: Физическое истощение оказывает огромное влияние на то, как мы поступаем и реагируем; оно искажает наше воспри­ятие и отношение к жизни.

Важно

У нас в семье есть одно правило. Когда я вымотан, и чувствую, что из-за усталости могу сорваться и наговорить лишнее, или наоборот слишком чувствителен к замечаниям, я прошу: «Пожалуйста, давайте ничего не будем обсуждать сейчас. Дайте мне время, я отдохну, восстановлюсь, а уже потом будем разговаривать и что-то решать». Это простой жизненный факт: нашему телу и разуму нужен отдых.

Пророк Илия поддался давлению, когда был уставшим. Иезавель не сдавалась, и ее противостояние лишало проповедника силы. Илия, в конце концов, пожаловался Богу: “Довольно уже, Господи; возьми душу мою, ибо я не лучше отцов моих” (3 Цар. 19:4). Илия был совершенно разбит.

Следите за усталостью, потому что сатана будет этим пользоваться против нас и наших близких. Когда мы слишком устаем, мы становимся слишком критичными и в то же время мы менее способны воспринимать критику от других.

7.Смотрите не только на мнение критика; смотрите так же на мнение людей.

Следующая история служит иллюстрацией этого пункта.

Одна богатая Мадам, пригласила знаменитого скрипача развлечь  ее во время послеобеденного чая. Когда выступление за­кончилось, все собрались вокруг музыканта.

Скажу вам честно, — произнес один из гостей, — по-моему, вы играли совершенно ужасно.

Услышав его критику, хозяйка тут же вмешалась:

– Не обращайте на него внимания. Он не знает, о чем говорит. Он не специалист, он всего лишь повторяет то, о чем говорят все остальные.

Не смотрите только на одного критика, но посмотрите, есть ли у него “группа поддержки”. Возможно, вы слышите одинаковую критику от нескольких человек?

Если это так и критики надежны, тогда вам нужно осознать, что этой проблемой следует заняться.

Если же вы имеете дело с небольшой группой негативно настроенных людей, вам не следует подда­ваться их влиянию.

8. Дождитесь момента, чтобы доказать их неправоту.

Время — ваш лучший союзник; оно дает вам возмож­ность опровергнуть критические замечания. Часто по мере развития событий причина критики отпадает, и вы оказываетесь оправданным.

Если вы зна­ете, что ваши действия или решение были правильны­ми, держитесь. Время докажет вашу правоту.

Совет

Когда я только начинал служить в этой церкви, я подвергался многим наездам. Меня обвиняли, наверное, все кто хоть немного знал меня. В то время у меня не было близких друзей как сейчас. У меня не было такой замечательной команды и меня не было чувства уверенности, что я все делаю правильно.

Мои методы критиковались, моя проповедь критиковалась, мои взгляды, и видение постоянно критиковались.

Но время прошло, с тех пор кануло уже чуть больше 15 лет. Многих уже не стало, а многие стали моими друзьями. Поверьте, время расставит все по своим местам, просто дождитесь своего момента.

9. Окружите себя позитивно настроенными людьми.

Когда у вас появляется свободное время, проводите его с людьми, которые будут вас созидать. Если у вас будет максимум качественно-проведенного времени с правильными людьми, то вы сведете к минимуму последствия не­гативной критики.

Когда на ястреба нападают вороны, он не отбивается. Вместо этого он воспаряет ввысь, делая круги все шире и шире, пока обидчики просто не оставят его в покое. Поднимитесь над вашими противниками вместо того, чтобы сражаться с ними.

Если ваше позитивное отношение и может повлиять на негативно настроенных людей, то только благодаря вашему примеру, а не вашей оборонительной позиции. Поэтому поднимитесь над ними.

Запомните такую истину, трудно парить подобно орлу, если вы проводите все свое время с индюками!

10.Сосредоточьтесь на своей миссии — и  не зацикливайтесь на собственных ошибках.

Большинство людей поступают совершенно наоборот: они изменяют свою миссию и сосредотачиваются на своих ошибках. Если вы будете убегать от своей задачи каждый раз, когда совершаете ошиб­ку, вы так никогда ничего в жизни и не достигнете. Вы всегда будете пребывать в состоянии разочарования и поражения.

Читайте также:  Как преодолеть страх – избавление от страха

Единственные настоящие ошибки в жизни — это те ошибки, из которых мы не извлекаем никаких уроков.

Поэтому вместо того, чтобы постоянно думать о них, признайте, что вы будете их совершать, учиться на них и двигаться дальше, чтобы, в конце концов, выполнить свою работу.

Обратите внимание

Есть одна арабская пословица, которая гласит: “Если вы буде­те останавливаться каждый раз, когда залает собака, ваша дорога никогда не закончится”.

Не позволяйте вашим ошибкам становиться камнями преткновения; превра­щайте их в строительный материал.

И да поможет нам Бог, извлечь драгоценное из ничтожного.

Источник: http://kifaplus.com/?p=1889

Как воспринимать критику — ориджинал

      Вообще, на тему о восприятии критики существует множество статей, вот и я внесу собственную лепту в их количество.       Для начала разберемся с самим понятием. Слово «критика» происходит от древнегреческого kritike, что переводится как «искусство суждения».

      Вот что сказано по этому поводу в «Большом энциклопедическом словаре»:

«Критика — 1) разбор (анализ), обсуждение чего-либо с целью дать оценку (например, литературная критика); 2) отрицательное суждение о чем-либо, указание недостатков; 3) исследование, научная проверка достоверности, подлинности чего-либо»

      С маленькой теоретической частью закончили, перейдем к практической.       Я собираюсь затронуть только два первых определения критики, потому как с ними, наверное, сталкивались многие читатели и каждый автор, но не все из них способны воспринимать и, что самое главное, давать адекватную критику.       Формально критику можно разделить на два вида: конструктивную и деструктивную.

      1. Критика деструктивная. Очень часто не несет в себе никакой смысловой нагрузки и направлена не на то, чтоб указать на имеющиеся косяки и дать направление для роста, а для оскорбления, троллинга или схожих вещей. Во многих случаях содержит в себе личные оскорбления.

      Примеры: «Работа гавно, да и ты — тоже», «Извращенец, как ты можешь писать по этому жуткому пейрингу?», «Фу, бред» и тому подобные высказывания.

      Как реагировать: очень часто деструктивная критика является троллингом, поэтому лучше на нее вообще не реагировать. Зачем кормить тролля? Если Вы не уверены, можно ли отнести к деструктивной критике, попробуйте уточнить, что имел комментатор в виду. Пример: есть отзыв «Не понравилось», Вы задаете вопрос-уточнение «Чем именно?» и в ответ получаете «Всем» или «А сам понять не можешь?». Дальше можно даже не уточнять, лучше просто забудьте данный отзыв как страшный сон.

      2. Критика конструктивная. Во всех случая несет в себе большую смысловую нагрузку, даже если минусы работы указаны не в очень мягкой форме. Направлена не на то, чтоб оскорбить автора, а на то, чтоб указать ему на недостатки работы, помочь улучшить свой писательский навык (увы, не все молодые авторы это понимают).

      Примеры: «Работа очень хорошая, но прошу обратить внимание на некоторые недочеты: …», «Грамотность хромает, исправьте ошибки или найдите бету» (только если ошибки действительно есть, а не были высосаны из пальца самим критиком) и т.д.

      Как реагировать: ни в коем случае не нервничать и не впадать в отчаяние. Помните: человек совершенствуется на протяжении всей своей жизни, и полностью идеальных людей нет, а критика и свежий взгляд со стороны порой способны сделать нас чуточку лучше. Конечно, всем не угодишь, но иногда к конструктивной критике стоит прислушаться.

      И еще одно: в большинстве случаев на реакцию к критике влияет уровень самооценки. Людям с сильно пониженной или сильно завышенной самооценкой очень трудно воспринимать критические замечания в свой адрес, какой бы сферы жизни они не касались бы. Так что, работайте над этим. Нужно устранять не только «симптомы» (в нашем случае, это нетерпимость к критике), но и первопричину.

Источник: https://ficbook.net/readfic/3664781

Как правильно воспринимать критику и критиковать?

Любите ли вы критику? Скорее всего, нет. Большинство людей воспринимает критику как выпад против себя лично, и тут же начинают защищаться всеми возможными способами.

Один из путей саморозватия строиться на следующем принципе:  אוהב את התוכחה  – дословно — «любить критику».

Звучит нелепо? В действительности хозяева крупных бизнесов за большие деньги нанимают специальных консультантов, чтобы услышать о своих ошибках в управлении фирмой! Они готовы повесить ящик для советов и предложений, а ради успеха в бизнесе директор прислушается даже к словам уборщицы.

Но, тогда почему тот же директор злится, когда слышит дома замечания жены?! Потому что выслушивать критику ради увеличения капитала для него важно, а в критике, которая помогает ему стать лучше, он не заинтересован.

Стоит понять, что каждая совершенная нами ошибка влечет за собой негативные последствия. Критика, помогающая понять те черты, которые способствовали этой ошибке, убережет нас от будущих потерь.

Друг всегда скажет о том, что у вас в зубах застрял шпинат, враг же лишь мило улыбнется, говоря, что вы выглядите великолепно! Как говорят мудрецы: «Лучше критика друга, чем поцелуй врага».

Вы полагаете, что вы идеальны? Конечно же, нет. Если вы стремитесь стать лучше, ищите конструктивную критику. Когда кто-то нацелен на достижение цели, он готов терпеть огромное количество оскорблений, нападок и замечаний. Только подумайте, что спортсмен-олимпиец с готовностью выслушивает от своего тренера!

Иногда выгода от критики очевидна, и мы охотно ее выслушиваем. Представьте, что вы оставили кошелек на почте, и кто-то кричит вам вслед: «Постойте, вы забыли кошелек!» В таком случае вы не воспримете критику негативно, а поблагодарите, сказав, что в следующий раз будете внимательнее.

Важно

Одной из причин, по которой мы не способны принимать критику, является то, что, как правило, именно в этот момент мы эмоционально к ней не готовы. Она застает нас врасплох.

Другое дело, если вы к ней готовы, то воспримете ее спокойно – либо согласитесь, либо нет.

Плюс ко всему, тот факт, что вы просите критического отношения к себе, говорит сам за себя: вы заведомо обращаетесь к человеку, чью критику вы готовы воспринять всерьез. А это полезная практика для восприятия неожиданной критики в будущем.

Не стоит ждать кризисов, чтобы подготовиться к здоровому восприятию критики. Не позволяйте сложной ситуации перерасти в проблему. Действуйте упреждающе. Если вы хотите благополучия в браке, попросите совета.  Если вы хотите вырастить здоровых детей, попросите совета.

Самую беспристрастную критику обычно можно получить от тех, кто нас лучше всех знает. Раз в месяц попросите близких друзей назвать пять качеств, над которыми вам стоит поработать. (Важно назвать именно пять качеств, так как обычно начинают с простых, и лишь к пятому пункту вспоминают о тех моментах, на которые действительно стоит обратить внимание).

Реагируйте спокойно

Стоит нам услышать слово «критика», как мы представляем себе нечто негативное и болезненное. Природа этой боли — уязвленное самолюбие. Не важно, о чем идет речь, — услышав критику, мы чувствуем, что с нами что-то не в порядке.

Если вас критикуют, это не означает, что вы плохой человек. «Вы замечательный человек, но я верю, что вы можете быть еще лучше!»

Подавите свой защитный инстинкт. Не стоит отвечать сразу, лучше вернуться домой и все спокойно обдумать. Вам может быть неприятно, но, возможно, стоит попросить человека конкретизировать претензию: «О чем именно идет речь? Я хочу понять, действительно ли это так».

Один из лучших методов восприятия критики – ее обезличивание. Абстрагируйтесь от того, что критика направлена в ваш адрес и поразмышляйте, что бы вы посоветовали другу, если бы объектом критики стал он.

Совет

Признавать свои ошибки болезненно, но гораздо хуже шагать по жизни, постоянно их повторяя. Критика – как игла от шприца. Боль от укола проходит, а результат оборачивается пользой на всю жизнь.

Если вы поняли, что целью критики было уберечь вас от будущих ошибок, вы должны быть признательны тому, кто на них указал. Научитесь говорить в ответ: «Спасибо, я благодарен вам за критику». Даже если эти слова даются вам с трудом.

Пусть вас не волнует затронутое самолюбие. Если критикующий просто пытался вас расстроить, вы выше и лучше него. А он в данном случае — проиграл.

Когда вас критикуют:

  • Не пытайтесь обороняться. Помните, что совершенных людей нет.
  • Подумайте – справедлива ли критика? Чем она вызвана?
  • Поблагодарите человека за критику.
  • И, наконец, попросите конкретизировать претензии. 

Знайте, что иногда и ваша критика в чей-либо адрес может помочь. Тот, кто страдает душевно, нуждается в помощи так же, как и тот, кто страдает физически.

Почему мы предпочитаем не критиковать? Потому, что мы хотим, чтобы нас любили. Нам кажется, что люди отвернутся от нас, если мы попытаемся критиковать их.

Представьте, что кто-то чуть не вошел в пустую шахту лифта. Вы наверняка бы бросились спасать этого человека и предупредили бы его об опасности. Или в ситуации, когда ваш ребенок отказывается принимать лекарство, вы вряд ли скажете: «Для меня главное – его любовь, и я не стану настаивать на том, чтобы он пил это ужасное лекарство». (Конечно, можно добавить сахара для сладости).

Когда мы четко видим последствия ошибок, мы считаем себя обязанными помочь. Тора говорит, что любовь, не содержащая стремления к совершенствованию – ненастоящая.

Если вас действительно заботит судьба человека, вы найдете путь, чтобы помочь ему, даже если он не осознает необходимости в помощи. Нельзя быть равнодушным. Если человек чувствует себя несчастным или разрушает себя, не стойте в стороне.

Ему придется расплачиваться за свои ошибки, и это дорого обойдется. Будьте участливы. Помогайте.

Когда вам все безразлично, легко быть терпимым к чужим недостаткам. Но чем больше вы любите человека, тем сложнее вам видеть, что он заблуждается.

Поэтому родители – самые небезраличные и заботливые люди, любящие нас больше всех, – чаще всего нас критикуют.

 Именно потому, что они нас так любят, они не могут просто отвернуться от вас и заявить: «Он губит свою жизнь, но мне нет до этого дела».

Обратите внимание

Так становится понятным, почему в Торе (Ваикра 19:16-18) заповедь подвергать критике того, кто этого заслуживает соседствует с заповедью «люби ближнего, как самого себя» и запретом оставаться равнодушным при виде нуждающегося.

Чтобы достичь цели, критика не должна быть громогласной или подобной забрасыванию камнями. Ведь задача не в том, чтобы просто прокричать о том, что вас возмущает.

Помните, что принять критику непросто. Не забывайте об этом, когда критикуете других. Прежде чем критиковать кого-то, подумайте, что бы вы почувствовали на его месте. Как лучше преподнести критику, чтобы она не была болезненной?

Очень важно критиковать с умом, поскольку при всей пользе, это причиняет боль. Если вы полагаете, что реакция может быть враждебной или обидеть, лучше вообще воздержаться от критики.

Прежде всего, нужно любить того, кому делаешь замечания. Только вера в искреннюю обеспокоенность, поможет прислушаться к тому, что вы говорите.

Сопроводите одну порцию критики 10 порциями любви. Демонстрируйте любовь до, во время, а также после критической беседы. Вам собеседник должен чувствовать, что вы на его стороне. Многие родители совершают ошибку, думая, что детей можно критиковать, не акцентируя внимания на том, как они их любят.

Цель любой критики – помочь человеку принять и осознать ее, не причиняя при этом боли. Нужно критиковать так, чтобы человек не пускал в ход защитные механизмы.

Можно начать так:

«Я вчера повел себя неправильно».

«Да? А что случилось?», — спрашивает ваш сосед по комнате.

«Я не помыл посуду после еды, прошу прощения».

«Честно говоря, я тоже. Постараюсь больше не оставлять после себя посуду».

Цель достигнута – и никаких обид! Конечно, сценарии каждый раз разные, не всегда можно так легко сгладить ответную реакцию. Но если вы достаточно умны, вы найдете способ сделать замечание так, чтобы избежать конфликта.

И, наконец, лучший способ сделать внушение – показать на собственном примере, как правильно себя вести.

Важно

Если дети недостаточно ценят прелесть и значимость честности, возможно, что родители не всегда являются для них достойным примером. В противном случае, польза правды была бы очевидной для всех.

В Талмуде говорится, что наставления Моше так воспринимались народом только потому, что он сам являлся образцом того, что проповедовал.

На иврите «Критика» — тохаха  תוכחה имеет тот же корень что hохаха הוֹכָחָה – доказательство. Лучший способ повлиять на кого-то — это не упреки, споры или логические доводы. Убедить собеседника можно только представив ему четкие и очевидные факты. Он сам должен понять, что ошибается.

Мидраш описывает встречу рыбака с  пророком Элияу.

Учишь ли ты Тору?» — спросил Элияу.

«Нет», — ответил рыбак, — «Я всего лишь простой человек. Я не наделен достаточным талантом и умом, чтобы понять Тору. Это ошибка Вс-вышнего!»

«Скажи мне», — сказал Элияу, — «как ты плетешь свою сеть?»

Читайте также:  Что означает имя варвара – характеристика имени варвара, толкование имени варвара

«Ну», — сказал мужчина. — «Это довольно сложно. Сначала я должен выбрать веревку подходящего размера, а затем сплести сеть таким образом, чтобы она была и прочной, и эластичной одновременно. Вот, собственно, и все».

 «А как ты ловишь рыбу?», — спросил Элияу.

«О, это тоже довольно сложно. Это зависит от времени года, суток, от вида рыбы и места. Нужно также учесть, глубокое ли место, какая температура и какая скорость течения. Я потратил годы, совершенствуя эти навыки, поэтому я хорошо зарабатываю рыбной ловлей».

«Оказавшись на небесах», — сказал Элияу, — «ты собираешься заявить, что не учил Тору из-за того, что ты – простой человек, не наделенный особыми талантами или умом. Каждый пытается найти себе оправдание в этом. Но ты — успешный рыбак! То, как ты действуешь, опровергает твое заявление. У тебя есть то, что помогает достигать высот».

Источник: https://ujew.com.ua/kak-pravil-no-vosprinimat-kritiku-i-kritikovat

Восприятие критики человеком

В жизни каждый человек сталкивается с критикой. Это происходит практически каждый день. Она может быть направлена на внешность — со стороны прохожих, на поведение — со стороны коллег, на работу — со стороны начальства, может быть дома со стороны супруга, тещи или свекрови.

Критику называют одним из главных двигателей прогресса. Но очень часто люди воспринимают ее не как мотивацию к саморазвитию, а как попытку обидеть. Сразу рождается внутриличностный конфликт.

Человек расстраивается, переживает, ругает себя, злится или решает, что у него нет способностей к данной работе, и в итоге перестает заниматься ею.

Так же рождается межличностный конфликт, появляется враждебное отношение к критикующему лицу, которое заставило переживать негативные эмоции.

Очень мало людей, способны воспринимать критику адекватно или использовать замечания для улучшения своей деятельности. Дело в том, что негативная информация является более необычной и неожиданной для человека в отличии от позитивной. Поэтому отрицательные эмоции сразу занимают главное место, отодвигая все положительное на второй план.

Критика на работе является самым частым расстройством. Труд, в который было вложено много сил и времени, не поняли или не оценили, т.е. свели его к нулю. В такие моменты не стоит сразу огорчаться, воспринимать критику как оскорбление и не уважение.

Очень часто люди критикуют не потому, что хотят досадить вам, а потому, что стремятся к наилучшему выполнению работы. Критикуемому лицу стоит выслушать замечания, может они поспособствуют улучшение его работы.

А устранение и учет ошибок, выведет рабочего, как специалиста на новый уровень.

Совет

Ученые психологи установили, что 90% людей не способны реагировать на критику достойно. Очень важно не потерять свое лицо, не опускаться до агрессии и ярых споров, доказывая свою правоту перед начальником. Тем более, что последний этого не оценит. Выдержанность и хладнокровие помогут воспринять замечания объективно.

Так же стоит учитывать, что у каждого есть свое мнение и видение. Ничего страшного в том, что они не совпадают, это нормально.

Начальник видит работу по своему, и предъявляет к ней требования, которые считает обоснованными.

Если человек считает, что критика его труда необъективна, то он может попробовать спокойно объяснить, почему он сделал именно так. Но только после того, как выслушает и проанализирует указанные недостатки.

К сожалению не вся критика конструктивна и направленна на улучшение качества работы. Часто она исходит со стороны не доброжелателей. Причиной может быть зависть, затаённая обида или просто дурной нрав. Людям просто охота уколоть человека, вызвать в нем негативные эмоции.

Возможно, они так самоутверждаются, подчеркивают свою значимость. Не нужно давать им такой шанс. Стоит знать цену себе и своей работе. И просто гордо и спокойно проигнорировать замечание. Оставить их вместе с тем негативом, который они хотели выплеснуть, ради поднятия собственной самооценки.

Реакция на подобную критику не даст ничего, кроме испорченного настроения.

Итак, подводя итоги, что же такое критика?

Критика — это обсуждение, анализ чего-либо с целью вынесения оценки, выявления недочетов; негативное суждение о чем-нибудь, указание на недостатки.

Именно обсуждение выявляющее недостатки. И ни в коем случае не попытка оскорбить личность человека. Помните критика — это хорошо, значит вы и ваш труд не безразличны. Воспользуйтесь ей, что бы сделать себя еще лучше.

Чтобы вывести свою работу на новый уровень и повысить степень своей квалификации. В следующий раз, когда вы столкнетесь с ней, выслушайте, а в конце поблагодарите критикующего. Ведь благодаря ему вы стали на не много лучше.

Источник: http://www.vitamarg.com/konsultacii/ludi/6998-vospriyatie-kritiki-chelovekom

Как воспринимать критику

Определить источник критики

Первое, на чем стоит остановиться, получая критику, — ответить на вопрос, кем приходится вам человек, ее выражающий.

Он важен для вас или просто мимо проходил? Самым правильным способом будет реагировать на критику тех людей, с которыми вас связывают прочные постоянные отношения, которые хорошо вас знают и дорожат вами — как работником, другом, партнером или приятелем — и в целом позитивно к вам настроены.

Бессмысленно анализировать анонимные негативные комментарии в интернете, бытовое хамство полуслучайных людей и прохожих, мнение о вашей жизни дальних родственников и друзей друзей, чей жизненный опыт не вызывает у вас доверия.

Обратите внимание

Современное интернет-пространство устроено так, что любой человек может безнаказанно обидеть, оставить колкий комментарий, не задумываясь о чувствах других. И самым неправильным будет распаляться на такие огульные отрицательные замечания. Это точно не критика, а скорее бестактность или даже хамство.

Критика, даже жесткая, всегда предполагает возможности для улучшения и потенциал роста.

А какого роста можно добиться после комментария «никчемная профессия» или «уродливое лицо»? Такие замечания — показатель эмоционального состояния говорящего, а не критика, и уважающий вас человек никогда не будет разбрасываться такими жестокими формулировками.

Троллинг — это всегда троллинг, адекватной критики от чужих и равнодушных к вам людей ждать не стоит. Проходить мимо негативных замечаний от посторонних людей необходимо в первую очередь для собственного спокойствия — троллям все равно, на кого нападать, их интересует только собственный выброс негатива. 

Когда источник критики установлен и вызывает у вас доверие, подумайте о том, в каких отношениях вы с человеком, который вас критикует, и как часто он это делает. В ситуации с работодателем критиковать вашу работу — его задача.

Коллеги часто критикуют нас тогда, когда мы боремся за зону ответственности и пытаемся договориться об иерархии в кризисные рабочие моменты. Родители и старшие родственники часто критикуют нас иерархически и по привычке — еще с момента, когда учили нас завязывать шнурки.

И работа с их критикой — это работа по установке личных границ.

Партнеры и друзья через критику говорят о личных границах и сообщают пожелания в отношениях, настаивают на своих предпочтениях и нередко хотят нас изменить — здесь важно, чтобы критика никогда не перетекала в споры «кто виноват?» и попытки переложить ответственность друг на друга в сложных ситуациях. Источник критики нужно обязательно принимать во внимание для успешного выполнения следующего шага.

Отделить эмоциональное от рационального

Критиковать — это отдельное искусство деликатности и такта, которое не развито в отечественной публичной сфере.

Этому не учат в школе и университете, еще реже конструктивной критике можно научиться на работе: многие люди на руководящих должностях злоупотребляют сложившейся иерархией и патологически неправильно общаются с людьми, которые от них зависят. Другие не умеют строить общение, кроме как в пассивно-агрессивной форме, которая противоречит идее конструктивной критики.

Главный навык для человека, получающего критику, — найти в замечании рациональное зерно и сконцентрироваться на нем, а не на эмоциональной оболочке. Это совсем не значит, что нужно игнорировать тон разговора и настроение собеседника, но важнее всего установить, что в его послании — факт, а что — отношение человека.

Важно

Далеко не все наши собеседники могут составить корректную фразу «Меня обижает, что ты часто опаздываешь», зато готовы давать резкие замечания о нашем поведении в бескомпромиссной и саркастичной форме: «Ты, как всегда, кстати».

Обидеться на такое очень легко, если принимать эмоциональную часть послания на свой счет, но страдать от такой обиды будет чаще всего критикуемый.

Поэтому если критика сообщается вам в эмоционально неприемлемой форме (крики, ругань, агрессивные нападки в присутствии посторонних, обидные замечания), обязательно проговорите это со второй стороной.

Не защищаться, а задавать вопросы

Два главных метода в общении с критиком — уточняющие вопросы и фиксация на деталях, они помогают разобрать часто с первого взгляда категоричное послание на составляющие, с которыми можно работать.

«Ты сделал совершенно не так, как я говорил» — критика неподробная, которая не дает возможностей для роста, исправления ошибок и ничего не объясняет.

В идеале же критика должна стать инструкцией — готовыми рекомендациями, направленными на результат, которые можно начинать воплощать прямо сейчас.

Помогите вашему собеседнику раскрыть неясную формулировку и дать общий комментарий, ведь вся критика нужна, чтобы что-то улучшить: рабочий результат, личные отношения, эмоциональный климат.

Что можно было бы сделать иначе? Где начался сбой? Как достичь лучшего с такими ограниченными ресурсами? Как преодолеть следующий кризис быстрее? Все эти вопросы помогают перенести внимание с выяснения отношений на практическую сторону: как прямо сейчас можно исправить то, что уже случилось, и имеет ли это смысл.

Подробными и наводящими вопросами мы переводим внимание с ошибки на методы ее исправления, а главное — на то, возможно ли исправить эту ошибку и как относиться к негативному результату, как не повторить его в следующий раз.

Совет

Очень часто нас критикуют не за реальную ситуацию, а в ответ на совершенно другие действия, и уточняющие вопросы помогают это прояснить. В близких отношениях критика мелочей нередко используется, чтобы получить эмоциональную разрядку.

Часто бывает, что руководители не умеют объяснять задачу, а потом склонны винить сотрудников в самодеятельности. Если это рабочий разговор, всегда держите под рукой ручку и бумагу, задавая уточняющие вопросы и записывая замечания коллег и руководства.

Концентрируйтесь на действиях, которые от вас ждут, и на деталях, которые помешали эффективному выполнению работы. Вместе обсуждайте, как преодолеть эту же проблему в следующий раз.

В момент такого двустороннего диалога не только уходит нервозность, но и может вскрыться системная менеджерская проблема: неэффективный расход времени, нереалистичные цели, неясность разделения функций и полномочий. Независимо от выбранного метода руководства, рабочий комментарий должен всегда быть направлен на улучшение рабочей ситуации, а не на коррекцию вашего характера, поведения и внешнего вида.

То же касается и личных отношений. В эмоциональном замечании «Почему я снова должна делать это одна?» есть запрос на помощь и участие, но постановка вопроса в виде претензии часто мешает нам это видеть.

Как я могу тебе сейчас помочь? Чего ты от меня сейчас ждешь? Может быть, есть что-то еще, что тебя расстраивает? Это вопросы, которые помогают нам понять ожидания другого человека и сдвигают фокус с недовольства друг другом на диалог, где ответственность разделяется на двоих, а все дальнейшие действия становятся предметом общих договоренностей.

Обратить внимание на выбор слов и контекст критики

Мотивация критиковать нас может быть разная у каждого человека в зависимости от природы наших связей. Для коллег и начальства это логичная часть обратной связи, для родственников — возможность позаботиться, для детей — попытка обозначить свои границы. Каждый критик выберет свои формулировки и свою ситуацию для этого. 

Попытайтесь донести до окружающих, что подвергать критике вашу работу или конкретную ситуацию всегда лучше в личном разговоре.

Обратите внимание

Оценочные прилагательные — «поверхностный», «плоский», «примитивный», «неэффективный» — на деле всегда проигрывают рекомендациям и катастрофически понижают мотивацию меняться к лучшему.

Короткие и обрывочные отзывы всегда хуже подробных — закладывайте время на встречах для обстоятельного критического разбора, особенно если работа трудная и вам необходим взгляд со стороны.

Детальный анализ одного параграфа текста, одних переговоров, одной встречи, одной таблицы, одного разговора всегда дает больше практической пользы, чем общий коллективный разговор. Если вы слышите критику в свой адрес и хотите использовать ее себе во благо, вежливо настаивайте, чтобы она была подробной.

Помните также, что часто критиковать нашу работу могут люди (заказчики, коллеги, боссы), не имеющие никакого понимания, что им на самом деле нужно.

Поэтому перед началом работы с новыми людьми или сложным заданием попросите подробный план, утвердите его предварительно и двигайтесь по нему без отклонений.

Читайте также:  Что означает имя светлана – характеристика имени светлана, толкование имени светлана

Или попросите четкие референсы — понятный образец для подражания, на который легко равняться. Если в коллективе есть свод правил, апеллируйте к нему, защищая свою точку зрения.

Если же в личных отношениях не хватает каких-то базовых договоренностей о деньгах, свободном времени, общем досуге, воспитании детей, работе, распределении обязанностей, сексе, постоянная критика от партнера — сигнал того, что пора начать давно необходимый диалог. Подумайте о глубинных мотивах близких людей: непомытая тарелка, постоянно включенный телефон, длинный рабочий день, забытая покупка из списка никогда сами по себе не являются причинами для критики, тем более системной.

© Alejandro Escamilla/Unsplash

Выработать общий порядок действий

Бессмысленно критиковать то, что невозможно улучшить, или обесценивать другого человека согласно своим предпочтениям. «Тебе не идет короткая стрижка», «Почему ты говоришь так медленно?» и «У тебя нет математических способностей» — это не критика, а обидные замечания.

Стрижка уже короткая (и она у другого человека, а не у вас и не обязана вам нравиться), человек разговаривает так, как разговаривает, а по мановению руки коллега не превратится из гуманитария в математика.

Критикуя других, нужно всегда помнить о том, что есть вещи, которые критикуемый изменить не в состоянии.

Важно

Принимая же критику, нужно задумываться о том, за что вас критикуют: за конкретный результат или за вашу личность, внешность и взгляды. Отделите предпочтения других от того, что вам подвластно и что вы можете изменить. Звук вашего голоса, тип фигуры и способности — величина постоянная, и критика не должна основываться на них.

Если вы учитесь, привыкайте задавать наставнику вопросы о том, что сделало бы вашу работу полной. Если работаете, придумайте действенную систему критики и поощрений, которая работает именно с вами.

Если критика поступает от подчиненных и коллег, это часто сигнал того, что вам, несмотря на более высокое положение, есть в чем работать над собой, — и регулярным простым давлением ситуацию не решить.

Не бойтесь использовать сказанное в ваш адрес как старт для личных изменений: в делегировании власти, переговорах, более понятных инструкциях для подчиненных. То, что многие люди зависят от вас, не означает, что вам никогда не надо меняться или не нужно идти им навстречу.

Золотое правило реакции на критику — не отвечать моментально — срабатывает и в случае горизонтальных, и в случае вертикальных отношений.

Не отвечайте на рабочие письма первое, что приходит в голову, не критикуйте других на сильных эмоциях или в плохом настроении, старайтесь перенести критический разговор на удобное вам время, когда вы спокойны, а не тревожитесь.

И помните, что критика никогда не может быть направлена в пустоту: исходя из нее, всегда можно учиться новому, найти новое решение или попробовать неочевидный метод в отношениях или работе.

Понимать, что ты уязвим, можешь ошибаться, но стремишься к лучшему — первый этап на пути принятия часто трудной и неудобной критики. Осознание уязвимости и неидеальности как раз и помогает перестроиться с постоянной обороны и самооправдания за недочеты на начало совместной работы с окружающими по улучшению своих действий.

Совет

Ведь критика — это обратная связь и потраченное на сотрудничество с вами время, за которое в любом случае стоит быть благодарным, даже если отношения себя исчерпали.

Если критика со стороны систематически расстраивает вас настолько, что рациональное зерно в ней не находится, а критический разбор раз за разом оставляет ощущение раздавленного достоинства — это хороший стартовый запрос, с которым можно работать в компании терапевта.

Источник: https://pink.rbc.ru/lifestyle/5a5de0789a7947f34b81fe8b

Как научиться легче воспринимать критику?

Уязвлённое самолюбие — довольно болезненная вещь. И вдвойне болезненная оттого, что нужно скрывать свои эмоции, когда как иной раз хочется расплакаться от обиды. Порой человек, сделавший обидное замечание, тут же забывает об этом. А тот, к кому оно было обращено, целую ночь потом не может уснуть.

Итак, вы ненавидите критику, но вас все же иногда критикуют. И этого никак нельзя избежать. Остаётся одно — изменить своё отношение к критике. Расскажу о том, как это можно сделать, используя собственный пример.

Для меня критика всегда была в жизни убийственной вещью. Лёгкое замечание или совет сделать что-то по-другому вызывали у меня обиду, отторжение, а порой и слезы.

Если я зачитывала стихотворение собственного сочинения, а дедушка мягко советовал мне в некоторых местах кое-что изменить, я ударялась в слезы и убегала, обещая себе, что больше никогда — никому — не буду — ничего — показывать.

Это же относилось и к моей любимой музыке, книгам, фильмам. Я с большим трудом могла вынести их критику со стороны других людей.

Тяжело жить, когда знаешь, что в любой момент тебе могут сделать больно, даже не подозревая об этом. Это вызывает постоянный страх и желание защититься от «жестокого мира». И вот однажды я заставила себя разобраться, почему мне так больно воспринимать замечания, и кто в этом виноват.

Проблема заключалась в том, что я слишком высоко оценивала саму себя. Конечно, высокая самооценка — это хорошо и правильно, но когда другие вместо «пятёрки» вдруг ставят тебе «тройку», это вызывает бурю эмоций: «Как, почему? Это неправильно! Это несправедливо!» и так далее.

Как говорится, чем выше взлетел, тем больнее падать.

Амбициозность в наши дни считается положительным качеством, позволяющим человеку не сидеть на месте и покорять новые вершины. Но есть такая вещь как ненужные амбиции.

Обратите внимание

Если, например, человек выиграл городскую олимпиаду по физике, у него есть некоторое право считать, что в физике он кое-что понимает, и планировать в будущем продолжать совершенствоваться в этой области.

Но если у человека объективно средние вокальные данные, а он обижается, когда друзья советуют ему отказаться от репертуара Уитни Хьюстон, это и есть ненужные амбиции. Нужно научиться трезво оценивать свои способности и данные, тогда легко получить пользу и от критики, и от похвалы.

Нужно проще относиться к себе. Тогда и жизнь станет намного проще. Можно будет получать от жизни намного больше удовольствия и позитива. Например (это только пример!), я считаю, что у меня красивое лицо. Даже если это и так, мне не стоит сильно на этом зацикливаться.

Потому что если кто-то скажет: «Ты такая красивая», эти слова усладят самолюбие, подтвердят мою собственную оценку своей внешности, но не более.

Но если кто-то будет при мне восхищаться красотой другой девушки, а мне просто скажет: «Ты симпатичная», — это вызовет гнев, боль и стоны уязвлённого самолюбия. Однако можно повернуть ситуацию иначе.

Если я буду спокойно и без лишнего пафоса относиться к собственной внешности, оба вышеприведённых комплимента принесут мне радость, а воспевание красоты другой девушки не заденет меня, потому что у меня и в мыслях не будет с ней «соревноваться».

Так я стала спокойнее и проще относиться к себе. Я поняла, что мои достоинства заметят и без моей помощи, а мои недостатки… что ж, недостатки есть у всех, но только не все могут принять их. И критика стала восприниматься по-другому. Люди теперь часто своими замечаниями помогают мне стать лучше.

Если муж, например, говорит мне: «Что-то картошка сегодня недоварена», — я не воспринимаю это как упрёк в моей кулинарной некомпетентности, а спокойно задумываюсь над тем, что в следующий раз надо изменить. Вместо того чтобы по привычке вспылить, я спрашиваю себя: «Правда ли то, что мне только что сказали?» — и стараюсь честно ответить на этот вопрос.

И часто замечание другого человека оказывается справедливым.

Важно

Теперь критика не выводит меня из себя, и похвалу я не воспринимаю как должное, а искренне радуюсь ей. И стараюсь сама поменьше критиковать, помня о том, как это может быть больно для человека.

Мне больше не надо яростно защищать себя и свои интересы, если они подверглись критике, мне больше не надо «поддерживать свой статус», потому что никакого «статуса» больше нет.

Я позволяю себе узнать, что я собой представляю на самом деле, понять в комплексе свои достоинства и недостатки, и это новое состояние приносит спокойствие и гармонию в мою жизнь.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/26436/

Критика и как её воспринимать

Хочешь избежать критики — ничего не делай, ничего не говори и будь никем

Элберт Грин Хаббард

Как Вы относитесь к критике? Естественно, Вам она не по нраву, никто не любят когда его поступки осуждают. Постарайтесь запомнить, что к критике всегда нужно относиться правильно.

Всегда были и будут люди, которые либо критикуют Ваши поступки, либо относятся к ним безразлично, либо же хвалят Вас за малейший достигнутый успех.

Какова бы не была Ваша личность, Ваши действия, образ жизни, всегда на жизненном пути вас будут сопровождать эти три группы людей. Так уж устроен мир.

Каждый предпринятое Вами действие, каждый Ваш шаг, идея или проект будет проходить через три фазы. Первая фаза – издевательство и насмешки. Вас с первого раза не будут воспринимать всерьёз, какую бы гениальную идею вы не предложили. Не отчаивайтесь, докажите что Вы достойны большего.

Вторая фаза – критика. Всегда будут люди, которые будут Вас критиковать. Доказав, что вы сможете осуществить ту или иную идею, люди, которые до сих пор насмехались над Вами перейдут к критике. На этой фазе надо научиться правильно относиться к критике, ведь даже критику надо заслужить.

Третья фаза – признание. Если Вы доказали, что способны идти к своей цели, правильно отнеслись к критике, научились пользоваться критикой во благо себе, то тогда к Вам придёт признание. Ни к кому признание приходило сразу. Нобелевские лауреаты десятилетиями шли к заветной цели.

На всех трёх фазах пути к успеху, вас будут сопровождать три группы людей, о которых говорилось ранее. Научитесь общаться и принимать каждую группу, и самое главное – подходите к критике конструктивно.

Как научиться принимать критику? Важно запомнить, что как относиться к критике, такие результаты вы и получите. Часто встречаются люди, которые полностью отгораживают себя от критики, но это тоже не правильно.

Отгораживаясь от критики, мы лишаем себя возможности увидеть минусы в том, что мы сделали,  лишаем самих себя возможности обучения, возможности подойти творчески к любому нашему шагу. С самого начала времён творчество и критика шли нога в ногу. Вы должны понимать, что критика не есть зло, а критика, это взгляд на ваше детище с другой стороны.

Но и не берите критику близко  к сердцу, в погоне всем угодить вы не угодите ни кому, а себе нанесёте психологическую травму.

Совет

Искусство воспринимать критику  это поиск золотой середины: мы не убегаем от критики, но и не воспринимаем её через чур близко к сердцу. Эта золотая середина поможет Вам не останавливаться на достигнутом, а идти вперёд, несмотря на трудности и преграды.

Важное правило в умении воспринимать критику, это правило ошибок. ВСЕГДА ЧЕЛОВЕК СОВЕРШАЕТ ОШИБКИ. Не бойтесь совершить ошибку и избежать критику, ошибку может совершить каждый и критика неизбежна. Не впадайте в панику, ведь и ваш критик совершал ошибки.

Всегда анализируйте, насколько критика конструктивна или деструктивна и это Вам поможет в Ваших начинаниях. Поймите, если критик действует деструктивно, то это его проблемы, а не Ваши, Вы знаете своё дело, идёте вперёд, стремитесь к цели. Всем людям не угодишь.

Только Вы сами можете определить своё отношение критике. Каждый человек индивидуален, и если Вам видится что либо идеалом совершенства, возможно для кого то это и рубля не стоит.

Каждый человек в праве высказывать своё мнение, и только Вам решать, как к этому мнению отнестись, справедлива критика или нет.

Сами решайте, на чём заострить своё внимание: на критике или на деле, которым заняты.

Смиритесь с теми людьми, которые вокруг Вас, ведь помимо Ваших критиков есть и люди которые поддерживают Ваши взгляды, ориентируйтесь на них, но и критиков держите не далеко от себя – от их мнения можно пересмотреть свои действия и научиться новому. Существует один способ избежать критики — ничего не делать. Но тогда подумайте, что с Вами станет.

Научитесь правильно относиться к критике, она всегда будет сопровождать Вас, как и каждого человека, по жизни и от неё не убежать. Запомните, только от Вас зависит Ваша судьба, и только в Ваших силах заставить критику работать на себя.

Источник: https://your-happy-life.com/kritika-i-kak-eyo-vosprinimat/

Ссылка на основную публикацию