Невзаимная любовь: как пережить легко?

Как пережить невзаимную любовь

Когда вы любите человека, а он не разделяет ваши чувства, в душе появляются неприятные ощущения. Кажется, что жизнь потеряна, и нет таких вещей, которые могут подарить радостные эмоции.

Подобную ситуацию очень часто можно встретить в обществе, никто не защищен от невзаимной любви.

Но как поступить, если вас отверг человек, к которому вы испытываете сильные чувства? Ниже вы найдете советы, которые помогут пережить подобную трагедию, вернуть веру в то, что все будет хорошо.

Это любовь или обычная зависимость?

Обратите внимание

Действительно ли существует невзаимная любовь? Безусловно! Можно привести множество примеров литературных и музыкальных произведений, фильмов, посвященных теме любви, которая осталась без ответа. Да, наблюдать за подобными чувствами на экране интересно. Но что делать, если они стали частью вашей жизни?

Некоторые люди легко справляются с невзаимными чувствами, переключаются на работу, развлечения или общение с другими представителями противоположного пола. Другие же страдают из-за этого очень долго, впадают в депрессию и замыкаются в себе.

В психологии принято разделять понятия любви и любовной зависимости. Когда человек любит по-настоящему, то он не требует от любимого человека взаимности, ему достаточно видеть, что он счастлив, пусть и не с ним. Но такая бескорыстная любовь — довольно редкое явление в современном обществе.

В большинстве же случаев невзаимная любовь приводит к появлению неприятных и очень противоречивых эмоций.

Если отказ любимого человека привел к тому, что вы впали в депрессию и страдаете, то, скорее всего, вы попали в психологическую зависимость от объекта вашего обожания.

В такой ситуации необходимо принять определенные меры, чтобы вновь стать счастливым и открыть свое сердце для новой любви.

Сначала определите, являются ли ваши чувства любовью или лишь зависимостью. Если любовь, даже невзаимная, приносит вам только положительные эмоции, то вы относитесь к тем немногим людям, которые способны на бескорыстные чувства. Если же вы страдаете, то, скорее всего, это лишь зависимость.

Что не следует делать при невзаимной любви

Существует ряд распространенных ошибок, которые люди совершают, когда их чувства отвергнуты. Во-первых, не надо себя жалеть. Это никак не изменит ситуацию. Или, наоборот, сделает ее еще хуже, так как постоянные слезы и переживания никому еще не приносили облегчения. Поэтому соберитесь, покажите, что вас не так легко сломать.

Важно

Избегайте одиночества в такой сложный для вас период. Встречайтесь с друзьями или просто знакомыми, чаще проводите время с семьей, займитесь работой или каким-нибудь интересным проектом.

Еще одна распространенная ошибка отвергнутых влюбленных — это заедать свое горе вредной едой. Поймите, что это принесет лишь новые проблемы, теперь вам придется бороться еще и с лишними килограммами.

Что делать, если вашу любовь отвергли

Для начала поймите одну простую вещь, помочь себе можете только вы сами. Никто не в состоянии забрать вашу грусть, чувство печали и разочарования.

Вместо того чтобы замыкаться в себе, наоборот, начните жить на все сто процентов. Каждую секунду своего времени тратьте на что-нибудь полезное, интересное и захватывающее.

Попробуйте что-то новое, способное подарить вам эмоции, которые вы еще никогда не испытывали.

Например, сходите в фитнес-зал, научитесь танцевать, прыгните с парашютом, попробуйте встать на сноуборд или займитесь другими экстремальными видами спорта.

Сделайте каждодневным ритуалом подведение итогов прошедшего дня перед сном. Вспомните все, чего вы смогли добиться за это время, даже самые незначительные достижения.

Это поможет вам повысить самооценку и научиться радоваться каждому успеху в вашей жизни. Эти изменения сделают вас лучше, вы станете увереннее и заметнее.

В итоге вы обязательно найдете того, кто подарит вас счастье взаимной любви.

Забудьте того, кто вас отверг

Совет

Самый эффективный способ пережить невзаимную любовь — это вычеркнуть этого человека из своей жизни. Уберите все подарки и вещи от него, удалите все его фотографии.

Попросите, чтобы окружающие вас люди не говорили с вами о нем и никак не затрагивали тему вашей невзаимной любви. Очистите свой плейлист от композиций, которые ассоциируются у вас с любимым человеком.

Обходите стороной те места, которые напоминают вам о нем.

Побалуйте себя чем-нибудь

Человеку, который пытается избавиться от неприятных чувств, вызванных невзаимной любовью, просто необходимы яркие и радостные эмоции. Поэтому не запрещайте себе делать то, что вам очень нравиться и дарит положительные эмоции.

Займитесь своим внешним видом. Сходите в спа-салон, купите новую одежду, сделайте новую прическу или просто примите горячую ванну с ароматическими свечами. Сделайте себе подарок и приобретите то, о чем давно мечтали. Чтобы вас полюбил другой человек, очень важно для начала полюбить себя самого.

Найдите новую любовь

Невзаимная любовь — это лишь временный этап в вашей жизни. Вокруг вас находится много людей, которые хотят проводить с вами время. Находите новые знакомства, посещайте интересные мероприятия, может, именно там вы встретите свою вторую половинку.

Дарья

VN:F [1.9.20_1166]

Рейтинг: +1 (из 3 оценок)

Источник: http://stimulas.ru/motivators/kak-perezhit-nevzaimnuyu-lyubov.html

Безответная любовь: что это, причины, как пережить и забыть не взаимную любовь

  • Человек с неразделёнными чувствами не должен концентрировать всю свою жизнь и жизненные силы на неудачных отношениях, а должен трансформировать свои чувства в желание жить и развиваться, что в дальнейшем позволит стать открытым для новых чувств.

    Важно! О своих чувствах необходимо говорить, отпуская их наружу со словами, что поможет облегчить напряжённое эмоциональное состояние.

    К женщине

    Мужчины по своей природе чаще склонные к внутренним переживаниям чувств и не могут их выразить словами и действиями.

    Когда их чувства безответны, они могут замкнуться и корить себя из-за неудачи, разрушая себя и свою уверенность, что может внешне проявиться:

    • инсультом;
    • головными болями;
    • инфарктом;
    • общим упадком сил.

    Может возникнуть и обратная ситуация, когда в мужчине просыпается инстинкт охотника, и он хочет во что бы то ни стало добиться желаемого. Ощущение азарта и нежелания сдаваться в процессе завоевания возлюбленной без ответных чувств может стать причиной маниакального поведения, что ещё больше отпугнёт и отвратит от него объект вожделения.

    К мужчине

    Так же, как и мужчинам, женщинам с неразделёнными чувствами следует выражать свои эмоции и делиться переживаниями с близкими людьми, не занимаясь страданием в одиночку и саморазрушением. Поведение девушки не должно быть агрессивным, её энергия должна быть направлена в мирное и позитивное русло для избавления от страданий от безответных чувств.

    Читайте как девушке понять, что она влюбилась.

    Как правило, отличным решением является встреча с хорошей подругой или доверительная беседа с мамой, которая поможет найти дальнейшие точки опоры и развития карьеры и увлечений, что откроет новые возможности и перспективу более удачных отношений.

    Как пережить безответную любовь?

    Для того чтобы переступить ступень неразделённой любви, необходимо предпринять немало усилий в работе над самим собой.

    Очевидно, что человек, испытывающий сильную привязанность и чувства к другому, проводит немало времени в размышлениях над создавшейся ситуацией, воображает варианты возможного развития ситуации, думает над способами привлечения и завоевания внимания и симпатии объекта влюблённости.

    Обратите внимание

    Для того чтобы справиться с этим чувством, необходимо уделять больше внимания реально происходящим событиям, вникать в актуальные ситуации, происходящие вокруг, на работе и в быту, а не витать в нереальных мечтах.

    Чувства, которые не нашли отклика в другом человеке, могут заставить усомниться в собственных достоинствах, что допускать ни в коем случае нельзя. Лучше заняться размышлением над тем, как можно усовершенствовать себя, свои навыки и умения, другими словами, заняться развитием, а не разрушением себя.

    Проявление самоуважения

    Не стоит опускаться до уровня угроз и шантажа по отношению к человеку, который не может ответить взаимностью на ваши нежные чувства. Необходимо сохранить своё лицо и достоинство, признать, что эти отношения не имеют реального будущего, и двигаться вперёд.

    Если человек относится к себе уважительно, не позволяет себе совершать низких поступков и не допускает оскорбительного поведения в свой адрес, то и другие люди будут вести себя с ним достойно.

    Развитие индивидуальности

    Именно работа над своими внутренними качествами поможет преодолеть неразделённую любовь. Для этого человеку потребуется, прежде всего, принять для себя решение, что он хочет меняться, а затем уже начинать двигаться в задуманном направлении.

    Это может быть развитие силы воли или стремление похудеть, желание выучить иностранный язык либо получить более высокооплачиваемую должность. Главное — развитие и стремление вперёд, а не сосредоточенность на неудаче и саморазрушение.

    Занятие любимым делом

    Чтобы отодвинуть душевные переживания на дальний план, психологи советуют заняться каким-либо увлекательным и поглощающим занятием.

    Это может быть работа или хобби — важно, чтобы занятие действительно интересовало человека, и он хотел бы посвящать ему как можно больше свободного времени.

    К примеру, это может быть увлечение живописью, освоение современных компьютерных технологий, спорт и коллекционирование.

    Советы психолога

    Каждая ситуация очень индивидуальна и требует более детального изучения и рассмотрения всех нюансов, но общие рекомендации могут быть следующими:

    1. признаться в своих чувствах объекту влюблённости. Во-первых, это поможет облегчить накопленную массу переживаний, снять стресс, в котором человек находится постоянно, не испытывая ответного отклика. Во-вторых, всегда есть шанс того, что объект воздыханий может ответить взаимностью, поскольку также не решался высказать свои предпочтения;
    2. необходимо принять ситуацию такой, какая она есть, дать возможность себе разобраться в своих чувствах, пережить эти эмоции, перестрадать и затем уже двигаться дальше с полученным опытом;
    3. для снятия нервного напряжения психологи рекомендуют сублимировать, что означает применить механизм снятия внутреннего напряжения путём направления энергии на достижение каких-либо социально значимых целей. Это может быть творчество или активный спорт;
    4. не стоит сразу же искать новый объект для отношений, если вам не ответили взаимностью. Подсознательно вы будете проводить постоянное сравнение объектов своих чувств, тем самым мучая нового избранника, не допуская дальнейшего развития новых отношений;
    5. можно завести личный дневник. Этот способ поможет избавиться от переживаний, поскольку взгляд на изложенные письменно чувства позволит, возможно, пересмотреть своё отношение к избраннику.

    Всегда хочется, чтобы чувства к возлюбленному человеку нашли отклик в его душе, но в реальности так случается, увы, не всегда. Безответная любовь — это гамма чувств и эмоций, которые необходимо пережить и двигаться дальше, а советы психологов и поддержка близких людей окажут помощь в такой ситуации.

  • Источник: https://lifegid.com/bok/3859-kak-perezhit-bezotvetnuyu-lyubov.html

    Как пережить невзаимную любовь?

    21 января 2017, в 14:05

    Любовь — самое загадочное из всех человеческих чувств. Её невозможно ни объяснить, ни описать, даже если постараться. Взаимная любовь окрыляет, приводит в чувство некой эйфории. Но если любовь не взаимна, она может привести к большой беде.

    Чтобы прекрасное чувство не привело ни к чему плохому, важно отделять любовь от зависимости. Те, кто просто любят, воспримут отказ достойно. Просто любящий человек не будет требовать чего-то взамен.

    В случае зависимости, ситуация выглядит совершенно иначе. Сначала, не получивший взаимности человек будет стараться показать объекту любви своё превосходство. Подарками, поступками, неважно как. Будет постоянно искать встречи. Ему кажется, что если чуть-чуть подождать, всё получится. Тем самым только усугубляя своё положение.

    Затем придёт злость, почему после всех хороших поступков любимый человек так до сих пор и не ответил взаимностью. В этот момент влюблённый не понимает, что любовь даётся просто так. Если человек не ответил взаимностью сразу, потом вряд ли это случится. Этого не случится ни через год, ни через два, а настойчивостью можно только отпугнуть.

    Такие отношения будут лишь разрушать психику и самооценку. Ведь находиться рядом с не любящим человеком сущее наказание.

    К сожалению, не все способны пережить отказ достойно. Одни изливают свои чувства в искусстве, пишут стихи, песни, книги, картины. А другие идут на преступление. Поэтому нет никаких сомнений, безответную любовь нужно вырывать из сердца.

    Читайте также:  Психологические границы человека: 6 типов

    Именно вырывать, раз и навсегда. Безответная любовь вызывает тяжелое чувство одиночества, разочарования.

    Важно

     Знакомства через интернет помогут вам сгладить одиночество, однако ниже мы опишем то, что нужно знать, чтобы пережить неразделённую любовь достойно…

    Первый шаг «Долой розовые очки»

    Во время влюблённости объект обожания кажется чем-то божественным, прекрасным, недосягаемым. Но он или она всего лишь обычное, земное создание.

    Со своими недостатками, возможно, скверным характером. Это не значит, что нужно наделять человека недостатками, которых у него нет либо оскорблять (пусть даже мысленно). Просто оценить его или её трезво, без эмоций. Таким образом, отпустить чувства будет гораздо проще.

    Второй шаг можно окрестить «С глаз долой и с сердца вон»

    После избавления от иллюзий, стоит попытаться забыть об этом человеке. В такое время ни в коем случае нельзя оставаться наедине. Не стоит заниматься самоистязанием.

    В первую очередь просто необходимо порвать все связи с любимым человеком. Не встречаться больше, не выбросить всё, что может о нём напомнить. Стереть сообщения, фотографии.

    Шаг третий «Жизнь на полную катушку»

    Пришло время вспомнить о несбывшихся мечтах и начать предпринимать шаги к их осуществлению. Заняться каким-нибудь хобби, найти новые увлечения. Либо же просто заняться карьерой, всем тем, на что раньше не хватало времени и сил. Главное, чтобы не было времени думать о плохом, расстраиваться. Активная, разнообразная, яркая жизнь, несомненно, поможет избавиться от страданий.

    Последний шаг можно назвать просто «Клин клином вышибают».

    Зачем зацикливаться на одном человеке, когда вокруг множество других симпатичных представителей противоположного пола? Общение с приятными людьми может излечить практически любые душевные травмы.

    Ещё лучше, если в процессе этого общения возникнет взаимная симпатия к кому-то другому. Если посчастливится, то быстро появится кто-то, кто вновь заставит улыбаться и позволит ощутить вкус к жизни. Главное не закрывать сердце на тугой замок.

    Все совершают ошибки, не стоит на них зацикливаться.

    Совет

    Может пройти много времени, прежде чем всё забудется. Просто нужно набраться немного мужества и жить с чувством собственного достоинства.

    Приняв решение распрощаться с неразделенной любви, не бойтесь знакомиться с новыми людьми, боясь наступить на те же грабли. В мире много интересных людей, которые так же хотят познакомиться, как и вы. Сайты знакомств в интернете собрали большую базу людей для знакомства. Кто знает, может уже совсем скоро, вы найдете свое счастье!

    Источник: https://3d-love.ru/articles/nevzaimnaya-lubov/

    Любовь без взаимности. Как пережить?

    Отсутствие взаимности в любви – проблема всех времен и народов, которая знакома многим мужчинам и женщинам. Она приносит много разочарований, слез, душевной боли, порождает недовольство собой, доводя до депрессии. Нелишним будет узнать, что делать в подобных ситуациях, чтобы не попадать в них и быть готовыми дать отпор и правильно вести себя.

    Что такое неразделенная любовь

    Неразделенная любовь – это такая разновидность любви, при которой влюбленный чувствует сильное эмоциональное влечение к объекту любви, но не получает взаимности.

    Неразделенная любовь часто бывает темой для книг, стихов, фильмов, музыки.

    Любовь может причинить человеку очень большую боль. Когда человек любит, он испытывает множество эмоций. При не взаимной любви падает самооценка человека, а эмоции, которые захлестывают его – не находят выхода. Нередко человека посещают мысли о самоубийстве.

    Нет сомнения, что взаимность имеет решающее значение в романтической любви. Тем не менее, ее отсутствие, и, следовательно, конец романтических отношений, не конец света.

    Когда человек любит, он находится в психологической зависимости от того, кого любит, и эта зависимость похожа на болезнь. Поэтому, если не хотите хандрить и находиться в упадочном настроении, нужно приступать к решительным действиям.

    Что чувствует человек при неразделенной любви

    • Наши чувства уже и любовью не назовешь, а настоящая наркотическая зависимость;
    • Ежеминутная борьба над собой, чтобы не позвонить ему, не рассказать о том, как я его люблю, не досаждать вниманием;
    • Постепенно теряю себя, теряю где-то в нем, и нечеловеческая сила тянет к нему;
    • Говорю себе не звонить и не писать ему, а руки сами тянутся к телефону и вижу, что я его уже раздражаю;
    • Я продолжаю «вламываться» в закрытую дверь, а он все дальше и больше отдаляется…
    • Человека раздирают эмоции. Советы друзей и близких людей – все не то.

    Можно встретить много женщин и мужчин, которые, как будто, «помешались» на каком-то конкретном человеке, который не отвечает им взаимностью. Они понимают умом, что такие отношения надо закончить, но сделать это не в состоянии.

    Как показывают исследования, женщины чаще попадают в зависимость от любви, чем мужчины. Любовная зависимость очень похожа на наркотическую зависимость.

    Нередко люди, испытавшие неразделенное чувство, перестают верить в любовь. Они стараются больше не влюбляться, боясь испытать опять те же страдания. Иногда они начинают мстить: влюбляют в себя человека, а потом бросают. При этом они играют чувствами другого человека, потому что тот находится в любовной зависимости.

    Как пережить не взаимную любовь

    Если нашли в себе силы признать, что находитесь в психологической зависимости от другого человека, то уже сделан первый шаг к избавлению от неразделенной любви. Но сразу забыть об этой любви не получится, на это нужно время.

    Психологи советуют, как можно больше занимать себя какими-либо делами. Не сидите ни минуты без дела.  Загрузите себя работой и найдите новое хобби. Это могут быть танцы, фитнесс, йога, иностранные языки.

    Старайтесь направлять свои мысли в позитивное русло, любите себя.

    Каждый вечер думайте о том: а что я сделал сегодня для себя? Почувствуете себя успешным, повысится самооценка, и это станет заметным для окружающих.

    Обратите внимание

    Неразделенная любовь помогает более трезво взглянуть на мир, возмужать и повзрослеть. С ней появляется и первый опыт отношений. Эмоции и переживания, вызванные любовью, можно направить в творчество. Нередко они воплощаются в стихах, музыке, дневнике, кто-то рисует картины. Так, неразделенная любовь может помочь проявиться новым способностям, о которых раньше вы не подозревали

    Самый главный совет психологов, который касается безответной любви:

    «если безответная любовь приносит боль – значит это не ваше, не то, что вам нужно».

    И ее смело можно выбросить из жизни.

    Несчастная любовь делает человека более чутким, отзывчивым, неравнодушным к чужому горю. Она делает нас сильнее, и закаляет характер. Современный человек думает, что любовь должна приносить только удовольствие, и он не приемлет страданий. Но если человек не страдает, он не поднимется над собой, не станет лучше.

    Вообще, все, что случается с человеком – случается по воле Судьбы. Значит, ей нужно было поставить нам испытание.

     Любовь и жертвенность схожи. Но жертвенность сопряжена со страданиями. Именно страдания делают человека Человеком. Если человек не страдает, он не живет.

    Неразделенная любовь помогает посмотреть на себя со стороны и побороть свои недостатки, изъяны. Не стоит воспринимать безответную любовь как горе.

    Ситуация как будто подсказывает, что этот человек – не тот, кто тебе нужен. Не стоит терять время на односторонние отношения, когда ты только лишь отдаешь, и ничего не получаешь взамен.

    Неразделенной любовь бывает именно тогда, когда вам не судилось быть вместе.

    Потом, когда любовь пройдет, даже смешно вспоминать о своем поведении во время влюбленности.

    А может наша любовь – это лишь плод нашей фантазии? Тот образ человека, который сами нарисовали себе, и которому поклонялись, может быть совершенно надуманным и далеким от действительности. На деле, у этого человека есть тоже недостатки, ошибки, физиологические потребности.

    Важно

    Просто не стоит делать из своего возлюбленного кумира или принца на белом коне. Создаешь себе идеальный образ возлюбленного, которому присущи те, или иные качества. Но потом, начав общаться с ним поближе, понимаешь, что что-то не состыковывается, что этот человек совсем не такой.

    Не все так плохо. Если неразделенная любовь приходит, значит, она зачем-то нужна. А зачем нужны войны, убийства? Может быть, и не нужны они, но они все равно есть.

    Настоящая любовь — это бескорыстное чувство. Если действительно любишь человека, то все ему простишь и будешь рад за него, даже если он будет не с тобой, а с кем-то другим. Только не стоит держать свои черные мысли в душе. Поделитесь ими с родственниками, родителями, друзьями. Возможно, они дадут хороший совет или просто разделят с тобой твое горе.

    Не стоит путать настоящую любовь и страсть. Вас может тянуть к этому человеку, потому что он понравился внешне или как друг. Чувство, которое вы испытываете к этому человеку, может совсем не любовь, а страсть. А она быстротечна.

    Самым лучшим способом побороть не взаимную любовь является найти новую, взаимную любовь. Возможно, после того, как вы поборете свою неудавшуюся любовь, появится человек, который будет чувствовать к вам взаимную любовь и привязанность.

    Еще одна причина того, что человек чувствует себя несчастным из-за не взаимной любви – это эгоизм. Вы хотите, чтобы вас любили, но задайте себе вопрос: а нужен ли мне этот человек. Возможно, судьба не хочет, чтобы вы были вместе, потому что вскоре встретите свою настоящую любовь, и будете счастливы.

    Терпение, и только терпение… Любовь – чувство не бесконечное, она, имеет свойство заканчиваться. Будьте уверены, что вскоре вы будете все меньше и меньше думать об этом человеке, а через несколько лет – и вовсе перестанете думать о нем и страдать.

    Не совершайте грех. Часто из-за неразделенной любви люди впадают в уныние. Но не стоит этого делать, потому что унынье – это грех. Кажется, что жизнь закончилась, мир потерял свои краски и ничего хорошего уже не будет. На самом деле, мир каким был, таким и остался, просто у нас уже возникла болезнь — депрессия. Это нужно признать и начать лечить ее.

    Совет

    Не жалейте себя и не отчаивайтесь, потому что человеку не дается ничего такого, чего он не в силах пережить. Надо быть благодарным за то, что можем любить и за то прекрасное чувство, которое нам довелось испытать.

    Источник: http://ladyliga.com/lyubov-bez-vzaimnosti-kak-perezhit/

    Невзаимная любовь: секреты, помогающие справиться с этим чувством

    Психология любви

    29.11.2017

    3.9 тыс.

    2.6 тыс.

    4 мин.

    Термин «невзаимная любовь» ассоциируется с печалью и тоской на душе, связанной с тем, что человек, выбранный сердцем, не испытывает ответных чувств.

    Влюбленный человек на этой почве теряет веру в любовь, погружается в свои пессимистичные мысли и надеется на чудо. Время идет, а объект любви продолжает ранить сердце своим равнодушием.

    Справиться с безответным чувством можно, если есть такое желание, но для этого потребуется время.

    Важно быть в отношениях ПРИ ДЕНьГАХ.

    Посмотри как это сделать в телеграм канале! смотреть >> Обязательно нажми «подписаться»<\p>

    Сложилось мнение, что безответная любовь стимулирует человека на творческие успехи, карьерный рост и работу над своей внешностью. Мужчина или женщина, которые влюблены в того, кто к ним равнодушен, стремятся стать совершенством, чтобы завоевать сердце объекта любви.

    Но продолжительные душевные муки, связанные с неразделенной любовью, мешают увидеть вокруг себя достойных людей и обрести настоящее счастье.

    Невзаимность чувств — это проблема, с которой может столкнуться каждый. Но есть люди, для которых такие чувства являются неосознанным выбором:

    • те, которые испытали дефицит любви со стороны родителей;
    • люди, которые выросли в семье, где отец не любил мать или наоборот;
    • личности, для которых любовные переживания являются стимулом для творчества;
    • люди, которые подсознательно не желают строить серьезные отношения, поэтому предпочитают выбирать в качестве объекта влюбленности человека, с которым не будет создан крепкий союз (это знаменитость или человек, состоящий в браке).

    Невзаимную любовь можно преодолеть, тем самым получив шанс на личное счастье.

    Есть ряд ошибок, допускаемых теми, кто стремится как можно скорее позабыть о неразделенной любви. При невзаимных чувствах психологи не рекомендуют поступать следующим образом:

    • Отрицать проблему. Если человек стыдится своих эмоций и подавляет их, делая вид, что ничего плохого в его жизни не происходит, то наступает противоположный эффект. Подавленные чувства вскоре становятся причиной более сильных страданий.
    • Заводить новый роман. Есть мнение, что переключение своего внимания на другого человека помогает позабыть безответную любовь, но это не так. Использование парня или девушки с целью уменьшения душевной боли от невзаимных чувств лишь усугубит проблему. К тому же такие отношения всегда начинаются с обмана, что исключает их счастливое продолжение.
    • Отрицать любовь. Люди, чье самолюбие было уязвлено отсутствием взаимности со стороны объекта влюбленности, начинают презрительно относиться ко всем представителям противоположного пола, что уж точно не поможет стать счастливым.

    Безответная любовь подразумевает сильную влюбленность, при которой объект страсти идеализируется, а его недостатки не замечаются.

    Достоинства такого человека могут быть выдуманы тем, кто в него влюбился.

    Вымышленный идеал можно любить бесконечно долго, но такие чувства являются деструктивными, так как из-за них теряется время, а влюбленный человек обрекает себя на одиночество.

    Если любовь не взаимная, а безответная, то нужно поработать над тем, чтобы преодолеть ее и обрести шанс на счастье. Помогут сделать это такие секреты психологии:

    • Признать свою проблему: большинство безответно влюбленных людей предпочитают скрывать свои чувства даже от самих себя, стараясь приглушить эмоции. Такой подход лишь усиливает душевную боль, поэтому чтобы избавить сердце от безответной любви, необходимо осознать существование проблемы. Анализ своих эмоций, вызванных объектом влюбленности, поможет понять причину эмоциональной зависимости от этого человека.
    • Оценить шансы на завоевание сердца объекта любви: если чувства человека неизвестны, можно вызвать его на откровенный разговор и рассказать о любви, хотя это требует смелости. Если объект решительно скажет о том, что шансов на покорение его сердца нет, то безответно влюбленный потеряет надежду на счастливые отношения. Такую информацию сложно принять, но осознание невзаимности своих чувств помогает двигаться дальше.
    • Минимум контактов: чтобы забыть о человеке, чьей симпатии не приходится ждать, необходимо свести к минимуму какие-либо контакты и встречи с ним. Нужно отказаться от соблазна поджидать возлюбленного там, где он может встретиться, перестать следить за ним в социальных сетях и узнавать подробности его жизни у общих знакомых.
    • Приятное времяпрепровождение, активная работа, хобби: если влюбленный будет занят чем-то увлекательным, путешествовать, посвящать себя работе, то у него не останется времени на то, чтобы тосковать и изводить себя пессимистичными мыслями. К тому же новые хобби, экскурсии, времяпрепровождение с друзьями и посещение новых мест дает возможность завязать новые знакомства с представителями противоположного пола. Среди них и может встретиться тот, с кем сложатся счастливые отношения.

    Если человек не желает отрекаться от своих чувств, то он может попробовать добиться взаимности.

    Успех таких начинаний никто не гарантирует, так как каждый случай индивидуальный, зависящий от многих обстоятельств.

    Если человеку удастся завоевать симпатию своего идеала, то при более близком общении обнаруживается, что многие достоинства объекта любви оказались вымышленными, разочарование в этом случае неизбежно.

    https://www.youtube.com/watch?v=pPpa38nZZF8

    Одним словом, невзаимная любовь преодолима, особенно если человек приложит все усилия к тому, чтобы обрести шанс на счастливые отношения.

    Если вы хотите жить на солнечном острове и при этом зарабатывать хорошие деньги, тогда хочу обратить Ваше внимание на этот телеграмм канал

    ПОСМОТРЕТЬ >>

    Здесь автор канала каждый день делится своей прибылью с подписчиками. А так же можно познакомится с ним и задать вопросы лично.(@DmitrySeryodkin )<\p> Если у Вас нет телеграмм месенджера, то обязательно установите его, ведь информация действительно очень полезная! А так же я нашёл Дмитрия в инстаграме. Вот его Инстаграм: @dmitrifs

    Источник: https://feelcontrol.net/about-relationships/psychology-love/nevzaimnaya-lyubov.html

    Нагрянула безответная любовь, что делать будем?

    Нет ни одного человека, который в свое время не испытал гнетущее чувство безответной любви. Это — этап взросления в юности, путь к осознанию или способ встрепенуться во взрослой жизни.

    Это состояние трудно назвать приятным, а если человек застревает в нем надолго, оно губительно сказывается на его психике и здоровье. Выбираться из чувств, которые не взаимны, нужно как можно скорее, но легко это бывает только на словах. Если вас «накрыла» безответная любовь, что делать и куда бежать?

    Как пережить безответную любовь

    Все это не то что не вернет любовь, а загонит в самый дальний угол, из которого вы уже точно самостоятельно не выберитесь. Единственное, чего можно добиться таким поведением, это возрастающая ненависть и раздражение по отношению к вам со стороны объекта обожания. И вы это поймете, если не будете «пороть горячку» и разложите по полочкам мысли в своей голове.

    Как избавиться от безответной любви

    Лечить безответную любовь по совету психолога нужно радикально, особенно если она не дает нормально существовать, отравляет жизнь уже длительное время.

    Удалите из телефона его номер, чтобы не было соблазна позвонить в нетрезвом состоянии, поздравить с праздником и т.д. Спрячьте подальше, или соберите все вещи, напоминающие о нем, и выбросьте.

    Не думаете, что вы особенная, и никто вокруг не понимает ваших чувств. Все через это проходили, поэтому у каждого есть свой опыт борьбы с депрессией от невзаимной любви, и он вам не помешает.

    Больше бывайте среди людей, даже если у вас нет желания никого видеть.

    Важно!<\p>

    Обратите внимание

    Любовь – это психологическая зависимость, такая же, как наркотическая и алкогольная, и не всегда от нее легко избавиться, особенно, когда она переходит в навязчивые состояния. Она приносила определенную долю позитивных эмоций, положительной энергии, а теперь вы ее лишились. Забыть об этом не просто, но реально.

    Как? Перестаньте идеализировать человека, который вас не любит. Он не состоит из одних достоинств, как и любой другой человек. Вспомните о его недостатках или привычках, которые вас раздражали или которые вы не понимали.

    Даже букет самых маленьких недостатков может сложиться в образ совершенно обычного мужчины, замену которому всегда можно найти без особых усилий.

    Читайте по теме Ловушка зависимости в отношениях

    Равно как и поиск путей, как все-таки добиться возлюбленного(-ую), вместо попыток забыть, также мало поможет изменить ситуацию. Первым шагом должно стать осознание: с вами быть не хотят, и это — не так плохо.

    Символически это можно сделать так: все, что есть на душе, написать на бумаге, прочитать вслух, чтобы осознать, а потом символично сжечь, порвать, скомкать. Это традиционный способ избавиться от отрицательных эмоций. По мановению волшебной палочки вы, конечно, не забудете любовь, но вам станет легче засчет того, что вы начали работать в свою пользу.

    Безответная любовь: а если объект воздыхания не знает о вас?

    Придумывание некоего идеала, наполнение его несуществующими качествами — издревле излюбленное занятие девушек. Так, раньше влюблялись в образы литературных героев романов или в героев. Либо, воспитанные в высоконравственном обществе дамы наделяли образ своего будущего супруга стойкими моральными качествами.

    Возможно, вы испытываете нежные чувства к красавцу, и тогда бесполезно убеждать себя, что он некрасив (бессмысленно отрицать очевидное), но попробуйте узнать о нем чуть больше — об увлечениях, интересах, в конце концов, попробуйте вступить с ним в диалог (например, по рабочему вопросу). Используйте общих знакомых, соцсети, массовые мероприятия.  Есть вероятность, что образ, созданный вами для него, лопнет, как воздушный шарик, поскольку он не сможет связать двух слов, и между вами глубокая культурная пропасть.

    Лежа на диване, уставившись в потолок и рыдая в подушку, сделать это трудно, поэтому надо заняться каким-то делом. Например, вспомнить о хобби, на которое постоянно не хватало времени. Это убьет сразу двух зайцев: вы начнете меньше думать о неразделенных чувствах и больше о любимом деле. В безответной любви совет психологов однозначный — уйти в работу.

    Если навалилась безответная любовь, что делать? Действовать!

    Но направлять свою энергию не на признания или способы добиться его возвращения. Уделяйте больше внимания осознанию происходящего, процессам, ситуациям, в которые попадаете. Неразделенные чувства заставляют человека копаться в себе, и это не всегда плохо, если делать это умеючи.

    Например, это возможность себя улучшить: больше понять свои истинные желания, открыть незнакомые ранее черты своей личности, стать более открытым к людям, измениться внешне, сесть на диету, записаться на фитнес или на курсы, совершить безумный поступок – прыгнуть с парашютом или сходить на концерт незнакомой группы. Это отличный повод выйти  за рамки установленных себе границ. Не воспринимайте безответную любовь — как конец жизни. Она — отличный инструмент сменить жизненный маршрут.

    <\p>

    Источник: https://piter-trening.ru/bezotvetnaya-lyubov/

    Невзаимная любовь: как бороться с нездоровой привязанностью

    Каждый из нас хочет любить и быть любимым. Как прекрасно, когда люди находят друг друга и их интересы, взгляды и чувства совпадают. Но бывает совсем иначе. Невзаимная любовь часто является причиной депрессии, апатии.

    Но нельзя весь смысл существования заключить в человеке, который не отвечает взаимностью. Если безответная любовь переросла в такую нездоровую привязанность, с этим нужно бороться.

    Как забыть любимого человека?

    Если ваша любовь не встретила ответных чувств, нужно постараться забыть об этом и жить дальше. Да, это нелегко. Но попробовать стоит!

    1. Смените обстановку. Если есть такая возможность, постарайтесь уехать как можно дальше от объекта безответной любви. Возможно, стоит сменить работу, город, страну проживания или просто уехать в длительный отпуск.

    Смена обстановки, новые люди, текущие заботы заставят вас посмотреть на все другими глазами. Вы почувствуете, что жизнь продолжается!

    1. Это банально, но, тем не менее – время лечит. Не стоит совершать необдуманные поступки, поспешно пытаться построить новые отношения с кем угодно или причинить себе вред.

    Дайте себе время отдохнуть от людей, от своих мыслей. Ничего не делайте. Пройдет месяц, два или больше и вам станет легче.

    1. Распланируйте свой день так, чтобы в нем не было ни одной свободной минуты для грустных мыслей. Устройтесь на две работы, займитесь спортом или полностью посвятите себя любимому делу.

    В результате приложенных усилий на работе вы получите улучшение финансового состояния, повышение по карьерной лестнице. Благодаря занятиям в спортзале – красивую фигуру. А постоянная занятость поможет легче пережить безответную любовь и отвлечься от объекта привязанности.

    1. Не бойтесь заводить новые отношения! Конечно, когда почувствуете, что к ним готовы. Комфортные отношения без сильной страсти, любви, привязанности, основанные на симпатии и уважении – это то, что вам нужно на данном этапе.

    Если вы чувствуете, что готовы к новым отношениям, не совершайте распространенную ошибку! Не нужно начинать «мстить» всем подряд мужчинам (или женщинам) из-за того, что ваша любовь когда-то осталась без ответа. Другие лица противоположного пола не виноваты в том, что предыдущие отношения не сложились и вашими чувствами пренебрегли.

    Как помочь близкому человеку, если он страдает от безответной любви?

    Если ваш друг в депрессии из-за того, что его чувства были отвергнуты, не оставляйте его одного. Сейчас, как никогда, ему необходима ваша поддержка и внимание. Следующие рекомендации помогут правильно поддержать друга:

    1. Не напоминайте об объекте несчастной любви.
    2. Не выспрашивайте никаких подробностей о том, почему отношения не сложились и его отвергли.
    3. Если в личной жизни у вас все в порядке, не рассказывайте о ней. Избегайте также разговоров о чужих идеальных отношениях, свадьбах и счастливых историях любви. Такие темы могут задеть чувства вашего друга и напомнить ему о его неудаче.
    4. Старайтесь развлечь близкого человека. Даже, если он отказывается, все равно настаивайте на походах в кино, боулинг, в тренажерный зал или кафе.
    5. Делайте вид, что никакой трагедии не произошло и жизнь продолжается. Шутите, помогите другу с чувством юмора пережить этот тяжелый момент. Здесь важно не перестараться и избегать шуток на тему его безответной любви.
    6. Если вы заметили у близкого человека затяжную тревогу, бессонницу, депрессию, суицидальные наклонности, срочно обратитесь к психологу.

    Лучшей помощью в такой ситуации просто будет ваше присутствие в жизни друга. Дайте ему понять, что он не один, окружите его заботой и теплом.

    Как смириться с тем, что ваши чувства были отвергнуты и, найти в себе силы жить дальше?

    Большинство из нас переживали безответную любовь. Кто-то столкнулся с этим в 17 -18 лет, кто-то – в более зрелом возрасте. Часто, даже в гармоничных со стороны отношениях, один из партнеров любит, а другой – просто позволяет себя любить, используя свою вторую половинку.

    Поймите, любовь бывает только взаимной. Ведь это светлое чувство, оно должно нести радость и счастье для обоих партнеров. А невзаимная любовь приносит только страдание. Человек, чьи чувства не нашли ответа примеряет на себя роль жертвы. Такая позиция приводит к саморазрушению, потере индивидуальности. Нужно осознать это и всеми силами стараться выбраться из этого омута.

    Люди склонны идеализировать объект любви. Но проходит время, мы растем, набираемся опыта, меняются взгляды и ценности. Жизнь многогранна и через год, два или пять лет вы удивитесь тому, как вообще могли так страдать из-за другого человека.

    Важно

    В любом случае, вас ожидают новые встречи и взаимные чувства. Когда узнаете радость гармоничных и счастливых отношений, о своей прошлой безответной любви вы и не вспомните. Найдите в себе силы отпустить разрушающее вас чувство, чтобы открыть сердце для новой жизни!

    Алиса, г. Москва

    Комментарий психолога:

    (Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

    Понравился ответ психолога? Запишись к нему на прием или задай свой вопрос!

    Источник: http://PsySovet24.ru/333-nevzaimnaya-lyubov/

    Как пережить безответную любовь

    Существует мнение, что безответные чувства, чаще всего, испытывают незрелые личности, которым предстоит еще многому поучиться в жизни. Это не совсем верное утверждение. Неразделенное чувство может посетить любого и особенно того, кто больше всего в нем нуждается.

    Различие между зрелостью и неопытностью состоит только в том, что более взрослый человек мудрее смотрит на происходящие события и редко впадает в депрессию. Ему хочется больше отдавать своей половинке, пусть и без ответа. Молодые люди, напротив, стремятся получить порцию внимания и стремятся к ответным чувствам.

    В любом случае стоит понимать, что во всякой ситуации заложен урок, который необходимо усвоить. Эта проблема требует к себе индивидуального и пристального внимания.

    Проблема безответной любви

    Каждый человек мечтает встретить свою вторую половинку. Обрести счастье в любви – мечта всякого, кто стремится к гармонии и целостности. Большинство людей не представляют свою жизнь в одиночестве и не хотят оставаться одни.

    Достигнув определенного возраста, нам всем хочется построить честные доверительные отношения с противоположным полом. Это естественное желание, которое ничем невозможно в себе заглушить. Проблема безответной любви знакома многим.

    От нее страдают в равной степени как молодые, так и лица зрелого возраста. Никто не застрахован от того, что его привязанность не окажется односторонней. В самом деле, человек, в которого вы влюбились так страстно и пылко, вовсе не обязательно начнет испытывать к вам аналогичные чувства.

    Разделенная любовь – это счастье, даже чудо, которое надо ценить. В чем же выражается сама проблема безответной любви? Попробуем разобраться!

    Невозможность открыть свои чувства

    Влюбленного человека легко обмануть, потому что он во всем ищет подтверждения взаимности своих чувств. В то же время всегда можно понять, насколько вторая половинка искренна в отношении вас. Безответное чувство приносит много страданий.

    Когда становится ясно, что привязанность односторонняя, влюбленный в большинстве случаев начинает об этом догадываться. Тогда становится очень больно, посещает отчаяние и безысходность.

     Некоторые люди, уверенные в том, что их чувства не взаимны, бессознательно начинают избегать возможности открыться своей половинке. Они испытывают колоссальное чувство неловкости и не хотят быть отвергнутыми, поэтому часто даже не пытаются объясниться.

    Страх создает невозможность открыться именно тогда, когда для этого создаются, как кажется, самые подходящие условия.

    Внутренняя скованность

    Проблема безответной любви заключается во внутренней скованности. Такой человек начинает недооценивать себя. Ему кажется, что его никто никогда не полюбит по-настоящему. Даже из-за одной-единственной неудачи в любви люди могут отчаяться. Советы психологов направлены как раз на то, чтобы взрастить внутреннее чувство удовлетворения.

    Внутренняя скованность со временем приводит к сильной неуверенности в себе. И вот влюбленный начинает жить иллюзиями, постоянно мечется между отчаянием и надеждой. Это ужасное состояние, порочный круг, из которого надо уметь выйти. Иногда сделать это самостоятельно бывает очень трудно, поэтому требуются грамотные советы психологов.

    Только специалист сможет подсказать достойный выход из затруднительной ситуации тогда, когда его не видит сама личность.

    Проявления безответной любви

    У человека, который любит не взаимно, отмечаются одни и те же особенности поведения и испытываемых эмоций. Во многом эти изменения обусловлены недовольством своей жизнью и желанием хоть как-то ее изменить.

    Чувство ненужности – это первое, что начинает испытывать личность, столкнувшись с опытом неразделенной любви.Начинает казаться, что вас все покинули и вы действительно никому не нужны.

    Обидеть может даже одно неосторожное слово, произнесенное вскользь совершенно посторонним. Иногда к нему прибавляется чувство безысходности и некой трагедии, которую нельзя поправить. Человек буквально испытывает на себе боль утраты.

    В некоторых случаях в голову даже приходят мысли о самоубийстве. Личность не видит выхода из ситуации и нуждается в помощи со стороны.

    Зацикленность на проблеме – другая важная характеристика безответной влюбленности. Отвергнутый в любви человек долгое время не может думать ни о чем другом. Создается впечатление, что все его стремления, желания и возможности сосредоточены только на объекте своей сильной привязанности. Такой человек должен работать над собой.

    Как пережить безответную любовь

    Человека, который страдает, всегда интересует, как избавиться от этого гнетущего чувства. Сделать это подчас бывает не так просто, особенно, принимая во внимание то обстоятельство, что влюбленный сам себя загоняет в угол бесконечными переживаниями и сомнениями.

    Необходимо разбираться в каждой ситуации в отдельности, но все же, существуют некоторые общие рекомендации. Они могут оказаться полезными тем, кто мучается и ищет выход из незавидного положения.

    Как пережить безответную любовь? О чем нужно помнить? Помогут действенные  советы психологов.

    Безответная любовь к девушке

    Совет

    Любовь к девушке многих мужчин вдохновляет на подвиги, заставляет совершать необдуманные и непредсказуемые поступки. Трудно даже представить, насколько обидно получать отказ от любимой девушки. Если вас посетило такое чувство как безответная любовь, нужно принять во внимание следующие моменты.

    Склонность к манипуляции. Она иногда встречается у представительниц прекрасного пола. Им важно чувствовать, что они производят впечатление на мужчин. По этой причине некоторые девушки могут использовать чувства молодого человека, который проявляет к ней знаки внимания, в своих интересах.

    Стоит помнить о том, что любящий человек никогда не будет играть вашими чувствами. Любящий сделает все, чтобы не причинить боль, постарается максимально оградить от страданий. Если девушка манипулирует, значит, она вас не любит. Не стоит задерживать на ней свое внимание и тратить время на возможность перемены ситуации к лучшему когда-нибудь потом.

    Чаще всего, такие ожидания становятся тягостным бременем и не приводят ни к чему хорошему.

    Если имеет место быть отказ в любви, не стоит бегать за девушкой в надежде, что она вдруг изменит свое решение.Многие женщины, руководствуясь лучшими побуждениями, переводят свои потенциальных кавалеров в статус друзей, но «забывают» им самим об этом сообщить.

    Никому не хочется потерять из поля своего зрения хорошего человека, надежного друга, на которого всегда можно положиться в трудную минуту. Поэтому вряд ли девушка сама откажется от компании молодого человека, которого она отвергла, если он умеет быть хорошим другом.

    Как пережить отказ в любви? Здесь уже нужно выбирать мужчине: захочется ли мучиться долгое время? Не позволяйте собой играть. Найдите силы отказаться от изматывающих отношений.

    Безответная любовь к мужчине

    Как часто девушки унижаются перед мужчинами, пытаясь обратить на себя внимание! Подобным поведением они только отталкивают от себя потенциальных ухажеров. Безответная любовь часто преследует тех женщин, которые крайне неуверенны в своей женственности и внешней привлекательности.

    Проблема безответной любви усугубляется со временем и приводит к тому, что девушка перестает верить в возможность обретения счастья. Ей даже начинает казаться, что она недостойна таких благ. Помните, что если любовь к мужчине приносит вам одни страдания, значит, что-то не так в вашем поведении или самовосприятии.

    Женщина не должна унижаться перед мужчиной, это противоречит ее природе. Как пережить это состояние?

    Уважение к себе — это первое, о чем необходимо вспомнить, собираясь избавиться от безответной любви. Чем скорее девушка начнет думать о себе, тем больше шансов у нее будет в дальнейшем создать полноценные отношения. Необходимо понять, что женская природа не подразумевает унижений.

    Обратите внимание

    Нужно научиться ценить собственную личность, не позволяя никому обижать себя. Если имеет место быть безответная любовь, нужно постараться как можно скорее принять сей факт. Это бывает сделать не так просто, однако необходимо. Чувство собственного достоинства оградит вас от дополнительных переживаний.

    В противном случае можно всю жизнь так и провести в страданиях.

    Как бы ни было больно, необходимо стараться уделять время себе и своему личностному росту. Нет никакого смысла в том, чтобы ежедневно истязать себя напрасными переживаниями. Нельзя тратить жизнь на человека, который вас не ценит, которому вы не нужны.

    Очень грустно смотреть на молодых девушек, под влиянием безответной любви отказавшихся от самих себя. Необходимо стремиться к саморазвитию, не допускать того, чтобы кто-то другой управлял вашей жизнью. Саморазвитие и личностный рост действительно помогают начать относиться с величайшим вниманием к собственной персоне.

    Появившиеся достижения помогут отказаться от навязчивого желания завоевать внимание человека, который о вас и не думает.

    Человека, который выполняет в жизни свое предназначение, можно назвать поистине счастливым. Такая личность не ждет ничьего одобрения, не стремится к тому, чтобы всем нравиться. Наличие любимого дела делает жизнь интересной, яркой, насыщенной. По советам психологов, лучшим лекарством от безответной любви является занятие любимым делом.

    Каждый человек в чем-то талантлив, уникален. Вот почему следует использовать собственный дар себе во благо. Вместо того, чтобы бегать за мужчиной, который вас не ценит, следует обратить внимание на собственную личность. Девушке необходимо научиться любить себя. Именно в этом случае она становится крайне привлекательной для окружающих.

    Любимое дело придает личности некий шарм, делает ее более уверенной в собственных возможностях. Именно в этом случае будущее уже не будет казаться таким туманным, грустным и неопределенным.

    Любимое дело всегда вдохновляет девушку, увлекает с головой. Поверьте, что вам вскоре будет просто некогда думать о парне, который вас отверг или предпочел вам другую.

    Стоит только принять на веру, что вы достойны всего самого лучшего в жизни, как неразделенное чувство отступит и перестанет беспокоить.

    Таким образом, безответная любовь является не поводом для сильного расстройства, а причиной для того, чтобы как можно скорее пересмотреть ценности своей жизни. Необходимо изменить отношение к собственной личности в лучшую сторону, перестать зацикливаться на прошлом и начать смотреть в будущее с надеждой.

    Важно

    Безответная любовь доставляет немало страданий. Бывает так больно осознавать, что самые искренние стремления, нежная забота о другом человеке остаются непонятыми, а ожидания – обманутыми.<\p>

    Источник: https://emozen.ru/post/kak-perezhit-bezotvetnuju-ljubov

    Ссылка на основную публикацию