Канцерофобия – как избавиться от канцерофобии

Как можно избавиться от канцерофобии?

При формировании патологического состояния, называемого канцерофобией, как избавиться от навязчивых мыслей и необоснованной боязни рака, человеку самостоятельно разобраться довольно сложно. Онкологические заболевания являются наиболее опасными после генетических, так как они крайне тяжело поддаются лечению.

Люди, которые страдают канцерофобией, испытывают иррациональную тревогу и боязнь заболеть раком. В некоторых случаях это состояние проявляется настолько отчетливо, что те, кто им страдают, опасаются даже общаться с людьми, имеющими онкологические заболевания, хотя умом и понимают, что заразиться невозможно.

Психотерапия для успешного избавления от канцерофобии

Самостоятельно устранить страхи крайне сложно. Особенно тяжело бороться с карцинофобией людям, у которых было ранее выявлено и успешно пролечено онкологическое заболевание.

В этом случае страх рецидива остается с человеком надолго, причем в дальнейшем он может значительно усиливаться. Появление любых симптомов становится причиной обострения.

Человек, который ранее болел раком, может стремиться посетить как можно больше врачей и сильно обижается, когда они не находят подтверждения его боязней и опасений.

Обратите внимание

В таких случаях самостоятельно избавиться от имеющегося страха практически невозможно, поэтому требуется посещение психотерапевта для смещения ударения с тревожных мыслей на более приятные вещи.

Только специалист может точно определить присутствие именно этого расстройства и назначить адекватное лечение. Психотерапевт выявляет наличие подобной проблемы во время бесед.

На нее указывают следующие симптомы:

  1. Чтение медицинской литературы и опубликованных исследований новых способов лечения рака.
  2. Частое посещение врачей для проведения обследований.
  3. Отказ от медицинских осмотров. Стремление самостоятельно поставить себе диагноз, которого такие боятся люди больше всего.
  4. Своеобразная трактовка полученных результатов анализов.
  5. Уверенность, что врачи скрывают правду.
  6. Мысли, что заболеет ракам в качестве расплаты за прошлые ошибки.
  7. Сновидения, якобы «пророчащие» онкологию.

Обычно психотерапевт назначает консультацию у психиатра для исключения невротического расстройства, шизофрении и психопатии, так как на фоне этих болезней нередко люди проявляют канцерофобию. В случае если никаких органических повреждений не выявлено и эти патологии исключены, может быть продолжена работа по устранению навязчивых мыслей и страхов у больного.

На сеансах специалист выявляет условия, при которых впервые появилась боязнь онкологического нарушения. Возможно, человек ранее страдал им или же видел гибель заболевших родственников.

Нередко причины появления подобных ощущений кроются в детских воспоминаниях.

Путем анализа всех переживаний под наблюдением психотерапевта обычно удается снизить степень проявления страха к раковым заболеваниям.

Стоит отметить, что если при таком нарушении, как канцерофобия, симптомы проявляются очень остро, нередко требуется достаточно длительный курс лечения. Такие сформировавшиеся нарушения психики крайне тяжело поддаются коррекции.

Нередко для устранения всех проявлений специалисты используют методы классического психоанализа и приемы семейной терапии. Часто именно родные помогают пациенту с тяжелой фобией переосмыслить свои ощущения и начать жить полноценно.

В случае если концеробофия проявляется у человека в относительно легкой форме, может быть рекомендовано ведение дневника, в который пациенту необходимо максимально подробно записывать свои опасения касательно онкологических заболеваний.

Медикаментозные средства в борьбе с канцерофобией

Когда боязнь рака становится причиной потери сна и исчезновения возможности вести нормальный образ жизни, психотерапевт способен порекомендовать специальные препараты, которые позволяют снизить интенсивность симптомов фобий данного вида. Чтобы устранить проявления такого состояния, как карцинофобия, обычно назначаются анксиолитические средства, антидепрессанты и бета-блокаторы.

Препараты, относящиеся к первой группе, к примеру, бензодиазепины, отличаются очень мощным действием. Такие средства обладают выраженным противотревожным, снотворным и успокоительным действием. Данные эффекты достигаются за счет угнетения активности центральной нервной системы. К средствам, использующимся при лечении страхов перед онкологическим заболеванием, относятся:

  • Альпразолам;
  • Диазепам;
  • Гидазепам.

Эти препараты имеют довольно много противопоказаний и при длительном использовании становятся причиной появления физической зависимости. Для борьбы с проявлениями карцинофобии такие средства должны применяться крайне осторожно и исключительно в предписанных врачом дозировках.

Когда страхи проявляются физически при таком психическом расстройстве, как канцерофобия, лечение может проводиться исключительно бета-блокаторами.

Эти препараты не позволяют человеку перестать бояться, что онкологическое заболевание настигнет его, но при этом способствует исчезновению дрожания рук и повышенного сердцебиения, которые появляются на фоне увеличения уровня адреналина в крови.

Важно

Бета-блокаторы не влияют на имеющиеся ментальные и эмоциональные признаки расстройства, однако их использование для лечения канцерофобии позволяет устранить физические проявления, которые нередко лишь подстегивают подсознательные страхи.

Для устранения боязни заболеть раком в настоящее время используются и некоторые антидепрессанты. Применять такие средства можно только по рекомендации врача. Некоторые их виды противопоказаны при борьбе с фобиями.

Как самостоятельно избавиться от фобии?

Если страх рака еще не успел засесть слишком глубоко в сознании и человек пока не испытывает паники при нахождении рядом с людьми, действительно страдающими онкологией, вполне можно обойтись и без помощи специалиста.

Самостоятельная борьба с канцерофобией начинается с осознания того, что онкологические заболевания не возникают сами собой.

Обычно этому предшествует ведение не совсем здорового образа жизни, неправильное питание или вредные привычки, а также пребывание в состоянии постоянного стресса.

Человек, знающий, что у него развивается канцерофобия, ударение с негативных мыслей обязательно должен сместить на позитивные. Избавиться от боязни онкологических заболеваний помогут длительные прогулки на свежем воздухе, приобретение здоровых привычек, к примеру, можно начать заниматься в спортзале, записаться в секцию танцев или же в бассейн.

Кроме того, необходимо завести себе новые хобби, которые позволят отвлечься от негативных мыслей, вызванных зацикливанием на раке и ударением на то, что будущее будет очень мрачным.

Желательно отказаться от чая и кофе, а также от любых энергетиков и алкоголя, потому что эти напитки оказывают возбуждающее действие. Лучше отдавать предпочтение сборам лекарственных трав, обладающим седативным действием.

Это позволит снизить риск эмоционального перенапряжения.

Обязательно нужно проходить обследования 1 раз в полгода. Если анализы хорошие, то нет причины сомневаться в их верности. Это позволит приобрести уверенность в будущем.

Совет

Кроме того, необходимо начать вести дневник, где нужно детально описывать свои ощущения и опасения, а также ситуации, при которых они обострялись. Примерно через неделю необходимо перечитать полученные записи.

Это позволит взглянуть на проблему со стороны.

Источник: https://mypsihologiya.ru/boyazn/kak-mozhno-izbavitsya-ot-kantserofobii

Сущность, симптомы и лечение канцерофобии

Патологическая боязнь онкозаболеваний

Канцерофобия это патологическая боязнь заболеть злокачественной опухолью, который проявляется через боязнь и навязчивые мысли.

Эта фобия – безусловный лидер среди всех прочих, связанных с заболеваниями, фобий.

Канцерофоб одержим уверенностью, что он болен раком, его «боюсь заболеть» может дойти до отказа контактировать с людьми, у которых диагностирована злокачественная опухоль.

Боязнь усиливает и существующий у этого заболевания ореол фатальности. Он возник из-за того, что обычно мы можем контролировать свою жизнь – строим планы, заботимся о будущем. Это позволяет нам чувствовать, что мы в безопасности. Но от рака не застрахован никто, даже те, кто ведет здоровую, активную жизнь. Мы перед ним как бы беззащитны, и это порождает боязнь.

Но патологический страх заболеть раком все же возникает не у всех. Эта фобия может возникать у людей, страдающих психопатией, навязчивыми состояниями или ипохондрией.

Многие психологи также отстаивают ту точку зрения, что боязнь заболеть раком настоятельно насаживается и культивируется с помощью рекламы некоторых лекарственных средств и биодобавок, якобы являющихся панацеей едва ли не от всех болезней.

Боязнь рака доводит до того, что людей, которым присуща канцерофобия, в отсутствии у них рака не способны убедить никакие врачи или отрицательные результаты анализов. От этого они лишь становятся еще более тревожными:

  • начинают подозревать врачей в некомпетентности;
  • думают, что их заболевание зашло настолько далеко, что врачи просто не хотят говорить им правду;
  • в результате, надеясь (и одновременно боясь до дрожи) подтвердить свои подозрения, снова и снова обращаются в другие клиники.

И напротив, те, у кого данная фобия отсутствует, обращаясь к врачам с подозрением на рак, при отрицательных результатах обследования успокаиваются и возвращаются к нормальной жизнедеятельности.

Сам по себе страх заболеть раком к появлению у человека злокачественных опухолей не приводит. Но врачи отмечают, что эта фобия способна в отдельных случаях увеличить риск и как бы оправдать «боюсь заболеть», потому что она вызывает ряд заболеваний, способствующих (при определенных условиях) образованию злокачественной опухоли. Например, это могут быть язва или нервные расстройства.

Канцерофобия у женщин

Канцерофобия в качестве мишени часто выбирает женщин. Причиной тому служит распространенность «женской» онкологии – рака молочной железы, опухолей матки и яичников, а также ошибочные представления об ухудшении качества жизни после операционного вмешательства. Фобия усугубляется тем, что женщин страшит утрата привлекательности или возможные осложнения.

Лет 20 назад при обнаружении опухоли лечение состояло в том, что молочную железу удаляли полностью. Часто после этого у пациентки развивался отек руки, что причиняло ей значительные страдания.

Рука больше не могла функционировать полноценно, и несколько раз в год женщина страдала от рожистого воспаления. Да и скрыть отек руки и отсутствие груди от окружающих было довольно трудно.

Обратите внимание

Потому женщины очень неохотно обращались за помощью – боялись последствий операции.

Но в наше время развитие медицины пошло далеко вперед. Сейчас, в случае обнаружения злокачественной опухоли, молочную железу если и удаляют, то тут же делается пластическая операция.

Иногда даже специалист не может потом отличить прооперированную грудь от здоровой.

Но появилась новая причина, вызывающая боязнь – женщины боятся материального ущерба, который лечение может нанести семейному бюджету.

И вместо обследования и квалифицированного лечения женщины все чаще обращаются либо к методам нетрадиционной медицины, различным целителям или экстрасенсам, либо покупают широко разрекламированные БАДы.

И если для тех, у кого присутствует канцерофобия, это оборачивается «выкидыванием на ветер» значительных сумм денег, то у тех, кто действительно болен раком, это приводит к переходу болезни в более тяжелую стадию, лечить которую уже значительно сложнее.

Читайте также:  Грибковые заболевания кожи (микозы) лечение народными средствами / народная медицина

Симптомы

Канцерофобия в первую очередь проявляется тем, что человек никак не может выбросить мысли о возможной раковой опухоли из своих мыслей, «боюсь заболеть» — вот мысль, с которой он просыпается и встает.

Любой, даже самый незначительный симптом, он приписывает развитию онкозаболевания. Так, к примеру, головная боль может интерпретироваться как признак развития раковой опухоли головного мозга.

И при обнаружении каждого такого симптома фобия вызывает боязнь и приступ паники.

Другой признак – любое упоминание об онкозаболеваниях вызывает у канцерофоба такие симптомы, как резкое ухудшение настроения, замкнутость и молчаливость, а иногда – полную потерю самообладания. При тяжелой форме фобия проявляется головокружением, сильным сердцебиением, расстройствами желудка, болями, сыпью, падением давления.

Вот симптомы, которыми может проявляться ракофобия:

  • частые обследования (раз в пол года или чаще) у онколога, все с отрицательным результатом;
  • постоянный поиск и чтение материалов о профилактике, диагностике и самолечению онкозаболеваний;
  • регулярное употребление противораковых травяных сборов и/или БАДов;
  • постоянное самообследование и обращение к врачу при появлении любого, мало-мальски подозрительного бугорка или утолщения;
  • частые мысли о мучительной смерти от рака;
  • случайно услышанные слова «онкология», «опухоль», «рак» тут же приковывают внимания к разговору.

Как появляется канцерофобия

Психологи считают, что объяснить причины, из-за которых возникает канцерофобия, достаточно легко. По их мнению, канцерофобия чаще других причин в своей основе имеет причины психогенные. И прежде всего к этому «боюсь заболеть» имеют отношение ипохондрия и боязнь смерти.

Фобия может начать развиваться после того, как злокачественная опухоль обнаруживается у кого-то из близких, друзей, соседей. Наблюдение за тяжелым и долгим лечением рака, а тем более если в конце концов больной не излечивается, а умирает, внушает боязнь и опасения, особенно если человек склонен к тревожности и ипохондрии, и тогда «боюсь рака» становится навязчивой мыслью.

Семейный сценарий наиболее часто выступает в роли катализатора, из-за которого «запускается» канцерофобия, особенно учитывая то, что, основываясь на генетических факторах, родственники имеют большую вероятность заполучить рак.

Важно

Наличие бабушки, отца, брата или сестры, умерших от раковой опухоли, провоцирует у человека мысли об обреченности на повторение их судьбы – и развивается фобия.

Свою лепту в «боюсь заболеть» вносит и концентрация на своих же неприятных ощущениях, негативных мыслях.

Фобия может появиться у человека на фоне суицидальных наклонностей или хронической депрессии, после того, как он задумался о смерти от рака, увидев телепередачу или прочитав статью об онкозаболеваниях.

Также канцерофобия может быть спровоцирована подсознательным желанием уклониться от необходимости принимать важное решение или нежеланием делать что-то, и «боюсь заболеть» становится более легким выходом.

Другой причиной, по которой возникает фобия, может стать посещение поликлиники. На самом обычном медосмотре кто-то из врачей может вскользь бросить неосторожные слова, к примеру, что-то насчет печени или желудка.

Мнительного пациента они могут навести на мысль, что у него злокачественная опухоль, причем в последней стадии, и врач просто жалеет его, не рассказывая всей правды.

А если к тому же у него кто-то из родственников умер от рака того же самого органа, то фобия ему обеспечена.

Способы лечения фобии

Как избавиться от канцерофобии? Прежде всего, нужно научиться по-другому воспринимать саму возможность заболеть.

Поймите, что все мы когда-нибудь будем мертвы, а вероятность смерти от того же инфаркта или инсульта в четыре раза превышает вероятность умереть от раковой опухоли.

Немного ниже вероятность умереть, будучи сбитым машиной или отравившись паленой водкой. Правда, на фоне этой статистики «боюсь рака» звучит уже не столь обреченно?

Совет

А тем временем современная медицина гарантирует почти 100% выздоровление, если раковая опухоль будет обнаружена на ранних стадиях и лечение проведено вовремя. Поэтому самым правильным решением будет сосредоточиться на том, чтобы, насколько это возможно, предупредить болезнь, а также регулярно проходить профилактические обследования.

Если ваше «боюсь заболеть» действительно имеет под собой основания для беспокойства (к примеру, наследственность) – периодически, или если обнаружите что-то, что вас тревожит, консультируйтесь у врача-онколога. Займитесь здоровым образом жизни. Больше физкультуры, прогулок на свежем воздухе, здоровое питание, отказ от курения и алкоголя, поменьше сидеть у телевизора или компьютера.

Попробуйте проработать столь пугающую вас ситуацию. Представьте, что вам действительно поставили диагноз «рак», причем в последней стадии.

Тщательно продумайте, что бы вы хотели сделать: чем заняться, как распорядиться своим имуществом. Представьте, что бы вы при этом чувствовали, как бы себя вели.

Теперь изложите это все в подробностях на бумаге и… порвите ее на мелкие кусочки. Вместе с написанным текстом исчезнет и ваша боязнь.

Но если все вышеперечисленное не помогло избавиться от фобии и «боюсь заболеть» так и не исчезло, вам нужно прийти на прием к психотерапевту. Он окажет квалифицированную помощь в выявлении причины, вызывающей боязнь, и назначит лечение, которое поможет устранить ее.

Во время терапевтического лечения также нужно блокировать поступление какой-либо информации о раковых заболеваниях, иначе расстройство может только усугубиться. Поэтому важной является поддержка родных и близких пациента, а не только работа психиатра.

Источник: http://zdorovat.ru/straxi-i-fobii/kancerofobiya

Канцерофобия: как избавиться от страха перед онкологическими заболеваниями?

Канцерофобия (cancer phobia) – это боязнь заболеть раком. Часто у человека болезнь развивается при панических атаках, обсессивно-компульсивных расстройствах, ипохондрии или вследствие других психических нарушений.

С канцерофобией не рождается никто. Патология является приобретенной разновидностью нозофобии – навязчивого страха болезни.

Психолог выставляет диагноз канцерофобия по результатам беседы, чтобы определить, после какого стресса у человека появилась болезнь.

Боязнь онкологии – это опасный страх, который может спровоцировать рост раковых клеток. Осложняется канцерофобия тем, что больной не обращается к психотерапевту, и не отгораживает себя от негативной информации. Он ищет источники, тесно связанные с онкологией, посещает форумы больных раком, выискивает литературу, смотрит фильмы на эту тематику.

Как проявляется канцерофобия: симптомы

У людей, страдающих на канцерофобию, навязчивые состояния (обсессии) начинают проявляться на фоне драматических событий в жизни, например, после потери близкого человека или нейтральной фразы врача во время осмотра. У больных канцерофобией меняется характер. Они становятся эмоционально лабильными, плаксивыми, постоянно жалуются на здоровье.

Некоторые проявляют агрессию по отношению к близким.

Для них тема способов лечения, выявления признаков и причин развития раковых заболеваний становится на первое место, отодвигая все другие интересы в сторону.

От симптомов канцерофобии помогает избавиться специалист, поскольку в тяжелых случаях при рецидиве у пациента может возникнуть спутанность сознания, скачки мыслей, заторможенность, оцепенение.

Причины возникновения фобии

Учитывая процент заболевших онкологией и плохую экологию, наличие у человека симптомов фобии нельзя считать необоснованным. Побороть канцерофобию молодым людям проще, но после 40 лет, когда присутствует онкологическая настороженность, нередко страх рака выходит за пределы здравого смысла. Причин развития симптомов фобии может быть много:

  • регулярный просмотр рекламы и покупка лекарственных средств, которые нужны для профилактики рака;
  • климактерический период у женщин;
  • гормональные нарушения;
  • наличие хронических патологий, часто вызывающих болевые ощущения;
  • резкое похудение на фоне стресса;
  • как один из симптомов болезни шизофрения;
  • больные неврозом, психопатией любого возраста;
  • наличие предраковых болезней;
  • наследственная патология;
  • после операции по удалению кист или других новообразований;
  • психастения после смерти родственника от злокачественной опухоли.

Диагностика заболевания

Победить канцерофобию можно адекватным лечением. Чтобы исключить, выявить другие психические расстройства, больных направляют на медицинское обследование. Способы лечения фобии зависят от клинической ситуации, истории болезни и результатов анализов. Исследования, которые надо пройти пациенту с навязчивыми состояниями:

  1. Общий анализ крови;
  2. мочи, мокроты;
  3. МРТ, КТ, рентген, УЗИ
  4. Анализ на онкомаркеры;
  5. Биопсия с цитологическим и гистологическим исследованием.

Как врач ставит этот диагноз

После того, как больной сдал анализы, происходит разговор с психиатром. Доктор выясняет, когда у больного появилось навязчивые мысли о присутствии рака.

Предшествовали ли психотравмы, куда обращался, где наблюдался, какие меры были предприняты самостоятельно. В связи с тем, что причина заболеваемости психики лежит на глубинном уровне подсознания, то лечение требуется длительное.

Бороться с канцерофобией помогает психиатрическая экспертиза, седативные препараты, гипноз, психотерапия.

Методы лечения фобии

Лечение канцерофобии включает в себя психотерапевтическую и медикаментозную терапию. Все методы направлены на устранение патологического страха болеть онкологическим заболеванием.

Опасность такого эмоционального состояния заключается в том, что развиваются симптомы и формы проявления, которые клинически похожи на болезнь. Среди онкобольных также встречаются люди, отказывающиеся от пищи, стремительно худеющие, с астеническим состоянием.

Канцерофобия у больных раком может возникать тоже, поэтому психиатру важно заставить их преодолеть страх на сеансах психотерапии.

Лекарственная терапия

Когда человек долгое время не может избавиться от страха заболеть раком, у него возникает синдром хронической боли. Может скакать давление, возникать спазмы в животе, головокружение или проявляться другие физические симптомы канцерофобии. В этом случае врач назначает медикаментозное лечение. Чем лечить канцерофобию?

В основном больному онкофобией назначают анксиолитики (Феназепам, Лоразепам), антидепрессанты (Ипразид, Имизин) и транквилизвторы. При наличии болей показаны обезболивающие препараты (Амидопирин, Анальгин) и спазмолитики (Скополамин, Но-шпа). Следует помнить, что по окончании курса лечения, к больному могут все симптомы, так как медикаменты не лечат болезнь.

Читайте также:  Как активизировать ваше творчество

Психотерапия

Справиться с канцерофобией помогает психиатр или психотерапевт. В сложных случаях, когда пациенту требуется серьезная коррекция психики, нужно быть готовым посещать сеансы психоанализа длительное время.

Работа включает в себя преодоление страха онкологии и избавление от панических атак, которые мешают жить и создают проблемы со здоровьем. Врач использует приемы семейной терапии и классического психоанализа.

Иногда, для достижения нужного результата, психотерапевт погружает больного в гипнотический транс, ведь доступ в недра головного мозга в состоянии бодрствования часто невозможен.

Как избавиться от канцерофобии самостоятельно?

Избавиться от карцинофобии самостоятельно можно на ранней стадии. Перестать бояться рака в домашних условиях позволит корректировка распорядка дня и наличие позитивных переживаний. Нужен здоровый сон, постоянная работа над своими мыслями.

Следует привязать позитивные эмоции (уверенность, спокойствие) к какому-либо действию, например, к растиранию мочки уха. В следующий раз, когда нужно будет избавиться от карцинофобии, прикасайтесь к ней, чтобы снизить уровень страха.

Как еще убрать из жизни постоянный страх перед раком:

  • избавьтесь от курения;
  • откажитесь от принятия спиртного;
  • следите за весом.

Что надо делать, чтобы не заболеть раком?

Помимо того, что любая фобия вызывает нервное расстройство, канцерофобия повышает вероятность развития неизлечимой болезни. Чтобы снизить риски, нужно исключить некоторые факторы из своей жизни.

К ним относится беспорядочная половая жизнь и чрезмерное употребление алкогольных напитков. По статистике у мужчин онкология растет именно по этим причинам и не зависит от страны проживания и ее уровня.

Отсутствие их уменьшит шансы заболеть раком печени, поджелудочной железы или органов малого таза.

Рак пищевода и глотки возникает от сильно горячей пищи. Перестаньте пить, есть, и давать своему ребенку различного вида обжигающие напитки. Если сконцентрироваться не на своих страхах, а на физической активности и здоровом образе жизни, то можно самостоятельно избавиться от канцерофобии без помощи психиатра.

Причины

Причин у канцерофобии масса, здесь приведены те, которые чаще всего выявляют психотерапевты в своей практике:

  • Раком болел или болеет кто-то из родственников. Фобия поражает многих, кому довелось наблюдать болезнь близких. Смерть становится сильным стрессом и вызывает еще большее прогрессирование тревожного синдрома. Человека то и дело одолевают мысли: «у меня, наверное, плохая наследственность, я в зоне риска, есть много вероятия что я заболею» и тому подобное.
  • Случайное или вынужденное пребывание в среде онкобольных. Нередки случаи, когда боязнь возникает у медперсонала, работающего в окнодиспансерах, студентов-медиков, проходящих практику в соответствующих клиниках или людей, которым часто приходиться контактировать с умирающими.
  • Неожиданное направление на диагностику. Бывает, что пациент обращается к врачу с банальной «болячкой», а получает направление на анализы раковых клеток. Некоторых такой факт приводит в настоящую панику. И даже если результаты ничего не выявляют, на фоне стресса у человека сохраняется повышенная тревожность и навязчивость мыслей. Неосторожная фраза врача может стать серьезной причиной длительного эмоционального расстройства у мнительных людей.
  • Наличие хронических заболеваний. Люди, в течение долго времени страдающие рецидивами хронических недугов, начинают убеждать себя, что рано или поздно это неизбежно приведет к развитию опухоли.
  • Резкие изменения в самочувствии и внешнем виде. Ощутив внезапное снижение аппетита, сброс веса, потерю энергии и подобные изменения, некоторые тут же ставят себе диагноз: «наверное, у меня рак», не давая ни малейшего шанса другим объяснениям своего неважного самочувствия.
  • Неврозы (вегето-сосудистая дистония). Вегетативное расстройство и невроз могут возникнуть на почве стрессов, психологических конфликтов и другого ряда причин, не связанных с канцерофобией. Но человек с таким диагнозом становится подверженным ипохондрии (чрезмерное беспокойство о своем здоровье). И уже на фоне этого развивается страх перед самыми «страшными» смертельными болезнями.

Источник: https://zdorovo.live/onkologiya/kantserofobiya-kak-izbavitsya-ot-straha-pered-onkologicheskimi-zabolevaniyami.html

Как избавиться от онкофобии

Консультирует: Елисеенко Марина Васильевна

Меня зовут Татьяна, 32 года, замужем, 2 детей. Последние 2 года преследует онкофобия, как можно избавиться. Боюсь, что напридумываю себе что-нибудь.

Оглавление:

Последние 2 года преследует онкофобия

В какие именно моменты Вы осознаете, что Вас преследует онкофобия?

Онкофобия -это что? Какие мысли, ощущения в теле, чувства?

у меня хронический гепатит в с детства, в описаниях везде указывается на высокий риск развития рака печени.

2 года назад сдала анализ через год после рождения первого ребенка, были немного повышены показатели в биохимии и вирусная нагрузка. тогда все и началось. стала раздражительной, постоянно читала о признаках рака.

начала срываться на ребенка, хотя всегда была тихим, спокойным человеком. решила, что если перестану кричать на сына, то не заболею, но не перестала.

В какие именно моменты Вы осознаете, что Вас преследует онкофобия?

Онкофобия -это что? Какие мысли, ощущения в теле, чувства?

Как избавиться от онкофобии?

Обратиться к психологу и избавиться от предрассудков. Периодически проверятся на онкологические заболевания. Спросить у родителей , есть ли онкологическая предрасположенность например , как часто болели , если не болели вовсе — успокоить себя.

Не нужно боятся , но и нужно быть ко всему готовым. Важно понимать , что при современной диагностике можно выявить рак на ранних стадиях и вылечить. Главное — не думай об этом , все у тебя будет хорошо.

Болезнь цепляется к слабым людям больше , так что будь сильным.

Как вылечить онкофобию? Международная психологическая ассоциация официально признает только 100 фобий, но на самом деле их более 500. Одной из них является онкофобия. И это не просто небольшой страх, на самом деле это настолько серъёзно, что это может разрушить человеку жизнь.

Обратите внимание

Любой, кто когда-либо испытывал такой страх, как онкофобия, знает, насколько трудными могут быть усилия чтобы справиться со страхом заболеть раком.

Хорошей новостью для этих людей является то, что онкофобию можно преодолеть, если к ней подойти правильно.

Ниже приведены эффективные стратегии для того, чтобы избавиться от этого страха раз и навсегда и вернуть себе нормальную полноценную жизнь.

Список методов лечения онкофобии, упомянутый в различных источниках за рубежом, включает такие варианты, как: поведенческая терапия, психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия (CBT), поведенческая терапия, экспозиционная терапия, методы релаксации — контролируемое дыхание, визуализация

Медикаментозное лечение онкофобии может включать лекарства от тревоги и страха для облеглечения симптомов панических атак. Для лечения онкофобии всегда обращайтесь к профессиональным консультантам, психотерапевтам, специалистам по лечению онкофобии. Почитайте подробнее о том, что такое Онкофобия или страх заболеть раком

Онкофобия

Екатерина Ручкина 24 августа 2015

Онкофобия

В списке, так называемых, медицинских фобий страх онкологического заболевания занимает одну из первых позиций. Это можно объяснить, как ни странно, стремительным развитием науки и средств массовой информации во второй половине XX века.

Первым термин «рак» употребил еще Гиппократ. Разные типы опухолей и схемы лечения описывали врачи разных эпох. Но масса новых открытий и их доступность для широкой публики сделали онкологию важной темой для обсуждения в современном обществе.

Мощная диагностика позволяет выявлять рак даже на самых начальных стадиях. Подобные диагнозы ставятся часто, и у некоторых людей возникает ощущение, что онкологические патологии окружают их, что они неизбежны.

Ужас вызывает и представление о «неизлечимости» рака, хотя сегодня медицина с успехом борется и побеждает многие его формы. Другой фактор – частое сопряжение онкологии с сильными болями, страданиями. Люди боятся, что им не окажут помощи, что они будут мучиться.

Но обилие информации об онкологии не означает ее качества. Скорее наоборот: людей впечатляют и подчиняют себе мифы о раке, имеющие очень отдаленное отношение к реальности. Тем более, что реальность постоянном меняется, но страшные приговоры остаются в памяти надолго.

Описание и причины онкофобии

Выше мы представили несколько внешних предпосылок для возникновения страха перед онкозаболеваниями. Но, конечно, для любой фобии важны именно внутренние, личные причины. Ведь дело тут вовсе не в логике – иначе было бы очень легко развеять любые, даже вполне оправданные, опасения.

Фобия – ужас, который охватывает человека помимо его сознания, довлеет над ним, не устраняется позитивными размышлениями. В тяжелых случаях это состояние нарушает здоровье всего организма – появляются соматические симптомы: головокружение, тошнота, обмороки и так далее. Могут появляться панические атаки, глубокие длительные депрессии.

Внутренними причинами возникновения любых фобий являются несовершенства функционирования психики или ее травмы.

Важно

Конечно, мы говорим о тех, чье состояние переходит обширную область, где норма соседствует с патологией. Как правило, такая личность уже страдает неврозом и имеет другие фобии.

Чаще всего страх заболеть раком возникает, как результат столкновения с реальным заболеванием у близкого человека. Здесь играют роль сильный стресс, глубокие переживания.

Многих потрясает факт тотального изменения жизни: «Еще вчера он был здоров, а уже сегодня начались мучения, приблизилась смерть ».

Причем, эти изменения затрагивают и ближайшее окружение пациента – его родные переносят не меньшие страдания, физические и психологические.

Нередко онкофобией страдают те, кто вылечился от рака, но боится возвращения заболевания.

Нельзя забывать и об органических причинах подобных расстройств: нарушениях дыхания и питания мозга, вызванных сосудистыми патологиями, других нарушениях регуляции нервной системы.

Симптомы онкофобии

Если у вас начинается паническая атака при любом упоминании о раке – это самый очевидный ее признак, с которым вы, явно, не справитесь без специальной медицинской помощи.

Читайте также:  Поиск смысла жизни после смерти вашего любимого человека

Но у большинства людей онкофобия носит не столь выраженный характер. И это даже более опасно! Такой человек боится получить однозначный диагноз – поэтому избегает попадания к врачам. Он под различными предлогами пропускает плановые медосмотры.

Для этого состояния характерны бравада или агрессия: «я скорее потеряю здоровье в очереди к доктору!», «я понимаю свой организм лучше любых врачей и сам знаю, когда мне понадобится помощь!», «наши врачи и здорового залечат!», «болен я или здоров – наша медицина нацелена только на отъем денег у пациента!» и так далее.

Совет

При этом люди с онкофобией очень внимательны к своему самочувствию (хотя и скрывают это от окружающих) и склонны трактовать любые изменения, как симптомы рака. Это приводит к постоянному нарастанию страха. Но не заставляет человека обратиться к врачу за ясным разъяснением ситуации.

Онкофобия часто становится причиной запущенных патологий. Пациенты попадают к врачу только в критическом состоянии, которое оказывается трудноизлечимым.

Другой, более редкий, тип поведения – стремление к постоянному контролю. Человек непрерывно выясняет, какие есть методы диагностики рака – и проходит их. Мы говорим не о разумной профилактике, а о невротическом беспокойстве, когда пациент не внемлет объяснениям специалистов, ощущает непреодолимую потребность постоянно «искать» у себя заболевание.

https://www.youtube.com/watch?v=nQnJa8-m_Eg

Страшным последствием такого страха могут стать:

  • алкоголизм,
  • самолечение надуманных и явных патологий,
  • смерть от инфаркта или инсульта,
  • самоубийство.

Первое и самое важное – нужно понять, что любая фобия требует помощи специалистов.

Можно бесконечно убеждать себя в чем-то, обсуждать проблему со знакомыми или незнакомыми людьми (например, на форумах), призывать логику… Все это не методы борьбы с патологическим страхом.

Мы уже упомянули, что есть и органические причины онкофобии, например, недостаток мозгового кровоснабжения. Уж с ним-то вы точно не справитесь при помощи любых рассуждений. Люди, пережившие психологическую травму, связанную с раковым заболеванием у себя или близких, также, нуждаются в коррекции функций нервной системы.

Если вы оказались в травмирующей ситуации – не откладывайте визит к психологу или психотерапевту. Займитесь профилактикой онкофобии.

Пусть специалист оценит уровень вашей тревожности, порекомендует индивидуальные программы расслабления. Возможно, вам назначат препараты, поддерживающие здоровье нервной системы.

На такой консультации будет полезно узнать и о том, как выстраивать общение с больным, как помогать ему справляться с заболеванием.

Если онкофобия не мешает вам жить, не заставляет вести себя неразумно (игнорировать плановые осмотры у врачей и так далее), но вы знаете за собой подобный страх – не отмахивайтесь от него. Ведь фобии имеют тенденцию к усилению, редко отступают самопроизвольно.

Обратите внимание

Как минимум, вам стоит гармонизировать свое состояние. Нормализуйте режим дня, чередуя напряженную деятельность и активный отдых. Старайтесь высыпаться, не забывайте о разумных физических нагрузках и правильном питании. Но если беспокойство не проходит – отправляйтесь к специалистам.

И еще одно важное замечание: информация вам не поможет. То есть, не полезно пополнять свои знания о раке, не полезно участвовать в обсуждениях этих проблем, например, в Интернете. Повторим: это не логическая задача и логикой она не решается.

Фобии рака

Канцерофобия или онкофобия — неконтролируемый навязчивый страх онкологических болезней — является, по мнению психологов, одной из самых распространенных медицинских фобий. По данным социологических опросов, приблизительно 30% людей считают раковые опухоли фатальными и неизлечимыми.

Важно разобраться в самих определениях, чтобы не принять за фобию то, что не является ею, и наоборот.

Фобия — это страх. Но ведь многие не понаслышке знают о том, что такое рак. Болел кто-то из родных, близких, друзей.

Если человек ухаживал за больным, видел болезнь во всех ее проявлениях, как она протекала и чем закончилась, то вполне объяснимо, что он испытывает страх онкологического заболевания.

Но если он малейшее ухудшение самочувствия, физические боли неясного происхождения, утомляемость, потерю в весе и отсутствие аппетита принимает исключительно за наличие у себя раковой опухоли, является ли это нормой или нужно уже обращаться к психологу или психотерапевту?

Каждый человек сам выбирает, способен ли он преодолеть свой страх самостоятельно, или лучше обратиться за помощью к специалисту. Нужно понять, насколько ваш страх мешает вам жить.

Если мысли об онкологическом заболевании преследуют вас ежедневно, если всякий раз при упоминании этой болезни вы испытываете страх и подавленность, если вы все время выискиваете и обнаруживаете у себя признаки наличия раковой опухоли, то можно уже говорить о возникновении фобии.

Важно

Бессонница и постоянные размышления о болезни и смертельной опасности, головокружение, общее недомогание и слабость, тахикардия, учащение пульса и дыхания, скачки давления, панические атаки — все эти проявления указывают на то, что вам нужно обязательно проконсультироваться с психотерапевтом.

Патологический страх перед болезнью опасен, потому что он может явиться симптомом психического заболевания.

Кроме того, фобия провоцирует опасность заболеть на самом деле, нервное истощение может послужить, к примеру, причиной обострения язвенной болезни, а это уже чревато появлением злокачественной опухоли.

Нормальное же беспокойство за свое здоровье совершенно оправдано.

Отказаться от вредной и нездоровой пищи, бросить курить, ежегодно делать флюорографию, проходить обследование, чтобы снизить риск возникновения заболевания или обнаружить его на ранней стадии, когда прогноз более благоприятный — это естественная забота о своем здоровье.

Женщинам рекомендуется пальпировать грудь и наблюдаться у специалиста-маммолога, а если среди родственников были случаи онкологических заболеваний — пройти обследование на наличие генных мутаций, способствующих возникновению и развитию рака молочной железы.

Такого рода меры могут успокоить здорового человека, получающего достоверную информацию о его здоровье и понимающего, что сделано все возможное для профилактики и ранней диагностики заболевания.

Но больной онкофобией на этом не успокоится, потому что его страх иррационален, и никакие результаты анализов не могут его убедить в том, что на данный момент он здоров, и ничто ему не угрожает.

Он не способен логически мыслить и критически воспринимать полученную информацию.

На первый взгляд, в каждом из навязчивых и беспричинных страхов присутствует логика. К примеру, больной гидрофобией (страх воды) объяснит это тем, что в воде можно утонуть. Арахнофоб (человек, боящийся пауков) расскажет обо всех ядовитых представителях этого вида насекомых.

Одонтофоб будет ссылаться на предыдущий негативный опыт лечения у стоматолога.

Совет

Точно так же онкофоб сможет обосновать свои страхи, но не их масштаб, устойчивость и величину, а также, почему этот страх сильнее самого гипотетического заболевания, которое на данный момент у него не обнаружено, и неизвестно, заболеет ли он им в будущем.

Возможные сопутствующие фобии психосоматические расстройства, такие как болевой синдром, когда человек испытывает хронические необъяснимые боли, только усугубляют ситуацию. Это лишний раз доказывает больному, что все его опасения не напрасны.

И даже если при обследованиях не обнаружено онкологического заболевания — это не повод для успокоения. Возникают мысли, что врачи и родственники что-то скрывают, что на самом деле болезнь обнаружена слишком поздно, когда уже ничем нельзя помочь.

То, что на фоне фобии человек живет в постоянном стрессе, может косвенно явиться провоцирующим фактором для развития онкологического заболевания. Тогда опасения больного подтвердятся, но легче от этого ему не будет.

Среди страдающих онкофобией есть как те, кто постоянно выискивает у себя симптомы болезни, бегает по врачам и обследованиям, так и те, кто панически боится, что у них будет обнаружено раковое заболевание, и из-за этого не обращаются к специалистам. В таких случаях бывает, что онкологический диагноз выявляется уже в запущенной стадии.

Зачастую канцерофобия проявляется психогенно после того, как человек сталкивается с болезнью кого-то из родственников. Он считает, что существует генетическая предрасположенность к раковым опухолям, и у него высок риск заболеть.

Фобия может быть и посттравматическим синдромом, когда прошедшие курс лечения онкологические больные боятся того, что болезнь может вернуться.

Еще бывают случаи, когда онкофобия возникает у людей, которые потеряли кого-то из близких в детстве, так как более глобальный страх — страх смерти — тоже может явиться основой для возникновения канцерофобии.

Обратите внимание

Излишне мнительные люди могут начать испытывать страх ракового заболевания после посещения поликлиники, когда что-то в словах или интонациях врача наталкивает на мысль о возможном онкологическом диагнозе. В подобных случаях психотерапевт может оказать эффективную помощь. Использование методов нейролингвистического программирования, методов релаксации, дыхательных гимнастик помогает избавиться от фобии.

Более сложные случаи — это когда онкофобия является лишь симптомом синдрома тревожного состояния. Причина глубокого невроза скорее всего заключена в застарелой детской психологической травме.

Необъяснимые тревога и беспокойство доходят до панических атак, и человек ищет понятную и объяснимую причину, что он не находит себе места из страха заболеть раком. Для подобных больных обязательно обращение к психиатру и длительное лечение.

Используется сочетание индивидуальных психотерапевтических методик и медикаментозная терапия. Результат зависит от совместных усилий врача и пациента и желания преодолеть болезнь.

Необходимо изучить свой страх и не адаптироваться к нему, а полностью прочувствовать свои переживания и избавиться от них, с помощью специалистов и при поддержке родных и близких это возможно, и тогда канцерофобия останется в прошлом.

© Публикуется с любезного разрешения автора

Онкофобия

Источник: http://atlasplay.ru/kak-izbavitsja-ot-onkofobii/

Ссылка на основную публикацию